طريقة تناول الثوم للانتصاب هامة جدًا، فالثوم يعمل على خفض الكوليسترول وضغط الدم في الجسم، وبدورهما يساعدان على زيادة ضغط الدم فيسببان ضعف الانتصاب، لذا فإن استخدام الثوم من أجل خفض ضغط الدم يساعد وبشكل كبير على علاج مشكلة الانتصاب، ومن خلال موقع زيادة سنخبرك عن الطريقة الصحيحة التي يمكنك تناول الثوم بها بالإضافة إلى الفوائد العظيمة الموجودة فيه.
طريقة تناول الثوم للانتصاب
للثوم أهمية كبيرة في صحة الرجال الجنسية، فلأنه يحتوي على مادة كبريتيد الهيدروجين فهو يعد من المواد التي تعالج مشكلة الانتصاب، كما يساعد على زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال فيزيد الطاقة ويحسن الدورة الدموية، كما يزيد من جاذبية الرجل، وهناك العديد من الطرق لاستخدام الثوم منها:
- يمكنك أن تتناول فصوص الثوم النيء حوالي أربع أو ثلاث مرات يوميًا، فهو سيساعد على تقليل مشكلة الانتصاب في حوالي شهرين أو ثلاثة فالثوم الطبيعي قد لا تظهر نتائجه بسرعة لذا ستكون في حاجة لبعض الوقت.
- من اللطيف أن تقوم برش الثوم النيء المفروم على الوجبات فيمكن أن يحسن هذا من نكهته، لكن الثوم المطبوخ قد يفقد معظم الفوائد الموجودة فيه أثناء الطهي.
- إذا كانت رائحة الثوم مزعجة بالنسبة لك فمن الممكن أن تستخدم حبوب الثوم الموجودة في الصيدلية، فهي سوف تعالج المشكلة بدون رائحة مزعجة.
- من الممكن أن تقوم بشراء خبز الثوم المتوفر في الأسواق خاصةً المصنوع من الحبوب الكاملة.
اقرأ أيضًا: أسماء فيتامينات لتقوية الانتصاب
جرعة تناول الثوم
طريقة تناول الثوم للانتصاب تتمثل في أن يتناول الرجل الثوم ثلاث مرات يوميًا ويمكنه البدء في أن يخفض هذه الكمية إلى ثلاث مرات بعد أن يصل إلى نسبة معقولة من التحسن بعد مرور شهر، أما إن كنت تتناول الأقراص فعليك اِتباع الجرعة التالية:
- يمكنك أن تتناول قرص بتركيز 300 مجم من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا بحد أقصى إن كنت تعاني من تصلب الشرايين.
- إن كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم يمكنك أن تتناول من 300 إلى 1500 مجم، والفترة الزمنية المُحددة هي 24 أسبوع.
خلطة العسل والثوم لعلاج ضعف الانتصاب
إن طريقة تناول الثوم للانتصاب من ضمن العلاجات التي تنتشر في العالم هذه الأيام بكثرة فمن شأنها أن تحل الكثير من المشكلات الصحية مثل ضعف الانتصاب، ومن ضمن هذه العلاجات العسل الذي يساعد على تحسين الرغبة الجنسية كما عند استخدامه مع الثوم يصبح مثاليًا لعلاج مشكلة الانتصاب، ولتحضير هذه الوصفة اِتبع الخطوات التالية:
المكونات
- فصين أو ثلاثة من الثوم.
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
طريقة الاستخدام
- في البداية عليك أن تقوم بطحن فصين من الثوم.
- ضع العسل فوق الثوم وقم بخلطه جيدًا.
- عليك أن تتناول هذه الخلطة على الريق، ويمكنك أن تتناولها ثلاث مرات في اليوم.
فوائد الثوم
من ضمن أهم العلاجات في علاج الانتصاب هو الثوم حيث إن له العديد من الأسرار في حل الكثير من المشاكل لصحة الرجال، والتي تشكلت على النحو التالي:
- زيادة جاذبية الرجل: هناك دراسات قد أجريت تؤكد أن الثوم يحسن من رائحة الجسم للرجل مما يزيد من جاذبيتهم للنساء.
- يعالج ضعف الانتصاب: من ضمن أهم فوائد الثوم أنه يقوم بعلاج مشاكل الانتصاب بسبب احتوائه على كبريتيد الهيدروجين مما يحسن الدورة الدموية.
- زيادة الرغبة الجنسية: يحسن الثوم من صحة الرجل بشكل عام، ويزيد من الرغبة الجنسية لديه ويقوم بتحسين ضغط الدم ومستوى الكوليسترول كما يحسن من صحة القلب ويقلل من الالتهاب في الجسم، ويقوم بتحسين المزاج كما يزيد من الطاقة مما يزيد من الرغبة الجنسية.
- صحة البروستاتا: يقوم كبريتيد الهيدروجين بحماية البروستاتا من التضخم، لكنه يساعد على الوقاية من التضخم الحميد، والبروستاتا هي حالة صحية مزعجة جدًا يصاب صاحبها بقلة عدد مرات التبول نتيجة أن تضخمها يقلل من كمية البول الذي يتخلص منه الجسم.
- يساعد على تقليل الوزن الزائد، فهو يحتوي على مادة الأليسين التي تساعد على إنقاص الوزن بشكل كبير.
- يساهم الثوم في إذابة حصوات الكلى ويكون فعالًا أيضًا في إدرار البول.
- من أهم الفوائد للثوم أنه يساعد على تخفيف البلغم والسعال بفضل مساعدته على تنظيف مجرى التنفس.
- إن الثوم من العلاجات التي تساعد كثيرًا في حالات الالتهابات المعدية فهو قاتل للبكتيريا، كما يعد من المضادات الحيوية الطبيعية.
- يحارب الثوم الجذور الحرة نتيجة لاحتوائه على مضادات الأكسدة.
اقرأ أيضًا: أدوية الانتصاب لمرضى الضغط المرتفع
تحذيرات عند علاج ضعف الانتصاب بالثوم
إن العلاج بالثوم قد يكون له بعض الأعراض الجانبية، لذلك هناك بعض الأمور التي عليك أن تنتبه لها عند تناوله، ألا وهي:
- من المهم جدًا أن تختار ثمار الثوم التي سوف تستخدمها بعناية، فطريقة استخدام الثوم للانتصاب تعتمد على اختيار نوع الثوم الجيد، ومن الأفضل أن تشتري الثوم البلدي الناضج ولا تشتري حديث النمو.
- يجب أن تتخير الثوم الخالي من العيوب، لذلك ابتعد عن الثوم الذي بقع سوداء أو يظهر عليه بعض التسوس أو الثوم الطري، حاول أن يكون الثوم الذي تشتريه جاف وصلب.
- إذا اشتريت كمية من الثوم الجيد فمن المهم أن تحرص على تخزينها بشكل جيد ولا تعرضها للضوء أو الرطوبة، حاول حفظه في مكان جيد التهوية ومن الأفضل أن يكون مظلم.
- من الأشياء التي يجب أن تحرص منها هي وضع الثوم في الثلاجة، فالرطوبة ستسرع من تعفنه كما وسيفقد الكثير من العناصر الضرورية الموجودة فيه.
- إذا أصبت بحساسية أو صداع عليك أن تقلل من استهلاكك للثوم.
- إذا كنت تتناول أدوية مثل أدوية القلب أو التخثر عليك أن تستشير الطبيب لأن الثوم قد يتفاعل مع هذه الأدوية.
أسباب ضعف الانتصاب
يعتبر ضعف الانتصاب من المشاكل الشائعة جدًا لدى الرجال، لذا قبل البدء في استخدام طريقة تناول الثوم للانتصاب من المهم جدًا معرفة ما هي الأسباب التي أدت إليه حتى تتمكن من علاجه وتفادي حدوثه، ومن هذه الأسباب:
- الضغوط النفسية الموجودة في العلاقة الزوجية قد تكون سببًا رئيسيًا في حدوث مشكلة الانتصاب، أو الضغط النفسي الذي يتعرض له الرجل بشكل عام.
- جميع الأمراض المرتبطة بالقلب من أوعية دموية ومشاكل الشرايين وارتفاع ضغط الدم تعتبر من أكبر المسببات لضعف الانتصاب التي من المهم جدًا أن يلقى عليها الضوء.
- من ضمن أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بمشكلة الانتصاب هو الاكتئاب والقلق.
- إن العلاج الكيماوي وأدوية القلب والسكر وبعض أنواع الأدوية المهدئة لها دور كبير في حدوث مشكلة الانتصاب.
- بعض أنواع الجراحات في الحوض أو جراحات المثانة قد تسبب ضعف الانتصاب.
اقرأ أيضًا: أسباب عدم الانتصاب عند الرجل
طرق الوقاية من ضعف الانتصاب
إن تفادي الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الانتصاب تقي منه، كما أن تناول الثوم بطريقة تناول الثوم للانتصاب الصحيحة تساعد على التقليل منه مع مرور الوقت، لكن لابُد من أخذ بعض الاحترازات، من ضمن طرق الوقاية من ضعف الانتصاب ما يلي:
- من المهم جدًا الحصول على كافة العناصر الغذائية من الطعام المنزلي، وتبتعد عن الوجبات السريعة.
- يعالج النوم لساعات كافية العديد من المشاكل، لذا من الضروري أن تأخذ قسط كافي من النوم فيما يقارب 8 ساعات يوميًا.
- لا شك أن فوائد ممارسة الرياضة لا تخفى على أحد، فهي تساعد على تحسين وظائف الجسم وتدفق الدم بشكل أحسن لجميع الجسم، مما يقلل من الشعور بالتوتر والاكتئاب ويساعد ذلك على علاج مشكلة ضعف الانتصاب.
- يقلل التدخين من نسبة الأكسجين في الدم كما يؤذي القلب والأوعية الدموية مما قد يسبب لك ضعف الانتصاب، لذا من المهم الابتعاد عن التدخين.
طريقة تناول الثوم للانتصاب تعتمد على مدى الصبر من أجل الحصول على النتائج المرجوة في فترة قصيرة، كما أنه من الأفضل المتابعة مع طبيب مختص لضمان النتيجة المرجوة.