طريقة عمل كوكتيل الفواكه نقدمه لكم اليوم عبر موقعنا زيادة حيث أنه هناك أكثر من طريقة عمل كوكتيل الفواكه ومن مميزاته تحضيره هي السرعة وعدم استغراق الكثير من الوقت عند إعداده، إلى جانب العناصر الغذائية الكثيرة التي يحتوي عليها والتي تعود بالنفع على الصحة العامة للجسم، وكذلك الطاقة التي يكتسبها الجسم عند تناوله، كما أنه مفيد للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية، ومن خلال السطور القادمة سوف نعرض طرق مميزة ولذيذة لتحضير كوكتيل الفواكه.
طريقة عمل كوكتيل الفواكه
تتضمن القيمة الغذائية لكل مائة جرام من كوكتيل الفواكه ما يلي:
- الماء: 87.44 جرام.
- الكربوهيدرات: 11.86 جرام.
- البروتين: 0.46 جرام.
- الحديد: 0.21 ملليجرام.
- الألياف: واحد جرام.
- الطاقة: 46 سعرة حرارية.
- الدهون: 0.01 جرام.
- الكالسيوم: 8 ملليجرام.
- الكالسيوم: 7 ملليجرام.
- فيتامين B6: 0.051 ملليجرام.
- الفسفور: 14 ملليجرام.
- الصوديوم: 4 ملليجرام.
- الزنك: 0.09 ملليجرام.
كوكتيل الموز والتفاح و البرتقال
يعد هذا النوع من الكوكتيل من العصائر التي يتم تحضيرها في فصل الصيف، بسبب قدرتها الفعالة التي تساهم في ترطيب الجسم بشكل ملحوظ.
المكونات:
- خمس حبات من الموز الناضج.
- ثلاث حبات من البرتقال متوسط الحجم.
- ثلاث حبات من التفاح الأخضر والأصفر.
- كوب صغير من السكر أو حسب ما تريد.
طريقة الإعداد:
- يتم تقشير البرتقال بشكل جيد وتقطيعه إلى قطع على هيئة مكعبات صغيرة.
- تقشير الموز أيضًا، ومن ثم تقطيعه.
- قم بتقطيع التفاح قطع متساوية.
- باستخدام الخلاط المنزلي و قم بمزج كلًا من قطع التفاح، الموز والبرتقال حتى تصل إلى خليط متجانس.
- إضافة السكر ثم الاستمرار في الخلط حتى يذوب تمامًا.
- حفظ هذا الكوكتيل في الثلاجة لحين تناوله أو تقديمه.
ويمكن التعرف على المزيد من التفاصيل من خلال: طريقة عمل عصير كوكتيل بشكل مختلف في المنزل
سر نجاح تجهيز كوكتيل البرتقال والموز والتفاح
هناك بعض الخطوات الأخرى التي تجعل هذا النوع من الكوكتيل شهي ولذيذ منها ما يلي:
- تستطيع تجهيز عصير البرتقال، ثم مزجه مع مكعبات التفاح والموز.
- في حالة تناول الكوكتيل في الحال أو تقديمه للضيوف، من الأفضل وضع مكعبات ثلج معها.
- يمكنك استبدال السكر بعسل النحل.
فوائد كوكتيل التفاح والموز والبرتقال
يتمتع كوكتيل الموز، التفاح والبرتقال ببعض الخصائص التي تجعله في مقدمة العصائر والمشروبات الطبيعية التي على الإنسان تناوله باستمرار، من أبرز هذه الخصائص ما يلي:
- تحسين الحالة المزاجية للإنسان ومنع القلق والتوتر.
- التقليل من الإصابة بقرحة المعدة.
- تحسين صحة القلب.
كما نرشح لك أيضًا المزيد من التفاصيل عبر: طريقة عمل عصير الافوكادو بالمكونات وطرق التحضير
كوكتيل الفراولة
المقادير:
- ثلاث أكواب صغيرة من اللبن الطازج.
- نصف كوب صغير من السكر المطحون.
- 15 حبة من الفراولة.
- ملعقتين صغيرتين من ماء الزهر.
طريقة التحضير:
- غسل حبات الفراولة وتنظيفها جيدًا وتقطيعها إلى نصفين.
- تجهيز الخلاط الكهربائي ووضع كلًا من قطع الفراولة، السكر، ماء الزهر واللبن السائل ونخلطهم بشكل جيد.
- عندما تتأكد من تنعيم هذا المزيج أغلق الخلاط.
- قم بتوزيعه في الكاسات المخصصة له، وبهذا أصبح جاهزًا للتقديم.
ويمكن التعرف على المزيد من التفاصيل من خلال: طريقة عمل عصير الجزر والفوائد الصحية للجزر واهمية للجسم
كوكتيل الشمام والبطيخ
المقادير:
- خمس أو ست مكعبات من الثلج.
- ثلاث ملاعق من السكر الناعم.
- حبة من البطيخ صغيرة الحجم.
- حبة من الشمام متوسطة الحجم.
طريقة التحضير:
- قم بنزع القشرة الخارجية من الشمام، ثم تقطيعه إلى مكعبات صغيرة الحجم، وخلطها جيدًا وإضافة ملعقة ونصف من السكر البودرة إليه، وضبط الخلاط على مستوى متوسط حتى يتم الحصول على عصير ناعم.
- تجهيز كوبان للعصير ووضع ثلاث مكعبات من الثلج و يسكب خليط الشمام فيه حتى نصف الكوب.
- نزع قشر البطيخ وتنظيفه من البذور وتقطيعه إلى شرائح صغيرة، ومزجها في الخلاط المنزلي مع ملعقة ونصف من السكر حتى تحصل على شراب ناعم.
- صب عصير البطيخ فوق عصير الشمام ثم تناوله.
كوكتيل الفواكه بالعسل والقشطة
المقادير:
- ثلاث ملاعق كبيرة من الكاكاو.
- كأس كبير من الأناناس المقطع شرائح صغيرة
- خمس حبات من الفراولة وتقطيعها.
- حبة كبيرة الحجم خالية من البذرة ومقطعة.
- كأس صغير من القشطة.
- ثلاث حبات من الموز.
- ثلاث حبات صغيرة من الكيوي.
- نصف كوب كبير من العسل الأبيض.
- كأس صغير من الماء.
- لوز مقطع إلى جزئين متساويين.
- فستق حلبي ناعم.
طريقة التحضير:
- تجهيز إناء سكب جميع المقادير السابقة ما عدا عسل النحل، اللوز المحمص والقشطة ومزجهم بشكل جيد.
- سكب هذا المزيج في كاسات التقديم.
- إضافة القشطة الطازجة وعسل النحل فوق المزيج.
- قم بتزيين كاسات العصير باللوز والفستق.
كوكتيل الموز والشوفان
المقادير:
- كأسان من اللبن.
- ثلاث حبات من الموز.
- ربع كوب صغير من الشوفان.
- ثلاث ملاعق صغيرة من العسل الطبيعي.
- أربع مكعبات من الثلج.
- ثماني حبات من الجوز.
طريقة التحضير:
- خلط هذه المكونات مع بعضها البعض وهي الشوفان، اللبن، الحوز، عسل النحل ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي حتى يصبح المزيج ناعمًا بشكل تام.
- صب كوكتيل الموز والشوفان في أكواب التقديم، كما يمكنك تزيينه بالمكسرات حسب ما تريد.
كوكتيل الأناناس وجوز الهند
يعد هذا المشروب من المشروبات التي يتم تقديمها باردة، حيث يتميز بنكهة طيبة ومذاق شهي، بسبب كونه يجمع بين الأناناس الرطب وجوز الهند المنعش، فقط قم باتباع الآتي.
المكونات:
- حبة من الأناناس كبيرة الحجم.
- مكعبات ثلج.
- كأس آيس كريم بطعم الفانيليا.
- كوب صغير من كريمة جوز الهند.
- كوب كبير من قطع الأناناس.
- كوب من الكريمة اللباني للتزيين.
طريقة التحضير:
- تقشير حبة الأناناس وتنظيفها من البذور وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة الحجم، وترك نصفها جانبًا ويخلط النصف الآخر مع كريمة جوز الهند.
- صب هذا المشروب في الكاسات ثم وضع قطع الأناناس ومكعبات الثلج ثم يليهم الآيس كريم.
- قم بتزيينها بالكريمة اللباني.
كوكتيل الأفوكادو مع المانجو
يعد كوكتيل الأفوكادو مع المانجو من المشروبات اللذيذة والتي تستطيع تقديمها في أي وقت خلال اليوم، غير أنه من المشروبات المناسبة لتقديمها للضيوف كغيره من العصائر الأخرى مثل، عصير الليمون بالصودا وغيره، كما أنه سهل وسريع التحضير اتبع الخطوات التالية.
المقادير:
- 2 كوب كبير من الآيس كريم الفانيليا.
- سبع حبات من الفراولة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من السكر البودرة.
- مكعبات من الثلج.
- حبة صغيرة من الأفوكادو.
- ثلاث حبات من المانجو متوسطة الحجم.
- ربع كوب صغير من الماء.
طريقة التحضير:
- قم بخلط المانجو، السكر، الماء ومكعبات الثلج في الخلاط الكهربائي.
- بعد ضربهم جيدًا، يتم توزيع هذا المزيج في أربع كاسات المخصصة للعصير.
- يتم تقشير حبة الأفوكادو وخلطها مع الآيس كريم والماء.
- بعد الحصول على مزيج ناعم، يتم سكبه فوق خليط المانجو.
- بعد ذلك، قم بتنظيف الفراولة من الأعناق وغسلها جيدًا، ثم خلطها مع السكر والماء.
- سكبه فوق خليط الأفوكادو ويتم تقديمه بالشكل الذي ترغب فيه، ومن الأفضل أن يقدم باردًا.
كوكتيل الفواكه والزبادي
المكونات:
- ثلاث أرباع كوب من عصير البرتقال.
- 2 حبة من التفاح مقطعة.
- أربع حبات من الفراولة.
- 2 حبة من الموز.
- كوب كبير من الزبادي.
طريقة التحضير:
- مزج كافة المقادير السابقة مع بعضها حتى تتجانس وتحصلي على خليط ناعمًا.
- صب هذا المشروب في الكاسات ثم حفظه في الثلاجة لحين تقديمه.
نعي جيدًا أن الكثير من الأشخاص يقبلون على تناول عصير الكوكتيل بالفواكه من المحلات، بسبب ما يضيفونه من مواد مصنعة تحسن من نكهته، ولكنهم لا يعلمون ما مصدر هذه المواد، فمن الأحرى بنا التأكيد على ضرورة تجهيزه في المنزل بمقادير غير باهظة الثمن وبخطوات سهلة، كل ما عليك هو اتباع أي طريقة عمل كوكتيل الفواكه التي ذكرناها أعلاه.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم طريقة عمل كوكتيل الفواكه وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.