كيفية حجز موعد بودي ماستر للرجال والنساء يسيرة، كما أن بودي ماسترز هي سلسلة عملاقة من الأندية المنتشرة في أرجاء المملكة العربية السعودية، وتتميز سلسلة أندية بودي ماستر بتعدد الرياضات التي تقدمها، فلا تقتصر على كمال الأجسام فقط، لذا سنوضح لكم من خلال موقع زيادة كيفية حجز موعد بودي ماستر للرجال والنساء.
كيفية حجز موعد بودي ماستر للرجال والنساء
أندية بودي ماسترز تعتبر أول سلسلة أندية رياضية في المملكة العربية السعودية، تم إنشاؤها في عام 1992، وهي شركة مالكة للعلامتين التجاريتين، بودي موشنز وبودي ماستر.
أندية سلسلة بودي ماسترز Body Masters للرجال في السعودية تعرف بنفس اسم الشركة الرياضية، أما الأندية المخصصة للنساء من سلسلة بودي ماستر تعرف باسم Body Motions.
اقرأ أيضًا: كيفية حجز موعد رخصة قيادة للرجال والمستندات المطلوبة
خطوات حجز موقع بودي ماستر للرجال
لمعرفة كيفية حجز موعد بودي ماستر للرجال والنساء، كل ما عليك فعله هو اتباع الخطوات التالية:
1- التوجه إلى الموقع الخاص بالحجز في أندية بودي ماستر عبر الرابط التالي من هنا.
2. تقوم بتسجيل الدخول في حال ما كان لديك حساب في بودي ماسترز، وفي حالة لم يكن لديك حساب، اضغط على التسجيل في خدمة اشتراكاتي باللغة العربية، أو New Register باللغة الإنجليزية أسفل يمين صندوق التسجيل.
3- بعد الضغط على التسجيل في خدمة اشتراكاتي، قم بإدخال البيانات المطلوبة منك، الجوال أو رقم عضويتك في النادي، رقم هويتك، بالإضافة إلى كلمة المرور ثم تأكيد كلمة المرور.
4- بعد ملء البيانات المطلوبة، اختر أوافق على الأحكام والشروط، ومن ثم اضغط على إنشاء الحساب.
5- النقر على خانة يتم الإشارة لها في قائمة الحجوزات.
6- قم باختيار أقرب نادي لك، وقم بتحديد التاريخ الذي تريد الحجز فيه.
7- اضغط على زر التأكيد حتى تثبت عملية حجز موعد بودي ماستر للرجال.
اقرأ أيضًا: ما هي الرياضة التي تقوي شخصية الطفل
فروع بودي ماستر السعودية للرجال
تتعدد فروع بودي ماستر في السعودية للرجال في مختلف المدن، وهذه ما سنوضحه لكم فيما يلي:
أولاً فروع بودي ماستر الرياض
- فرع أكاديمية الملك فهد.
- فرع الصفوة العليا.
- فرع الروضة.
- فرع الفيحاء.
- فرع السلام.
- فرع عليشة.
- فرع السويدي.
- فرع الخليج.
- فرع المنصورية.
- فرع الشفا.
- فرع شبرا.
- فرع الربوة بلازا.
- فرع الوادي.
- فرع إشبيلية.
- فرع المروج.
- فرع الازدهار.
- فرع الأندلس بحي الورد.
- فرع الخليج.
- فرع البديعة.
- فرع الصحافة.
ثانياً فروع بودي ماستر جدة
- فرع أبحر الشمالية.
- فرع الحمدانية (قريباً)
ثالثاً فروع بودي ماستر القصيم
- فرع بريدة.
- فرع المجمعة.
- فرع عنيزة.
- فرع الرس.
رابعاً فروع بودي ماستر الإحساء
- فرع الإحساء.
- فرع الهفوف.
خامساً فروع بودي ماستر الدمام
- فرع الأثير الملك سعود.
- فرع الجامعيين.
سادساً فروع أخرى
- فرع حفر الباطن.
- فرع الخرج.
- فرع نجران.
- فرع حائل.
- فرع تبوك.
- فرع خميس مشيط.
حصص وبرامج بودي ماستر للرجال
- حصص الستيب: حصص الستيب هي حصص جماعية مقدمة من بودي ماستر، وتعمل هذه الحصص على تنحيف مناطق معينة في الجسم والعمل على شدها ونحتها، مثل الأرداف والخصر والبطن.
- حصص بودي فت: حصص بودي فت هي حصص تمتد لألى 45 دقيقة، وتعمل هذه الحصص على إنقاص الوزن وبناء عضلات في نفس الوقت، ويتم ذلك عن طريق تحريك شتى أنحاء الجسم باستخدام الدامبلز والبارات.
- حصص الدراجات الهوائية: تهدف حصص ركوب الدراجات إلى خفض الوزن وحرق أكبر قدر من الدهون، وذلك عن طريق ركوب الدراجات وسط مجموعات من زملائك وأصدقائك، وهذا بمساعدة المدرب المسئول.
- التدريب الشخصي: يتمثل التدريب الشخصي في الحصول على النصائح والبرنامج الرياضي والغذائي الذي تم إعداده خصيصاً لك، ليناسب متطلبات حياتك ويناسبها، والمدرب الشخصي هو خبير على درجة عالية من الكفاءة يعمل على تأهيلك للوصول إلى النتيجة المرجوة.
- برنامج الشهر: هو برنامج يتم وضعه بشكل شهري، وهو دائم التجديد والتغيير، يستمر لمدة نصف ساعة يوميا، ويعمل على إنقاص الوزن ونحت الجسم، ومن ثم العمل على زيادة اللياقة البدنية.
- برنامج ابدأ صح: برنامج ابدأ صح هو برنامج يعمل كتحدي كبير بينك وبين أصدقائك وزملائك، وهو تحدي لإنقاص الوزن، والوصول للشكل المطلوب، بالإضافة إلى زيادة اللياقة البدنية الخاصة بكم.
اقرأ أيضًا: أدوات الرياضة المنزلية للنساء
فئات نادي بودي ماستر
تنقسم فئات بودي ماستر إلى فئتين، وهذا ما سنوضحه لكم فيما يلي:
1ـ فئة بريميوم
فئة بريميوم هي أعلى فئة داخل أندية بودي ماسترز، وهي فئة يحق لحاملي عضويتها الدخول لجميع فروع بودي ماسترز داخل المملكة العربية السعودية، سواء كانت هذه الفروع تابعة لبريميوم أو اكسبريس، وتشمل فئة بريميوم على العديد من الكماليات والخدمات الترفيهية ومن أمثلتها:
- دخول المسبح.
- دخول الساونا.
- الاستمتاع بجلسات التدليك.
- المشاركة في الألعاب الترفيهية مثل تنس الطاولة والبلياردو.
- استخدام الكريمات والمناشف.
2ـ فئة اكسبريس
هي فئة يتمكن مشتركيها من الدخول لفروع بودي ماسترز إكسبريس فقط في السعودية، ولا تتوافر فيها الكماليات التي توجد في فئة البريميوم.
عروض وأسعار بودي ماستر
تشتمل العروض وأسعار بودي ماسترز على فئتي البريميوم والإكسبريس، وتشتمل الأسعار على ما يلي:
1- عروض وأسعار إكسبريس
يقدم بودي ماستر خصم 50% على كافة اشتراكات إكسبريس:
- اشتراك بودي ماستر إكسبريس 3 شهور بسعر 675 ريال سعودي بدلاً من 1350 ريال سعودي.
- اشتراك بودي ماستر إكسبريس 6 شهور بسعر 1150 ريال سعودي بدلاً من 2300 ريال سعودي.
- اشتراك بودي ماستر إكسبريس 12 شهر بسعر 1975 ريال سعودي بدلاً من 3960 ريال سعودي.
2- عروض وأسعار بريميوم
يقدم بودي ماستر خصم 50% على كافة اشتراكات بريميوم:
- اشتراك بودي ماستر بريميوم 3 شهور بسعر 1075 ريال سعودي بدلاً من 2150 ريال سعودي.
- اشتراك بودي ماستر بريميوم 6 شهور بسعر 1750 ريال سعودي بدلاً من 3500 ريال سعودي.
- اشتراك بودي ماستر بريميوم 12 شهر بسعر 2900 ريال سعودي بدلاً من 5800 ريال سعودي.
اقرأ أيضًا: الأكل المناسب بعد الرياضة لزيادة الوزن
خطوات كيفية حجز موعد بودي ماستر (بودي موشن) للنساء
- لحجز موعد بودي موشن للنساء، توجه إلى موقع بودي موشن Body Motions عبر الضغط هنا.
- قومي بتعبئة البيانات الخاصة بك أسفل الصفحة.
- تشتمل البيانات على الاسم الكامل، البريد الإلكتروني، رقم الجوال، المدينة التي تسكنين فيها، الهدف الرئيسي من اشتراكك، وفي نهاية الصفحة هناك رسالة يمكنك كتابتها لتوضيح احتياجاتك أو استفساراتك.
- بعد تعبئة البيانات المطلوبة، قومي بالضغط على إرسال.
فروع بودي ماستر سيدات (بودي موشن)
في إطار عرض كيفية حجز موعد بودي ماستر للرجال والنساء، نوضح لكم جميع فروع بودي ماستر للسيدات فيما يلي:
أولا فروع الرياض
- فرع البادية.
- فرع الشفا.
- فرع الفيحاء.
- فرع العريجاء.
- فرع الشفاء (قريباً).
- فرع الملز (قريباً).
- فرع البديعة.
ثانيا فروع الدمام
- فرع الجلوية.
- فرع الفيصلية.
ثالثا فروع جدة
- فرع النعيم.
- فرع الرحاب.
رابعا فروع القصيم
- فرع بريدة.
- فرع عنيزة.
خامساً فروع تبوك
- فرع المروج
سادساً فروع الإحساء
- فرع المبرز.
حصص وبرامج بودي موشن للسيدات
تنقسم حصص بودي موشن للسيدات إلى قسمين رئيسيين، ألا وهما:
1ـ حصص الزومبا
هي حصص مخصصة للرقص، وذلك بهدف الحصول على جسم رياضي.
2ـ حصص Les Mills
حصص Les Mills هي حصص دورات شهيرة تنقسم إلى:
- بودي كومبات Body Combat: هو مزيج من الفنون القتالية والأيروبيك.
- بودي ستيب Body Step: هو مزيج من الأيروبيك والبلايومتريك، ويتم هذا النوع من الحصص والكلاسات باستخدام الستيب.
- بودي بالانس Body Balance: يظهر من اسمها أنها إحدى حصص الاسترخاء، وهي مزيج من اليوجا والتاي شي والبلاتيس، وتعمل هذه الحصص على المرونة وتقوية تواصلك مع جسدك وعقلك، تعتمد تقوية الجسم فيها على وزن الجسم وتمارين المرونة والإطالة.
- بودي بامب Body Pump: هي تمارين تقوية للجسم باستخدام البار في القيام بتمارين لجميع عضلات الجسم، ويعتبر نوعا من أنواع الكارديو.
- آر إم بي Rpm: حصة Rpm هي حصة على الدراجة، وهي تمارين مقاومة وسرعة في وضع الوقوف مع أغاني حماسية والتدريب على دراجات السبينينج.
- بودي آتاك Body Attack: حصص تحتوي على تمارين قفز وبلابومتريك وبعض تمارين أوزان الجسم مثل تمرين السكوات وتمارين الضغط بوش أب، ويتطلب لياقة وسرعة عالية.
الرفاهيات في بودي ماستر للنساء (بودي موشن)
في ظل حديثنا عن كيفية حجز موعد بودي ماستر للرجال والنساء، نوضح لكم الرفاهيات التي يتيحها بودي ماستر للنساء، وهذه الرفاهيات تتمثل في النقاط الآتية:
- جلسات ساونا
- حمام بخار
- جلسات جاوزي
- حمام سباحة
اقرأ أيضًا: عبارات تشجيعية لممارسة الرياضة
عروض وأسعار بودي موشن
يقدم بودي موشن خصم 50% على جميع الاشتراكات لمدة ثلاثة أشهر وستة أشهر وسنة، لتكون الأسعار كما يلي:
- اشتراك نادي بودي موشن للنساء 3 أشهر بسعر 1440 ريال سعودي بدلاً من 2150 ريال سعودي.
- اشتراك نادي بودي موشن للنساء 6 أشهر بسعر 2275 ريال سعودي بدلاً من 3500 ريال سعودي.
- اشتراك نادي بودي موشن للنساء 12 شهر بسعر 3480 ريال سعودي بدلاً من 5800 ريال سعودي.
بعد الإجابة عن استفساركم الخاص بكيفية حجز موعد بودي ماستر للرجال والنساء، عليكم دائماً أن تتذكروا أن العقل السليم في الجسم السليم، وأن الرياضة ليست مجرد تمارين وإنما أسلوب ونمط حياة.