وصفة جابر القحطاني لإذابة دهون البطن التي تعاني منها العديد من السيدات وبخاصة بعد سن 40 عامًا وكذلك الرجال، إذ تظهر لديهم دهون البطن بصورة ملحوظة ويبدأ البعض في البحث عن خلطات طبيعية تساعد على حرقها، وذلك بعيدًا عن إجراء عمليات شفط الدهون والتعرض لأي مخاطر فيما بعد، وتعتبر وصفات جابر القحطاني آمنة وطبيعية فكل ما هنالك هو الانتظام اليومي في استخدام الخلطات للوصول إلى البطن المرغوب بها، ونقدم لكم فيما يلي عبر موقع زيادة الإلكتروني وصفة جابر القحطاني لإذابة دهون البطن مجربة بالتفصيل.
اقرأ من هنا للمزيد من التفاصيل حول: أفضل وأسرع طرق التخلص من الكرش وحرق دهون البطن
وصفة جابر القحطاني لإذابة دهون البطن
إليكم أفضل الوصفات المُجربة لإذابة الدهون الموجودة في منطقة البطن وهذا فيما يلي:
وصفة أوراق النعناع
يساعد مشروب النعناع الطازج على التخلص من دهون البطن من خلال تناوله بشكل منتظم قبل الطعام بحوالي نصف ساعة وبدون أي مُحلّيات صناعية، ويمكن إضافة قطرات من عصير الليمون كما أن هذه الوصفة يجب تناولها بانتظام لمدة 30 يوم على الأقل لملاحظة النتيجة المطلوبة، ويتم تحضير المشروب كما يلي:
- غلّي 1 لتر ماء بما يعادل 4 أكواب.
- يتم وضع 4 ملاعق من أعشاب النعناع وتركه 10 دقائق.
- بعدها يُصفى المشروب ويتم سكبه في الكوب وتناوله مُباشرة بدون سكر كما ذكرنا.
وصفة الزنجبيل
حيث يعد نبات الزنجبيل أفضل وصفة جابر القحطاني لإذابة دهون البطن المُجربة والطبيعية التي تعمل على إذابة أي دهون متراكمة في منطقة البطن، وذلك من خلال إضافته في الأكلات أو عمل خلطات مثل:
- 3 ملاعق زنجبيل طازج.
- 1 ملعقة خل تفاح.
- 1 ملعقة ماء ورد.
- يتم مزج المقادير السابقة جيدًا وغلّيها في كوب ماء ويترك حتى يهدأ ثم يتم تناوله قبل وجبات الطعام.
وصفة نبات الشاي الأخضر
- يتم مزج مقادير متساوية من الشاي الأخضر مع الزنجبيل والكمون داخل برطمان زجاجي.
- ثم يتم أخذ ملعقة من هذا الخليط على كوب ماء مغلّي ويتم تركه حتى 10 دقائق ويُصفى ويؤخذ مرة قبل تناول وجبة الفطور ومرة أخرى قبل النوم.
- يتم الاستمرار على هذه الوصفة لمدة شهرين بما يعادل مرتين إلى 3 مرات على مدار اليوم.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر وما هي طرق استخدامه
طرق أخرى لتقليل دهون البطن
- يجب الابتعاد عن تناول السكاكر والأطعمة السريعة واستبدالها بالفاكهة الطازجة والعسل الطبيعي.
- عدم تناول المواد الكربوهيدراتية والتي تعمل على فتح الشهية ومن ثم زيادة الدهون في الجسم وبخاصة في منطقة البطن.
- يُفضل تناول الألياف الطبيعية والتي تساعد على تقليل الدهون في البطن مع تقليل سرعة حركة هضم الطعام وزيادة الإحساس بالامتلاء والشبع.
- الإكثار من شرب المياه بكميات كبيرة على مدار اليوم.
- تناول البروتينات التي تساعد على تقليل الشعور بالجوع مع زيادة عملية التمثيل الغذائي ومن ثم تقليل تراكم الدهون في البطن.
- تناول الأرز البُنّي بدلًا من الأرز الأبيض والخبز.
أسباب تراكم الدهون في منطقة البطن
بعد أن أوضحنا لكم وصفة جابر القحطاني لإذابة دهون البطن لابد من الوقوف على الأسباب المؤدية إلى تراكم الدهون في البطن وذلك على النحو التالي:
- اتباع حميات غذائية بدون تعليمات الطبيب المُختص، وهذا بدوره يؤثر على وزن الجسم ما بين الزيادة والنقصان ومن ثم تزايد نسبة الدهون وتراكمها في البطن.
- السيدات الحوامل أكثر عُرضة لتراكم الدهون في منطقة البطن.
- العوامل الوراثية قد تكون سببًا رئيسيًا في تزايد نسبة الدهون وتراكمها في منطقة البطن.
- التقدم في السن.
- تناول الطعام الغير مفيد والذي يحتوي على السكريات والمواد الحافظة وذلك قبل الذهاب إلى النوم.
- عدم ممارسة التمارين الرياضية والتي من أبسطها المشي.
- الإكثار من تناول المشروبات الغازية والكحوليات.
ننصحكم بزيارة مقال: اعشاب تخسيس البطن والارداف ونصائح لتجنب ظهور الدهون
في ختام مقالنا لهذا اليوم نكون قد استعرضنا معًا وصفة جابر القحطاني لإذابة دهون البطن باستخدام مجموعة من الأعشاب الطبيعية مع ملاحظة الاستمرار في تناول هذه الوصفات بشكل منتظم لكي يتم الحصول على بطن خالية من الدهون، كما أوضحنا أيضًا أسباب تزايد الدهون وتراكمها في البطن مع بعض من الطرق الأخرى للمساعدة على تقليل نسبة الدهون المتراكمة في منطقة البطن للوصول إلى نتائج مُرضية.