كيف أنسى الماضي؟ أفضل الطرق التي تساعد على نسيان الماضي يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر عبر موقع زيادة ، حيث هذا السؤال يفكر فيه الكثيرين خاصة الذين عانوا من أحداث سيئة وصعبة خلال ماضيهم مثل فقدانهم أشخاص أعزاء عليهم سواء كانوا من الأصدقاء أو المعارف أو العائلة إما بالوفاة أو بالفراق، ومنهم من كان ماضيه مليئًا بالفشل والذي أدى بهم إلى ترك أعمالهم لذلك فإن جميعهم يرغبون في طريقة يستطيعون من خلالها نسيان ماضيه الأليم والسيء والبدء في حياة جديدة مليئة بالسعادة والبهجة والنجاح.
إليك من هنا: وصفة هيمون لنسيان الحبيب وكيف تتجاوز آلام الفراق
كيف أنسى الماضي؟
هناك طرق متعددة لنسيان الماضي وبداية الحياة وكأنك لازلت مولودًا، هذه الطرق تكمن فيما يلي:
- ألا تركز على الأحداث السلبية حتى تستطيع أن توجه حياتك للطريق الإيجابي وأن تحاول أن استبدال هذه الأفكار بأشياء إيجابية كأن تقنع نفسك بأنك سيكون له شأن عظيم وأن أحداث الماضي لن تكون عائقًا في طريقك.
- إذا كان لديك بعض الأصدقاء الذين يمنحونك الطاقة السلبية فعليك ألا تعرفهم مرة أخرى لأنهم سيكونون أكبر عائق في حياتك وسوف يؤخرون تنفيذ الخطوات التي رسمتها لنفسك حتى تصبح إيجابيًا وتحقق ما تصبو إليه.
- من أهم طرق نسيان الماضي وبداية حياة جديدة أن تحدد هدفًا تحاول أن تسعى للوصول إليه حتى لا تعطي فرصة للأفكار السلبية للتوغل بداخل عقلك وستساعدك هذه الخطوة على أن تعرف بأن ما حدث في الماضي ليس نهاية العالم وأنك تستطيع أن تبدأ من جديد.
- الخيال الإيجابي من الأشياء الهامة جدًا؛ بمعنى أن تتخيل أنك استطعت أن تفعل الكثير وأن تعمل في المكان الذي تحلم بالعمل فيه أو أنك بدأت في مشروعك الخاص لأن ذلك سيملأ تفكيرك بلقمة العيش وبمحاولة النجاح للحصول على حياة كريمة مثلما تحلم بها.
- الكره والخصام من الأشياء السلبية التي لو سيطرت على تفكير الإنسان يمكنها أن تعكر عليه حياته لأنها تشغل باله كثيرًا لذلك يجب أن يصبح الإنسان الراغب في حياة ناجحة أن يكون متسامحًا ولا يفكر فيمن أخطئوا في حقه أو الذين آذوه إلا بشكل إيجابي؛ بمعنى أنك تحاول أن تثبت خطأ وجهة نظر هؤلاء فيك وأنك تستطيع بالفعل اجتياز الأضرار التي سببها لك.
- لا تحاول أن تقنع الآخرين بتصرفاتك أو تبررها لهم لأنك ببساطة لن تستطيع إرضاء الجميع إضافة إلى أن بعض المحيطين بك قد لا يحبون أن يروك ناجحًا أو سعيدًا في حياتك بسبب فشلهم في حياتهم وكرههم لك في بعض الأحوال.
أفضل الطرق التي تساعد على نسيان الماضي
- أشغل نفسك بعمل أشياء مفيدة حتى لا تعطي الفرصة للتفكير السيء للسيطرة عليك ومن هذه الأفكار بالطبع تذكر الأحداث الحزينة أو الصعبة التي عشتها في ماضيك.
- حاول أن تواجه الماضي بعزيمتك وصبرك خاصة لو كان ماضيًا حزينًا ومؤلمًا يصعب عليك أن تصلحه مثل فقدانك للأعزاء بالوفاة أو بالخيانة لحظتها ليس أمامك اختيار سوى الصبر والإصرار على أن تنسى هذه الأحداث وتمضي في حياتك مرة أخرى.
- أن تتأكد أنك لست الوحيد الذي يصاب بالمصائب وأن تعلم أن هذه المصائب في بعض الأحيان تكون نعمة من عند الله وذلك طبقًا لقول النبي صلى الله عليه وسلم إن الله إذا أحب عبدًا ابتلاه بالإضافة للعديد من الآيات القرآنية الكثيرة التي تبشر الصابرين على ابتلاءاتهم بالجنة وبالنعم التي سيحصلون عليها في حياتهم الأبدية.
بعض الأقوال عن النسيان
بعد أن أجبناك على سؤالك كيف أنسى الماضي يمكنك الآن تذكر بعض الكلمات التي تعينك على نسيان الماضي السيء الذي مررت به مثل
- عندما ذكر عبد الرحمن منيف أن أسهل طريقة للحياة هي النسيان.
- وقال جبران خليل جبران الشاعر المعروف أن النسيان هو أحد أشكال الحرية.
- كما قال بنيامين دزرائيلي أنه لا ينكر نهائيًا ولا يعارض نهائيًا ولكنه في بعض الأحيان ينسى.
- ماثيو أرنولد قال أنه يحب أن ينسى وتساءل عن مكان بائع النسيان.
طرق غير تقليدية لنسيان الماضي
- أن يتصالح الإنسان مع ماضيه من خلال تذكر الأحداث الرائعة التي حدثت له في الماضي ويحفظها حتى يمكنه أن يستعيدها مرة ثانية وقتما يشاء وأن يتسامح في الأحداث السيئة التي مر بها في ماضيه.
- يحاول أن يصحح ما يمكن تصحيحه من الأخطاء التي ارتكبها في الماضي وألا يحاول أن يتعامل مع ماضيه بالكره ولكن عليه أن يتعامل معه كأحد أجزاء حياته التي ودعها دون أن يتمنى حذفها من عقله نهائيًا.
- قراءة القرآن من الطرق غير التقليدية التي تساعد بشكل كبير في نسيان الماضي لأن القرآن هو غذاء العقل والروح والوجدان وهو يشعر الإنسان بالراحة وبالهدوء.
- أن يكتب الإنسان جميع الأحداث المزعجة التي يتذكرها وأن يعبر بالكتابة عما يبدر في ذهنه تجاه هذه الأحداث ثم يحرق ما كتبه وبعدها يكتب الأشياء الإيجابية باللون الأحمر ويحتفظ بالورقة حتى تعطيه المشاعر الإيجابية.
- أن يسجل الأحداث الصعبة التي مر بها بصوته وأن يتحدث عن الأشخاص أو الأشياء التي يريد نسيانها مع تصور أنه يتحدث للآخرين عن هذه الأحداث أو هؤلاء الأشخاص وقد يصبح همه صغيرًا أو يجد الحل للمشاكل التي يعيشها أثناء تحدثه مع نفسه بصوت عالي عبر توثيقه لهذه الأحداث أو التعبير عن عدم معرفته بطرق لحل مشاكله من خلال تسجيل صوته.
- أن يحاول أن يتكلم مع شخص ذو ثقة ويحمل له الطاقة الإيجابية دائمًا حتى يخلصه من الطاقة السلبية التي بداخله بسبب أحداث الماضي المزعجة.
- إذا راودتك الذكريات الأليمة أو الأحداث الحزينة الماضية في وقت النوم فعليك الاستماع إلى صوت البحر من خلال الموسيقى التي تحتوي على صوت البحر وأن تسترخي في محاولة منك تخيل أنك ألقيت بهذه الأحداث السيئة داخل البحر.
- إذا حاولت عمل الطرق السابقة دون فائدة أو حتى استطعت نسيان ما آلمك في الماضي فعليك أن تتذكر الدروس المستفادة من هذه الأحداث وأن تتعلم من الأخطاء السابقة حتى لا تفعلها مرة أخرى.
كيف يشعر الإنسان بالسعادة؟
- أن يشعر بالرضا لأن الشعور بالرضا والقناعة من أهم عناصر السعادة.
- أن يوسع دائرة أصدقائه ومعارفه شريطة أن يكونوا حاملين له الطاقة الإيجابية حتى يساندوه في حياته.
- أن يعطي وقتًا لنفسه للتفكير بشكل هادئ وأن يتأمل الأشياء المحيطة به.
- أن يهدي نفسه بوجبة رائعة يصنعها بنفسه.
- أن يحاول كتابة مذكراته مع محاولة أن يكتب الأحداث الإيجابية التي مر بها على مدار يومه.
- أن يحاول مساعدة الآخرين على التخلص من أحزانهم من خلال إمدادهم بالطاقة الإيجابية.
خلاصة موضوع كيف أنسى الماضي في 7 نقاط
- نسيان الماضي لا يعني عدم الاستفادة من الأخطاء التي حدثت فيه بل يجب معرفة الأخطاء حتى لا تتكرر مرة أخرى.
- من أهم الطرق التي تساعدك على نسيان الماضي هو عدم الجلوس أو التعرف على أشخاص يتسمون بالطاقة السلبية.
- يجب أن تعرف أنك لن تستطيع إرضاء الجميع وأن بعض الأشخاص قد يكرهون رؤيتك ناجحًا أو سعيدًا فلا تعير انتباهك لهم فقط سر في طريقك الذي رسمته لنفسك.
- القرآن الكريم من أهم الطرق غير التقليدية التي تجعل الإنسان ينسى الماضي الأليم ويبدأ حياته من جديد لأن القرآن هو شفاء الروح والعقل والوجدان من أوجاع الحزن والهم.
- إذا علمت أن بعض المصائب قد تكون نعمة لك فسوف تستريح وستشعر بالسعادة لأن الله يحبك لذلك ابتلاك.
- تحديد هدفك الذي تحب أن تحققه خلال الفترة القادمة من النقاط التي تساعدك كثيرًا في نسيان الماضي لأنك ستنشغل بتحقيق الهدف دون الانتباه للأشياء التي تعيق ذلك بل إنك ستحاول التغلب على هذه المعوقات.
- دعك من المشاعر السلبية مثل الحقد والكره وتذكر الإساءات لأن ذلك أكبر عائقًا لك في تحقيق حلمك الإيجابي الذي تسعى إليه.