كيف يصحصح شارب الخمر هو السؤال المتداول بين العديد من زوجات المدمنين على الكحوليات، وفي هذا المقال عبر موقع زيادة سنقوم بالإجابة عن هذا السؤال، وسوف نذكر كيف نقوم بالافاقة لمن تناول الخمور، وكيف للمدمن على الخمور أن ينام بشكل مريح بعد تناول الكحول، والمعلومات المختلفة حول أعراض تناول الكحول.
اقرأ أيضا: الفرق بين النبيذ والخمر والكحول
كيف يصحصح شارب الخمر
ارتفاع نسبة الكحول في الدم يؤدي إلى العديد من المخاطر، ويمكن إفاقة المتعاطي عبر عدة محاولات منها:
- محاولة إيقاظه عبر هز الكتف، ومناداته باسمه، وفرك عظمة القفص لديه الأصابع، وقرص الجلد.
- إذا لم تستطع يجب طلب المساعدة، والاتصال بالطوارئ، لأن ذلك قد يؤثر على خلايا المخ ويؤدي إلى تلفها.
- يؤثر الكحول على الجهاز العصبي و الوظائف المختلفة بالجسم مثل التنفس ومعدل نبضات القلب، ويؤثر على الجهاز التنفسي وقد يسبب الاختناق أثناء النوم.
- عند انتظار الطوارئ يجب أن تراعي ألا يحدث اختناق للمتعاطي، أو توقف للتنفس، وعليك بوضع الشخص المخمور على جانبيه عند النوم وتجنب الاختناق في حالة قام بالقيء.
- يجب إخبار الطبيب على نوع المخدر الذي تناوله والحالة الصحية له، وإذا كان تناول أدوية معينة يجب معرفة الطبيب بها كذلك.
اقرأ أيضا: وصفة سحرية لمنع شرب الخمر
ماذا بعد الاستجابة لمحاولات الإفاقة؟
إذا كانت الاستجابة جيدة فهذا يعني أن مرحلة الخطر تم تخطيها، لكن يجب بعدها القيام بعدة أمور منها:
- إزالة آثار الكحول ومراعاة عدم السقوط على الأرض للمخمور.
- الكحول يؤثر على التحكم في العضلات، لذلك على الشخص الجلوس أو الاستلقاء على الجانب، والابتعاد عن تناول المشروبات والمأكولات.
- هناك أفكار مختلفة للإفاقة مثل الاستحمام بالماء البارد وتناول القهوة التي تزيل مفعول الخمر، ولكن في بعض الحالات يكون الاستحمام بالماء البارد خطر ويؤدي إلى الاختناق وكذلك القهوة.
كيف يفيق شارب الخمر؟
كيف يصحصح شارب الخمر بشكل عملي، وهل يوجد طريقة من أجل تقليل مستوى الكحول في الدم، نعم يوجد العديد من الطرق التي تساعد في البقاء مستيقظا، ومنها على سبيل المثال:
- الحصول على قدر كافي من النوم وتناول الماء بالقدر الكافي قبل تناول الطعام وبعده لأن ذلك يؤثر على امتصاص الكحول من قبل الجسم.
- العصائر الطبيعية تساعد في التخلص من الكحول بالنسبة للكبد، نظرا لأن الفواكه يوجد بها فيتامينات مختلفة مثل فيتامين ب و فيتامين سي.
- ممارسة التمارين الرياضية تساعد في الاستيقاظ والتخلص من مفعول الكحول بشكل سريع من الجسم.
- كبسولات الكربون والفحم تؤدي إلى الاستيقاظ، ولا يوجد دليل كافي على ذلك ولكن من المؤكد أنها تنظف الجسم وقد تساعد في الافاقة.
اقرأ أيضا: أدوية علاج الإدمان في البيت
هل اللبن يبطل مفعول الخمر؟
تناول اللبن قد يبطل مفعول الكحول ويزيد أثر الخمر، وقد يؤدي هذا إلى الشعور بالغثيان ثم بعد ذلك القيء، وعليك بعدها غسل رأسك بالماء البارد، حتى تتمكن من استعادة الوعي.
وقد يتسبب اللبن في جعل المعدة هائجة، ويمكن شرب عصير الموز باللبن لإبطال مفعول الكحول وهذه من أفضل الطرق التي يمكنك من خلالها معرفة كيف يصحصح شارب الخمر.
كم هو الوقت اللازم لإزالة آثار الكحول؟
إزالة مفعول الكحول من الجسم تختلف من إنسان لآخر على حسب عمره ووزنه والأمراض وحالة الكبد له ومعدلات شربه للكحول، وإذا كان تناوله على معدة فارغة أم لا، والأدوية الطبية التي يتناولها.
وفي سياق البحث حول كيف يصحصح شارب الخمر نذكر أنه يستفيق بمفرده عندما يتخلص الجسم من الكحول، حيث أنه قد يكون متوسط الوقت للتخلص من تأثير الكحول حوالي ساعة من ميعاد تناول الخمر، أو ساعتين إذا تناول نصف لتر، وقد يصل الأمر إلى ساعتين ونصف لو تناول لتر أو تناول كوب كبير من النبيذ.
اقرأ أيضا: كيفية علاج الاكتئاب بدون دواء
أعراض التسمم الكحولي
هناك العديد من الأعراض التي تصيب شارب الخمر من أبرزها:
- عدم القدرة على التحدث والكلام، وفقدان الوعي.
- عدم استطاعته المشي أو الوقوف.
- نبضات القلب الغير منتظمة، والتنفس بشكل غير منتظم وبطيء.
- يقل معدل خفقان القلب، ويحدث انخفاض في درجة حرارة الجسم.
- يتغير لون الشفاه ويصبح أزرق، ويحدث شحوب لون الجلد والبشرة.
- يحدث تقيؤ.
- يجب طلب المساعدة إذا لاحظت هذه الأعراض ويفضل الاستعانة بالطوارئ، إذا لم تستطع محاولة إفاقة المخمور.
- يؤثر الكحول على النعاس والنوم، ويسبب العديد من الآثار الجانبية مثل الإرهاق والتعب وعدم القدرة على الاستيقاظ.
- يحدث جفاف في الجسم، ومن ضمن الأعراض الجانبية الشعور بالخمول والإرهاق وعدم القدرة على الاتزان.
- التهيج في المعدة والتبول بشكل كبير، والشعور بالصداع، وحساسية شديدة ضد الضوء بالنسبة للعين.
- عدم القدرة على الرؤية بوضوح والعدوانية، والعنف.
- الحمى والاكتئاب وضعف الذاكرة.
كيف يؤثر الخمر على النوم؟
يؤثر الخمر بشدة على النوم، ويغير من المزاج العام للإنسان، حيث تلاحظ أن المخمور ينام بعد تناول مشروب الكحول على الفور، ولكنه يستيقظ في منتصف النوم، ويبقى حتى الصباح دون القدرة على النعاس.
كما يؤثر الخمر على الجسم ويجعله ينتج مادة كيميائية تسمى الأدينوزين وهي المسؤولة عن تحفيز الدماغ على النوم، وقد ينام المخمور نوم عميق ولكنه غير مريح وقد لا يستطيع التنفس بشكل جيد، كما تلاحظ أن عضلات الجسم بها ارتخاء ولا يستطيع التنفس من الأنف، أو الفم جيدا.
اقرأ أيضا: طرق علاج الإدمان في المنزل
طرق مختلفة لإبطال مفعول الكحول
أهم طريقة هي الامتناع عن تناول الكحوليات لفترة حتى يمكن للجسم التخلص من السموم الناتجة عن تناولها، كما أنه يجب مراجعة الطبيب في مرحلة سحب السموم لتجنب حدوث أي خطر على المريض.
وهناك مستشفيات متعددة تعمل على علاج الإدمان وتهتم بالجانب النفسي، وتتبع مراحل مختلفة في البداية، ويجب القيام بالفحص الشامل من أجل علاج الإدمان، ومعرفة إذا كان المريض يعاني من أي أمراض أو يتناول أدوية.
يتم تحديد الحالة الصحية، والظروف النفسية له، وبعد هذه المرحلة تأتي مرحلة إزالة السموم، ويتم فيها سحب السموم من الجسم، وتعتبر من أصعب المراحل، ويشعر المريض فيها بأعراض الانسحاب وتطهير الجسم من السموم، وقد يحدث بعض المخاطر للمريض فيها لذلك يجب العناية به تحت إشراف طبي.
المرحلة الأخيرة وهي مرحلة العلاج السلوكي والنفسي، وتعتمد على اكتشاف الاضطراب النفسي وتقديم المساعدة المعنوية للمريض حتى يتخطى هذه المرحلة، ولا يعود للتفكير في تناول الكحول مرة أخرى.
وقد يتعرض المريض للانتكاسة بعد الخروج من المستشفى، لذلك يجب المتابعة بشكل دوري، وتدريب المتعافي في هذه الفترة حتى يتمكن من الابتعاد عن المعوقات التي تواجهه ويتحدى الصعاب.
طرق الحصول على نوم مريح دون تناول الخمور؟
يمكن معالجة مشاكل النوم، والاستمتاع بنوم هادئ وطبيعي ومستقر عبر ما يلي:
- وضع جدول زمني لساعات النوم التي تريدها، والاسترخاء وطرد الأفكار من العقل.
- يجب الاستلقاء في السرير عند الشعور بالنعاس، ويفضل ممارسة العديد من الأنشطة حتى تسترخي مثل قراءة كتاب.
- يجب أن لا تتناول أي مشروب يحتوي على الكافيين ليلا، ويفضل الابتعاد عن التلفزيون قبل النوم بساعة أو الهاتف أو الكمبيوتر.
- اختار مكان مريح يحسن من الحالة المزاجية لك، وقم بتهدئة في الأضواء، والبعد عن التوتر، وعليك بالاسترخاء حتى تستطيع النوم بهدوء.
اقرأ أيضا: شامبكس Champix لعالج الإدمان
في ختام هذا المقال نكون قد ذكرنا كيف يصحح شارب الخمر كما ذكرنا كيف يتم علاج الخمر، والعديد من المراحل التي يمر بها المخمور وأعراض تناول الكحول.