أعشاب لعلاج المعدة العصبية

أعشاب لعلاج المعدة العصبية فعّالة للغاية، حيث تعد المعدة العصبية من أكثر المشاكل الشائعة، كما ويعتبر مصطلح عصبية المعدة من المصطلحات غير العلمية، فقديمًا كانوا يطلقون عليه هذا الاسم عند شعور الشخص بألم أو وخز في المعدة، وهي في الغالب ما ينتج هذا الألم بسبب العصبية الشديدة، وسوف نتعرف على سببه من خلال موقع زيادة.

أعشاب لعلاج المعدة العصبية

يوجد العديد من الأعشاب الطبيعية التي تُفيد في علاج ألم المعدة أو الوخز الذي يشعر به الشخص، ويمكن التعرف عليها من خلال الآتي:

1- عشبة البابونج

عند ذكر أعشاب لعلاج المعدة العصبية نجد أن عشبة البابونج هي الأفضل، والتي تمتاز بالأمان العالي عند الاستعمال، حيث يحتوي على فوائد عديدة تعمل على تعزيز صحة المعدة، وتساهم في تخفيف الألم الذي يُصيبها.

كما تقلل من التشنجات التي تنتج عن هذه الآلام، حيث يقدر البابونج على علاج أمراض المعدة المختلفة، والتي تتمثل في مشكلة الحرقة والقرحة، ويعمل على الحد من القلق والتوتر الذي يتسبب في عصبية المعدة، ويتم استخدام هذه العشبة كما يلي:

  1. وضع كمية مناسبة من عشبة البابونج في إناء يحتوي على كوب من الماء على النار.
  2. يُترك ليغلي جيدًا، ومن ثم نقوم برفعه من على النار، ووضعه في كوب.
  3. يُمكن تحليته بملعقة من عسل النحل حسب الرغبة، ويتناول مرتين في اليوم.

اقرأ أيضًا: فوائد النعناع لعلاج القولون العصبي

2- عشبة الهندباء الخضراء

إن هذه العشبة من الأعشاب غير الشائعة التي لا يعرفها عدد كبير من الأشخاص، ولكنها على الرغم من ذلك تحتوي على الكثير من الفوائد التي تساهم في علاج مشاكل المعدة؛ وذلك لأنها تحتوي على أحماض مفيدة، وكذلك معادن تتمثل في: الحديد والاسكوربيك والزنك.

كما تساعد هذه العشبة على تطهير الدم من السموم، وتعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، وذلك عن طريق تطهير الجهاز الليمفاوي، وتعمل على الحد من ألم المعدة، والتخلص من الغازات، ويتم استعمالها أيضًا في تليين المعدة، وسوف نتعرف على طريقة تناول هذه العشبة من خلال التالي:

  1. إحضار كمية مناسبة من عشبة الهندباء الخضراء، ووضعها في كوب.
  2. نضع كوب من الماء في إناء على النار، حتى تمام الغليان، بعد أن يغلي نقوم بسكبه على العُشبة، ويتم تغطيتها لمدة 10 دقائق.
  3. ومن ثم تحليتها بعسل النحل حسب الرغبة، وتناولها.

3- نبتة الشمر

ضمن عرض أعشاب لعلاج المعدة العصبية وجب ذكر الشمر الذي يعد من الأعشاب الجيدة للغاية في علاج الكثير من المشاكل الصحية للمعدة، حيث يساعد على تسكين الألم الذي يصيب الأمعاء والقولون العصبي.

فتحتوي العشبة على مواد مضادة للأكسدة، ومواد تعمل على وقاية المعدة من التليف الناتج عنه الإصابة بالتقرحات، وتساعد أيضًا على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والتقليل من ألم المعدة بشكل خاص والبطن بشكل عام، ومن الممكن تناولها عن طريق شربها كشاي دافئ مرتين في اليوم.

 4- عشبة الزنجبيل

يعد الزنجبيل من الأعشاب التي تعالج مشاكل المعدة، حيث يحتوي على عدد كبير من المعادن الهامة التي تتمثل في الحديد والكالسيوم، كما أنه يعمل على الحد من آلام القولون العصبي التي تؤدي إلى تهيج المعدة، وذلك عن طريق الحد من الشعور بالغثيان أو التقيؤ.

بالإضافة إلى دوره الكبير في الحد من الغازات وألم المعدة التي تصاحب الدورة الشهرية، ويُمكن استخدامه كطارد للغازات، ويساهم في الحد من التقلصات المعوية، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، ويُمكن تناول كوب واحد من الزنجبيل ليلًا لتهدئة المعدة.

5- عشبة الزعتر

يعد الزعتر من أشهر الأعشاب التي يُمكن استخدامها في عدد كبير من الوصفات، فهو له فوائد كثيرة، حيث يحتوي على مجموعة فيتامينات هامة، مثل فيتامين ك، الذي يحد من انتفاخ البطن، كما أنه يعمل على منع التهاب المعدة العصبية.

كما يحسن عملية الهضم بشكل كبير؛ وذلك لأنه يحتوي على الألياف الغذائية التي تقي من الإمساك، ويساهم في استرخاء عضلات المعدة؛ نتيجة لاحتوائه على البيوفلافويدات التي تساهم في تهدئة المعدة بشكل كبير، لذا فإن إضافته إلى الطعام من الأمور الجيدة جدًا.

6- الحبهان أو الهيل

أمّا عن هذه العُشبة فهي من أكثر الأعشاب التي تساهم في علاج مشكلة المعدة العصبية، حيث يعتبر من أفضل الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل في دول آسيا بالكامل، ويُمكن إضافته إلى كافة الأكلات، وذلك لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.

يساعد الحبهان أيضًا في علاج الكثير من المشاكل الصحية، مثل متلازمة القولون العصبي، كما يعمل على علاج الإمساك، والقرح التي تُصيب المعدة؛ وذلك لأنه يحتوي على الزيوت الطيارة، التي تساهم في تعزيز صحة الجهاز الهضمي.

7- مشروب النعناع

يعتبر النعناع من أهم الأعشاب والمشروبات العطرية التي تساعد على الوقاية من تشنجات الجهاز الهضمي، والمعدة، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول، والتي تساهم في الوقاية من التشنجات التي تصيب الجهاز الهضمي، والمعدة، وعلاج أعصاب المعدة خاصةً لمرضى القولون العصبي.

قد أثبتت الدراسات أن تناول كوب واحد من النعناع بشكل يومي يساهم في التخلص من الانتفاخات التي تنتج عن القولون، كما أنها أشارت إلى أن عشبة النعناع تعالج حوالي 50% من آلام البطن والمعدة.

8- عشبة اللافندر

بالنسبة لهذه العشبة فهي تعتبر من الأعشاب الهامة للغاية التي تساعد على الحد من الآم التي تنتج عن المعدة العصبية بسرعة كبيرة، بالإضافة إلى أنها تساهم في علاج قرحة المعدة، وذلك سواء كان عن طريق تناوله كمشروب أم استنشاقه.

لأنه يحتوي على مواد مسكنة للآلام، بالإضافة إلى أن الخزامي يعمل على علاج الإسهال والحد من الألم والتشنجات الناتجة عنه.

9- نبتة الروز ماري

بالنسبة لهذه العشبة فهي من ضمن الأعشاب المخصصة لعلاج المعدة العصبية، والتي تساهم في علاج وتحسين عمل الجهاز الهضمي، كما أنه يعالج الإمساك بشكل كبير، وله دور هام جدًا في علاج الإصابة بتقرحات المعدة ومتلازمة القولون العصبي.

ذلك لأنه يحتوي على المواد المضادة للالتهابات، وتساعد أوراق الروز ماري على تحسين عملية الهضم؛ لأنها تحوي الألياف الغذائية الهامة، والتي تساهم على الحد من الالتهابات التي تصيب الأمعاء، وكذلك الآلام التابعة لها.

10- بذور الكمون

إن بذور الكمون من ضمن أهم أعشاب لعلاج المعدة العصبية التي تستخدم بكثرة في الطب البديل، وذلك لاحتوائه على مواد نشطة تساهم في الحد من مشاكل الهضم، وتنظم أحماض المعدة، وتحد من تراكم الغازات، وتعمل بشكل فعال كمضاد للميكروبات.

حيث يتم استعماله عن طريقة إضافة حوالي من 1 – 2 من الكمون المطحون على الوجبات، وذلك للعمل على التخفيف من اضطرابات المعدة والانتفاخات.

اقرأ أيضًا: علاج التهاب جدار المعدة بالأعشاب

نصائح للحفاظ على المعدة العصبية

بعد أن تعرفنا على أعشاب لعلاج المعدة العصبية وجب الإشارة إلى أنه هناك بعض الأمور التي تعمل على علاج مشكلة المعدة العصبية، وتقي من التعرض للآلام المصاحبة لها، وهي:

  • الذهاب إلى الحمام وقت الحاجة، وعدم تأجيل هذا الأمر على الإطلاق، لأن تراكم الفضلات في الجسم يُسبب العديد من المشاكل الصحية.
  • شرب الماء بكميات مناسبة ما بين 8 – 10 أكواب يوميًا.
  • الابتعاد عن الأطعمة التي تتسبب في الإصابة بالانتفاخ.
  • عدم تناول المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين، والتي من الممكن أن تؤدي إلى تهيج في المعدة.
  • ممارسة التمارين الرياضية الهامة التي تساعد على الحد من التوتر، بالإضافة إلى تحفيز عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد.

اقرأ أيضًا: علاج نهائي لالتهاب المعدة المزمن بالأعشاب والأدوية

أعراض الإصابة بأعصاب المعدة

هناك بعض الأعراض التي تستوجب عليك اللجوء لتناول أعشاب لعلاج المعدة العصبية، وذلك في حال الشعور بعرض أو أكثر، وسوف نتعرف على أعراض هذه المشكلة المرضية من خلال النقاط التالية:

  • المعاناة من عسر الهضم.
  • الإصابة بتغيّرات في الشهية.
  • الشعور بالغثيان والتقيؤ.
  • تشنجات وانتفاخ في المعدة.
  • الإصابة بالتوتر والقلق.
  • المعاناة من حرقة المعدة.
  • زيادة الرغبة في التبول وزيادة حركة الأمعاء.
  • الإصابة بالتعرق المفرط.
  • الإحساس بألم وضيق في المعدة.

إن آلام المعدة في أغلب الحالات تحتاج إلى استشارة الطبيب، خاصةً إذا لُوحظ إنها تحدث بعد تناول نوع معين من الأطعمة أو بعض ممارسة نشاط محدد.

قد يعجبك أيضًا