سبب ارتفاع حرارة الجسم عند المرأة يرجع إلى العديد من الأسباب حيث يكون المعدل الطبيعي لدرجة حرارة الجسم هي 37 درجة مئوية فإن زادت عن هذا الحد فإن هذا يكون ناتج عن أن الجسم يتعرض إلى أمر معين لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على سبب ارتفاع حرارة الجسم عند المرأة عبر موقع زيادة
سبب ارتفاع حرارة الجسم عند المرأة
في بعض الأحيان تشعر السيدة بأنه يوجد ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم بالتأكيد هذا يكون نتيجة إصابة الجسم بعرض ما فيكون سبب ارتفاع حرارة الجسم عند المرأة ناتج عن أحد الأسباب الآتية:
1- الإباضة
تحدث الإباضة عند السيدات مرة كل شهر حيث في هذه الفترة تخرج بويضة واحدة حتى يتم التلقيح ويحدث الحمل في هذه الفترة، فترتفع درجة حرارة الجسم لدى السيدات ويظل حتى ميعاد الدورة الشهرية أو حدوث حمل، حيث تظل هذه الفترة 15 يوم تقريبًا.
2- الدورة الشهرية
من الممكن أن يحدث ارتفاع في درجة حرارة الجسم أثناء الدورة الشهرية فهذا يكون بسبب الهرمونات أثناء هذه الفترة، فيحدث انخفاض في هرمون البروجسترون والأستروجين مما يمنع الغدة النخامية من علاج تنظم حرارة الجسم فتعمل بصورة غير صحيحة ويحدث ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
» نوصي أيضًا بالاطلاع على هذا المقال: ارتفاع درجة حرارة الجسم قبل الدورة بأسبوع
3- سن اليأس
هذه مرحلة تمر بها كل السيدات وبالأخص عند تأخر العمر، بعد وصول السيدة إلى سن الـ50 يحدث انخفاض في هرمون الاستروجين بما يساعد على حدوث الهبات الساخنة التي تظل لمدة دقائق بسيطة.
4- الحمل
أثناء فترات الحمل وبالأخص الأشهر الأولى تشعر السيدة بارتفاع في درجة حرارة الجسم، ولكن لابد من الحذر في هذه الفترة لأنه من الممكن أن يضر بالجنين، هنا لابد من الاستعانة بالطبيب للتخلص من تلك المشكلة.
» نوصي أيضًا بالاطلاع على هذا المقال: ارتفاع درجة الحرارة من علامات الحمل أم لا .. وما هي العلامات المبكرة
5- مرض السكري
يوجد لدى المرضى المصابين بداء السكري حساسية تجاه درجات الحرارة العالية والذي يتعرض إليها الجسم بسبب الجفاف الذي يصاب به المريض وبالأخص في فترات الصيف، بجانب عدم تناول كمية من الماء مما يزيد من مستوى الجلوكوز في الدم مما يعمل على زيادة عدد مرات التبول.
6- الأدوية
يوجد بعض الأدوية التي إذا تناولتها السيدة من الممكن أن يحدث لها ارتفاع في درجة الحرارة ومنها المسكنات والترامادول والأدوية الهرمونية وأدوية الأوعية الدموية، والأدوية الخاصة بالجهاز الهضمي والأدوية التي تكون خاصة بالجلد، والأدوية النفسية مثل المهدئات وبعض المضادات الحيوية للفيروسات.
7- اضطرابات الغدة الدرقية
عندما يزيد نشاط الغدة الدرقية تؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم الهرمونات التي تخرج منها، فلها دور في تضييق الأوعية الدموية أو توزيعها والتي تعمل على تنظيم حرارة الجسم.
اعراض ارتفاع درجات الحرارة عند السيدات
يوجد بعض الأعراض التي تظهر على المرأة عندما يحدث ارتفاع في درجة حرارة الجسم وهي كالاتي:
- تشعر السيدة بأرق شديد عند تعرضها للهبات الساخنة وفي بعض الأحيان يمكن أن تشعر بالبرودة المفاجئة بعد ذلك.
- ظهور بعض الاحمرار على الجلد بالأخص في الأماكن التي يحدث فيها ارتفاع درجات الحرارة، وهذا يحدث بسبب تمدد الأوعية الدموية داخل الجسم.
- إذا استمرت الهبات الساخنة لفترة طويلة تشعر المرأة بزيادة في ضربات القلب.
- تشعر بالعطش وهذا يحدث نتيجة العرق الذي يخرج من الجسم.
- تشعر المرأة باضطراب أثناء فترات النوم من الممكن أن تؤدي إلى استيقاظها بشكل مفاجئ.
- تشعر المرأة أيضًا بالدوار وعدم التوازن.
كيفية خفض درجة حرارة الجسم
من الممكن اتباع بعض الطرق لكي يتم خفض درجة حرارة الجسم كالآتي:
- لابد من تناول الماء بشكل مناسب على مدار اليوم في ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يمنع احتباس السوائل في الجسم، ويعطي الجسم الانتعاش والترطيب .
- اتباع تمارين اليوغا لأنها تعمل على تخلص الجسم من التوتر وتقليل درجة حرارة الجسم.
- عدم التعرض للشمس بشكل مباشر لأنها من الممكن أن تزيد من درجة حرارة الجسم.
- عند الشعور بزيادة في درجة الحرارة من الممكن الاستحمام بالماء البارد.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي وبانتظام.
- يمكن استخدام مروحة التهوية أو بخاخ الماء البارد ورشة على الوجه من وقت إلى آخر حتى يعمل على ترطيب الجسم و تقليل درجة حرارة الجسم.
- القيام بالأعمال اليومية في الصباح والمساء والابتعاد عن فترة الظهيرة ويمكن استخدام المظلات عند الخروج في هذه الفترة.
ما الهبات الساخنة
الهبات الساخنة مشكلة صحية مقلقة تؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي وتزيد من التعرق، وتحدث بشكل مفاجئ فمن الممكن الشعور بها في منطقة الرقبة والوجه والأذن وفي بعض الأحيان تصل إلى الصدر، ومن الممكن أن يصاحبها أعراض أخرى وهي تظل لبعض الدقائق القليلة.
أسباب حدوث الهبات الساخنة
يوجد بعض الأسباب التي تعمل على أن يصاب الجسم بالهبات الساخنة مثل:
- السمنة وزيادة الوزن من الأشياء التي تزيد من درجة الحرارة للجسم.
- تمدد الأوعية الدموية التي تكون قريبة من الجلد مما تشعر المرأة بالحرارة المرتفعة.
- الإفراط في التدخين يؤدي إلى الإصابة بالهبات الساخنة.
- يوجد بعض الأدوية التي تساعد على زيادة درجة حرارة الجسم والشعور بالهبات الحارة ومن أمثلتها المنشطات الخاصة بالهرمونات والكثير من الأدوية الأخرى.
الإجراءات الوقائية السريعة عند حدوث الهبات الساخنة
إذا تعرضت المرأة إلى الهبات الساخنة يوجد بعض التصرفات السريعة التي من الممكن أن تقوم بها لكي تشعر بالبرودة ومنها الآتي:
- تعمل السيدة على أن تخرج إلى المكان البارد أو استخدام الوسائد الباردة ووضعها على الوجه.
- أخذ نفس عميق حتى نقلل من ضربات القلب السريعة.
- يعني عند حدوث هذا الأمر لابد من أخذ قسط من الراحة لأنه يحدث معه دوار فلابد من الاسترخاء.
- تقوم بتناول الماء حتى تعوض الفاقد من الجسم أثناء ارتفاع درجة الحرارة وهو العرق.
ما علاج الهبات الساخنة
يوجد بعض العلاجات التي تعمل على تخفيف حدة الهبات الساخنة عند تعرض السيدات إليها ومنها الآتي:
- تناول الأغذية التي تحتوي على عناصر غذائية هامة ومنها الفيتامينات أو تناول المكملات الغذائية.
- لابد من الابتعاد عن تناول الكافيين وبالأخص القهوة لأنها تؤدي إلى تغيير درجة حرارة الجسم.
- الابتعاد عن التدخين حتى أن نتخلص من هذه المشكلة.
- الابتعاد عن الأشياء التي تؤدي إلى التوتر والقلق وتناول مشروبات الأعشاب والتي منها اليانسون والبابونج، وعليها ممارسة تمارين التنفس العميق.
- الاستعانة بطبيب كي يصف الأدوية الخاصة بتنظيم الهرمونات التي تؤدي إلى حدوث مشكلة الهبات الساخنة.
- الابتعاد عن زيادة الوزن والتخلص من السمنة.
ما العوامل الأخرى التي تؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم عند السيدات
يوجد بعض الأسباب الأخرى غير الهبات الساخنة التي تؤدي إلى زيادة درجة حرارة جسم السيدات وهى كالآتي:
- من الممكن أن تصاب السيدات بمرض بكتيري أو فيروسي يؤدي إلى حدوث الحمى و زيادة درجة حرارة الجسم ومن هنا يجب استشارة الطبيب.
- خلل الغدة الدرقية يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة و إصابة الجسم بالحمى.
- إذا تناولت الطعام والشراب قبل قياس درجة الحرارة.
» نوصي أيضًا بالاطلاع على هذا المقال: هل درجة حرارة الجسم 36 طبيعية ؟ وآلية قياسها الصحيحة
في الختام نكون قد تعرفنا على سبب ارتفاع حرارة الجسم عند المرأة فهو من الأعراض التي تحدث بسبب إصابة الجسم بمرض معين أو حدوث اضطرابات في الجسم.