تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن

تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن والذي يُعد من أفضل أنواع البذور المستخدمة في كثير من الأطعمة المختلفة، فهو يدخل في صناعة الحلوى والفطائر بالإضافة إلى استخدام زيت السمسم في علاج البشرة والجلد وغيرها من الاستخدامات الأخرى لمحصول السمسم.

ويحتوي السمسم على أحماض دهنية وبروتينات ومضادات الأكسدة ومواد غذائية مُختلفة تساعد على زيادة وزن الجسم بطريقة طبيعية إذا ما تم استخدامها بشكل صحيح، ونوضح لكم فيما يلي عبر موقع زيادة الإلكتروني مجموعة من تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن وطريقة استخدامه بالتفصيل.

كما نقدم لكم من هنا: تجاربكم مع السمسم لتسمين الأطفال

تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن

تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن

إليكم مجموعة من تجارب البنات باستخدام السمسم في الحصول على وزن زائد وذلك على النحو التالي:

التجربة الأولى

تقول إحدى البنات وهي تبلغ من العمر 25 عامًا: “كنت أعاني كثيرًا بإحراج شديد وأنا أجلس مع صديقاتي ذات الأوزان الممتلئة أو المثالية وجسمي هزيل للغاية، فقد كنت أبحث عن طرق طبيعية تعمل على زيادة وزني ولكن بدون أن أتعرض لأي مشكلة صحية، حتى نصحتني إحدى الصديقات باستخدام السمسم المحمص ومعه مقدار من المكسرات وأقوم بتناوله لمدة تُقارب 15 يومًا، وومع الاستمرار في تناول السمسم لاحظت إن وزني زاد 5 كيلو غرام كما كنت أرغب”.

التجربة الثانية

تحكي واحدة من البنات وهي تبلغ من العمر 30 عامًا: “لقد كان وزني نحيفًا بدرجة كبيرة منذ أن كنت صغيرة وكانت والدتي تحاول أن تساعدني على زيادة وزني، حتى أنها سمعت عن السمسم وفوائده المُذهلة ونصحتني بتجربته من خلال إضافته في المشروبات وبعض الأطعمة التي أتناولها، ثم بدأت بالفعل في استخدام السمسم في مدة تتراوح بين 10-20 يومًا، وبدأت أشعر بتغيير في وزني وكانت سعادتي بالغة للغاية بعد تجربة هذا النبات الرائع”.

التجربة الثالثة

تقول صاحبة التجربة: “كانت هناك بعض فتيات يقمن بمُضايقتي بسبب وزني القليل وهذا ما دَفعني إلى تجربة العديد من الوصفات التي تساعدني على تسمين وزن جسمي، حتى قمت بتناول السمسم من خلال وضعه في مشروب الحلبة الدافئ وكذلك كنت أقوم بأخذ 2 ملعقة كبيرة يوميًا بعد كل وجبة، ثم لاحظت زيادة في الوزن بمعدل 6 كيلوغرام وتوقفت عن استخدامه حتى لا أصاب بالسمنة فيما بعد”.

كما ننصحكم بزيارة مقال: تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن بـ 5 وصفات طبيعية وفوائد يتضمنها

كيفية استخدام السمسم لزيادة الوزن

إن تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن تقتضي تحضيره لتناوله ولكن بطرق مختلفة حتى يتم الحصول على الوزن المحدد وذلك فيما يلي:

الوصفة الأولى: السمسم والحلبة

السمسم والحلبة

 

المكونات

  • قم بتجهيز 1 كيلوغرام من عسل القصب أو العسل الأسود.
  • 1 كيلو غرام سمن بلدي وإذا لم يتوفر فيمكن استبداله بزيت الزيتون.
  • ½ كيلو غرام حلبة مطحونة.
  • ½ كيلو غرام دقيق أبيض.
  • 25 جرام مُغات.
  • مقدار من بذور السمسم المحمص.
  • مقدار من المكسرات بأنواعها.

طريقة التحضير

  1. يتم تسخين السمن البلدي وخلال ذوبانه يتم إضافة الدقيق ويتم تقليب الخليط ليُصبح أحمر اللون.
  2. ثم يتم وضع بذور السمسم المحمص والمكسرات مع تحريك المقادير، ثم يُضاف مطحون الحلبة مع المُغات ويتم التقليب 5 دقائق.
  3. قم بوضع العسل الأسود وحرّك الخليط للوصول إلى قوام ثقيل ومتماسك.
  4. يتم وضع الوصفة في برطمان زجاجي ويتم إحكام غلقه جيدًا.
  5. يتم تناول هذا الخليط 3 مرات يوميًا أو يمكن زيادة عدد الملاعق حتى الحصول على الوزن المطلوب.

 الوصفة الثانية: السمسم والعسل

السمسم والعسل

  1. يتم إحضار 1 كوب سمسم نيء أو مُحمص، إذا كان نيئاً فيتم تحميصه للوصول إلى اللون الذهبي، ثم يتم طحنه، وإذا كان مُحمصًا فيتم طحنه مُباشرة وإضافة 4 ملاعق سكر ويتم مزجهم جيدًا.
  2. يتم إضافة 4 ملاعق كبيرة من العسل الطبيعي.
  3. ثم قم بوضع المقدار في برطمان من الزجاج، مع غلقه بشكل جيد.
  4. يتم أخذ 5-10 ملاعق من المقدار السابق خلال اليوم، كما يمكن أخذ 4 ملاعق كبيرة قبل النوم ويؤخذ بعد ذلك 1 كوب من الحليب.
  5. الاستمرار على تناول هذه الوصفة بشكل منتظم سوف يساعد على زيادة الوزن بسرعة ملحوظة والحصول على النتائج المضمونة حسب الرغبة.

ومن هنا يمكنكم التعرف على: عدد السعرات الحرارية في السمسم وفوائده وأضراره للجسم

أضرار تناول السمسم بإفراط لزيادة الوزن

على الرغم من فوائد وأهمية استخدام السمسم وما يحتويه على مواد ومركبات غنية بمُضادات الأكسدة والأحماض الدهنية وغيرها من الفيتامينات، إلّا أن الإفراط في تناول السمسم قد يتسبب في حدوث ما يلي:

  • قد يؤدي زيادة استهلاك السمسم إلى تعرض الشخص للإصابة بأورام السرطان في القولون والمعدة.
  • كما يمكن أيضًا الإصابة بالإمساك وحدوث عسر الهضم.
  • التعرض إلى زيادة الدهون وتراكمها في الجسم في حالة عدم تقنين تناوله وتحديد الوزن المناسب للزيادة.
  • إذا كان الشخص لديه حساسية شديدة من مركبات السمسم فلا ينبغي تناوله حتى لا يؤدي ذلك إلى الإصابة بطفح جلدي أو التعرض لأمراض الربو وحساسية الصدر.
  • إلى جانب ذلك فإن تناول السمسم للحوامل قد يتسبب في حدوث إجهاض للجنين أو تعرضه لمشكلات صحية.

واقرأ لمزيد من الإفادة حول: فوائد زيت السمسم للوجه النحيف ولحب الشباب ولإزالة خلايا الجلد الميت ومشاكل البشرة

بعد أن أوضحنا لكم تجارب البنات مع السمسم لزيادة الوزن نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا اليوم، كما أشرنا أيضًا إلى طرق يمكن من خلالها استخدام السمسم للمساعدة على تسميّن الجسم كما ترغبون ولكن ينبغي الحرص على عدم الإفراط في تناول السمسم حتى لا يتسبب ذلك في حدوث مشاكل أو أضرار جانبية تؤثر على صحتكم بشكل عام كما هو موضح من خلال هذا المقال.

قد يعجبك أيضًا