ما هي طريقة تنظيف القولون نهائيا؟ وما فوائد اتباعها؟ فالقولون يمثل جزء أساسي ومهم للجهاز الهضمي، ويشتمل على البكتيريا النافعة التي تحقق التوازن الصحي في جسم الإنسان، لذا سنوضح في هذا الموضوع طريقة تنظيف القولون نهائيا والإرشادات التي يجب اتباعها للحفاظ على صحة القولون، وذلك من خلال موقع زيادة.
طريقة تنظيف القولون نهائيا
يعتقد البعض أن اتباع طريقة تنظيف القولون نهائيا ينتج عنها تخليص الجسم من السموم والفضلات، وترجع فكرة تنظيف القولون لعام 1500 قبل الميلاد حيث اهتم المصريين القدماء بهذا الأمر، وانتشرت الفكرة في القرن العشرين، وكان يعتقد المصريين القدماء واليونانيين أيضًا الطعام المهضوم المتبقي يظل عالقًا على جدار الأمعاء مما ينتج عنه ما يعرف باسم التسمم الذاتي.
هذه النظرية لم يصدقها الكثير لعدم توافر أي أدلة طبية وعلمية تثبت صحتها، على أن هناك الكثير من الطرق المضمونة التي تساعد على تنظيف القولون وتنقسم إلى نوعين، منها ما يُمكن اتباعه في المنزل، ومنها طبية.
اقرأ أيضًا: دواء Cipralex للقولون العصبي
تنظيف القولون بالطرق المنزلية
في حديثنا عن طريقة تنظيف القولون نهائيا نشير إلى أن هناك الكثير من الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها في المنزل وتعمل على تنظيف القولون، وهي:
1– الفواكه والخضروات
تشتمل الفواكه والخضروات على الكثير من العناصر التي تقوم بتنظيف القولون نهائيا كالألياف والسكريات الطبيعية التي تقوم بنفس عمل الملينات كسكر الفرتكوز، إليك بعض العصائر الغذائية التي ينصح بتناولها لتنظيف القولون: الليمون، البرقوق، الكمثري، الكيوي، العنب، كما أنه يفضل عصر حبة الفاكهة بشكل كامل وعدم تناول عصير خلاصة الفاكهة فقط.
2– الأطعمة الغنية بالألياف
تعمل على خروج البراز بسرعة من الجسم وزيادة وزن البراز الذي يوجد في القولون، ومن الأطعمة الغنية بالألياف: المكسرات، الحبوب الكاملة، البذور.
3– الأطعمة المخمرة
تشتمل تلك الأطعمة على الكثير من البكتيريا النافعة والصحية التي تقوم بالمحافظة على صحة القولون وحمايته من الإصابة بالأمراض، فهي سبب في حركة القولون كما أنها تجعل عملية البراز تحدث بشكل سريع.
كذلك تساعد في التخلص من بقايا الطعام والمواد السامة المتعلقة بالقولون، وبالتالي التخلص من الإمساك والالتهابات والانتفاخات وأعراض الغازات، إليك بعض الأطعمة المخمرة التي تشتمل على البكتيريا النافعة، والتي من شأنها تنظيف القولون، وهي: اللبن، بعض أنواع الجبن، خل التفاح، المخللات، الملفوف المخلل.
جدير بالذكر الإشارة إلى فوائد الحليب كطريقة تنظيف القولون نهائيا، حيث يقوم الحليب بتنظيف القولون ويمكن مزج الفواكه التي تفضلها معه ليصبح ذو مذاق رائع مثل كوكتيل الفراولة اللذيذ.
4– النشويات المعقدة
في إطار الحديث عن طريقة تنظيف القولون نهائيا نشير إلى تلك الأطعمة التي تعمل على زيادة وزن البراز داخل القولون، وبالتالي يُسرع من عملية خروجه، فالنشويات المعقدة يصعب تكسيرها فتبقى كما هي دون التعرض للهضم، وتلك بعض الأطعمة التي تشتمل على النشويات المعقدة وتساعد على تنظيف القولون:
- البطاطا والبطاطا الحلوة
- البنجر
- قصب السكر
- الموز الأخضر
- الخبز الأبيض
- الحنطة السوداء
- السيقان والدرنات والجذور النباتية
اقرأ أيضًا: أعراض التهاب القولون وما هي أسبابه
5– تناول كميات كافية من الماء
تعمل المياه على تليين البراز في الأمعاء، وبالتالي تسهل عملية خروجه عبر القولون، كما أن بعض الأشخاص الذين يصابون بالجفاف يتعرضون لضعف بالقولون، وذلك لأن الجسم يقوم بامتصاص الماء الموجود في القولون لتعويض نقص الماء في الجسم.
ذلك ما ينتج عنه تجمع المواد السامة المتبقية، وعندما تتناول 4 أكواب من الماء أو أكثر من شأن ذلك أن يساعد في حماية القولون من مرض السرطان، وكذلك التخلص من الإمساك وغيرها من أمراض الجهاز الهضمي.
6– تناول شاي الأعشاب
الأعشاب لها العديد من الفوائد ومنها تنظيف القولون، إليك بعض الأعشاب التي تقوم بتنظيف القولون نهائيا:
- الزنجبيل يقوم بتسريع عملية الهضم.
- البابونج يعمل على استرخاء عضلات الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم، مما ينتج عنه تنظيف القولون بشكل نهائي.
- النعناع يشتمل على زيت المنثول الذي من شأنه العمل على ارتخاء جدران عضلات الجهاز الهضمي غير أن مكوناته مضادة للتشنج.
- يشتمل الكمون على خصائص مضادة للالتهابات ومضاد للأكسدة، فهي طريقة سهلة لتنظيف القولون بشكل نهائي.
كما أن زيت القرنفل يعمل على زيادة إفراز الإنزيمات الهاضمة، والتي من شأنها تنظيف القولون وتسهيل عملية الهضم، علاوةً على أن خل التفاح يعمل على زيادة إفراز حمض المعدة، وكذلك الإنزيمات الهاضمة، ويعتبر من أهم طرق تنظيف القولون بشكل نهائي، كذلك فإن بذور الشمار تعمل على تنظيف القولون من السموم العالقة به.
7– الكركم لتنظيف القولون
يعتبر الكركم إحدى الطرق المستخدمة في تنظيف القولون وذلك لأنه يشتمل على مادة الكركمين التي تقوم بتنظيف القولون، وذلك عن طريق زيادة إفراز المادة الصفراء التي تنتجها المرارة والتي من شأنها تسهيل حركة الأمعاء الطبيعية.
الأطعمة السابقة تشترك في احتوائها على مستويات عالية من فيتامين د والألياف والكالسيوم، وذلك هو المزيج المطلوب لضمان تنظيف القولون بشكل جيد، وبذلك ذكرنا طريقة تنظيف القولون نهائيا في المنزل.
تنظيف القولون طبيًا
تنظيف القولون الطبي يحدث عن طريق غسيل القولون، حيث يعتبر غسيل القولون طريقة فعالة لتنظيف القولون ولا تستغرق أكثر من 45 دقيقة فقط، حيث يقوم الأطباء بغسيل القولون في حالتين وهما:
- تجهيز الأمعاء للعمليات الجراحية.
- لتنظيف القولون من الغازات والسموم العالقة به.
حيث يتم إدخال أنبوب عبر فتحة الشرج، ومن ثم ضخ كمية كبيرة من الماء حوالي 60 لتر وضخها بطريقة آمنة، ومن ثم سحبها مرة أخرى، كما أن المعالج يقوم بعمل مساج لبطن المريض، ومن ثم يذهب المريض لدورة المياه حتى يتأكد من خروج كميه الماء التي تم ضخها بالكامل.
غسيل القولون ليس أمر مؤلم ولكن قد يصاحبه إحساس بالغثيان أو الإحساس بعدم الارتياح عند إدخال الأنبوب، لكنه على كل حال ليس مؤلم على الإطلاق.
يجب التحضير لغسيل القولون، كالآتي:
- إذا كنت ممن يعانون بأي مرض من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب، أو الكلى، أو الكبد، أو السكر ينبغي عليك أن تخبر الطبيب.
- أن تكون الأدوات المستخدمة في غسيل القولون معقمة بشكل جيد.
- ينصح بمنع تناول الطعام لمدة ما يقارب الساعتين قبل غسيل القولون.
- القيام بشرب كميات كبيرة من الماء حتى لا يحدث جفاف بعد القيام بغسيل القولون.
بذلك ذكرنا طريقة تنظيف القولون نهائيا بالطرق الطبية، لكن هناك بعض الأضرار التي قد تنتج عن غسيل القولون الطبي، وهي:
- ثقب القولون عند إدخال الأنبوب في فتحة الشرج وهي من الحالات الطارئة التي ينتج عنها ألم مفاجئ في البطن.
- بالإضافة إلى ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
- في بعض الأحيان قد تصل حالة المريض إلى أقصى درجات الخطورة، كما أنه يتوفى على الفور إن لم يتم إجراء تدخل جراحي بشكل سريع.
- عدم توزيع أملاح الجسم بشكل متوازن كالبوتاسيوم، والصوديوم والتي ينتج عنها فقدان الوعي وأحيانًا تسبب الإصابة بمرض الفشل الكلوي.
- عدم توزيع البكتيريا في الأمعاء بشكل متوازن.
- كما أنه قد يحدث عدوى للشخص من أدوات المستخدمة في غسيل القولون.
اقرأ أيضًا: أعراض تهيج القولون
فوائد تنظيف القولون
بعد تقديم أكثر من طريقة تنظيف القولون نهائيا، نشير إلى أنه لتنظيف القولون العديد من الفوائد، وهي:
- زيادة طاقة الجسم.
- تحسين الحالة المزاجية.
- خسارة الوزن الزائد.
- التخلص من السموم وأمراض الجهاز الهضمي.
- تقليل الإصابة بالقولون العصبي.
- تقليل الإصابة بمرض سرطان القولون.
- زيادة مناعة الجسم.
- تقليل أعراض متلازمة القولون المتهيج.
- تقوية وظائف الكبد وتعزيزها أيضًا.
اقرأ أيضًا: هل القولون العصبي يسبب الدوخة
أضرار تنظيف القولون
عند القيام بتنظيف القولون بشكل خاطئ ينتج عنه العديد من الأضرار كما يلي:
- فقدان الوزن المصاحب لتطهير القولون لا ينتج عنه إزالة السموم والفضلات من الجسم فقط بل ينتج عنه أيضًا إزالة كمية كبيرة من السوائل، مما يؤدي إلى حدوث جفاف وقد يؤدي في بعض الحالات إلى الإصابة بمرض الفشل الكلوي.
- حدوث خلل في المحلول الكهربي حيث إن تنظيف القولون يؤثر على توازن البوتاسيوم والصوديوم في الجسم.
- حدوث خلل في التوازن البكتيري.
- تنظيف القولون ينقل في بعض الحالات البكتيريا الضارة إلى الجهاز الهضمي السفلي من خلال الأدوات التي تم استخدامها في تنظيف القولون أو عبر الماء المستخدمة كما يعمل على إزالة البكتيريا النافعة الصحية التي تحارب العدوى.
- ثقب الأمعاء ناتج عن تمزق في الأمعاء السفلية وتكون أعراضه الحمى، والألم والقشعريرة، والإحساس بالغثيان.
القولون يؤثر على الصحة بشكل كبير، كما أنه من الأمراض التي يمكن علاجها منزليًا أو طبيًا، ولتتجنب الإصابة بإحدى أمراض القولون يجب عليك اتباع إرشادات الحفاظ على صحة القولون.