خمول الغدة الدرقية وزيادة الوزن وأعراضها وكيفية علاجها يمكنك التعرف عليهم الآن وأكثر عبر موقع زيادة ، حيث تعتبر خمول الغدة الدرقية، هي إحدى مجموعات الغدد الصماء التي تفرز هرموناتها مباشرة في الدم لتصل إلى الأعضاء المستهدفة، وتقع الغدة الدرقية في أسفل مقدمة العنق، زيادة الوزن مشكلة تقلق الكثير من الناس، وقد لا تعرف أن زيادة الوزن يمكن أن تكون من أعراض خمول الغدة الدرقية.
اقرأ أيضاً: هل الغدة الدرقية تسبب الوفاة
خمول الغدة الدرقية وزيادة الوزن
- أحد الأعراض الرئيسية لقصور الغدة الدرقية هو زيادة الوزن، لأن الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية مهمة لعملية التمثيل الغذائي المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية.
- لكن في حالة خمول الغدة الدرقية، يتباطأ التمثيل الغذائي، مما يجعل الجسم لا يحرق السعرات الحرارية، لذلك يكتسب بعض الوزن، ولكن يجب ملاحظة أن زيادة الوزن مرتبطة بشدة ودرجة الخمول، درجة خمول الغدة كلما زادت، تزيد في الوزن أيضًا.
- وبعض من زيادة الوزن عبارة عن دهون، ولكن معظمها هو احتباس السوائل في الجسم، يمكن أن يؤثر قصور الغدة الدرقية أيضًا على وظائف الكلى، مما قد يزيد من احتباس السوائل في الجسم.
- كما أن زيادة الوزن التي تسببها الغدة الدرقية غير النشطة عادة ما تكون غير مفرطة وتقدر بنحو 2. 25-4. 5 كغ إلا أنه قد يؤدي إلى الشك في بعض منها.
قصور الغدة الدرقية
- يعتبر قصور الغدة الدرقية مشكلة صحية تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات الأساسية المسؤولة عن التمثيل الغذائي العام.
- لا يسبب قصور الغدة الدرقية أعراضًا واضحة في بداية الإصابة، ولكن إذا تُرك دون علاج وفي المراحل اللاحقة من هذه الحالة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية، مثل: آلام المفاصل، والعقم، وأمراض القلب، والسمنة.
إليكم من هنا: أعراض الغدة الدرقية الخاملة
نصائح خاصة للمساعدة في فقدان قصور الغدة الدرقية
هناك عدد من النصائح التي يمكن للشخص المصاب بقصور الغدة الدرقية اتباعها لإنقاص الوزن ويجب أن يبدأ العلاج المناسب له إلى جانب هذه النصائح ، بما في ذلك ما يلي:
- ممارسة الرياضة، لأنه يفضل الذهاب يوميًا للمبتدئين وممارسة اليوجا الخفيفة، ومن المعروف أيضًا أن التمارين لها فوائد عديدة، منها تحسين صحة القلب وتقوية العظام وتقليل القلق وبناء العضلات وأخيراً تعزيز التمثيل الغذائي. نحن نحتاج.
- لا تأخذ جرعات زائدة من مكملات اليود.
- السيطرة على الشعور بالقلق، لأن القلق المفرط يمكن أن يتسبب في إنتاج هرمون الكورتيزول، وهو أحد العوامل التي تتداخل مع إنتاج هرمون الغدة الدرقية الذي لا نحتاجه، بالإضافة إلى أنه قد يؤثر على إفرازه بشكل غير لائق، اختيارات الطعام والقابلية للاكتئاب والتعب.
- اختر وجبات خفيفة صحية مثل المكسرات والفواكه والزبادي.
- احصل على قسط كافٍ من النوم لأن النوم يساعد على إعادة تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم والحفاظ عليها، لذلك من الضروري الراحة لتعزيز فقدان الوزن.
- زيادة تناول الخضار في الرجيم عن طريق تحضير شوربة الخضار وسلطة الخضار وتناولها نيئة، ومن المعروف أيضًا أن الخضروات منخفضة السعرات الحرارية وتساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- اختر مصادر البروتين قليلة الدسم، هذا يعني أنك تأكل البيض والبقوليات والأسماك والدواجن واللحوم الحمراء الخالية من الدهون.
أعراض خمول الغدة الدرقية
تشتمل أعراض خمول الغدة الدرقية علي التالي:
- الإحساس بالإرهاق.
- زيادة الإحساس بالبرد.
- الإحساس بالإمساك في البطن.
- يحدث جفاف بالجلد.
- زيادة الوزن غير المبررة.
- تورم في الوجه.
- ضعف العضلات.
- زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
- ألم وضعف في العضلات.
- ألم وتورم بالمفاصل.
- شعر ضعيف.
- نبض بطيء
- كآبة.
- ذاكرة سيئة.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: فحص الغدة الدرقية في المنزل
أعراض ارتفاع نشاط الغدة الدرقية
- يحدث تساقط الشعر.
- بروز العينين.
- زيادة التعرق.
- زيادة معدل ضربات القلب.
- خسارة الوزن بسرعة وبشكل مفاجئ.
- نعومة الأظافر.
- صعوبة النوم.
- عدم تحمل التغيرات في درجات الحرارة.
- توتر.
- ضعف العضلات وعدم قدرتها على الحركة.
- الذعر والانفعالات.
- ضعف في الدورة الشهرية.
كيفية علاج قصور الغدة الدرقية
- نقطة العلاج الرئيسية هي فقدان الوزن الناتج عن قصور الغدة الدرقية، لذلك، يبدأ العلاج تشخيص قصور الغدة الدرقية، يمكن للأخصائي بعد ذلك أن يصف ليفوثيروكسين ليتم تناوله يوميًا.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن المريض يجب أن يلتزم بنظام غذائي محدد منخفض السعرات الحرارية مع الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل تحقيق النتيجة المطلوبة ونجاح العلاج.
ننصحكم بزيارة مقال: تضخم الغدة الدرقية البسيط