كيف نساعد الطفل على المشي؟ وما هي تمارين تقوية عضلات ساق الطفل؟ لا يخفى عليكم أن تلك المرحلة العمرية للرضيع تساهم في إدخال الفرحة والسعادة على قلب الآباء، ولكن يجب الانتباه لدوركم تجاهه فهو كبير الآن، فعليكم أن تحاولوا تنمية مهارة الطفل تلك، وذلك من خلال بعض الطرق التي نعرضها لكم عبر موقع زيادة بالحديث عن كيف نساعد الطفل على المشي.
كيف نساعد الطفل على المشي
فور إتمام طفلك عامه الأول تتمكنين من المرور معه بالمراحل المختلفة للنمو، أولها أن يبدأ في محاولة الوقوف بشكل مهتز، إلى أن يأخذ خطوته الأولى التي غالبًا ما يسقط بعدها بشكل لطيف وتكون أسعد لحظات الأب والأم.
لكن فور ظهور تلك المهارة لدى الطفل، لا بد أن تعلمي أن هناك بعض من الأمور التي عليك أن تتبعينها معه، حتى يتمكن من تطوير مهارته ويأخذ الخطوات المليئة بالثقة والقوة، إلى أن تجدينه يجري ويلعب أمامك، لذلك إليك فيما يلي كيفية مساعدة الطفل على المشي:
1ـ أمسك يديه أثناء المشي
أولى الخطوات التي علينا القيام بها لكي نعلم الطفل المشي هي أن نمسك يديه في البداية، وذلك منذ تمكنه من الجلوس بمفرده، حتى يتمكن من الوقوف ولو بشكل مهتز، فهي من الحركات التي تساهم في أن يتم تقوية العضلات الخاصة بأرجل الصغير.
لذلك فأمسك يديه وتحرك به إلى الأمام بعض الخطوات ومن ثم يمكنك حمله، ولكي يتم تشجيع الطفل عليك أن تحاول الغناء له بالأغنية التي يحبها أو تحفزه للوصول إلى لعبة ما.
اقرأ أيضًا: متى يجلس الطفل لوحده
2ـ حفزه للمشي تجاهك
إحدى الأمور التي تعلمنا كيف نساعد الطفل على المشي هي أن نجلس أمامه ببعض الخطوات البسيطة وأن نزيدها مع الوقت بشكل تدريجي، وبعدها نقوم بتحفيزه إلى أن يأتي لنا، أو أن يتم وضع اللعبة المفضلة له في يدينا لكي يأتي ويأخذها، ومن الطبيعي أن تجد الطفل يمشي بعض الخطوات ويزحف بعضها فلا بأس من ذلك.
3ـ لعبة التوازن
أحد الطرق الممتعة التي يمكنك من خلالها أن تساعد الطفل على المشي، هي أن تجعله يقف على الأرض بمفرده مع الترقب لكي يتم حمله في حالة رغبته بالجلوس حتى لا يصطدم بالأرض في قوة، ومن ثم عليك أن تقوم بحساب الوقت الذي يتمكن فيه من الوقوف، مع تشجيعه ببعض العبارات التي تجعله يستمر في الوقوف.
4ـ ألعاب الدفع
إكمالًا لعرض كيف نساعد الطفل على المشي، فمن الجدير بالذكر العلم أن هناك بعض من الألعاب التي تزيد من قدرة الطفل على المشي وتعلمه السريع لها، وتتمثل في الألعاب التي يتم تحريكها على الأرض ودفعها من قبل الطفل، فهي تحفزه على الجري بها واللعب معها.
5ـ لا تلبسه الحذاء
في أولى خطوات الطفل عليك تجنب جعله يرتدي الحذاء، فابق قدميه حرة لكي يتمكن من الاتزان، حيث إن تلك الطريقة تمكنه من معرفة الإحساس بالحركة والأرض المتواجدة تحته.
6ـ تمرين القرفصاء
استرسالًا في عرض كيف تساعد الطفل على المشي، فعليك أن تُعلمي طفلك تمرين القرفصاء وتشجعه عليه، وذلك من خلال جعله يقف من ثم ينزل إلى الأرض بشكل لطيف ورفق.
حيث إن تلك الطريقة تجعل من عضلاته أقوى وتساهم في زيادة مرونة المفاصل، كذلك فإن ذلك التمرين يعمل على زيادة قوة عضلات الركبتين والفخذين.
7ـ انقلي مكان الأغراض
يعشق الطفل أن يجد ألعابه بجانبه في كل وقت، وذلك ما يدفعه إلى البحث عنها ما إن اختفت من أمام ناظره، ولذلك فحاولي وضع بعض أغراض الطفل على الطاولة واحرصي أن يراك وأنت ترفعينها، فذلك يجعله يحبو ويحاول الوقوف من أجل الوصول إليها والحصول عليها.
احرصي أثناء ذلك أن يتم تأمين المحيط بالنسبة للطفل، وألا تكون الطاولة مرتفعة بشكل متزايد، حتى يتمكن الطفل من الوصول إلى الأغراض دون التعرض للخطر أو الاصطدام.
8ـ الرقص
تشغيل الموسيقى للطفل التي يحبها ومحاولة تشجيعه على الرقص أثناء محاولاته لتعلم المشي من الأمور التي تساعده في الوقوف لكي يقوم بفعل بعض من الحركات الراقصة اللطيفة، وذلك ما يساعد في تحسين قوة عضلات جسمه بشكل عام.
كما أن تلك الموسيقى تجعل من الطفل يشعر بالسعادة والبهجة، ليعطيك الحركات التي تجعل البيت كله يشعر بالأمان والسلام.
9ـ اتركه يجرب
أهم النقاط التي يجب علينا مناقشتها أثناء عرضنا لكيفية مساعدة الطفل على المشي، هي ضرورة أن يترك الآباء الحرية للرضيع أثناء تلك المرحلة العمرية في حياته، حيث إن الطفل في تلك الفترة يحاول أن يكتشف كل ما حوله.
فتجده يتحرك هنا وهناك، ويحاول أن يمسك بكل شيء، فلا تقيد حركته فإن ذلك يجعله غير واثق من نفسه وقد تكون الحركة بالنسبة له فيها خطر، لذلك فما عليك سوى أن تحاول تأمين الجو المحيط بالطفل لكي يتحرك بسهولة كما يريد دون صراخ أو منع.
10ـ ارفع يده للأعلى أثناء المشي
أهم الأمور التي عليك الانتباه لها أثناء محاولة تعليم الطفل المشي، هي أن يتم رفع يديه للأعلى من الخلف وليس من الأمام، وذلك حتى يتمكن الطفل من وزن نفسه بالشكل الصحيح، فإن رفع اليدين من الأمام يجعله متكئ ويحني جسده، وذلك ما يتسبب في وجود صعوبة بالمشي.
أما في حالة تم رفع يد الطفل من الخلف، فإنه يتمكن من الحفاظ على توازنه واستقامة الظهر، ولكن يجب الحرص على ألا يتم رفع يد الطفل بشكل قوي، أو أن تكون باستقامتك، فحاول أن تكون منحني بعض الشيء لكي يشعر الطفل بالحرية.
11ـ شجعه بأولى خطواته
مع بداية تمكن الطفل من المشي بمفرده حتى ولو كانت خطوات متخبطة، فمن الهام أن يتم تقديم الدعم له، وذلك من خلال الغناء أو التصفيق الحار، لأن ذلك ما يجعله واثق في خطواته ويحاول أن يكمل خطواته لكي يرى التشجيع من الآباء بالأخص.
اقرأ أيضًا: جدول تغذية الطفل عمر سنة ونص
تمارين تقوية المشي للأطفال
بعد التعرف إلى كيف تساعد الطفل على المشي بشكل عام، فمن الجدير بالذكر العلم أن هناك بعض من التمارين الرياضية التي يساهم القيام بها لرضيعك في تعزيز قوة عضلات ساقيه، وتساعده على المشي بثقة وخطوات واسعة، وتتمثل تلك التمارين فيما يلي:
1ـ تمديد القدم
أحد التمارين التي تساعد طفلك في زيادة القدرة على المشي، هي أن تقومي بتمرين تمديد الساقين أثناء جلوسه، وذلك من خلال الجلوس أمام الطفل، ومن ثم مد قدمه للأمام والخلف برفق.
2ـ تمرين رفع الساق
أحد التمارين التي تساهم في زيادة قدرة الرضيع على المشي، والتي يتم القيام بها من خلال جعل الطفل مستلقيًا على ظهره، ومن ثم رفع قدميه برفق إلى الأعلى للأمام والخلف.
3ـ السباحة
تعليم الأطفال السباحة منذ الصغر من الأمور التي تفيد في زيادة قدرته على المشي، حيث إنها تعمل على زيادة مرونة العضلات، كما أنها تقوي من المفاصل، ولكن لا بد من التأكد أن التمرين آمن للطفل.
4ـ ركل الكرة
إحدى التمارين التي تساعد طفلك في هذه المرحلة العمرية هي أن يتم اللعب معه بركل الكرة، فإنها تعمل على زيادة قوة عضلاته ومحافظته على الاتزان، ولكن تأكدي أن الكرة خفيفة على قدمه.
اقرأ أيضًا: تاخر المشي عند الاطفال
مشاية الأطفال
من الأمور الواجب التنويه إليها أثناء الحديث عن كيف نساعد الطفل على المشي، هي أن المشاية غير محبذة للطفل في بداية خطواته، حيث إنها قد تتسبب له في بعض من التشوهات بالساق أو ظهور مشكلة التقوس، وفي حالة تم استخدامها بعد مرور بعض الأشهر، فلا بد أن يتم مراقبة الطفل أثناء تواجده فيها، حتى لا يتأذى.
إن مساعدة الطفل في مرحلة تعلمه المشي بذكاء تساهم في أن يكون طيلة حياته واثق الخطى، وتعمل على تقليل احتمالية تعرضه لمشكلات في المشي أو الساقين والعضلات.