طريقة استخدام عشبة المورينجا من الطرق التي يقوم عدد كبير من الأشخاص بالبحث عنها كما سوف نرى عبر موقع زيادة ، وذلك بعد أن أثبت الطب البديل الفوائد الصحية الكثيرة لهذه العشبة، كما أن وجود العديد من طرق الاستخدام الخاصة بها جعل الكثير من الاشخاص يبحثون عن سبل تناول هذه العشبة.
اقرأ أيضًا: طريقة استعمال المورينجا لمرضى السكر
طريقة استخدام عشبة المورينجا
إن عشبة المورينجا من الأعشاب الأكثر إنتشارا وشهره في عالم الطب البديل، وذلك لأنها تستخدم منذ زمن بعيد في علاج المثير من الامراض بأكثر من طريقة، وتعتبر أشهر طريقة استخدام عشبة المورينجا هي شاي المورينجا وطريقته هي:
1- المكونات
- كوب ماء مغلي.
- ملعقة صغيرة مسحوق أعشاب المورينجا.
- ملعقة صغير للتحلية سكر أو عسل (على حسب الرغبة).
- ملحوظة: هذه المكونات تكفي لشخص واحد فقط، وتستغرق في تجهيز مكوناتها دقيقة واحدة وفي الطهي تستغرق 5 دقائق.
2- طريقة التحضير
- نقوم بغل الماء جيدا، ونضع مسحوق المورينجا في الكوب الذي سوف يقدم فيه المشروب، وبعد ذلك يتم وضع الماء المغلي عليه.
- بعد ذلك نقوم بوضع العسل أو السكر وتقليب المشروب جيدا للتأكد من ذوبانه، ثم نقوم بتغطية الكوب بإحكام نتركه لمدة لا تقل عن 5 دقائق وبذلك يكون جاهز للشرب.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع المورينجا للبشرة
طريقة استخدام عشبة المورينجا شوربة
1- المكونات
- 200 جرام سيقان عشبة المورينجا (يتم تقطيعها قطع صغيرة).
- 4 كوب ماء.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة شمر.
- ملعقة صغير زيت زيتون.
- رشة بزور كمون.
- 1\4 ملعقة صغيرة مطحون كركم.
- 6 ورقات كاري.
- فلفل أسود (على حسب الرغبة).
- قطع زنجبيل صغيرة (على حسب الرغبة).
- قرن فلفل حار.
- ليمون (على حسب الرغبة).
- ملحوظة: هذه المكونات تكفي 4 أشخاص، وتستغرق في تجهيز مكوناتها 15 دقيقة، وفي الطهي تستغرق 20 دقيقة.
2- طريقة التحضير
- نقوم بوضع كل المكونات السابقة في وعاء واحد وخلطهم بشكل جيد حتى نتأكد من تجانسهم، باستثناء الليمون والفلفل فقط.
- بعد ذلك نضع الوعاء على نار متوسطة القوة حتى تصل إلى الغليان، وبعد ذلك نقوم بتهدئة النار ونتركها فترة لا تقل عن 20 دقيقة، حتى نجد أن الخليط أصبح طري.
- بعد ذلك نقوم بوضع الخليط في الخلاط ونقوم بضربه حتى يتجانس بشكل أقوى، وبعد ذلك نقوم بتصفية الخليط من الخلاط بشكل جيد، ونتخلص من المكونات التي سوف تبقى عالقة في المصفاة.
- بعد ذلك نقوم بإضافة الملح والفلفل الأسود على الطبق وتزيينه بالفلفل الأحمر وتقديمه بشكل جيد وشهي.
طريقة استخدام عشبة المورينجا عصير
1- المكونات
- 1\2 ملعقة من عشبة المورينجا.
- 2 ثمرة تفاح أخضر.
- 4 سيقان من الكرافس.
- ثمرة واحدة من الخيار.
- 2 زهرة من البروكلي.
- 2 شريحة من اللفت.
- 1\2 ليمونة معصورة.
- صابع زنجبيل.
- بعض أوراق من السبانخ.
- ملحوظة: هذه المكونات تكفي لشخصين فقط، وتستغرق في تجهيز مكوناتها 5 دقائق، وفي الطهي تستغرق 5 دقائق.
2- طريقة التحضير
- يتم وضع كافة المكونات باستثناء مسحوق عشبة المورينجا في الخلاط، ونقوم بخلطهم جيدا ختي تتجانس المكونات بشكل جيد.
- بعد ذلك نقوم بإحضار كأس التقديم ووضع مسحوق المورينجا في قاع الكأس، ثم نقوم بوضع العصير عليه، ونقوم بتقليب الخليط جيدا حتى يذوب فيه المسحوق، ويتم تقديم المشروب وهو بارد.
اقرأ أيضًا: الأمراض التي تعالجها شجرة المورينجا
طريقة استخدام عشبة المورينجا لاتية
1- المكونات
- كوب من الحليب الغير محلى.
- ملعقة صغير من مسحوق عشبة المورينجا.
- ملعقة صغيرة من بودرة الشاي الأخضر.
- ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
- 1\2 ملعقة صغيرة من العسل للتحلية.
- ملحوظة: هذه المكونات تكفي شخص واحد فقط، وتستغرق في تجهيز مكوناتها 20 دقيقة، وفي الطهي تستغرق 20 دقيقة.
2- طريقة التحضير
- نقوم بخلط الحليب الغير محلى مع بودرة الشاي الأخطر وعشبة المورينجا بشكل جيد، ونقوم بوضعهم على نار درجة حرارتها متوسطة، ونستمر في تقليب الخليط على النار حتى يصل إلى سمك جيد.
- بعد ذلك نضع هذا الخليط في الخلاط ونضيف إليه العسل وزيت جوز الهند ونقوم بخلطهم بشكل حيد حتى يتجانسوا مع بعضهم البعض.
- يتم تقديم هذا المشروب وهو ساخن، ويمكن أن يضاف إليه بعض من الكريمة والمكسرات، وذلك على حسب الرغبة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع المورينجا للشعر
استخدامات عشبة المورينجا الأخرى
توجد أكثر من طريقة استخدام عشبة المورينجا غير هذه الطرق السابقة، حيث أنه هذه العشبة لها فاعليتها الكبيرة والتي تجعل استخداماتها كثيرة ومتنوعة ومن أهم هذه الطرق في استخدام عشبة المورينجا:
- زيت عشبة المورينجا والذي يستخدم في عمل الكثير من وصفات الطعام والذي يجعل هذه الوصفات صحية لأنه مفيد أكثر من الزيوت الأخرى.
- كذلك فإنه من الممكن أن يتم استخدام زيت عشبة المورينجا لعلاج كل المشكلات التي تتعلق بالشعر والبشرة.
- كما أن زيت عشبة المورينجا يدخل في صناعة العديد من المواد العطرية والبخور وكذلك الكثير من المنظفات وصباغة الجلود والاسمدة.
- يدخل في مرحلة الترويب والتي تخص تنقية مياه الشرب، وذلك لمه به من عناصر تعمل على تنقية المياه من البكتريا الضارة.
اقرأ أيضًا: متى يُشرب شاي المورينجا للتخسيس
فوائد عشبة المورينجا
يوجد عدد كبير من الفوائد لعشبة المورينجا والتي أثبتها العلماء، ولذلك أصبح كل المختصين في علم الطب البديل يقومون بوصفها للكثير من الأشخاص للقضاء على العديد من المشكلات، بشرط ألا تتعارض مع أي من العلاجات الطبية التي يأخذونها وأهم هذه الفوائد:
1- علاج سموم الكلى
- لقد أثبتت الكثير من الابحاث العلمية أن عشبة المورينجا لها تأثير ساحر على القضاء على كل مشكلات سموم الكلى وعلاجها، وأن أفضل طريقة استخدام عشبة المورينجا لذلك هو شربها بالطريقة المغلية.
- فذلك يعمل على تنقية الكلى من السموم وكذلك يحمي من إصابة الشخص مع تقدم العمر بفشل كلوي، كما يمنع تناول هذا المشروب تكون أي حصوات في الكلى.
2- علاج التوتر والاكتئاب
- لقد أثبت مغل عشبة المورينجا فاعليته في القضاء على مشكلات التوتر والاكتئاب وعدم الانتظام في النوم، وذلك عن طريق المواظبة على شرب كوب دافئ بشكل يومي ويفضل أن يكون قبل الدخول للفراش بشكل مباشر.
- فمكونات عشبة المورينجا تعمل على تهيئة خلايا المخ وتخفيف الضغط من عليها، بالإضافة للتقليل من أي قلق أو خوف ومساعدة المخ على التهيؤ للنوم بشكل سهل وسريع، ويقضي على مشكلات الارق بشكل فعال.
3- تقوية العظام
- أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية أن تناول عشبة المورينجا بأي طريقة من التي قمنا بعرضها لكم فيما سبق، تساعد في حماية العظام والقضاء على مشكلاته، وكذلك حماية الشخص من التعرض مع التقدم في السن لهشاشة العظام.
- فهي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة للحسم وكذلك المعادن التي تحتاج إليها العظام، ومن أهم هذه العناصر الغذائية الكالسيوم والفسفور، كما يستخدم زيت المورينجا لتسكين الآلام الخاصة بالمفاصل.
4- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
- من أهم الفوائد لعشبة المورينجا والتي تستخدم في القضاء على مشكلاتها منذ زمن قديم، هي المشكلات التي تتعلق بالجهاز الهضمي والاضطرابات الخاصة به، وخاصًة مشكلات القولون العصبي.
- فعشبة المورينجا تقضي بشكل تام على كل مشكلات عسر الهضم، وكذلك تقضي على مشكلتي الإمساك المزمن والإسهال الدائم، وتقلل من احتمالية إصابة جهازك الهضمي بالعدوات البكتيرية والفيروسية.
5- تقوية الشعر وتعزيز نضارة البشرة
- عشبة المورينجا يوجد بها فيتامين أ، والذي يعد الفيتامين الأهم للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة، هذا بالطبع إلى جانب قدرته الفائقة في تقوية جزور الشعر، مما يحميه من الضعف والهيشان والتقصف.
- كما أن عشبة المورينجا يوجد بها كمية جيدة من الزنك ومضادات الأكسدة، والتي تساعد على تقوية الدورة الدموية في فروة الرأس، الأمر الذي يحمي الشعر من التساقط ويجعله ينمو بشكل أفضل.
6- فوائد عشبة المورينجا للنساء
- أثبتت الأبحاث العلمية أن تناول السيدات لعشبة المورينجا بشكل مستمر لمدة 3 أشهر، يساعد على تقليل الأعراض التي تصاحب انقطاع الطمث لديهم في مرحلة سن اليأس كمشكلات اضطراب النوم والهبات الساخنة المصاحبة لذلك.
- ولها تأثير فعال أيضا في ضبط كافة الهرمونات في جسم المرأة، الأمر الذي يؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة، وبعض الابحاث البسيطة أثبتت أنه مدر جيد لحليب الثدي إلا أنه يظل موضوع غير مؤكد لذلك يجب استشارة الطبيب.
7- فوائد عشبة المورينجا للجنس
- عشبة المورينجا يوجد بها كم كبير من مضادات الأكسدة، والتي لها تأثير فعال في محاربة أي ضرر تأكسدي من الممكن أن يصيب الحيوانات المنوية، ويسبب لها قلة إنتاج أو تشوهات أو بطء في حركتها.
- هذا إلى جانب تأكيد العديد من الأبحاث العلمية على مدى فاعليته في زيادة كم النشاط الجنسي للرجال، وذلك إذا تم تناوله بكميات محدودة من دون الافراط فيه.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عشبة الاشواجندا
تحذيرات عند تناول عشبة المورينجا
بالرغم من كل الفوائد التي تم ذكرها لعشبة المورينجا والتي يوجد أكثر منها بكثير، إلا أنه يوجد بعض المحاذير يجب أن نضعها في عين الاعتبار عند تناول عشبة المورينجا حتى لا تحدث أي مشكلات صحية وهذه المحاذير هي:
- يجب ألا يتناول عشبة المورينجا السيدات في فترتي الحمل والرضاعة، إلا بعد ان يتم إستشارة الطبيب المختص.
- كما لا يجب أن يتم إعطاء عشبة المورينجا للأطفال، ويتم استشارة الطبيب الخاص بالطفل لتحديد موعد بداية تناوله لها.
- من الضروري ألا يتم تناول عشبة المورينجا من قبل أي شخص يتناول أي علاجات طبية خاصة بالضغط أو السكر، وذلك لأن لها بعض التفاعلات الطبية الغير حيدة مع هذه الأدوية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع عشبة الترياق
لقد عرضنا لكم فيما سبق أكثر من طريقة استخدام عشبة المورينجا وكل الفوائد التي يستفيد منها الحسم بعد تناول هذه العشبة بأي طريقة من هذه الطرق، وكذلك المحاذير والاضرار التي قد تحدث بسب الاسراف في تناولها من دون إشراف طبي خاص.