طرق الوقاية من الذبحة الصدرية قد تُحسن من حالة المريض وتُجنب الإنسان السليم الإصابة بها؛ فما هي الذبحة الصدرية؟ وما هي أنواعها؟ كما يرغب المصابين بها في التعرف على الأسباب والأعراض الناتجة عن الإصابة بها.
هذا ما سنقدمه من خلال موقع زيادة، بالإضافة إلى التعرف على الفئات التي تصيبها وكيفية علاجها، والحالات التي تحتاج زيارة الطبيب.
طرق الوقاية من الذبحة الصدرية
من أهم ما يجب أن نعلمه كيفية تفادي الإصابة بالذبحة الصدرية حيث إن الإصابة بها تعرض الإنسان للكثير من المشاكل الصحية، ومن أهم وسائل اتقاء الإصابة من الذبحة الصدرية تغيير أسلوب الحياة إلى كل ما هو صحي وسليم، ومن أهم طرق الوقاية من الذبحة الصدرية الآتي:
- الابتعاد عن التدخين ويُفضل الامتناع تمامًا عنه.
- استشارة الطبيب بخصوص زيادة المجهود البدني حيث يُفضل الوصول إلى 10 دقائق مرتين في الأسبوع من تمارين القوة وتمارين الاستطالة ثلاث مرات في الأسبوع.
- البعد عن التوتر والقلق.
- اتباع نظام غذائي صحي.
- مراقبة ضغط الدم والسكر والكوليسترول والحفاظ على المستوى الطبيعي لهم.
- الحصول على لقاح الانفلونزا لتجنب المضاعفات الناتجة عن الإصابة بالفيروس.
اقرأ أيضًا: أعراض الذبحة القلبية عند النساء
ما هي الذبحة الصدرية وأنواعها؟
بدايةً يجب أن نعلم أن الذبحة الصدرية مجرد عرض وليست مرضًا، وتشير إلى أن الشخص المصاب أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبية التي تهدد الحياة.
الذبحة الصدرية عبارة عن ألم ناتج عن تدفق الدم للقلب وقد تكون عرضًا للإصابة بمرض الشريان التاجي، وغالبًا ما تكون عبارة عن ألم شديد في الصدر والبعض يفسرها بأنها عبارة عن ضغط أو حجر ثقيل على الصدر.
فمن الممكن أن تشعر بألم في الصدر، ويكون ذلك بسبب عسر الهضم مثلًا، فبالرغم من انتشار الذبحة الصدرية إلا أنه يصعب التمييز بينها وبين بعض الأمراض التي لها نفس العرض.
أما عن أنواع الذبحة الصدرية فعلينا أن نعلم أن الذبحة الصدرية ليست نوعًا واحدًا بل هي عدة أنواع كما يلي:
- ذبحة صدرية مستقرة: هي أكثر أنواع الذبحة الصدرية انتشارًا، وغالبًا ما تحدث بعد المجهود الشديد، ولا تستمر أعراضها كثيرًا، كما يمكن تخفيفها بالراحة والاسترخاء أو بالعلاج الدوائي.
- الذبحة الصدرية غير المستقرة: لا تتبع نمطًا معينًا ويمكن حدوثها دون بذل جهد، كما أنها تظل وقتًا أكبر من باقي أنواع الذبحة الصدرية، ومن المحتمل ألا تخففها الأدوية.
- الذبحة الصدرية الدقيقة: يؤثر ذلك النوع من الذبحة على الشرايين الصغيرة جدًا في القلب ويحدث في النساء أكثر، وقد يحدث أثناء أداء المهام اليومية العادية.
- الذبحة الصدرية التشنجية أو برينزميتال: قد يحدث هذا النوع أثناء النوم ويكون بسبب تشنج مفاجئ في الشريان التاجي، وقد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، وبالتالي يهدد الحياة، ولكن هذا النوع من الذبحة الصدرية نادر الظهور.
أعراض الذبحة الصدرية
تختلف أعراض الذبحة الصدرية عند النساء عن الرجال فقد لا تشعر المرأة بالأعراض المعروفة أو بألم في الصدر، ولكن تشعر بالإرهاق ويكون دليلًا على الذبحة الصدرية، ومن أعراض الذبحة الصدرية عند النساء الغثيان، ضيق التنفس، ألم البطن، ألم يشبه الطعن بدلًا من ضغط الصدر.
فتختلف أعراض الذبحة الصدرية باختلاف نوعها، ولكن هناك بعض الأعراض العامة التي لا ترتبط بنوع معين، منها: ألم في الصدر أو العنق أو الكتف، التعرق، الدوخة، ضيق النفس، الإغماء، الغثيان، وقد تصل الأعراض إلى نوبة قلبية.
تتمثل أعراض الذبحة الصدرية المستقرة في:
- ضغط نفسي أو عاطفي للمريض.
- انتشار ألم بين الذراعين والظهر وأماكن أخرى في الجسم.
- زيادة ضربات القلب عند بذل مجهود.
- ظهور ألم لفترة أقل من 5 دقائق ويختفي عند الراحة.
بينما تتضمن أعراض الذبحة الصدرية غير المستقرة الآتي:
- ألم لمدة 30 دقيقة لا يختفي بالراحة أو تناول الأدوية.
- نوبة قلبية خطيرة في بعض الأحيان.
مضاعفات الذبحة الصدرية
تزداد شدة الأعراض ولا يهتم المريض بالتعرض للمضاعفات، وقد تكون بسيطة مثل عدم القدرة على القيام بالمهام اليومية المعتادة، بينما في حالات أخرى تكون عنيفة وتصل للنوبة القلبية وهي أكثر المضاعفات خطورة، وتشمل علامات النوبة القلبية الآتي:
- التعرق.
- الإغماء.
- ضيق تنفس.
- القيء والغثيان.
- ألم شديد في منتصف الصدر يستمر لأكثر من بضع دقائق وقد يمتد الألم للذراع أو الكتف أو الأسنان.
- ألم مستمر في الجزء العلوي من البطن.
اقرأ أيضًا: أسباب ألم الكتف عند التنفس العميق
أسباب وعوامل الذبحة الصدرية
بعد التعرف على طرق الوقاية من الذبحة الصدرية فكما ذكرنا تختلف أسباب الذبحة الصدرية حسب نوعها، وتشتمل عليها الأسباب العامة التي من ضمنها السبب الرئيسي وهو انسداد القلب، وذلك لارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.
تعد قلة تدفق الدم للقلب من أسباب الإصابة بالذبحة الصدرية وينتج عنها الإصابة في الشرايين التاجية؛ حيث يحمل الدم الأكسجين الذي يحتاجه القلب وحين لا يصل بالكمية الكافية يحدث ما يسمى نقص التروية، وتتمثل الأسباب تبعًا للأنواع في الآتي:
1- أسباب الذبحة الصدرية المستقرة
تكون بسبب بذل المجهود البدني كممارسة الرياضة فيتطلب القلب المزيد من الدم، لكن الشرايين الضيقة تحول دون وصوله بسرعة.
كما تساهم عوامل أخرى كالتوتر والتدخين والوجبات الثقيلة ودرجات الحرارة الباردة في تضييق الشرايين، مما يسبب الذبحة الصدرية المستقرة.
2- أسباب الذبحة الصدرية غير المستقرة
في حالة حدوث جلطة دموية يمكنها أن تسد الأوعية الدموية للقلب، بالتالي تسبب انخفاض تدفق الدم للقلب، ومن الممكن أن تكون التجلطات التي تسد أوعية القلب بشكل كلي أو جزئي هي سبب الذبحة الصدرية غير المستقرة.
عوامل تزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية
من أهم عوامل خطر الإصابة بالذبحة الصدرية، والت تزيد الحالة الصحية سوءًا ما يلي:
- زيادة الوزن والسمنة المفرطة.
- الخمول وعدم ممارسة النشاطات.
- عدم اتباع نظام غذائي صحي.
- التدخين.
- ارتفاع ضغط الدم.
- مرض السكر.
- متلازمة الأيض.
- تقدم العمر حيث يصاب الرجال بخطر الذبحة الصدرية بكثرة عند سن 45 عامًا فما فوق، وتصاب النساء بكثرة بخطر الذبحة الصدرية عند سن 55 عامًا.
اقرأ أيضًا: أفضل طرق للإقلاع عن التدخين مجربة
تشخيص الذبحة الصدرية
إذا استمر الألم أكثر من عدة دقائق ولم يختفي حتى بعد الراحة وأخذ الدواء فلا بد من استشارة طبيب، وإذا كان الألم حديث الظهور فمن الأفضل استشارة طبيب للاطمئنان ومعرفة طرق الوقاية من الذبحة الصدرية.
يبدأ الطبيب الفحص الجسدي للمريض وسؤاله عما إذا كان هناك تاريخ مرضي في العائلة أم لا، وعن الأعراض التي تواجهه، فقد يُشتبه بالذبحة الصدرية إذا كان المريض يشعر بعدم الراحة في الظهر أو الرقبة أو في الجانب الأيسر إلى الذراع الأيسر.
قد يعاني البعض وغالبًا كبار السن والنساء من مرضى السكري من أعراض غير عادية كالغثيان والتجشؤ وضيق التنفس.
فيمكن التشخيص عن طريق الأشعة السينية لمنطقة الصدر، أو تخطيط صدى القلب، أو تخطيط كهربية القلب، أو غيرها من الفحوصات مثل: تحاليل الدم، اختبارات تمارين الإجهاد، تصوير الأوعية التاجية، تصوير القلب بالرنين المغناطيسي.
علاج الذبحة الصدرية
هناك وسائل مختلفة يمكن أن تساعد في علاج الذبحة الصدرية وتقلل من شدتها وخطورتها، وكذلك التقليل من الإصابة بخطر النوبة القلبية، وبالتالي خطر الوفاة.
فيشمل العلاج تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وتجنب جفاف الحلق من أهم وسائل الاحتياط من الإصابة بالذبحة الصدرية.
1- تغيير أسلوب الحياة
يتم ذلك عن طريق الامتناع عن التدخين، والامتناع عن تناول الوجبات الدسمة، والراحة خلال أي نشاط بدني، والاسترخاء، وفقدان الوزن.
2- العلاج الدوائي
يكون عن طريق تناول بعض أدوية الذبحة الصدرية، مثل: الاسبرين، نيترات، حاصرات بيتا، ستاتينات، حاصرات قنوات الكالسيوم، مثبطات الانزيم المحول للانجيوتنسين.
3– رأب الوعاء وإدخال دعامة
حيث يتم توسيع الشريان ليتم تدفق الدم بصورة طبيعية، لكن الأطباء عادة ما يميلون للعلاج بالأدوية ولا يلجئون لتلك الطريقة إلا إذا فشلت الأدوية في العلاج، أما الدواء الأكثر لعلاج الذبحة الصدرية هو النيتروغليسيرين حيث إنه موسع للأوعية، مما يزيد من تدفق الأكسجين في الدم.
اقرأ أيضًا: هل الذبحة الصدرية تسبب الوفاة
4- العلاج المنزلي
مما تتضمنه طرق الوقاية من الذبحة الصدرية أنه يمكن أيضًا علاجها بالمنزل عندما تحدث بشكل مفاجئ، أو على الأقل يتم الحد من خطورتها إلى الوصول للمشفى، ويتم ذلك عن طريق تتبع النصائح الآتية:
- البقاء هادئًا والتوقف عن كل ما يسبب الأعراض.
- الاستلقاء في وضع مريح مع رفع الرأس.
يعتقد البعض أنه من طرق الوقاية من الذبحة الصدرية الأعشاب، لكن يجب العلم أنه قد تكون لها بعض المخاطر بجانب فوائدها.
كما يجب العلم أن الذبحة الصدرية قد تتكرر حسب نوعها، فمثلًا الذبحة الصدرية المستقرة يمكن أن تتكرر عند القيام بمجهود متكرر، وقد تتكرر الذبحة الصدرية غير المستقرة لكن هذا يعني إشارة خطر.
أفضل طرق الوقاية من الذبحة الصدرية هي اتباع أسلوب حياة صحي وسليم، والتخلص من الضغط النفسي وممارسة التمارين التي تقوي عضلة القلب، بالإضافة إلى الحفاظ على وزن صحي وتجنب التدخين.