طرق تطويل الشعر بدون زيوت الشعر الطويل هو زينة المرأة، وحلم كل فتاة أن يصبح شعرها طويل ويتمتع بالكثافة واللمعان والقوة وتحاول الفتيات جاهدة إيجاد طرق بسيطة ومجربة تحصل من خلالها على شعر طويل وكثيف، وخاصة أن هناك دراسة علمية تؤكد أن الرجال يميلون للفتيات صاحبة الشعر الطويل، لكن كيف يمكن للنساء الحصول على شعر طويل بدون استخدامها للزيوت؟، لذا تابعوا معنا موضوع اليوم عبر موقع زيادة .
إليك المزيد عن الحلبة وتأثيرها الفعال على الشعر وتطويله عبر موضوع: الحلبة لتطويل الشعر عن تجربة بأفضل الطرق الطبيعية
سرعة نمو الشعر
- يوجد في فروة الرأس عند المواليد أكثر من خمس مليون بصيلة فى الرأس ومع التقدم فى العمر يقل عدد البصيلات ويتوقف إنتاج فروة الرأس وبصيلات وبالتالي يؤدي إلى قلة نمو الشعر وهذا ما يوضح الصلع أو تساقط الشعر.
- الشعر ينمو بمعدل نصف بوصة في الشهر وتتوقف سرعة نمو الشعر على حسب السن ونوع الشعر والحالة الصحية.
إليك المزيد عن كيفية التخلص من الشعر الأبيض عبر موضوع: التخلص من الشعر الابيض في يومين ب 14 وصفة طبيعية
العوامل التي تؤثر على نمو الشعر
- الحالة النفسية التي يمر بها الفرد من ضغوطات ومشاكل قد تؤدي إلى التوتر والإجهاد النفسي الذي يؤثر على صحة الإنسان ككل والشعر بصفة خاصة .
- تعرض الجسم إلى تغيرات جوهرية تؤدي إلى الاختلال الهرموني الذي يؤثر بالسلب على نمو الشعر.
- تعتبر التغيرات الموسمية و الظروف المناخية والجوية من العوامل المؤثرة في نمو الشعر.
- اتباع نظام غذائي غير صحي ولا يحتوي على العناصر والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم كلها عوامل تؤدي إلى فقدان الشعر القدرة على النمو.
- من المعروف أن التناسب بين العمر والشعر عكسيا فكلما تقدم العمر كلما قل إنتاج الشعر.
- تكسر الشعر وتقصف أطرافه مما يعوق نمو الشعر ولا يساعد فروة الرأس على إنتاج بصيلات جديدة .
- إصابة فروة الرأس بالالتهابات قد لا يعلم الشخص أن شعره مصاب بالالتهابات ويتعجب من عدم نمو شعره ولا يعلم أن السبب الرئيسي في ذلك هو الالتهابات التي توجد في الرأس.
- جفاف الشعر وعدم ترطيبه فقد يفقد الشعر الزيوت الطبيعية له ويحتاج إلى عناصر أساسية تساعده على التخلص من الجفاف ومن ظهور الهيشان وبالتالي يؤثر على نموه.
- قد تتعرض فروة الرأس إلى إغلاق المسام الموجودة بها نتيجة وجود الترسبات والأتربة والأوساخ وبالتالي لا تستطيع المسام التنفس مما يؤدي إلى صعوبة نمو الشعر.
- قد يؤدي تناول بعض الأدوية التي تبطئ نمو الشعر لما لها من آثار جانبية على الشعر.
- قد يكون ضعف المناعة من الأسباب التي تعوق نمو الشعر.
إليك المزيد عن علاج شيب الشعر عن طريق استخدام زيت الزيتون والفرق بينه وبين الزيوت الأخرى عبر موضوع: علاج شيب الشعر بزيت الزيتون والفرق بينه وبين الزيوت الاخرى
طرق تطويل الشعر بدون زيوت
1_ ماء الأرز:
من العناصر المهمة الموجودة بالمنزل والتي تجهل الكثير من النساء أهميتها حيث يحتوي ماء الأرز على كمية كبيرة من البروتينات والفيتامينات المفيدة التي تساعد الشعر على النمو وذلك من خلال نقع كمية من الأرز في كمية من الماء ثم استخدام الماء المنقوع فيه الأرز في تدليك فروة الرأس مع تكرار العملية أكثر من مرة أسبوعيا .
2_ أكليل الجبل:
هو من اﻷعشاب الطبيعية التي يتم استخدامها في إعطاء الشعر قدرة على النمو بطريقة سريعة ويمنع سقوط الشعر كما يساعد على تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس وعن طريقة الاستخدام يتم نقع الإكليل في الماء الساخن وتترك لمدة خمس دقائق ثم تترك حتى تبرد ثم يتم استخدامها على الشعر وتكرر استخدامها 3 مرات اسبوعيا.
3_ الشاي الأخضر:
يعتبر الشاي الأخضر من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على مواد مضادة للاكسدة ولديه القدرة على تحفيز نمو الشعر وعن طريقة الاستخدام يتم نقع أكياس الشاي الأخضر في الماء الساخن وتترك حتي الغليان ثم تترك لتبرد ويتم تدليك فروة الرأس بها.
4_ البصل:
من العناصر المهمة والمتوفرة في كل منزل هو البصل ويمكن استخدامها لتحفيز نمو الشعر لاحتوائه على نسبة جيدة من عنصر الكبريت كما يحفز على إنتاج الكولاجين الذي تحتاج إليه فروة الرأس وعن طريقة الاستخدام يتم تقطيع البصل والضغط عليه حتى نحصل على ماء البصل وتدليك فروة الرأس بها وتكرر العملية مرتين بالأسبوع مع غسله بالماء الفاتر والشامبو المناسب.
5_ الحلبة:
الحلبة من العناصر المهمة المغذية للشعر لاحتوائها على البروتينات وحمض النيكوتين الذي يساعد الشعر على النمو وعن طريقة الاستخدام يتم إضافة كمية من الحلبة المطحونة إلى كمية مناسبة من الماء والحليب حتى نحصل على عجينة ويتم وضعها على الشعر مع التدليك حتى تصل لفروة الرأس وتركها على الشعر لمدة 3 ساعات ثم غسل الشعر جيدا بالماء الفاتر والشامبو.
6_ خل التفاح:
من الأشياء المهمة التي تساعد الشعر على التخلص من الأوساخ والأتربة التي تعيق نمو الشعر ويساعد خل التفاح على تحفيز فروة الشعر على النمو وعن طريقة الاستخدام يتم خلط خل التفاح بالماء وتدليك فروة الرأس بها وتركها لمدة 3 دقائق وغسل الشعر جيدا.
7_ البيض:
يحتوي البيض على عناصر كالحديد والزنك والكبريت والبروتين وكلها عناصر يحتاجها الشعر للنمو ويتم إضافة الصفار فقط للشعر الجاف وبياض البيض للشعر الدهني وتدليك فروة الرأس جيدا ثم غسل الشعر بالماء البارد والشامبو المناسب.
8_ التدليك:
من الأشياء المهمة التي يحتاجها الشعر التدليك تحفيز الدورة الدموية في فروة الرأس مما يؤدي إلى زيادة طول الشعر وتخفيف التوتر.
إليك المزيد عن فوائد الثوم مع زيت الزيتون عبر موضوع: فوائد الثوم مع زيت الزيتون للشعر والجسم
الأطعمة التي تساعد على تطويل الشعر
من المأكولات التي تحتوي على عناصر ومعادن وفيتامينات يحتاجها الشعر وتساعد على تطويل الشعر وزيادة كثافته هي
- أسماك السالمون
- بذور المشمش
- البطاطا الحلوة
- الأفوكادو
- اللوز
- المحار
- الفلفل الحلو الأصفر
- الثوم
- البيض.
ولا يفوتك التعرف على حبوب تحت الجلد في فروة الرأس عبر موضوع: حبوب تحت الجلد في فروة الرأس
بعض الفيتامينات التي يحتاجها الشعر للنمو
- فيتامين B البيوتين هو نوع من الفيتامينات المهمة التي يحتاجها الشعر للنمو وهو قابل للذوبان في الماء ويتم تدليك فروة الرأس به للحصول على العناصر التي يحتاجها الشعر.
- فيتامين E هي نوع من الفيتامينات التي تعمل كمضاد للأكسدة .
- هناك أيضا فيتامين c الذي يساعد الشعر على التخلص من الخلايا الميتة من فروة الرأس وبالتالي يجدد الخلايا مما يسمح بنمو الشعر.
أدوية تساعد الحصول على شعر طويل
- مينوكسيديل وهو من الأدوية التي أثبتت فعاليتها في تحفيز نمو الشعر.
- فيناسترايد وهو من الأدوية المخصصة لعلاج الشعر عند الرجال وتساعد على نمو الشعر والتخلص من الصلع وفقدان الشعر.
- عملية زراعة الشعر وتتم من خلال الحصول على بعض البصيلات التى تحمل الشعر من مؤخرة الرأس وزرعها في المكان المطلوب زيادة الشعر فيها ثم تبدأ البصيلة في النمو مما يساعد علي زيادة الشعر في المنطقة التي يقل فيها ظهوره.
يعاني الكثيرين منا من تساقط الشعر بأسبابه المختلفة وخاصة القشرة، لذا أقدم إليك اليوم المزيد عن علاج التهاب فروة الرأس عبر موضوع: علاج التهاب فروة الرأس وتساقط الشعر
نصائح للحصول على شعر طويل في وقت قصير
- النوم الكافي من الأمور المهمة لراحة الجسم ومنع التوتر والقلق الذي يؤثر على صحة الإنسان ككل وتجنب السهر لفترات طويلة والحرص على النوم لمدة 8 ساعات متواصلة .
- شرب الماء بكميات كافية من شأنها تجديد الخلايا والمحافظة على شرب أكثر من 10-12 كوب ماء يوميا.
- اتباع نظام غذائى صحى يحتوى على العناصر والمعادن والفيتامينات والأوميجا 3 والكراتين والتي يحتاجها الشعر للنمو.
- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلول وان يكون المشط المستخدم واسع ومصنوع من مادة الخشب حتى لا يتفاعل مع الشعر.
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن لأن الشعر الساخن يحد من نمو الشعر وغسله بالماء الفاتر أو البارد.
- تجنب غسل الشعر يوميا حتى لا يفقد الشعر الزيوت الطبيعية التي يحتويها.
- قص الشعر بانتظام مرة كل 3 أشهر للتخلص من الشعر المتقصف والهايش وإعطاء الفرصة للشعر حتى ينمو .
- التقليل من استخدام أدوات التصفيف الحرارية كالمكواة والاستشوار التي تؤثر بالسلب على خصلة الشعر واستخدامها عند الضرورة.
- اختيار الشامبو والبلسم المناسب لطبيعة الشعر مع الاعتماد على الأنواع الجيدة منها.
- تسريحات الشعر التي تعجز الشعر وتمنع نموه ومن تلك القصات القصة التي يتم شد الشعر من جذوره وسحبه بقوة وتؤثر بالسلب على صحة الشعر .
وفي النهاية الشعر من الأشياء المهمة التي تكون مظهر النساء لذلك على النساء العناية والحفاظ على الشعر وعدم التعرض المستمر لأشعة الشمس الضارة وممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي كلها عوامل من شأنها الحصول على شعر طويل وصحى ويتمتع بالكثافة ويقلل من تساقطه .