هل علاج احتباس الغازات في البطن بالاعشاب فعال ومؤثر؟ وهل توجد أمور أخرى تخلص من الغازات في البطن؟ فتواجد الغازات في البطن يسبب الكثير من الأعراض للشخص متمثل في المغص أو التجشؤ أو التقيؤ في بعض الأحيان، كما أن الصوت الذي يصدر في وقت إخراجها من الجسم يسبب الكثير من الحرج والتوتر لذلك ومن خلال موقع زيادة سنوضح كيفية التخلص منها في الطب البديل.
علاج احتباس الغازات في البطن بالاعشاب
تعتبر الأعشاب من العلاجات الغير مضرة أبدًا كما لا تحتوي على أي آثار جانبية لذلك يجب استخدامها بدلًا من العلاجات الطبية الكيميائية التي بالرغم من أنها تعطي نتائج فعالة في العلاج إلا أنها تُظهر العديد من الآثار الجانبية وتؤذي أجزاء أخرى في الجسم أثناء فترة العلاج.
الجدير بالذكر أنه هناك الكثير من الدول التي خصصت مجال طبي خاص بعلاج الأمراض عن طريق الأعشاب الطبية، وقد لاقى الكثير من التفاعل من الناس وبالأخص دولة الهند التي تتميز بوجود الكثير من الأعشاب الطبية فيها، لذا سوف نتعرف على أشهر هذه الأعشاب شهرة وفاعلية من خلال الفقرات التالية:
1–عشبة البابونج
أكد أطباء الطب البديل أن البابونج له قدرة فعالة في التخلص من كل الغازات في المعدة، لقدرته على التخلص من جرثومة المعدة التي تعد الغازات وانتفاخ البطن من أهم أعراضها كما يساعد على التخلص من أغلب المشاكل التي تواجه المعدة.
اقرأ أيضًا: كثرة الغازات في البطن والسحر
2– شاي النعناع
يعزز النعناع من خلال بعض التركيبات النباتية الخاصة به التي تتمثل في الفلافونويد التي تنشط الخلايا المناعية المتواجدة في الأمعاء، وتساعد على التخلص من الغازات.
3– بذور البقدونس
من خلال الحديث عن علاج احتباس الغازات في البطن بالاعشاب، يجب ذكر أن من أسباب تكون الغازات تكدس الفضلات والبول وينتج عن ذلك الشعور بالمغص أيضًا لذلك ومن خلال غلي بذور البقدونس لفترة من الوقت حتى يكتسب الماء كل الفوائد التي توجد بها ومن ثم شربه يساعد هذا على التخلص من كل السموم في الجسم.
كما يعمل على تليين مجرى الفضلات مما يسهل التخلص منها بسرعة والجدير بالذكر أن البقدونس يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الكثير من الأمراض التي تصيبه.
4– عصير البنجر
تعد إصابة المعدة بالتقرحات من أسباب انتفاخها وتكوين العديد من الغازات بها ولكن في حين المواظبة على تناول الشمر يؤدي ذلك إلى علاج تلك التقرحات وبالتالي التقليل من هذه الغازات، بالإضافة إلى أنه يحمي المعدة من الإصابة بها مرة أخرى من العناصر المتواجدة به وتعزز قوة الجدار المعدي.
5– حشيشة الملاك
يتم تحضير هذه العشبة عن طريق طحنها ووضعها مع القليل من الماء على النار ومن ثم تركها لمدة لا تقل عن 10 دقائق ويتم سكبها في كوب ووضع القليل من عصير الليمون معاها حتى يتحسن المذاق الخاص بها.
من المهم التنبيه عنه أن هذه العشبة تعالج مشكلة الغازات بشكل كبير لكن بالرغم من ذلك لا يفضل تناولها من قِبل المرأة الحامل كما قد تُشكل بعض المخاطر على حليب الأم المرضعة.
اقرأ أيضًا: اعراض الغازات في البطن
6– تناول الزنجبيل
في سياق التعرف على علاج احتباس الغازات في البطن بالاعشاب فقد أثبتت الكثير من الدراسات الطبية أن الزنجبيل يساعد على إسراع هضم الطعام في المعدة مما يجعلها تتخلص منه بصورة أسرع وينتج عن ذلك تقليل فرص الإصابة بالغازات أو غيرها من مشاكل الجهاز الهضمي.
كما يزيد من نسبة اللعاب في الأمعاء مما يحميها من حالات الإمساك أو التقرحات التي تنتج عن الأطعمة الصلبة التي لا تستطيع المعدة تليينها.
7– نبات الثوم
تساعد مضادات الأكسدة التي توجد في الثوم على علاج أغلب المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي بشكل عام والغازات بشكل خاص وتعد طريقة استخدامه من أسهل طرق التخلص من الغازات فتتمثل في تقطيع فص من الثوم لقطع صغيرة أو استخدامها كاملة “حسب الرغبة” ومن ثم تناولها قبل الإفطار كل يوم وسوف تُلاحظ النتيجة بعد فترة قصيرة من المداومة على ذلك.
8– عشبة الكراوية
الكراوية من الأعشاب التي يكثر استخدامها في الكثير من المنازل لفوائدها الكبيرة للأطفال، حيث إنها تعالج الشعور بالمغص الذي يعاني منه الأغلب منهم وذلك من خلال تخليصهم من الغازات التي تكثر في هذه المرحلة من العمر.
كما لها فوائد أخرى تتمثل في القضاء على مغص الدورة الشهرية عند النساء وذلك لاحتوائها على مادة الثيمول التي تأكد من قدرتها على مواجهة المغص والتخلص من الغازات الناتجة عنه.
اقرأ أيضًا: علاج خروج الغازات عند النوم بطرق بسيطة
9– تناول القرفة
في إطار معرفة علاج احتباس الغازات في البطن بالاعشاب يجب إيضاح أنه من خلال إضافة القرفة إلى الماء أو اللبن وتحليتها بالقليل من السكر الأبيض أو العسل لتحسين المذاق وشربها بشكل يومي يستطيع الشخص التخلص من كل الغازات في معدته.
10– بذور الحبهان
يُضاف الحبهان للكثير من أنواع القهوة العربية لفوائده العديدة في تحسين الحالة المزاجية ولكن يغفل الناس أن كونه علاج احتباس الغازات في البطن بالاعشاب أيضًا وذلك من خلال إضافته مع القهوة الحلوة أو المرة.
11– بودرة الكركم
يحفز الكركم إنتاج الإنزيمات الهضمية التي تعمل على تسهل عملية الهضم وتسرع منها وبذلك فهو يعتبر علاج احتباس الغازات في البطن بالاعشاب.
12– عشبة اليانسون
يعد اليانسون أيضًا علاج احتباس الغازات في البطن بالاعشاب حيث يخلص المعدة من التشنجات التي توجد بها، كما أنه يساعد على إرخاء عضلاتها مما يجعل خروج الغازات أمر سهل أكثر.
اقرأ أيضًا: طريقة تدليك البطن للتخلص من الغازات
نصائح للتخلص من الغازات
بالإضافة إلى الأعشاب توجد بعض الطرق الأخرى التي يتم استخدامها من قِبل العديد من الأشخاص والتي تقارب الأعشاب في فاعليتها في علاج مشكلة الغازات في المعدة وهي تتمثل في النقاط الآتية:
- شرب الماء: يجب إدخال الماء في الروتين اليومي للشخص، فالماء بشكل عام من أكثر الأشياء الضرورية لتعزيز أداء وظائف الجسم ومنعًا للإصابة بالغازات، كما أنها تساهم في تقليل الغازات وليست كعلاج نهائي.
- تجنب مضغ العلكة: أثناء مضغ العلكة يدخل الكثير من غازات الهواء الجوي في المعدة مثل النيتروجين والكربون مما يسبب لها الكثير من الآلام والضغط لذلك يجب التوقف عن تناولها.
- الليمون مع الصودا: صودا الخبز تفرغ كل الغازات في المعدة وبإضافة الليمون لها تزيد قدرتها على ذلك ويحضر المشروب الخاص بها عن طريق إضافة القليل من صودا الخبز إلى الماء والقليل من عصير الليمون وشربه قبل الأكل.
- ممارسة الرياضة: توجد الكثير من التمرينات الرياضة التي تستهدف المعدة لتخليصها من الغازات ولا تسبب أي أضرار للجسم.
- تجنب الكربوهيدرات: تعمل الكربوهيدرات على زيادة نسبة الغازات في الجسم كما تزيد من الوقت الذي تحتاجه المعدة للتخلص من الطعام لذا يجب تجنب كل الأطعمة أو الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية منها أو أخذ كمية قليلة منها في اليوم مثل الموز أو الأطعمة المحلاة.
- التوقف عن التدخين: فمن أضرار التدخين أنه يساعد على امتلاء المعدة بالغازات الضارة التي تسبب الكثير من المغص كما يضر الرئتين بشكل كبير، لذلك من أهم الخطوات التي يجب أن يتخذها الشخص للتخلص من الغازات في التوقف عن التدخين.
- البطء في تناول الطعام: الإسراع في الأكل يسبب عدم هضمه بشكل صحيح كما يُدخِل الغازات إلى المعدة لذلك من المهم تناول الطعام بالسرع المتوسطة لتجنب حدوث ذلك.
- تجنب المشروبات الغازية: المواد التي تتكون منها المشروبات الغازية تُكَوِنْ العديد من الغازات وتؤدي إلى هشاشة العظام فيجب تناولها ولكن بمقدار محدد يتمثل في مرة أو مرتين في الأسبوع.
- عدم مص الأشياء: مص الأشياء مثل حلوى المصاصة أو القلم يعتبر من العادات السيئة جدًا حيث يؤدي إلى مرور الكثير من الغازات في المعدة ويسبب لها الأضرار.
الغازات من أكثر الأمور تؤرق الشخص كما تؤثر على حياته ومختلف مجالاتها من عمل أو تفاعل مع الأشخاص لذلك يجب الاهتمام بالتخلص منها بأسرع وقت.