كم سعر حبوب الزنك في الصيدلية سؤال يتكرر كثيراً، لأن الزنك يعتبر من ضمن تلك العناصر الهامة لجسم الإنسان، وبالإضافة إلى أنه يلعب دورًا رئيسيًا في الكثير من تلك الوظائف الأساسية التي يقوم بها جسم الإنسان، اعرف أكثر عن الزنك معنا على موقع زيادة.
كم سعر حبوب الزنك في الصيدلية
كم سعر حبوب الزنك في الصيدلية، هناك عدد من أنواع الزنك بأسعارها نعرضها فيما يلي:
- ثمن كبسولة Zinc Tron، تلك التي تحتوي في داخلها على 30 كبسولة وسعرها هو ثلاثون جنيه مصري.
- كذلك تستطيع الحصول على 600 Stress Tab، وهو يحتوي على عشرون قرصًا وذلك بتكلفة عشرين جنيه مصري.
- سعر Vitazinc، تستطيع الحصول على المكملات الغذائية من خلال السوق وهي علبة كاملة ثمنها 75 جنيه مصري.
- كما أن العلبة تحتوي على 30 كبسولة من عقار السلفا زينك ذلك المكمل الغذائي الموجود بالسوق المصري ثمنها 18 جنيه.
- كما أن ثمن اوستيوكير وهو من الأقراص الطبية وأحد المكملات الهامة، وتحوي 30 قرصًا في العبوة، ثمنها 25 جنيه مصري.
- كما يتوفر بالسوق المصري شراب للأطفال، يحتوي 120 ملم الحجم، وثمنه 29 جنيه مصري.
للمزيد من الاستفادة: تجربتي مع نقص الزنك
فوائد حبوب الزنك أحد العناصر التي لا غنى عنها
- كم سعر حبوب الزنك في الصيدلية، يعتبر ذلك العنصر من أهم العناصر الفعالة، والهامة لجسم سليم، كما يلعب الزنك دورًا فعالًا في عملية الرفع من كفاءة مناعة الإنسان، ذلك بالإضافة إلى التأثير الكبير على جميع معدلات الخصوبة لدى الإنسان، وخاصة عند الرجال.
- كذلك يعمل الزنك على عملية حماية جلد الإنسان، وكذلك البشرة والحفاظ عليها رطبة، ويحميها من الجفاف، يتواجد ذلك العنصر(الزنك) في العديد من المكملات الغذائية إما بصورة مفردة أو مع عدد من العناصر الأخرى.
- يعمل الزنك في عملية رفع، وزيادة قوة، وكفاءة أهم أجهزة الجسم وهو المسئول عن المناعة، وهذا عن طريق تنشيط الخلايا المناعية.
- ولهذا نجد أن الجسم لا يستغنى عن الزنك حتى يواجه الأمراض، كما أن أحد أهم فوائد الزنك أنه يعمل على عملية مقاومة الخلايا السرطانية، والتخلص منها.
- كما أن عنصر الزنك يقدم خدمات فريدة للجلد وكذلك البشرة ويحافظ على رطوبتها ويمنع إصابتها بالجفاف.
- كما أن عنصر الزنك يعمل على عملية التخفيف من الالتهاب الذي ينجم عن استعمال حفاضات الأطفال.
- ولذلك يصف طبيب الأطفال تلك الكريمات التي تتكون من الزنك لعلاج التهاب الحفاضات، وكذلك التخلص من الالتهابات.
- كما يصف أطباء الجلدية كريمات غنية بالزنك من أجل علاج التهاب البشرة، وكذلك التخلص مشكلات حب الشباب.
- كذلك يقوم الزنك بالحفاظ على الشعر صحيًا وقويًا، ويمنع جفاف الشعر، وذلك من خلال المحافظة على تلك الغدد الدهنية التي تقع حولها البصيلات الخاصة بالشعر، وتلك التي تقوم بفرز كمية كبيرة من الدهون حتى تحافظ على ليونة الشعر، ورطوبته.
- كذلك يعمل الزنك على عملية زيادة الخصوبة الجنسية عند الذكور، عن طريق رفع معدلات التستوستيرون.
- كما أن الزنك يقوم برفع إنتاج البرولاكتين أو هو ما يسمى بهرمون الحليب الذي تحتاجه المرضعات في فترة الرضاعة الطبيعية.
للمزيد من الاستفادة: أسماء أدوية الزنك
اسباب نقص عنصر الزنك
- غالبًا يكون السبب وراء نقص الزنك هو عدم تناول الحصة الكاملة من الأطعمة التي تحوي الزنك، ورغم ذلك قد يكون هذا النقص في عنصر الزنك يرجع إلى سوء الامتصاص، وربما بسبب وجود بعض الأمراض المزمنة عند من يعاني من انخفاض في الزنك مثل مريض السكري، وكذلك مرضي الأورام الخبيثة، وكذلك مريض الكبد، وأيضًا مرض الخلايا المنجلية.
أعراض نقص الزنك
- فقر الدم، وكذلك الشعور بفقدان الشهية، وعدم الرغبة في تناول الطعام، وكذلك الإصابة بأمراض الجلد، ومشكلات في الشعر مثل تساقطه، وجفافه، وكذلك مشكلات في البشرة، والجلد مثل الجفاف وظهور حب الشباب بالبشرة أطعمة غنية بالزنك
- المصابة، وعدم التئام الجروح بسرعة، بالإضافة إلى رائحة كريهة بالفم.
- وعلى الرغم أن نقص الزنك أمر سيء لكن الإفراط في تناول الزنك فوق حاجة الجسم قد يسبب الكثير من المشكلات مثل: الشعور بالغثيان، وشور بألم في الرأس وصداع مزمن، والكثير من ألام المعدة، وفقدان الشهية وعدم الرغبة في تذوق الطعام.
- وحتى تعرف إن كنت مصاب بنقص الزنك أو لا فينبغي التوجه إلى أقرب معمل تحاليل لأخذ عينة من الدم أو من البول لمعرفة مستوى الزنك في الجسم.
الجرعة التي يحتاجها الإنسان من الزنك
- كم سعر حبوب الزنك في الصيدلية، من الممكن الحصول على الزنك سواء من المصادر الغذائية أو من المكملات الغذائية، وكما أن الجرعة اليومية التي توصى بها منظمة الصحة العالمية من الزنك حوالي ثمانية ملليجرام إلى ثلاثة عشر ملليجرام للأشخاص البالغين، وبما إننا في فصل الشتاء، ينبغي الحصول على الكمية الكافية من عنصر الزنك في النظام الغذائي الخاص بنا بشكل يومي لمقاومة الأنفلونزا، والكثير من الالتهابات الأخرى.
- كم سعر حبوب الزنك في الصيدلية، هناك عدد من الاطعمة التي تحوي الزنك الذي نحتاجه بشكل يومي ومن تلك الأطعمة نجد:
- الفول السوداني: فهو رخيص السعر وكما أنه لذيذ المذاق، وهو مصدر للزنك، وينبغي أن نضع الفول السوداني في نظامنا الغذائي بشكل يومي.
- الحمص: يحتوي أيضًا الحمص على الزنك بكمية جيدة، ومناسبة، ويعتبر الحمص من تلك المغذيات التي تقوي المناعة، فينبغي تضمين الحمص ضمن أطعمتنا اليومية واستخدامه بكثرة.
- البيض: من المعروف أن البيض يحتوي على قيمة معتدلة وجيدة من الزنك، وكذلك يساعد الحمص في عملية تحقيق النشاط اليومي حيث تحتوي بيضة واحدة فقط على 5% من الجرعة اليومية التي توصى بها منظمة الصحة العالمية.
- كما تحتوي على البروتين، والكثير من العناصر الأخر الهامة، وغيرها من الدهون المفيدة التي يحتاجها جسم الإنسان.
- البقوليات: البقوليات تحوي كمية كبيرة من الزنك مثل العدس، والفول وكذلك الحمص، وأيضًا الفاصوليا به كمية مناسبة من الزنك حيث أن 100 جرام من الفاصوليا به 12% من تلك الكمية اليومية التي يحتاجها جسد الإنسان من الزنك.
- كما أن البقوليات بها كذلك حمض الفيتيك، مما قد يمنع حدوث عملية امتصاص الزنك، وكذلك المعادن الأخرى، وذلك هو السبب في عدم حدوث الامتصاص للزنك تحديدًا من البقوليات بصورة جيدة كالزنك من مصادر غيرها.
- كما تعتبر البقوليات تحتوي على للألياف، وأيضًا البروتين.
- المحار: كذلك يمتلئ المحار بالزنك، واستعمال المحار في الوجبات اليومية يمنح الجسم كمية جيدة من أحماض أوميجا 3 التي تقوي المناعة.
- الدجاج: بالإضافة إلى الكثير من تلك العناصر الغذائية الهامة، فإن الدجاج يوفر كمية عالية من الزنك وينبغي تناول الدجاج للحصول على الحصة اليومية للإنسان من الزنك.
- ينصح الأطباء بتناول تلك المكملات مثل الزنك قبل وقت الطعام بساعة على الأقل أو بعد تناول الطعام بساعتين تناول من الوجبات، ولكن إن كنت تعاني من اضطراب في المعدة يمكن أخذه أثناء الطعام.
نقترح لكم أيضاً قرادة: الفواكه الغنية بالزنك
بعد الإجابة على سؤال كم سعر حبوب الزنك في الصيدلية، لابد أن ننوه أن الزنك عنصر يحتاج الجسم حصة يومية منه وينبغي أن نتناول الأطعمة التي تحتوي على كمية منه، وكذلك نستطيع الحصول على الزنك من خلال المكملات الغذائية الموجودة في السوق فهي متوفرة بسعر جيد يناسب الجميع.