امنية
ارتفاع السكر رغم أخذ جرعة الأنسولين فهو واحد من عدة حالات تسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، بالنسبة لشخص مصاب بالسكري فإن ارتفاع السكر في الدم له العديد من الأسباب وسنتحدث عنها من خلال موقع زيادة.
ارتفاع السكر رغم أخذ جرعة الأنسولين
يوجد أعداد كبيرة من المصابون بمرض السكر يتأكدون من أخذ جرعة الأنسولين اليومية بصورة منتظمة أو عند الحاجة، إلا أنهم قد يتعرضون بالكثير من الحالات إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم عن المعدل الطبيعي، وهو ما يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية الخطيرة أبرزها الإصابة بغيبوبة أو النسيان وعدم تركيز، ويرجع ذلك إلى عدة أسباب منها ما يلي:
عدم الالتزام بالنظام الغذائي صحي
تناول طعام يحتوي على الكثير من الكربوهيدرات أحد أهم الأسباب التي من شانها ان تؤدي إلى ارتفاع السكر رغم أخذ جرعة الأنسولين؛ وذلك بسبب أنه لا يستطيع جسم الشخص المصاب بالسكري معالجة المستويات العالية من الكربوهيدرات بسرعة كافية لتحويلها إلى طاقة، ويجب عليه التقليل من كمية النشويات في الطعام الذي يتناوله، والتقليل أيضًا من السكريات والحلويات حتي تتوازن نسبة السكر في الدم يجب، كما يفضل تناول البعض من الأطعمة الأخرى والصحية بكميات مناسبة منها ما يلي:
- النشويات المركبة كالجزر، والبطاطا الحلوة.
- البقوليات كالعدس، والحمص.
- تناول المكسرات بنسب قليلة خلال اليوم وتوزيعها بطريقة تمنع أي زيادة في مستوى السكر.
لاتباع نظام غذائي يفضل بتناول 3 وجبات يوميًا بدلًا من وجبتين، وعند تناول جرعة الأنسولين من الممكن تناول بعض المقبلات وبعض الوجبات الخفيفة بين كل جرعة والجرعة التي تليها.
اقرأ أيضًا: عبارات عن الوقاية من مرض السكري
التحكم بالأنسولين
يجب على مريض السكر السيطرة على نسبة السكر في الدم وذلك من خلال اتباع نظام غذائي صحي، وتناول الأدوية، والنشاط البدني، وعند حدوث عدم الالتزام في الطعام وممارسة الرياضة والأنسولين؛ ترتفع مستويات السكر في الدم.
قلة الحركة
يجب معرفة أن التقليل من الحركة وممارسة التمارين الرياضية يزيد من معدل الإصابة بمرض السكر، وتعد أيضًا أحد أهم العوامل التي تسبب ارتفاع السكر رغم أخذ جرعة الأنسولين إذا كنت مصاب به فعليًا.
قديمًا كان ينصح الأطباء مريض السكر بالمشي السريع والجري، إما في وقتنا الحالي ينصح الأطباء بممارسة الكثير من التمارين الرياضية فهي تعمل علي الحفاظ علي كتلة الجسم، حيث إن مريض السكر يفقد بعض من العضلات بمعدل 450 جرام/عام، ومع الوقت وبعد مرور 5 أو 6 أعوام يتكون في الجسم دهون بنسب أكبر من العضلات مما يؤدي إلي حدوث ترهلات بالجسم، ينصح الأطباء مرضي السكر بالتحرك بشكل مستمر خلال الأسبوع علي الأقل 3 مرات.
4- الضغط النفسي
يتأثر مستوى السكر بالدم بالصحة النفسية لدي المريض، والضغط النفسي من مسببات ارتفاع السكر بالدم رغم أخذ جرعة الأنسولين، وذلك بسبب ارتفاع نسب الادرينالين في الدم حتي يهاجم هذا الضغط والإجهاد، ونتيجة لذلك يفرز الكبد نسب كبيرة من الأنسولين في الدم.
يجب عليك التقليل من هذا الضغط وذلك لتجنب حدوث أي مشاكل صحية وذلك من خلال الاسترخاء وعمل تمارين التنفس العميق، وقم بممارسة الرياضة بانتظام للتخفيف من الضغط النفسي.
اقرأ أيضًا: كيفية الوقاية من مرض السكري في 25 يوماً
5- قلة النوم
تسبب قلة النوم مشاكل في الهرمونات الموجودة بالجسم ومن الممكن ان تؤثر علي كمية الطعام التي يتم تناولها مما يسبب زيادة في الوزن وذلك بسبب تناول كميات كبيرة من الطعام حتي يتم تعويض قلة النوم والحصول علي الطاقة التي يحتاجها الجسم ونتيجة لذلك يحدث ارتفاع في نسبة السكر في الدم.
حتي يتم تجنب حدوث ذلك يجب عليك النوم لساعات كافية حتي يساعدك في ضبط مستوى السكر وتكون ساعات النوم ليلًا وذلك لأن الجسم يفرز هرمونات مفيدة للجسم. تساعد علي النشاط والحيوية
علاج ارتفاع السكر المفاجئ
إذا كانت تشعر بأعراض ارتفاع مستويات السكر في الدم، فيجب قياسها للتأكد من أنها مرتفعة في بعض الأحيان يتم الخلط بين أعراض ارتفاع السكر في الدم وأعراض نقص السكر في الدم، وفيما يلي بعض النصائح:
- عند ارتفاع السكر في الدم يجب تناول دواء السكري أو الأنسولين وعدم الانتظار للوقت التي يتم تحديده لتناول هذه الجرعة للمساعدة في الحفاظ على الوظيفة الطبيعية للقلب، والعضلات، والخلايا العصبية.
- إذا حدث ارتفاع مفاجئ بمعدل السكر في الدم، فقم بالرجوع لطبيبك حيث من الممكن أن يقوم بتعديل جرعة الدواء.
- اشرب الكثير من الماء أو السوائل غير المحلاة لتعويض السوائل المفقودة وذلك إما عن طريق الفم أو بالحقن الوريدية حتي يتم تعويض السوائل التي تم فقدها من خلال التبول بنسب كبيرة ، بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف السكر الزائد في الدم .
- إذا كان ارتفاع السكر في الدم لا يستجيب لأي طريقة سابقة، فقم بالذهاب فورًا إلى غرفة الطوارئ، في من الممكن أن تعلق المحاليل وحقن من الأنسولين لعلاج الجفاف.
- إذا شك الطبيب في وجود عدوى البكتيرية، فيصف بعض المضادات الحيوية لـتقليل من مستوى السكر ، وإذا كان هناك احتمال إصابة بنوبة قلبية، فقد ينصح الطبيب بعمل المزيد من فحوصات القلب.
اقرأ أيضًا: متى تظهر أعراض مرض السكري
الحماية من مضاعفات مرض السكري
للحماية من مضاعفات مرضى السكري يجب اللجوء إلى نظام حياة مناسب، والذي يشمل اتباع بعض العادات الصحية، أو تناول الطعام الذي يفيد الجسم، ومن أهم طرق الحماية من مضاعفات مرض السكرى ما يلي:
- المتابعة الطبية.
- اختيار طبيعة الكربوهيدرات بعناية
- التمرين المنتظم.
- استخدام جهاز قياس السكر لمراقبة مستوى السكر في الدم.
- تناول العنب البري.
- تناول جوز الهند.
- شرب القرفة .
- يستخدم خل التفاح في خفض مستويات السكر في الدم.
- شرب الزنجبيل.
- الحفاظ على الوزن.
- عدم إهمال أي خدش بسيط.
- الامتناع عن التدخين
- الحد من تناول الملح
- تحديد مواعيد منتظمة لإجراء الفحوصات البدنية وفحوصات العين.
- الحرص على تلقي التطعيمات بانتظام.
- الحرص على العناية بالأسنان وذلك بسبب أن داء السكري لحدوث التهابات اللثة.
وصلنا لنهاية موضوعنا والذي تحدثنا فيه عن أسباب ارتفاع السكر رغم أخذ جرعة الأنسولين وكيفية علاج ارتفاع السكر المفاجئ، كيفية تجنب مضاعفات مرض السكر ونتمنى ان يكون هذا الموضوع مفيد لكم ونسأل الله الشفاء لكم جميعًا.