كيفية استخدام كبسولات فيتامين أ a للبشرة وما هي أهميتها؟ حيث أن العناية بالبشرة روتين هام يتم القيام به يوميا خاصة للأشخاص الذين يهتمون بالجمال والحفاظ على المظهر العام والتمتع بحالة صحية داخليًا وخارجيًا، فالبشرة وخاصة الوجه هي أبرز المناطق التي تعكس الجمال والصحة، وهناك العديد من الفيتامينات التي تؤثر على البشرة بصورة فعالة وتجعلها أكثر صحة وأكثر نضارة وإشراق ومن أهم هذه الفيتامينات هو فيتامين أ الذي يتمتع بالعديد من الفوائد للبشرة ومن خلال موضوعنا سنتعرف على كيفية استخدام كبسولات فيتامين أ a للبشرة عبر موقع زيادة.
استخدام كبسولات أ للعناية بالبشرة الدهنية
- البشرة الدهنية من أنواع البشرات التي تحتاج إلى عناية خاصة حيث أنها تكون معرضة بصورة دائمة لظهور البثور والحبوب وظهور حب الشباب، وإفراز الدهون بصورة متواصلة خاصة في فصل الصيف.
- أكدت الدراسات والأبحاث على أهمية فيتامين أ ومدى تأثيره على البشرة وكيف أنه يعمل على معالجة الحبوب والبثور وتجديد خلايا الجلد ومعالجة مشكلة المسام الواسعة والبثور البيضاء والبثور السوداء.
- يعمل فيتامين أ على توحيد لون البشرة وإزالة البقع الغامقة وتصبغات الشمس، كما أن يقوم بتنظيف البشرة تنظيف دقيق من الزيوت والإفرازات الدهنية التي تخرج منها.
- نستطيع أن نحصل على فيتامين أ من الأطعمة مثل الجزر والبطاطا الحلوة والسبانخ والمانجو وكبدة الخروف والبروكلي وغيرها من الأطعمة.
- كما نستطيع الحصول عليه في شكل كبسولات يتم تفريغها واستخدامها كقناع للوجه أو إدخالها مع ماسكات مناسبة للبشرة الدهنية أو تناوله في شكل حبوب بعد استشارة الطبيب.
يمكن التعرف على المزيد من التفاصيل من خلال: أعراض نقص فيتامين أ وكيفية تشخيصه وفوائده
كيفية استخدام كبسولات فيتامين أ a للبشرة
الكثير من الأشخاص يقرئون عن فيتامين أ واستخدامه للعناية بالبشرة ولكنهم يجهلون كيفية الحصول عليه أو استخدامه كمعالج للبشرة وإدخاله في روتين العناية بها وسنوضح ذلك عن طريق بعض النقاط:
- أولًا يتم الحصول على فيتامين أ في شكل كبسولات عن طريق الصيدلية حيث نقوم بشرائه من أقرب صيدلية ونتأكد من أنه كبسولات زيتية ومن نوعية جيدة.
- ثانيًا نأتي بطبق صغير نظيف ويتم تعقيمه جيدًا قبل الاستخدام ونفرخ بداخله كبسولة أو اثنين من فيتامين أ، ومعه نقوم بوضع ملعقة من الكريم المرطب الخاص بنا والذي نستخدمه للوجه، وفي حال سنقوم بتطبيقه على الجسم نقوم بوضع أربعة ملاعق من الكريم المرطب للجسم.
- نقوم بتقليب الخليط جيدًا حتى يمتزج ويتجانس كل من الفيتامين والكريم مع بعضهم البعض
- يتم وضع الكريم على الوجه أو الجسم بصورة يوميًا حتى نحصل على نتيجة مبهرة وأثر قوي وفعال على البشرة.
- كما يمكن استعمال وصفات عدة كالتالي:
فيتامين أ مع العسل والمانجو للبشرة
المكونات:
- كبسولة من فيتامين أ
- ربع كوب من قطع المانجو الصغيرة.
- ملعقة كبيرة من العسل النحل
- ملعقتين من الدقيق
طريقة التحضير:
- يتم خلط جميع المكونات معًا جيدًا، مع الحرص على هرس المانجو جيدًا حتى يصبح الخليط ناعم ومتجانس.
- يتم وضع الخليط على الوجه لمدة ربع ساعة أو حتى يجف على الوجه ثم يتم غسل الوجه ماء دافئ ثم استخدام قطعة من الثلج على الوجه أو غسيل الوجه بماء فاتر حتى يتم غلق المسام.
فيتامين أ مع البيض واليقطين للبشرة
المكونات:
- بياض بيضة
- ملعقة من اليقطين المسلوق
- كبسولة من فيتامين أ
طريقة التحضير:
- يتم خلط جميع المكونات جيدًا وتوضع على الوجه لمدة ثلث ساعة، يفضل عمل هذا الماسك من مرتين إلى ثلاثة مرات بشكل أسبوعي وسنحصل على نتيجة قوية وواضحة وبشرة نضرة ولامعة.
فيتامين أ مع البطاطس للبشرة
المكونات:
- حبة صغيرة من البطاطس المسلوقة
- ربع كوب من بشر الجزر
- كبسولة من فيتامين أ
- ملعقة صغيرة من الكركم المطحون
طريقة التحضير:
- يتم خلط كافة المكونات بشكل جيدا حتى تصح بشكل كريمي، ويوضع الخليط على الوجه لمدة عشر دقائق ثم يتم غسله بماء دافئ ثم ماء فاتر.
- أيضًا نستطيع استخدام عصير البطاطس فقط على الوجه حتى يجف فهو من أكثر الأطعمة الغنية بفيتامين أ وهذا يعمل على تنعيم البشرة وتفتيحها وزيادة نضارتها.
بعد التعرف على كيفية استخدام كبسولات فيتامين أ a للبشرة يمكن التعرف على المزيد من التفاصيل من خلال: الفاكهة التي تحتوي على فيتامين أ وأهميته للجسم بشكل عام
أهمية فيتامين أ وفوائده للبشرة
هناك الكثير من الفوائد التي يحملها فيتامين أ للبشرة ومنها الآتي:
- علاج المشكلات المختلفة للبشرة والتي منها تصبغ البشرة الناتج عن تعرضها المستمر للشمس، وجفاف البشرة واحمرارها بسبب قلة شرب المياه والتعرض للعوامل الجوية المختلفة، ونوعية البشرة الحساسة والجافة.
- تحفيز إنتاج الكولاجين الذي يعمل على مقاومة التجاعيد وظهور علامات الشيخوخة ويحتفظ لنا بوجه صافي ومشرق وجلد مشدود، حيث أن فيتامين أ يحتوي على كل من حمض الريتنول وحمض الزتنويك اللذان يساعدان على ذلك.
- يعمل فيتامين أ على تجديد خلايا الجلد والمساعدة على إنتاج خلايا جديدة تنمو بصورة صحية ونضرة.
- يحمي فيتامين أ من أشعة الشمس الضارة والأشعة الفوق بنفسجية التي تتسبب في ظهور البقع الغامقة وانتشار الحبوب في البشرة.
- يحمي فيتامين أ من ظهور الخطوط الرفيعة في البشرة التي تتسبب في ظهور البشرة بصورة مزعجة.
- يقوم فيتامين أ بتنعيم البشرة وجعل ملمسها حريري وخالية من أي نتوءات أو مسام واسعة مزعجة ويعمل على توحيد لون البشرة والتخلص من الجلد الميت المتراكم عليها.
- يعمل فيتامين أ على التخلص من علامات التمدد البيضاء التي تظهر على الجسم خاصة بعد التعرض للسمنة أو عمليات الحمل والولادة، فمع المداومة على استخدام فيتامين أ سنحصل على جسم صافي خالي من أي علامات للتمدد.
كيفية عمل سيروم فيتامين أ للوجه بنفسك
نظرًا للأهمية الكبيرة التي يحملها فيتامين أ للوجه سنجعلك تصنعين سيروم ممتاز من فيتامين أ بنفسك داخل المنزل وتعنين ببشرتك بشكل يومي بأبسط الطرق ويتم تحضير السيروم عن طريق الخطوات التالية:
- أولًا يتم تحضير كبسولات فيتامين أ من الصيدلية
- ثانيًا نقوم بتجهيز علبة معقمة ونضع بداخلها الماد الزيتية المتواجدة بداخل كبسولات فيتامين أ
- ثالثًا نقوم بوضع كمية متساوية من ماء الورد والقليل من الكريم المرطب ويتم خلط المكونات جيدًا.
- يوضع المكون بداخل بخاخ ويتم استخدام بصورة يومية على الوجه وسنتفاجئ بنتيجة قوية ونضارة ملحوظة للبشرة.
كيفية عمل سيروم فيتامين أ للجسم
- نقوم باستخدام عبوة كاملة من فيتامين أ، نقوم بتفريغ محتواها الزيت بداخل بخاخ كبير يحتوي على ماء دافئ ونقوم بعه بإضافة قطرات من الزيت المرطب الذي نفضله مثل زيت اللوز الحلو أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
- يتم رج البخاخ جيدًا يستخدم للجسم يوميًا بعد الاستحمام مباشرة بماء دافئ حتى تمتصه البشرة وتنعم بترطيب وعناية عالية المستوى.
كيفية عمل سيروم فيتامين أ للشعر
- نقوم بتحضير زجاجة بخاخ نظيفة تماما ومعقمة جيدًا ونضع بداخلها محتوى كبسولات فيتامين أ ونضع عليه قدر من زيت اللوز ويتم رجه جيدًا.
- قبل الاستحمام بساعتين نستخدم هذا الخليط على الشعر بعد تدفئته في حمام بخار وندلك به فروة الشعر جيدًا، نتركه لمدة ساعتين ثم نقوم بغسل الشعر بشامبو خالي من الكيماويات.
- يتم تكرار هذه الطريقة من مرة إلى مرتين كل أسبوع، وسنلاحظ مدى ترطيب الشعر وتقليل التقصف والهيشان، فهو من الوصفات الممتازة للشعر الجاف والتي تعمل على معالجته وترطيبه بدرجة عالية.
وأخيرًا بعد الانتهاء من الاطلاع على كيفية استخدام كبسولات فيتامين أ a للبشرة يمكن التعرف على المزيد من خلال: سبب الهالات السوداء نقص فيتامين أم هو نقص حديد وطرق علاجها
وبهذا نكون قد وفرنا لكم كيفية استخدام كبسولات فيتامين أ a للبشرة وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.