هل ألم الحوض من علامات الحمل ؟ سؤال يطرح نفسة ونتعرف على الإجابة الوافية فيما يلي بالتفصيل، والجدير بالذكر أن هناك عدد كبير من السيدات يشعرون بالحمل في مرحلة مبكرة جداً من خلال ملاحظة مجموعة من العلامات، وعادة ما تتمحور هذه العلامات بالشعور بالآلام في مناطق مختلفة من الجسم وتتراوح الآلام في حدتها، وأحياناً لا تستمر هذه الآلام لفترة طويلة حيث أنها تذهب وتأتي، ودعونا اليوم نتناول أهم علامات الحمل من خلال موقع زيادة.
هل ألم الحوض من علامات الحمل ؟
ألم الحوض مختلف نهائياً عن ألم البطن، حيث يكون الألم هنا في منطقة أعلى حيث يتركز الألم في المعدة ومنطقة الأحيان، لذلك لا يوجد أي شك أن بعض النساء يختلط عليهم الأمر ولا يتمكنوا من التفرقة بين المغص العادي الخاص بالبطن وألم الحوض الذي يشير أحياناً إلى الحمل.
مع العلم أن ألم الحوض في فترة الحمل يكون نتاج لمجموعة من الاضطرابات، ومن ضمن هذه الأسباب ما يلي:
- الاضطرابات التوليدية.
- اضطرابات في الجهاز التناسلي.
- وجود مشاكل في أعضاء أخرى مثل الجهاز الهضمي والسبيل البولي.
ومن الجدير بالذكر أن آلام منطقة الحوض يطلق عليها اسم آخر وهو ألم حزام الحوض، ويتم تعريفه على أنه مجموعة من الأعراض المؤلمة والغير مريحة تؤدي إلى تصلب عضلات منطقة الحوض وبالتالي تصبح حركتها غير مريحة، وعادة ما تتمركز هذه الآلام في الجزء الخلفي أو الأمامي من منطقة الحوض.
أعراض ألم حزام الحوض في فترة الحمل
هناك مجموعة من الأعراض المرتبطة بآلام الحوض أثناء فترة الحمل، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- الشعور بألم حاد في منطقة العانة بالإضافة إلى ألم متساوي في منطقة الوركين.
- ألم حاد في أسفل الظهر.
- من الممكن أن ينتشر الألم إلى أن يشمل منطقة الفخذين الداخليين.
- الشعور بوخز حاد في منطقة الحوض.
- عدم القدرة على المشي أو صعود السلالم أو حتى التقلب على السرير.
من المهم أن نشير أن هذه الآلام لا تؤثر نهائياً على عملية الولادة، وبمجرد أن يتم وضع الجنين سوف يتم التخلص من هذه الآلام في أشهر قليلة.
كيف يتم التخلص من ألم منطقة الحوض في فترة الحمل؟
بعد أن تناولنا معكم إجابة هل ألم الحوض من علامات الحمل ؟ لابد أن نركز على أهم الطرق التي تساعد على التخلص من هذه الآلام، مع العلم أن الطريقة الوحيدة للعلاج هو التشخيص الجيد للحالة لكي يتعرف الطبيب على الأسباب الرئيسية التي أدت لهذا الألم بالإضافة للتعرف على مدى حدة الألم، ويمكن التغلب على هذه الآلام وفقاً للطرق الآتية:
- المساج اليدوي حيث أنه من الطرق المثالية للتخلص من آلام الحوض ويتمركز المساج في الحوض والعمود الفقري والوركين.
- تمرين السباحة يقلل كثيراً من الآلام الناجمة عن الحمل، مع العلم أنه لا يوجد أي خطر من ممارسة السباحة أثناء فترة الحمل.
- يمكن أن يتم تركيب الأحزمة الداعمة لمنطقة الحوض، مع العلم أن تركيبها يجب أن يكون تحت إشراف طبيب.
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة أثناء فترة الحمل، وذلك من أجل تقوية عضلات منطقة الحوض والوركين والفخذين.
اقرأ أيضاً: هل يظهر الحمل في تحليل البول قبل موعد الدورة بيومين؟
من هم النساء الأكثر عرضة لآلام الحوض في فترة الحمل؟
أشارت الإحصائيات الطبية أن سيدة من عدد خمس سيدات معرضة للتعرض إلى آلام منطقة الحوض أثناء فترة الحمل، مع العلم أن هناك مجموعة من العوامل التي تزيد من فرصة التعرض إلى آلام الحوض أثناء فترة الحمل، ومن ضمن هذه العوامل ما يلي:
- وجود تاريخ مرضي للإصابة بآلام أسفل الظهر والحوض.
- وجود إصابات سابقة في منطقة الحوض.
- إن تعرضت السيدة لآلام الحوض في الحمل الأول لها.
- إن كانت تعمل في وظيفة تتطلب منها إجهاد بدني كبير.
فكل هذه العوامل إن تواجدت إحداها فهناك نسبة كبيرة للتعرض إلى آلام الحوض أثناء فترة الحمل، ومن المهم أن يتم إتباع كافة التعليمات والنصائح التي يطرحها الطبيب من أجل التخفيف من وطأة هذه الآلام.
آلام الفخذين أثناء فترة الحمل
التعرض إلى تشنجات القدمين والساقين أثناء فترة الحمل أمر طبيعي جداً، مع العلم أن هناك حالة تسبب آلاماً مضاعفة ويطلق عليها اسم اختلال وظائف العانة، مع العلم أن هذا الألم طبيعي جداً بسبب ضغط الجنين على هذه المنطقة، وعادة ما تبدأ الآلام في هذه المنطقة في الثلث الثاني من فترة الحمل وعادة ما ينتج عنها التهابات حادة، ومن ضمن أعراض اختلال وظائف العانة ما يلي:
- آلام شديدة في جلد العانة يشبه آلام الاحتراق وعادة ما ينتقل الألم من الداخل إلى الخارج.
- الشعور بوخز شديد عند القيام بأقل مجهود.
- عدم القدرة على صعود السلم أو الوقوف بقدم واحدة أو حتى التقلب على السرير.
وعندما تظهر هذه الحالة أثناء فترة الحمل، يمكن التخفيف من أعراضها وفقاً للطرق الآتية:
- تجنب القيام بأي نشاط بدني أثناء فترة الحمل.
- الاهتمام بالتمارين التي تقوي منطقة الحوض والمهبل.
- الاهتمام بممارسة التمارين التي تقوي عضلات الظهر والفخذين.
- استخدام قربة الماء الساخنة من أجل تخفيف آلام العانة.
- المساج من أهم طرق الوقاية.
- السباحة تخفف من آلام الحمل بشكل عام.
- عوامل الخطر الخاصة بآلام الحوض في الحمل؟
بعد أن تعرفنا على هل ألم الحوض من علامات الحمل ؟ هناك مجموعة من عوامل الخطر التي تؤدي إلى الإجهاض في الكثير من الأحيان، ومن ضمن هذه العوامل ما يلي:
- الحمل في عمر ما فوق الخمسين عاماً.
- حدوث إجهاض أكثر من مرة في محاولات الحمل السابقة.
- تدخين السجائر أو إدمان الكحول أو أنواع من الكافيين.
- وجود تشوهات في الرحم مثل الندب أو الأورام الليفية.
اقرأ أيضاً: طريقة كشف الحمل بالسبابة وقياس حجم البطن
آلام الجوانب في فترة الحمل وطريقة التعامل معها
فترة الحمل مرتبطة بظهور الكثير من الآلام مع العلم أن هذه الآلام عادة تكون مختلفة من سيدة إلى أخرى، ولكن من ضمن الإلآم المشتركة بين جميع الحوامل هو الشعور بالألم في الجوانب أو جانب واحد، مع العلم أن هذه الآلام عادة تظهر في الثلث الأول من الحمل.
وتسبب ألم فادح في منطقة الخصر والوسط ويطلق عليها اسم ألم الأربطة المستديرة.
مع العلم أن الألم يزداد في إحدى الحالات الآتية:
- عندما تتغير طريقة جلوسك المعتادة عليها بشكل مفاجئ.
- عندما يتم النهوض بشكل مفاجئ أو النوم بشكل مفاجئ أيضاً.
- عند العطس أو الكحة.
- عند تحريك الجسم أثناء النوم أو عند الضحك.
- عند ممارسة التمارين الرياضية.
مع العلم أن الألم قد يستمر لوقت طويل أو وقت قصير مع العلم أن الألم يزول عند التخلص من السبب.
علاج ألم الجوانب عند الحوامل
تعرفنا على الإجابة الوافية عن سؤال مقالنا اليوم وهو هل ألم الحوض من علامات الحمل ؟ ونتطرق بالحديث عن ألم الجوانب حيث يمكن إتباع مجموعة من الطرق التي تساعد على تسكين الألم أو التقليل منه على مدار اليوم، ومن ضمن هذه الطرق ما يلي:
- أن يتم ممارسة التمدد طوال أشهر الحمل.
- تجنب القيام بالحركات المفاجأة مثل الجلوس أو الوقوف بشكل مفاجئ.
- ممارسة تمارين اليوجا الخاصة بالاسترخاء خاصة في الشهر الثامن والشهر التاسع من الحمل.
- الحصول على قدر كافي من النوم.
اقرأ أيضاً: متى يغلق عنق الرحم في الحمل
قد تناولنا معكم اليوم هل ألم الحوض من علامات الحمل ؟ بالإضافة إلى طرق التعامل مع هذه الآلام وأسبابها، ونتمنى أن نكون عطينا جوانب متعددة من هذا الموضوع.