العلاقات الحميمة بين الزوجين ستكون موضوع حديثنا في هذا المقال، والعلاقة الحميمة وسيلة لعيش حياة زوجية سعيدة، ولكنها ليست الأساس الذي تُبنى عليه حياة مستقرة سعيدة، حيث قال الله سبحانه وتعالى (وجعلنا بينكم مودة ورحمة)، أي أن المعاملة الطيبة من أقوى الوسائل التي تحقق حياة زوجية سعيدة للزوجين.
يمكنك التعرف على الكثير من المعلومات الهامة عن اداب الجماع بين الزوجين من خلال قراءة هذا الموضوع: دعاء الجماعة بين الزوجين وما هي أداب الجماع
نصائح هامة من أجل العلاقة الحميمية بين الزوجين:
1- الأزواج مختلفين عن بعضهم البعض:
- وهذا يعني أن لكل زوجين حالة مختلفة تختلف عن الأزواج الآخرين.
- وذلك يعني الابتعاد عن عقد المقارنات بين الأفلام الجنسية والحقيقة.
- وعدم تقليد ما يحدث في الأفلام ولكن على الزوجين القيام بأفعال تلقائية.
2- قد لا يحدث حمل من أول لقاء جنسي:
- احتمال كبير إلا يحدث حمل من أول لقاء جنسي، وليس من المشترط أن يحدث حمل من المرة الأولى للعلاقة الحميمية، وذلك يرتبط بعدة عوامل منها جودة الحيوانات المنوية، ووقت التبويض الذي يكون جدار الرحم فيه مستعد للإخصاب.
- لذلك يُنصح بممارسة العلاقة الحميمية بين الزوجين خلال أيام التبويض لما فيه استعداد كبير من قبل جدار الرحم للتخصيب، ويُنصح بممارسة العلاقة الحميمة كل يومين وليس كل يوم.
3- ممارسة الجنس يخفف من القلق والتوتر:
- تساعد ممارسة الجنس عى التخفيف من الشعور بالقلق والتوتر، وذلك لما يعمل عليه من زيادة هرمون السعادة وهو هرمون (السيروتونين) الذي يعزز الشعور بالراحة والرضا.
- لذلك يُنصح بممارسة الجنس بانتظام لتخفيف الشعور بالقلق والتوتر والاكتئاب الذي ينتج من ضغوطات العمل والحياة التي نعيشها.
4- الصحة الجنسية علامة من علامات الصحة الجيدة:
- تعمل العلاقات الجنسية بين الزوجين على تشغيل أجهزة الجسن وذلك مثل الأجهزة التناسلية والأوعية الدموية والقلب والعضلات والعظام.
- وهذا دليل على الصحة الجيدة وعدم الشكوى من الإصابة بالأمراض.
5- ضعف الانتصاب لا يعني المعاناة من مشكلة جنسية:
- فقد يحدث ضعف انتصاب للقضيب بسبب المشاكل النفسية والضغط وقلة النوم.
- أي أن ضعف الانتصاب ليس مشكلة صحية، لكن يجب الانتباه إليها إذا تكررت.
6- قلة الرغبة الجنسية قد يحدث أحيانًا:
- فانخفاض الرغبة الجنسية لا يعد دليلاً على على الإصابة بالمشاكل جنسية.
- فقد يحدث ضعف للرغبة في العلاقة الجنسية بسبب التغيرات الهرمونية التي يتعرض لها الجسم، كما يحدث في الفترة التي تسبق الدورة الشهرية وخلال فترة الحمل.
- كما أن هذا الأمر يحدث للرجل بسبب المشاكل التي تواجهه، وعلى الزوجة أن تساعده في تخطي ذلك.
7- ممارسة الجنس تعمل على تحسين جهاز المناعة:
- فأثناء ممارسة العلاقة الحميمية ينتج الجسم أجسام مضادة هي (الغلوبولين المناعي A).
- وهذه الأجسام تعمل على تقوية الجهاز المناعي حيث يصبح قادر على مقاومة الأمراض كنزلاد البرد والحمى، الأمر الذي يجعل الجسم على استعداد لمقاومة أي فيروسات أو أمراض تهاجم الجسم.
يمكنك التعرف على الكثير من المعلومات الهامة عن اسباب اهتمام واهمال الزوجين من خلال قراءة هذا المقال: كيف اجعل زوجي يهتم بي؟ وأسباب إهمال الزوج لزوجته وكيف أجعل زوجي سعيدًا؟
فوائد ممارسة الجنس:
فوائد ممارسة الجنس الصحية:
- الجنس يعد تمرين يعمل على تنشيط الشرايين التاجية الموجودة في القلب، الأمر الذي يعمل على مرونة الشرايين.
- يعمل الجنس على التقليل من نسبة الكوليسترول في الدم، وذلك من خلال أنه يعمل على تخفيض الكوليسترول السيء ورفع مستوى الكوليسترول الجيد المفيد للجسم.
- يعمل الجنسعلى تحسين الجهاز التنفسي من خلال أنه يعمل على تدفق الأكسجين في أنسجة الجسم والعضلات، الأمر الذي يمنح الشعور بالطاقة والحيوية.
- يساعد الجنس على تقوية الجهاز العظمي فهو يحمي من مشكلة هشاشة العظام وذلك بفضل هرمون (التستوستيرون) المسئول عن النشوة الجنسية بين الزوجين.
- يعمل النشاط الجنسي على حماية الرجل من مشكلة تضخم البروستاتا وذلك من خلال نشوة القذف التي تحدث خلال العلاقة الجنسية.
- يعمل على حماية القلب من مشكلة النوبات القلبية التي تحدث، وذلك بفضل ارتفاع هرمون (الاستروجين) لدى الزوجات.
- الجنس مفيد للزوجات لما يعمل عليه من حماية جدران المهبل من حدوث أي التصاقات داخليه فيه، وذلك بفضل ما يعمل عليه من مرونة لأنسجة المهبل.
- الجنس مفيد للجلد حيث يعمل على زيادة صحة الجلد وخصوصًا الوجه.
تعرف على حكم مداعبة الزوجة فى رمضان من خلال قراءة هذا الموضوع: حكم مداعبة الزوجة في رمضان وما يجوز بين الزوجين في نهار رمضان
فوائد العلاقة الجنسية من الجانب النفسي:
- يعمل الجنس على الحماية من الإصابة بمرض براكنسون، وذلك بفضل هرمون الدوبامين الذي يفرز خلال العلاقة الجنسية.
- يعمل الجنس على التقليل من التوتر وذلك بفضل إفرازه لهرمون (الأندروفين) وهو من مسكنات الألم الطبيعية، كما يقلل من الشعور بالصداع بأنواعه، وكذلك يعزز من الإحساس بالاسترخاء.
- تعمل ممارسة الجنس على إفراز هرمون (الأوكسيتوسين)، أو هرمون (الارتباط) وهو الهرمون الذي يجعل الزوجات عندما يصلن إلى الشعور بالنشوة الجنسية والسبب في تسميته بهرمون الارتباط لأنه يجعل الزوجة في حالة حاجة إلى الاتصال القوي مع الشخص الذي تسبب في إفراز الهرمون، وهو الهرمون الذي يعمل على انقباضات الرحم أثناء الولادة، وثبُت أن النساء الآتي بلغن النشوة الجنسية يتعرضن إلى آلام ولادة أقل من النساء الآتي لم يصلن إليها.
- هناك علاقة وثيقة بين الرضا عن العلاقة الحميمية بين الأزواج والحصول على درجات عالية في اختبارات الصحة النفسية.
يمكنك التعرف على اقوى الادعية للمحبة بين الزوجين من خلال هذا الرابط: دعاء المحبة بين الزوجين وحمايتهم من الحسد والسوء
مواقف محرجة أثناء العلاقة الحميمة:
1- الحاجة إلى التبول:
- يعمل الجنس على استرخاء عضلات الجسم بما فيها عضلات المثانة، الأمر الذي يجعل الشخص بحاجة إلى التبول.
- ذلك على الأزواج تقليل شرب الماء قبل العلاقة الجنسية بفترة، والابتعاد عن الأطعمة صعبة الهضم.
2- رائحة الفم الكريهة:
- قد يحدث لقاء جنسي مفاجئ دون الاستعداد.
- فقد يمارس الزوجات العلاقة الجنسية في الصباح، دون غسل الأسنان.
- لذلك على الزوجان التقليل من فرص حدوث رائحة الفم وذلك من خلال غسل الأسنان قبل النوم وبعد النوم وبعد كل وجبة، مع ضرورة توافر غسول الفم أو اللبان الذي يساعد في حل المشكلة.
3- مشكلة سرعة القذف:
- فمشكلة سرعة القذف تسبب مشكلة بالنسبة للزوجة حيث لم تصل إلى هزة الجماع.
- ويمكن للزوج أن يضغط على العضو الذكري عندما تبدأ الحيوانات المنوية في التدفق الأمر الذي يطيل من مدة العلاقة الجنسية.
- مداعبة الزوجة تساعد على وصولها إلى النشوة الجنسية وذلك بالتزامن مع القذف عند الزوج.
4- حدوث تمثل للواقي الذكري:
- فتمزق الواقي الذكري يعمل على إنهاء الجماع دون استكماله خوفًا من حدوث الحمل بسبب تمزقه.
- لذلك لابد أن يكون الواقي الذكري مناسب للعضو الذكري حتى لا يتمزق، ويُنصح بعدم استخدام الواقي الذكري أكثر من مرة حتى لا يتسبب ذلك في تمزقه.
5- مشكلة جفاف المهبل:
- يعمل جفاف المهبل على حدوث آلام أثناء العلاقة الزوجية، الأمر الذي يضطر الزوجة إلى إنهاء العلاقة بسبب عدم قدرتها على تحمل الألم.
- على الزوجة الذهاب لطبيبة النساء لتساعدها على حل هذه المشكلة، كما أن هناك أنواع من الغسول المهبلي التي تعمل على حل مشكلة الجفاف بشرط أن تكون من نوعية جيدة، ويُفضل استخدام الغسول الذي يحدده الطبيب أو الطبيبة.
6- الإصابة بالتشنجات أثناء العلاقة:
- قد يحدث تشنج عضلي خلال العلاقة الحميمة في منطقة الأعضاء التناسلية مما يعيق استكمال العلاقة الحميمة، لذلك يُنصح بممارسة التمارين لمنطقة الحوض والتي تعمل على التقليل من فرصة حدوث تشنجات.
يمكنك التعرف على أسباب المشكلات الزوجية وطرق حلها من خلال قراءة هذا الموضوع: ايات قرانية لحل المشاكل بين الزوجين وأسباب وحلول للمشاكل الزوجية
وبهذا انهينا المقال وقد تحدثنا فيه عن العلاقات الحميمة بين الزوجين، ونصائح هامة للعلاقة الحميمة بين الزوجين، وفوائد ممارسة الجنس الصحية والنفسية، والمواقف المحرجة التي تحدث أثناء ممارسة العلاقة الحميمة بين الزوجين.