كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب تتم عبر تناول بعض المشروبات الباردة أو الدافئة، فبعض السيدات قد تتزامن عندها الدورة الشهرية مع بعض المناسبات الخاصة بها في الحياة والظروف الخاصة.
لذلك فتبحث عن طرق لتأخيرها دون اللجوء إلى الحلول الطبية، لذا فإليك من خلال موقع زيادة كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب طبية.
كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب
هناك بعض الطرق الطبيعية التي من الممكن مساعدتها في تأخير موعد الدورة الشهرية، فإن كان موعد زواجك قد تزامن مع موعد الدورة الشهرية، أو في حالة كان لديك بعض الظروف الخاصة والمناسبات أو المسابقات الرياضية التي تقف في طريق إتمامها الدورة الشهرية.
فإليك بعض الطرق الطبيعية والإجابة عن سؤالك عن كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، حيث إن الحبوب قد تسبب الأضرار الهرمونية والخلل في الموعد الخاص بالحيض والواجب استشارة الطبيب قبل استخدامها بعكس الطرق الطبيعية.
اقرأ أيضًا: متى تنزل الدورة بعد حبوب منع الحمل الطارئة
الطرق الطبيعية لتأخير موعد الحيض
إن كنت تتساءل عن كيفية تأخير الدورة الشهرية دون حبوب فإن استخدام بعض من الطرق الطبيعية هو الحل في ذلك الأمر وتتمثل في بعض المشروبات المختلفة، والتي يختلف مفعولها من فتاة لأخرى فنتائجها ليست ناجحة بنسبة كبيرة.
عصير الليمون وتأثيره على الدورة الشهرية
يعتبر عصير الليمون الطازج من الأمور المساعدة على تقليل نزول الدورة الشهرية وتخفيف الدم بتجربة العديد من النساء، حيث يحتوي على مجموعة من الأحماض التي قد تؤثر في موعد نزول الدورة الشهرية، مع مراعاة عدم تناول الليمون بكمية كبيرة أثناء الدورة الشهرية نفسها حتى لا تحدث نتائج عكسية وسلبية.
يتم استخدام تلك الطريقة من خلال تناول كوب عصير على الريق يوميًا أثناء فترة وجود الدورة الشهرية، أو في خلال الفترة السابقة لها بأسبوع، كما أنه يعمل على تخفيف الآلام الناجمة عن الدورة الشهرية، مع مراعاة تخفيف حامض الليمون بالماء أو شربه بخلطه مع الماء حيث إن كثرة الحمضيات قد تتسبب في اضطراب وآلام المعدة بالإضافة لتأثيرها السلبي على الفم والأسنان.
خل التفاح لتأخير الدورة الشهرية
يعتبر خل التفاح من الأشياء التي قد تساعدك في الحصول على إجابة سؤالك الخاص بكيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، حيث إن له القدرة على تخفيف الأعراض التابعة للدورة الشهرية من الآلام والمزاج السيء.
يمكن استخدام خل التفاح لتأخير موعد الدورة الشهرية وذلك من خلال وضع 3 ملاعق من خل التفاح على كوب من الماء وتناوله مرتان أو 3 مرات يوميًا قبل موعد الدورة الشهرية بأسبوع للحصول على النتيجة المراد الوصول إليها.
فكما أثبتت الدراسات الخاصة بمجلة توهوكو للطب التجريبي بعام 2013 فعالية خل التفاح في إعادة الإباضة لأربع سيدات من أصل 7 سيدات مصابين بتكيسات المبايض وهو المرض الذي يتسبب في عدم تكون البويضات لدى النساء، وهذا يعني فعالية خل التفاح في إمكانية تأخير الدورة الشهرية.
نظرًا لما سبق فإن تأخير خل التفاح لموعد الدورة الشهرية يعتبر دليل علمي يمكن الأخذ به، مع مراعاة تناول خل التفاح مخفف بالماء وتجنب تناوله مركز من الزجاجة مباشرةً منعًا لحدوث سلبياته على الفم والأسنان.
التمارين الرياضية وتأثيرها على موعد الحيض
تعتبر ممارسة الرياضة بشكل قوي ومستمر من ضمن الإجابات على سؤال كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، وذلك على عطس اعتقاد البعض أن المجهود البدني وممارسة الرياضة بشكل دوري قد يتسبب في قدوم الدورة الشهرية في غير موعدها.
حيث إن فقد الوزن الزائد والقيام بمجهود بدني مضاعف من الأمور التي قد تؤدي إلى انقطاع الإشارات التي تذهب لمنطقة تحت المهاد بواسطة بعض الهرمونات، والتي تعمل على إرسال الإشارة للغدة النخامية والمبيضين مما يتسبب في تأخر الدورة الشهرية.
ذلك عن دراسة من قبل مجلة تحقيق الغدد الصماء والتي أشادت بوجود 30% فقط من السيدات اللاتي يمارسن التمارين الرياضية بشكل منتظم تغيب الدورة الشهرية لديهم، وحوالي 50% من السيدات يحصلون على تغيير بسيط وطفيف في موعد قدوم الدورة الشهرية.
السواك وتأثيره على موعد الدورة الشهرية
يمكن أن يتم استخدام منقوع سواك الفم في الحصول على تأخير لموعد الدورة الشهرية، من خلال نقع من 4 إلى 5 أعواد سواك في مقدار لتر ونصف من الماء وتناول كوب ثلاثة مرات يوميًا قبل موعد الدورة الشهرية بمدة أسبوع.
عصير البقدونس لتأخير الحيض
يعتبر منقوع البقدونس من الوصفات الطبيعية الغير ضارة أو تحتوي على أية آثار جانبية على المرأة والتي يمكن تجربتها، وفيما يلي كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب بواسطة نبات البقدونس:
- تقطيع ورق البقدونس لأجزاء صغيرة.
- وضع البقدونس مع كوب ماء ليغلي على درجة حرارة هادئة لمدة ثلث ساعة (20 دقيقة).
- رفع الخليط من على النار وتصفيته جيدًا ومن ثم إضافة ملعقة من العسل للتحلية في حالة الرغبة.
- تناول كوب من خليط البقدونس يوميًا أو كوبان.
مشروب الزنجبيل لتأخير موعد الحيض
يعتبر منقوع الزنجبيل من المشروبات المحتوية على عناصر غذائية مفيدة للجسم في مختلف الأمور، وفيما يلي ذكر لكيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب بواسطة مشروب الزنجبيل:
- جلب مسحوق الزنجبيل أو عيدانه وثم طحنها.
- وضع مسحوق الزنجبيل في كوب الماء الساخن وتركه يذوب.
- بعد أن يبرد مسحوق الزنجبيل يمكن تحلية المشروب بواسطة ملعقة من العسل.
- يتم شرب الزنجبيل وهو دافئ.
يستخدم مشروب الزنجبيل بمقدار 2 أو 3 مرات في اليوم قبل موعد الدورة الشهرية بسبعة أيام، ويحذر استخدامه في حالة استخدام المرأة لبعض الأدوية التي تمنع تخثر الدم، حيث إن الزنجبيل يعتبر مخفف للدم في الجسم.
شوربة العدس وتأثيرها على الدورة الشهرية
قد أثبتت بعض التجارب الحديثة إمكانية تأخير الدورة الشهرية أيام قليلة عن موعدها الأساسي من خلال تناول شوربة العدس يوميًا بشكل مستمر.
التمر الهندي لتأخر موعد الحيض
يمكن اعتبار التمر عنصر مغذي لتعزيز الصحة الجسدية للمرأة كما أن له دور في كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون الحبوب حيث إنه يعمل على تنظيم الهرمونات في حالة شربه طازجًا، وتلك طريقة استخدامه:
- يتم وضع كمية من بذور التمر الهندي تقدر 15 جرام في إناء من الماء بمقدار 260 مللي جرام لبضع دقائق.
- يتم تصفية البذور وإضافة كمية مناسبة من الملح بالإضافة لكمية من السكر في الماء.
- يتم وضعه في الثلاجة حتى يبرد قليلًا ويتم شربه باستمرار يوميًا قبل ميعاد الدورة الشهرية الأصلي بمدة سبعة أيام.
الجيلاتين لتأخير الدورة الشهرية
يمكن استخدام الجيلاتين كتجربة لتأخير موعد الدورة الشهرية والذي يتم استخدامه بواسطة وضع كيس الجيلاتين في مقدار من الماء الدافئ مناسب كمية الجيلاتين.
من ثم يتم ترك الخليط حتى يذوب الجيلاتين تمامًا في الماء، ويتم تناول خليط الجيلاتين بمقدار كوب يوميًا قبل الميعاد الأصلي للدورة الشهرية حتى يمكن تأخير الدورة بمقدار 4 ساعات حين الشعور بألمها، وبالاستمرار على تناول الجيلاتين لمدة أطول تصل للأسبوع فستتأخر الدورة الشهرية لأكثر من أربع ساعات.
شاي التوت للحد من غزارة دم الحيض
يعتبر شاي التوت من الوسائل الآمنة على المرأة والتي تعمل على ارتخاء عضلات الرحم وتقليل تدفق الدم مما ينظم من ميعاد الدورة الشهرية، كما يمكن تناول شاي التوت باستمرار دون التأثير السلبي على صحة المرأة فهو يحتوي على الكثير من عناصر الفيتامينات والمعادن النافعة للجسم، ويمكن تناوله حتى بفترة الحمل.
الزيوت لتخفيف آلام الحيض
يمكن استخدام بعض الزيوت الطبيعية التي ليس لها تأثير سلبي في ضبط الآلام المتزامنة مع موعد الدورة الشهري، لذا فضلًا عن كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب إليك طريقة تقليل الآلام بواسطة استخدم الزيوت:
- وضع عدد 6 نقط من زيت اللافندر
- إضافة عدد 6 نقط من زيت الميرمية
- وضع عدد 2 أو 3 ملاعق من زيت اللوز
- خلط الزيوت ببعضها ومن ثم تدليك منطقة البطن السفلى برفق بالزيوت حتى يمتص الجلد الزيوت.
تعتبر تلك الطريقة من الأمور المهدئة لآلام الدورة الشهرية إن كنت تبحثين عن تأخير موعدها لذلك، حيث يعمل زيت الميرمية على ارتخاء عضلات الرحم، كما أن لزيت اللافندر القدرة على راحة الأعصاب وتقليل التوتر، مع مراعاة تجنب تلك الطريقة لصاحبي نوبات الصرع.
اقرأ أيضًا: طريقة استخدام حبوب تأخير الدورة الشهرية
الفاصوليا الخضراء وارتباطها بفترة الحيض
من المتفق عليه هو أن اتباع النظام الغذائي المتوازن والصحي يساعد في الحفاظ على كافة عمليات الجسم المختلفة وتعزيز الصحة العامة، وقد تم إثبات أن لتواجد الفاصوليا الخضراء في الوجبة الأساسية، القدرة على تقليل تدفق الدم وتأخير موعد الدورة الشهرية، كذلك تساهم في التقليل من الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية لاحتوائها على عنصر الكالسيوم.
أسباب السؤال عن تأخير الدورة الشهرية
هناك بعض الأمور التي تدفع النساء للسؤال عن كيفية تأخير موعد الدورة الشهرية، والتي من الممكن أن تتسبب في كونها عائق لإتمام بعض المواقف أو المناسبات الهامة للمرأة، والتي تتمثل في:
- ميعاد الزفاف: يعتبر أول سبب والأكثر شيوعًا الذي تتساءل بسببه المرأة عن كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب، حيث إن تزامن ميعاد الحيض مع الزفاف يشكل عائق جسدي ونفسي كبير وعبء كبير على الزوجان.
- الصيام: يعتبر أحد الأسباب الخفية وراء سؤال كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب لإتمام صيام الأيام المفترجة كشهر رمضان أو إتمام أيام القضاء قبل مجيء الشهر القادم.
ويعتبر ذلك السبب في البحث عن وسائل منع نزول الدم غير صحيح حيث إن الله عز وجل قد أعطى رخصة الإفطار في رمضان للمرأة نظرًا لما تمر به من سوء في الحالة الجسدية بسبب الدورة الشهرية، مع وجود إمكانية لتعويضه مستقبلًا، لذا تمتعي برخصة الله عز وجل ولا تعاندي الطبيعة الخلقية.
- نزول الدورة مرتين: تعتبر أحد أسباب سؤال المرأة عن كيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب وهو من الأمور التي يكون معها حق بها نظرًا للمتاعب التي تلحق بالسيدة فور نزول الدم من آلام بطن وظهر وسوء حالة مزاجية.
- السفر: إن كان السفر والاستمتاع بعطلتك الصيفية هو أحد أسباب بحثك عن كيفية تأخير الدورة الشهرية عن موعدها، فيمكنك استخدام بعض الطرق الطبيعية السابق ذكرها الصحية.
- متاعب الدورة الشهرية: التي تكون عائق بالنسبة لكثير من السيدات لما تسببه تعب جسدي وآلام شديدة مما يجعل المرأة غير قادرة على القيام ببعض الأنشطة الهامة وخاصةً الاجتماعيات الرسمية التي لا يمكن تأجيلها.
أسباب نزول الدورة الشهرية قبل موعدها
بعد معرفتك بكيفية تأخير الدورة الشهرية بدون حبوب ينبغي العلم بالأسباب المؤدية لنزول الدورة الشهرية في وقت مبكر عن موعدها مما يسبب عنصر المفاجأة ذلك الضيق والانزعاج.
الضغط العصبي وعلاقته بنزول الدورة الشهرية مبكرًا
يعتبر التوتر والانشغال الذهني والحالة النفسية والمزاجية السيئة من أحد أول الأسباب التي تم إثبات أنها السبب في نزول الدم مبكرًا عن موعده بتجربة العديد من النساء، ومن بين علاماته هي التشتت وصعوبة التفكير، وعدم القدرة على النوم أو اضطراب المواعيد الخاصة بالنوم، بالإضافة إلى فقدان الوزن.
تغيير الروتين اليومي وتأثيره على موعد الحيض
قد يعتبر تغيير بعض العادات اليومية والصحية من أحد عوامل مجيء الدورة الشهرية قبل موعدها الأساسي أو تأخرها؛ حيث إنه يعمل على تغيير الهرمونات الخاصة بالجسم، ويتمثل التغيير الروتيني في:
- اضطراب مواعيد النوم والسهر وعدم أخذ القسط الكافي من النوم.
- السفر من بلد لبلد وتغير الساعة البيولوجية للجسم.
اقرأ أيضًا: إلى متى تستمر أعراض انقطاع الدورة
تناول الأطعمة الضارة واضطراب الهرمونات
تعتبر الأطعمة المحتوية على مواد حافظة أو توابل كثيرة كالشطة وكل التوابل الحارة عامل على التغير مؤثر على مواعيد الدورة الشهرية من حيث التأخير أو التبكير، حيث إنها تزيد من تدفق الدورة الدموية في الجسم، كما يضر بالصحة العامة للجسم.
الانتظام في موعد الدورة الشهرية يساعد جسم المرأة في الحفاظ على حالتها المزاجية وقوتها البدنية، لذا من الأفضل الحفاظ على موعد الحيض من الاضطراب بسبب الحبوب أو المشروبات الغير صحية.