هل الحلبة مضرة للحامل ؟ وللإجابة عن هذا ينبغى أن نعلم أن الحلبة كغيرها من الأعشاب الطبيعية يمكنها أن تمد الإنسان بالعديد من المغذيات الطبيعية التي يصعب الحصول عليها في أقراص المكملات الغذائية دفعة واحدة، فهي تقدم للجسم بوجه عام العديد من الفوائد كما تحميه من الكثير من الأمراض.
لقد استخدمها الإنسان منذ القدم كنوع من الطب البديل إذ استعملها الصينيون منذ آلاف السنين على سبيل المثال في علاج الأمراض الجلدية.
لكن حديثنا هنا بوجه خاص مقدم إلى المرأة الحامل، حيث نناقش ما إذا كانت الحلبة مضرة للحامل أم لا؟
هل الحلبة مضرة للحامل؟
بناءً على بعض التأثيرات التي تمارسها الحلبة في أجسام الحوامل يمكننا القول أنه بطريقة ما الحلبة مضرة للحامل هذا إن حصل إفراط في تناولها، ومن هذه الأضرار ما يلي :
تؤثر سلبا على الرحم في الأشهر الأولى
- ما من شك أن طبيبك الخاص يعمل على إسداء الكثير من النصائح إليك لتجنب الإجهاض وكذلك يصف لك بعض أقراص المثبتات التي تعمل على تثبيت الجنين في الرحم خاصة في الثلث الأول من الحمل.
- على العكس من ذلك تقوم الحلبة بتحفيز التقلصات أو التشنجات التي تحدث في الرحم في الأشهر الأةلى مما قد يكون سببا حقيقيا في الإجهاض.
- إن عملية الإفراط في تناول الحلبة مضرة للحامل جدا حيث تعمل على انقباض الرحم مما يعرضه للخطر وتكونين في هذا الوقت تحت وقع الولادة المبكرة التى قد تفاجئك في أية لحظة.
- بناء على ذلك من الأفضل لك تناولها قبل الولادة بفترات قليلة حتى تتجنبي الأضرار التي قد تسببها لك ولجنينك في الأشهر الأولى.
اقرأ أيضًا : استفراغ الحامل مادة صفراء الاسباب وطرق العلاج
تؤثر على مستوى السكر في الدم أثناء الحمل:
- يعمل تناولها بكميات كبيرة على تغيير مستوى السكر في الدم أثناء فترة الحمل.
- إذا كنت ممن يتعرضن إلى زيادة في مستوى السكر فتجنبي تناولها بإفراط أثناء الحمل.
تزيد من اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي
من أكثر الأشياء التي تجعل الحلبة مضرة للحامل أنها تهيج اضطرابات الجهاز الهضمي أكثر مما هو عليه أثناء الحمل إذ تعمل على:
- زيادة أعراض الغثيان والرغبة في التقيؤ بصورة أكبر من الطبيعي.
- تزيد من آلام المعدة، وكذلك تمنحك إحساسا مضاعفا بالدوار، كما تزيد من فرصة الإصابة بالإسهال بعد عملية الهضم.
- قد تكون من أسباب الشعور بالحموضة أو حرقة المعدة خاصة إذا تم تناولها صباحا على الريق.
- على غير المتوقع تهب الحامل إحساسا بانعدام الشهية والإعراض عن تناول الطعام التى تكون هي وجنينها في حاجة شدية له أثناء فترات الحمل.
تتسبب في بعض مشكلات الجهاز التنفسي:
من البديهي أن الحمل يعمل على كثير من التغيرات التي تشعر بها الحامل ومنها ماهو متعلق بالجهاز التنفسي
- تكون الحلبة مضرة للحامل خاصة عندما تسبب لها الإحساس بضيق في التنفس وما يتبعه من سعال شديد، إذ يصبح الجهاز المناعي لديها ضعيف ولا يستطيع مقاومة هذه الأعراض.
- تعمل الحلبة على زيادة فرص الإصابة بالربو أو إلتهاب الشعب الهوائية، وبالرغم من كون هذه المشكلات قد تكون معرضة لها الحامل من قبل هذا إلا أن الحلبة تجعلها أكثر عرضة لها.
اقرأ أيضًا : فوائد شرب الكركم على الريق وضرره على صحة المرأة الحامل
كمية الحلبة المسموح تناولها أثناء الحمل:
وبالرغم مما تقدم يمكنك الحصول على الفوائد التى تعتبر الحلبة غنية بها، وذلك عن طريق تناول كمية قليلة دون الإكثار، يمكنك تحقيق التوازن في تناول الحلبة بنفسك وحاولي أن تراعي عدم الإفراط تناولها أو التفريط في فوائدها.
- يمكنك تجنب أن تكون الحلبة مضرة للحامل وذلك عن طريق إدخالها الحلبة في نظامك العذائي.
- قومي بنقع معلقة صغيرة من بذور الحلبة فى كوب مناسب الحجم من الماء واتركيها منقوعة طوال الليل، في الصباح يمكنك تصفيتها وشرب منقوعها.
- ولكن لا بأس إذا رغبتي في تناول البذور فتناوليها كما هي دون تصفية، وينبغي الإشارة هنا إلى أن تناول البذور أبطأ في الهضم وكذلك في الحصول على الفوائد.
- يمكنك كذلك إدخال حفنة صغيرة من أوراق الحلبة في وجباتك وذلك بعد تنظيفها جيدا.
- ولا تنسي أن تراعي دائما استخدامها بكميات قليلة حتى تحصلي على بعض فوائدها دون الإضرار بصحتك أو صحة طفلك.
هل هناك فوائد لتناول الحلبة للحامل؟
- من الجيد أن تعرفي أن تناول الحلبة يزيد من معدل إنتاج حليب الثدي الذي هو الطعام الأساس للطفل بعد الولادة.
- تستخدم الحلبة في الفترات الأخيرة من الحمل لتحفيز إنقباضات الرحم ومن ثم تسهيل عملية الولادة.
- تناول الحلبة بكمية مناسبة يعمل على تخفيف الإلتهابات البكتيرية والفطرية والفيروسية الداخلية والخارجية التى قد تصاب بها الحامل.
- تساعد الحلبة في علاج الإمساك الذي يعتبر من الأعراض المصاحبة للحمل عند بعض النساء خاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
- تقلل الحلبة من آلام المخاض التي تشعر بها المرأة أثناء الولادة.
فوائد الحلبة للنفاس
بعد ذكر القول الفصل في ما إذا كانت الحلبة مضرة للحامل، يجدر بنا هنا الإشارة إلى القيمة الكبيرة للحلبة بعد مرور فترة الحمل بسلام، حيث تعتبر الحلبة من أهم المغذيات في فترة النفاس وتظهر أهمبتها فيما يلي:
- تحتوي الحلبة على العديد من المركبات التي تساهم بشكل كبير في إدرار حليب الرضاعة واستمرار تدفقه.
- تساعدك الحلبة على خسارة الوزن الزائد الذي اكتسبتيه أثناء فترة الحمل، حيث تحتوي على الألياف التي تزيد من الإحساس بالشبع والامتلاء، مما يعمل على خسارة الوزن بشكل طبيعي.
- تعمل الحلبة على تقليل خطر الإصابة بامراض القلب عن طريق تحسين مستوى الكوليسترول في الدم.
- تخفف من حدة الالتهابات التي قد تتعرض لها المرأة في فترة النفاس وذلك لأنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة.
اقرأ أيضًا : التخلص من دهون الكبد وكيفية تشخيصه
فوائد الحلبة لك بوجه عام بعد فترة الحمل والنفاس:
- تخفف الحلبة من آلام الدورة الشهرية، وتقلل من أعراض سن اليأس كالتشنجات والإكتئاب.
- تساعد على تنظيم مستوى السكر بالدم عن طريق ألياف جلكتومانان التى تعمل على إبطاء امتصاص السكر في الدم.
- تعمل كذلك على انتاج الأنسولين من خلال الأحماض الأمينية الموجودة بها.
- إذا كنت تعانين من النحافة فاحرصي على تناولها إذا تعتبر محفز طبيعي للشهية والحث على تناول الطعام.
- تخلص الكلى من الحصوات والترسبات.
- تعمل على تقوية جهازك المناعي وتحميك من الأمراض والبكتيريا.
- تحتوي على مواد مسكنة للآلام فتقلل من الشعور بآلام والتهابات المفاصل.
- تقوم من خلال قدرتها على منه الالتهابات البكتيرية بقليل الحكة في فروة الرأس.
- تعالج بعض المشكلات الجنسية عند الرجال كالعقم.
- تخفف من آثار حب الشباب والندبات وكذلك آثار الحبوب حيث تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج .
- تساهم في حل مشكلات الجهاز التنفسي مثل التهاب الحلق وتقلل كذلك من وجود البلعم.
وفي نهاية مقالنا يجب أن تحرصي على تناول الحلبة يوميا بعيدا عن فترات الحمل، وتناوليها بحذر أثناء فترة الحمل خاصة بعد أن عرفت بشكل ما أن الحلبة مضرة للحامل.