كيف يتكون حليب الأم حليب الأم يعد الغذاء الأساسي للرضيع خلال أول ستة أشهر من الولادة، ومن الضروري جداً للأم أن ترضع طفلها وتشبعه منها حتى لا تضطر للرضاعة الصناعية، ووفي هذا المقال سوف نتعرف معكم على كيفية تكوين حليب الأم، مع بعض النصائح الهامة لزيادة كمية اللبن لدى الأم.
كيف يتكون حليب الأم
- يظل ثدي المرأة فارغ إلى أن يحدث الحمل، بعدها يبدأ الثدي في التهيؤ للرضاعة وتكوين الحليب لإرضاع الطفل بمساعدة مختلف الهرمونات و بالأخص هرمون اللبن.
- ينخفض معدل هرموني الاستروجين والبروجسترون في جسم الأم، وبالتالي تأخذ الغدة النخامية فرصتها في إرسال هرمون الحليب إلى الجسم.
- يعمل هرمون الحليب كعامل مساعد في إنتاج لبن الأم داخل الحويصلات الهوائية والتي هي عبارة عن أكياس كروية صغيرة توجد داخل الثديين وتحاط بمجموعة عضلات صغيرة، وظيفتها الأساسية هي دفع حليب الأم للخارج.
- يخرج الحليب من الحويصلات الهوائية إلى القنوات الصغيرة التي تقوم بنقل اللبن من الحويصلات الهوائية إلى القنوات الكبرى.
- بعد ذلك يصل حليب الأم إلى القنوات الكبرى، والتي تتكون من مجموعة انابيب مختصة بنقل حليب الأم من الثدي إلى الرضيع.
يمكنك الآن الإطلاع على تطبيق البنك الاهلي المصري والخدمات التي يقدمها البنك الأهلي: تطبيق البنك الاهلى المصرى والخدمات التي يقدمها البنك الأهلي
مكونات حليب الأم
يتكون حليب الأم من كل العناصر الغذائية الهامة لصحة الطفل ونموه، وهي تزيد عن 200 مكون ومنها ما يأتي:
- البروتين، فجسم الأم يبدأ في إفراز البروتين بكمية كبيرة في لبن الأم خلال أول أيام الولادة بالمقارنة مع الكمية التي يفرزها بعد ذلك. ويوجد نوعان من البروتين في لبن الأم أحدهم الكازين والثاني مصل اللبن.
- الأحماض الأمينية، لبن الأم يحتوي على 20 نوع حمض أميني، أهمهم: حمض اللاكتوفيرين الذي يعد هام جداً من أجل نقل الحديد داخل الجسم وتحفيز الجهاز المناعي لإنتاج الأجسام المضادة التي تقاوم مسببات الأمراض.
- من ضمن الأحماض الأمينية أيضاً حمض التورين الذي يجعل لبن الأم يتميز عن غيره من المصادر الأخرى للبن، حيث لا يمكن أن يتواجد هذا الحمض إلا في حليب الأم فقط، وله دور كبير وهام في تطوير وتنشيط الدماغ.
- الفيتامينات، مثل فيتامين أ الذي ينتجه الجسم بكميات كبيرة في أول أيام بعد الولادة، ومع مرور الزمن يقل إنتاج هذا الفيتامين بطريقة تدريجية، ومن ضمن الفيتامينات أيضاً: فيتامين د الهام جداً لبناء الأسنان والعظم، فيتامين سي الهام لامتصاص الحديد وقوة المناعة.
- الكربوهيدرات، إن لبن الأم يحتوي على مائتي نوع من الكربوهيدرات مثل الجلوكوز والفركتوز والجلوكوز.. وغيرهم.
للمزيد من الإفادة قم بالتعرف على قرض فك الزنقة شروطه وتفاصيل الحصول عليه من بنك الامارات دبي: قرض فك الزنقة.. شروطة وتفاصيل الحصول علية من بنك الامارات دبى
نصائح هامة لزيادة كمية حليب الأم
- الإرضاع المنتظم والمتكرر للطفل وعدم قطع الرضاعة الطبيعية عنه، حيث أن هذا يعمل على تحفيز الجسم لإفراز اللبن وزيادة كميّته.
- يجب على الأم أن تتبع نظام غذائي صحي وسليم وأن تبتعد عن تناول الأطعمة المضرة بالصحة، ويجب أيضاً على الأم أن تركز على تناول الأطعمة التي تدر الحليب، مثل السمسم والبقدونس والحلبة.. وغيرها.
- يجب على الأم أن ترضع طفلها من الثديين معاً لمدة لا تقل عن ثلث ساعة من كل جهة؛ حتى لا يتراكم الحليب في أحد الثديين.
- من الضروري أن تتناول الأم السوائل الصحية والأعشاب بقدر الإمكان حتى تضمن الاستمرار في إرضاع الطفل طبيعياً.
- ضرورة الابتعاد عن الأدوية التي تؤثر على إنتاج اللبن، مثل: حبوب منع الحمل.
- القيام بعمل تمارين لتنشيط الدورة الدموية في الثديين من خلال وضع كمادات ماء دافئ على الثدي مع التدليك الخفيف كل يوم.
يرشح لك موقع زيادة الإطلاع على أوقات دوام البنك الأهلي وموعد عمل البنك الأهلي المصري 2024: وقات دوام البنك الأهلي وموعد عمل البنك الأهلي المصري 2024
فوائد لبن الأم
- إن لبن الأم يوفر تغذية جيدة ومثالية للطفل تجعله ينموا بصحة جيدة وبمناعة قوية.
- لبن الأم يحتوي على أجسام مضادة هامة جداً للطفل الرضيع.
- من الممكن أن يقلل لبن الثديين من فرص الإصابة بالأمراض المختلفة.
- يحافظ لبن الأم على وزن مثالي للطفل.
- ممكن أن يجعل لبن الأم الطفل أكثر ذكاء عن غيره من الأطفال التي ترضع صناعياً.
كيف يقوم الثدي بإنتاج الحليب الكافي لتلبية حاجة الطفل
- أثناء قيام الطفل بالرضاعة فإن عملية المَصّ تحفز إفراز الكثير من هرمون البرولاكتين الذي يقوم بتحفيز الجسم على إنتاج المزيد من اللبن، مما يجعل ثدي الأم يمتلئ بالحليب الكافي استعداداً للرضعة المقبلة للطفل.
- بمرور الساعات يبدأ مستوى هرمون البرولاكتين في الانخفاض مرة أخرى، إلا أنها تحصل علي دفعة جديده عندما يبدأ الطفل في الرضاعة مرة أخرى.
- كلما يرضع الطفل اكثر كلما ازدادت مستويات هرمون البرولاكتين في دم الأم من أجل إنتاج المزيد والمزيد من اللبن، وهذا هو السبب الرئيسي في انقطاع الدورة الشهرية للمرأة، فبعض النساء تستخدم الرضاعة الطبيعية كإحدى وسائل منع الحمل.
- يستجيب هرمون البرولاكتين بطريقة تدريجية مع انخفاض عدد رضعات الطفل، وبالتالي تعود الدورة الشهرية للمرأة، مع العلم بأن الدورة الشهرية قد تعود إليكِ حتى لو كنتِ مكتفية بالرضاعة الطبيعية وحدها.
- على الرغم من هذا سوف يكون لديكِ المزيد من اللبن في هذه المرحلة فمع الوقت يصير إنتاج اللبن لا يعتمد على هرمون البرولاكتين ولكن يعتمد على التحفيز من خلال رضاعة طفلك.
- يحتوي لبن الأم على نوع خاص من البروتينات يطلق عليه: التثبيط الارتجاعي لإفراز اللبن “FIL ” حيث أنه يعطي إشارة لكلا الثديين بكميات الحليب الواجب على كل منهما إنتاجها.
- إذا كان صغيرك يفرغ أحد الثديين في الكثير من الأحيان فسوف تنخفض مستوى هذا البروتين في الثدي، وانخفاض مستوى بروتين التثبيط الارتجاعي لإفراز اللبن يؤدي إلى الزيادة في إنتاج اللبن.
- قد تجدين أنه في أحيان كثيرة لا يقوم الثدي بإفراز الحليب، وهذا سببه قد يكون: أن الطفل بدأ في تناول الأغذية الصلبة، عندئذ سوف يتراكم بروتين Fil وتتباطأ عملية إنتاج اللبن.
يمكنك الآن الإطلاع على اصافة مستفيد البنك الاهلي وخطوات تنشيط الحساب: اضافة مستفيد البنك الاهلي وخطوات تنشيط الحساب
ما هي التغيرات التي سوف تظهر على الثدي أثناء فترة الحمل وإنتاج اللبن
- سوف يبدأ الثدي في الاستعداد لإرضاع الطفل من وقت بدء الحمل للمرأة، وتحدث انتفاخ وطراوة في حجم الثديين نتيجة ارتفاع معدلات الهرمونات في الجسم، وهي المؤشرات الأولى للحمل.
- قد تلاحظ المرأة أيضاً ظهور بعض الانتفاخات الخفيفة حول منطقة حلمة الثدي مع تغير لونها إلى اللون الداكن، والهدف من هذا اللون الداكن هو إرشاد الطفل الرضيع على مكان الرضاعة.
- تؤدي هذه الانتفاخات الصغيرة إلى بدء إفراز مادة زيتيه وظيفتها هي تنظيف حلمة الثدي وجعلها منزلقه وملساء، وبالتالي حمايتها من الإصابة بالالتهاب أثناء مرحلة الرضاعة.
- عندما يتم ولادة الطفل تتضاعف حجم أنسجة وإفرازات الغدد في ثدي الأم، وتظهر نتيجتها من خلال تضخم الثديين، وبعد الولادة مباشرة وبدء الثديين في إفراز الحليب سوف تشعر الأم بثقل وامتلاء في الثديين، فقد تصل الزيادة في حجم الثديين إلى 700 جرام.
متى يمكن للأم البدء في إرضاع طفلها
- يمكن للأم أن تبدأ في إرضاع طفلها في اقرب وقت بعد الولادة، ويطلق على الحليب الأول الذي يخرج من الثدي اسم: اللبأ، وهو عبارة عن مادة كثيفة تشبه الكريمة، وهي قليلة الدسم وكثيرة البروتين.
- يحتوي هذا السائل المفيد جدا للطفل على الأجسام المضادة التي تحارب الأمراض وتقوي جهاز المناعة للطفل.
- بعد ثلاثة أيام تقريباً من الولادة يقوم الثدي بإفراز الحليب العادي للطفل عندما ينتظم مستوى هرمون البرولاكتين لدي الأم.
لقد قمنا في هذا المقال بالتعرف على كيف يتكون حليب الأم، ومكونات لبن الأم، ونصائح هامة لزيادة كمية لبن الأم، وفوائد لبن الأم، وكيف يقوم الثدي بإنتاج الحليب الكافي لتلبية حاجة الطفل، وما هي التغيرات التي سوف تظهر على الثدي أثناء فترة الحمل وإنتاج اللبن، ومتى يمكن للأم البدء في إرضاع طفلها.