كيف استخدم الكركم للوجه وأهم فوائده للوجه، فمن المعروف أن المواد الطبيعية يكون لها أثر جيد على صحة البشرة ونضارتها، فالكثير منا يسعى للحصول على بشرة مثالية نقية وصافية وخالية من أي نوع من أنواع البثور، وسعينا دائما لتجنب أي مشاكل في البشرة، لهذا فإن المواد الطبيعية أحد أأمن الطرق التي يستخدمها الناس دون قلق أو خوف منهم من مضاعفاتها، ومن بين هذه المواد نجد الكركم، الذي يعتبر كنز من كنوز الطبيعة ومفعوله السحري على البشرة ما جعله قبلة للعديد من الناس، فما هي فوائده على البشرة وعلى صحة الإنسان بشكل عام وهل يوجد له أضراره؟
كيف استخدم الكركم للوجه وأهم فوائده للوجه وللصحة
دعونا في المقدمة نتعرف على الكركم الذي يعتبر نباتا من عائلة الزنجبيل، فهو نوع من أنواع التوابل التي تزرع في الهند ووسط أمريكا ومناطق من قارة آسيا، قد تداوله الناس بينهم منذ القدم كنوع من أنواع العلاج للعديد من الحالات المرضية، وإن أهم ما يميز الكركم هو احتوائه على مادة الكركمين التي تمثل من2-8 بالمائة من الكركم، وهو مركب قوي لديه خصائص مضادة للالتهاب وأخرى مضادة للأكسدة والتي قد تعمل على تحسين صحة القلب، وتحمي من خطر الإصابة بالسرطان وقد يقلل منه.
كما للكركم فوائد كثيرة لا تعد ولا تحصى نذكر منها ما يلي:
- علاج للصدفية: قد يساعد الكركم في علاج الصدفية ومشاكل أخرى للجلد
- علاج للربو: إن إضافة ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب الدافئ فإنه هذا الخليط فعال لمرضى الربو
- تحفيز جهاز المناعة: يعمل على تقوية جهاز المناعة بإضافته إلى الليمون والزنجبيل وملعقة عسل النحل
- التئام الجروح: يمكن استخدامه كمطهر طبيعي فعال، فهو يعمل على تضميد الجروح والحروق والتئامها
- علاج لالتهاب المفاصل: يعد الكركم علاج طبيعي لالتهاب المفاصل
- علاج لنزلات البرد والأنفلوانفزا: وذلك لاحتوائه على مضادات البكتيريا والفيروسات مما يجعله فعال في مقاومة السعال
- قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان: إلى جانب أنه يحد من انتشار السرطان فإن احتوائه على مضادات الأكسدة تجعله يقلل من الالتهابات التي تؤدي إلى بعض أنواع السرطانات
- يعمل على تقلص الرحم: حيث يعمل على تحفيز انقباضات الرحم التي تحسن من تدفق الدورة الشهرية
- تحسين الكثافة العظمية: حيث تعمل مكملات الكوركمين على رفع كثافة العظام من خلال خفض الإصابة بقلة النسيج العظمي
- علاج للامساك: تداوله الكثير من الناس في الهند منذ القدم كنوع من أنواع علاج الإمساك والمغص ومشاكل البطن
- فوائد الكركم للأسنان: يعمل كمبيض طبيعي للأسنان ويحد من آلام اللثة والتهاباتها ويعمل على إزالة الترسبات والبكتيريا ويخفف من آلام الأسنان
- تميع الدم: بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من تجلطات متعددة فيمكن لنا أن ندعمهم بالقليل من الكركم بمقدار ملعقة متوازنة يوميا أو يمكنهم تناول كبسولات على شكل مكملات غذائية.
اقرأ أيضًا : فوائد الكركم للكبد والقيمة الغذائية للكركم وحالات يحذر استخدام الكركم فيها
أضرار الكركم على الجسم
- يعمل الكركم على تحفيز العصارة الهاضمة وذلك يؤدي إلى تهج المعدة
- لا ينصح بتناول مكملات الكركمين بالنسبة للمرأة الحامل لأنها تعمل على تحفيز تقلصات الرحم
- في حالة الإصابة بانسداد في القناة الصفراوية فإنه يجب عدم تناول الكركم لأنه يزيد من مشاكل المرارة في هذه الحالة
- في حالة الإقبال على عمل أي عملية فمن الضرورية التوقف عن تناول الكركم قبل معاد العملية بأسبوعين على الأقل لأنه يثبط تخثر الدم
- يقلل من الخصوبة عند للرجال من خلال تقليل حركة الحيوانات المنوية في حالة تناوله عن طريق الفم
- يعمل على تقليل مستوى السكر في الدم، لذا يجب توخي الحذر وعدم استخدامه بكثرة لتجنب خطر حدوث هبوط حاد في السكر
- إن الكركم يمنع امتصاص عنصر الحديد إذا تم تناوله بكميات كبيرة، وعلى المرضى الذين يعانون من مرض نقص الحديد أن يتوخوا الحذر في تناوله
- الكركم محفز لعمليات تقلص الرحم وبالتالي يمنع تناوله بالنسبة للمرأة الحامل على شكل مكملات الكركمين ولا بأس من تناوله بكميات صغيرة من خلال إدراجه في الأكل كنوع من التوابل
كيف استخدم الكركم للوجه وأهم فوائده للوجه
لقد سبق وذكرنا فوائد الكركم الصحية وذكرنا مدى فاعليته على نضارة البشرة وصفاءها ونقاءها، باعتباره نباتا طبيعيا مفيد لبشرة الوجه خاصة تلك التي تعاني من حب الشباب والبثور أو من الصدفية أو تصبغ الجلد وغيرها من مشاكل بشرة الوجه، سوف نتناول في السطور القليلة القادمة بعض الوصفات التي تساعد على حل مشاكل بشرة الوجه باستخدام الكركم:
1- علاج حب الشباب:
الكثير من الناس يعانون من ظهور حب الشباب على بشرة الوجه والذي يسبب الكثير من المضايقات لهم ويشوه منظر بشرتهم، فالكركم يحتوي على مضادات البكتيريا والجراثيم التي تعمل على الحد من الالتهابات الناجمة عن البثور، كما أن البشرة الذهنية هي الأكثر عرضة للإصابة بحب الشباب، وبالتالي فإن الكركم يعمل على جفاف البشرة ومعالجة حب الشباب، وإليكم ماسك طبيعي لعلاج حب الشباب باستخدام الكركم:
المقادير:
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم
- 3 ملاعق كبيرة من الحليب الدافئ
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق الأبيض
- القليل من العسل الأبيض
طريقة الاستخدام:
تجمع المكونات جيدا، ويتم فرد طبقة رقيقة من هذا الخليط على الوجه، ويترك حتى يجف تماما أي مدة تتراوح ما بين 15-20 دقيقة، ويشطف بعد ذلك بالماء الفاتر ويمكن استعمال مرطب مناسب
اقرأ أيضًا : تجربتي مع شرب الكركم على الريق مع الفوائد العامة للجسم
2- تقليل تصبغ جلد الوجه:
يعمل الكركم على علاج تصبغ الجلد مع المداومة على استعماله كونه يلعب دور مبيض للبشرة، وفي ما يلي الوصفة السحرية لتبييض البشرة وتفتيح الجلد:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الكركم
- عصير نصف ليمونة
الطريقة:
تقلب المكونات مع بعضها، ويتم وضع هذا الخليط على المنطقة المراد تفتيحها، ويترك عليها لمدة 20 دقيقة كحد أقصى مع مراعاة عد التعرض لأشعة الشمس لمدة لا تقل عن ساعة، يتم شطف الوجه بالماء البارد، كما أن هذا الماسك يستعمل مرة واحدة فقط في اليوم
3- تقشير بشرة الوجه:
يتم استعمال الكركم كمقشر جيد لبشرة الوجه وذلك من خلال فركه عليها لإزالة الجلد الميت، وإليكم طريقة استعماله كمقشر:
المقادير:
- ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم
- ملعقة كبيرة من الماء وخل التفاح ( أو ماء الورد)
الطريقة:
يتم جمع هذه المكونات وخلطها ببعض والقيام بوضع القليل من هذا المزيج على بشرة الوجه مع التدليك بلطف، يترك الخليط على الوجه إلى أن يجف لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد جيدا ويترك حتى يجف، وفيما يخص عدد مرات استعمال هذا القناع فإنه يفضل تطبيقه مرتين في الأسبوع فقط
وفي نهاية هذا المقال الشيق الذي يطول الحديث فيه لما للكركم من فوائد عديدة للبشرة وللصحة بشكل عام، وتناولنا فصلا لنجاوب على سؤال كل من يسأل كيف استخدم الكركم للوجه وأهم فوائد الكركم للوجه، نرجو لك عزيزي القارئ قراءة ممتعة.