هل نعناع مضر للحامل يعد النعناع من أفضل النباتات الخضراء التي يمكن استخدامها كمشروب دافئ للتقليل من حدة أعراض الحمل المزعجة ومن أبرزها الغثيان، انتفاخ البطن، تقلصات معوية، ولكن الإفراط في تناوله قد يؤدي الى حرقة المعدة، لذلك يفضل استخدامه بحذر.
فوائد النعناع للسيدات الحوامل
توجد العديد من الفوائد الصحية حول تناول مشروب النعناع خلال أشهر الحمل، ومن أبرزها:-
1- يساعد على تبريد الجسم
- يسبب الحمل زيادة في معدل الشهية مما يجعل السيدات تقبل على تناول الاطعمة بكثرة.
- يؤدي الحمل الى حدوث اضطرابات هرمونية في الجسم، وبالتالي ترتفع درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي.
- تساعد أوراق النعناع في تلك الحالة على تهدئة الجسم، مما يجعل حرارة الجسم طبيعية 37 درجة مئوية.
يرشح لك موقع زيادة الإطلاع على ما هي فوائد النعناع للجسم والبشرة ومحاربة الأمراض؟: ما هي فوائد النعناع للجسم والبشرة ومحاربة الأمراض؟
2- يقلل من الشعور بالقيء والغثيان
- يعد القيء والغثيان من أشهر أعراض الحمل، حيث تشكو منها فئة كبيرة من السيدات خلال اول اشهر الحمل.
- يمكن استخدام مغلي النعناع، او تقطيع أوراق النعناع مع السلطة، لتهدئة المعدة وتخفيف الشعور بتلك الأعراض.
- اثبت النعناع فاعليته في تخفيف تلك الأعراض بالفعل، ولكن بعض السيدات لا تستطيع تناوله.
3- يقضي على روائح الفم الكريهة
- تتسبب نوبات القيء التي تتعرض اليها السيدات الحوامل بشكل يومي، الى ترك طعم غير مرغوب به في الفم.
- ننصح السيدات الحوامل بمضغ أوراق النعناع الخضراء بانتظام، حيث تساعد في التخلص من الروائح الغريبة بالفم.
- معظم السيدات يستمر القيء خلال اشهر الحمل بالكامل، ولكن لا داعى للقلق، فهو لا يشكل خطورة على الجنين.
للمزيد من الإفادة قم بالإطلاع على فوائد زيت النعناع للشعر وطريقة استخدامه: فوائد زيت النعناع للشعر وطريقة استخدامه
4- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي
- تحدث اضطرابات كبيرة في صحة الجهاز الهضمي خلال الحمل، نتيجة ارتفاع معدل الشهية، والعوامل الهرمونية أيضا.
- أثبتت الكثير من الدراسات العلمية حول فوائد تناول النعناع، فإنه يحسن من عملية الهضم، ويساعد على طرد الغازات.
- يحمى من الاصابة بعسر الهضم والإمساك، بالإضافة الى استخدامه كمطهر معوي في حالات الإسهال الشديدة.
5- يحسن من الحالة المزاجية للمرأة الحامل
- تتعرض السيدات الحوامل بكثرة الى الاكتئاب النفسي والقلق والتوتر، خاصة بعد الشهر الخامس من الحمل.
- يساهم النعناع في تهدئة الأعصاب، وتخفيف التفكير والشعور بالإجهاد الذهني.
- كما انه يقلل الشعور بالتعب، ويساعد على النوم دون تعب او ارهاق.
6- يعالج مشاكل الفم المختلفة
- تشكو المرأة خلال الحمل من نزيف اللثة وألم الأسنان، وتعد تلك الأعراض طبيعية.
- يساهم مشروب النعناع على دعم الأسنان وتطهير اللثة، مما يقلل من تعرضها للالتهاب.
- عندما تلاحظ المرأة عدم وجود أي تحسن، يجب استشارة الطبيب على الفور، قبل الذهاب لطبيب الأسنان.
7- علاج ضغط الدم المرتفع
- تصاب السيدات نادرة بما يسمى ضغط الحمل، والذي ربما يكون مؤقت او يستمر معها بعد الولادة.
- يمثل ضغط الدم المرتفع خطر كبير على صحة الأم والجنين، وربما يعرض الجنين للإجهاض.
- يساعد النعناع على ارتخاء العضلات والأعصاب، وبالتالي يقل الضغط الواقع على الاوعية الدموية.
- عندما يحدث ارتخاء في جدران الأوعية الدموية، يندفع الدم ببطء، وبالتالي يعود ضغط الدم إلى المستوى الطبيعي.
يمكنك الآن التعرف على فوائد الشاي الاخضر للرجيم مع النعناع والزنجبيل: فوائد الشاي الاخضر للرجيم مع النعناع والزنجبيل
هل نعناع مضر للحامل
كما ذكرنا سابقا عدة فوائد مذهلة يمنحها النعناع للمرأة الحامل، وعلى الرغم من ذلك انه يتسبب في بعض الاضرار الصحية، ومنها:-
1- الاجهاض
- بما ان النعناع يحفز من الارتخاء العضلي للجسم، فقد يتسبب الاستخدام المستمر الى ارتخاء عضلات الحوض.
- ينتج عن ارتخاء عضلات الحوض والرحم للسيدات الحوامل الى زيادة فرصة حدوث الاجهاض.
- يعد هذا التأثير السلبي نادر الحدوث، ولذلك يمنع تناوله للسيدات التي لديها حمل ضعيف.
2- التهاب المعدة
- تصاب معظم السيدات بعد الشهر الثالث من الحمل بحرقة في المعدة، وتصبح غير قادرة على تناول بعض الاطعمة.
- يحفز النعناع من تدفق العصارة الصفراوية، وهذا يشكل خطر كبير في الإصابة بحصوات أو التهاب المرارة.
- لذلك ينصح الأطباء السيدات التي تعاني من مشاكل في المعدة والمرارة، بتجنب بعض الأعشاب ومنها النعناع.
3- أعراض شائعة آخرى
- يزيد من الشعور بالدوخة، وعدم القدرة على التوازن عند الاستخدام المفرط.
- يقلل من معدل النبض الطبيعي، وتشعر المرأة بهبوط حاد وشحوب في الوجه.
- يتسبب في تهيج اللثة، ونزيف الأسنان، وظهور قروح حمراء في الأغشية المبطنة للفم من الداخل.
- يؤدي إلى الطلق المبكر، وقد يولد الجنين غير مكتمل، ولذلك يحذر بشدة من تناوله خلال الاشهر الاخيرة من الحمل.
- بعض السيدات تعاني من حساسية في الصدر، وتكون نتيجة استنشاق النعناع هو التعرض لازمات تنفسية خطيرة.
- يخفض من مستوى السكر الطبيعي في الدم، وذلك يشكل خطورة عند السيدات التي تعاني من فقدان الشهية.
يرشح لك موقع زيادة الإطلاع على فوائد شرب النعناع على الريق وكيفية عمله: فوائد شرب النعناع على الريق وكيفية عمله
فوائد النعناع العامة لجسم الإنسان
يستخدم النعناع الأخضر منذ العصور القديمة كواحد من أهم علاجات الطب البديل، ومن أبرز فوائده هي:-
1- علاج متلازمة القولون العصبي
- اثبت النعناع انه له فاعليه كبيرة في زيادة معدل افراز اللعاب في الفم وبعض الأنزيمات الهاضمة، التي تساعد على الهضم.
- يدخل في بعض اطباق المقبلات مثل السلطة، وبعض أنواع الطهي، وذلك لعلاج فقدان الشهية.
- يعالج آلالم القولون العصبي عند الاشخاص البالغين، ويقلل من اعراضه الشائعة.
- يساهم في علاج الحموضة الزائدة للمعدة، التي تؤدي على المدى الطويل الى الاصابة قرحة المعدة والأثنى عشر.
- مطهر قوي، يدخل في القضاء على العدوى البكتيرية والفطرية التي يتعرض لها الجهاز الهضمي.
2- علاج أمراض الجهاز التنفسي
- يدخل مشروب النعناع في علاج اعراض البرد ومنها التهاب الجيوب الانفية، واحتقان الحلق.
- يخفف من التهابات القصبة الهوائية، والالتهاب الرئوي.
- يساعد مرضى الربو على التنفس بصورة طبيعية، وذلك لاحتوائه على مادة المنثول التي تساهم في توسيع الشعب الهوائية.
- طارد للبلغم، ويهدىء السعال ليلا.
- يحارب البكتيريا والفيروسات التي تتسبب في حدوث التهابات مزمنة داخل الجهاز التنفسي.
3- مسكن طبيعي لآلام الجسم المختلفة
- يعمل النعناع على ارتخاء عضلات الجسم بالكامل، وبالتالي يخفف اوجاع العضلات، وآلام الرأس ( الشقيقة ).
- يقلل من أعراض عسر الطمث عند الفتيات.
- يقلل من آلام الحوض والرحم عند النساء الحوامل.
4- يحمى من مرض السرطان
- تحتوى أوراق النعناع على انزيمات طبيعية، تعمل كوقاية من الاورام السرطانية.
- يدخل النعناع من ضمن القائمة العلاجية لمرضى سرطان الرئة، وسرطان البروستاتا.
5- يساهم في علاج بعض الأمراض النفسية
- تساعد روائح النعناع المنعشة على تنشيط الجسم، وزيادة حيويته خلال الصباح الباكر.
- يحفز النعناع من زيادة افراز هرمون السيروتونين، ويطلق عليه هرمون السعادة، لعلاج القلق والأرق.
- يعمل كمهدء ومعالج لاضطرابات النوم في حالات التوتر الشديدة.
- يهدء من حدة نوبات الصرع عند بعض المرضى.
6- تقوية أداء المخ، وتحسين الذاكرة
- رائحة النعناع القوية تثير الشعور باليقظة، مما يحسن من الوظائف الادراكية والمعرفية للمخ.
- يحمى من الإصابة بمرض الزهايمر عند التقدم في العمر.
7- يعزز من صحة الجهاز المناعي
- يحتوى النعناع على الكثير من المواد المفيدة والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لآداء الوظائف الحيوية.
- يعد مصدر غني بفيتامين سي الذي يحمى الجسم من الاصابة بالعديد من انواع العدوى المختلفة.
- يضم بعض العناصر مثل عنصري الكالسيوم والبوتاسيوم الهام لصحة العظام.
- يحتوي على مركبات طبيعية تحد من نمو الخلايا ذات الجذور الحرة في الجسم.
8- التخلص من الوزن الزائد
- يسرع من عمليات الامتصاص للمواد المغذية داخل الأمعاء، وبالتالي تحرق الدهون كى تتحول الى طاقة.
- يحتوى على سعرات حرارية قليلة، ولذلك هو يعد الحل الأفضل للتخسيس.
لقد قمنا في هذا المقال بالتعرف على إجابة سؤال هل نعناع مضر للحامل، وتعرفنا على فوائد النعناع للسيدات الحوامل، وفوائد النعناع العامة لجسم الإنسان.