الدوره الشهريه عند الرجل ، تتأثر الدورة البشرية بشكل خاص بالتستوستيرون، على الرغم من أن جسم الإنسان ينتج هرمون الاستروجين والبروجسترون، إلا أن كميتها صغيرة ولن تلعب دورًا في دورة الهرمون البشري.
الدوره الشهريه عند الرجل
الدورة اليومية للهرمونات الذكرية أن الشخص يمر بدورة هرمونية محددة كل يوم. وفيما يلي التفاصيل:
فترة الصباح
- في الصباح يكون هرمون التستوستيرون في أعلى مستوياته عادة، يكون هرمون التستوستيرون في الجسم أقوى في الصباح، لذلك في الصباح يصبح أكثر عدوانية ورغبة في التحدث وأكثر تركيزًا.
- في هذه الأيام المبكرة من اليوم، قد يشعر الرجل بالغضب والعصبية بسهولة أكبر من أوقات أخرى من اليوم، ومن المرجح أن يرفض القيام بأي شيء يحتاجه.
هذه الفترة مناسبة جدًا له للمشاركة في أحد الأنشطة التالية:
- قم تجميع كائن، مثل طاولة فضفاضة.
- المنافسة في المنافسة.
- أكمل مشروعًا معينًا بشكل فردي.
- ممارسة الجنس مع الزوجة في الصباح.
فترة الظهر
- ظهرًا: التستوستيرون في منتصف الدورة.
- الناس في هذه الفترة أكثر ارتياحًا من أولئك في الصباح، لكنه لا يزال قادرًا على التركيز على إكمال المهام، ومقارنةً بالصباح، فهو أقل غضباً من الأشياء الصغيرة وهو قادر على العمل مع الفريق.
هذه الفترة مناسبة جدًا له للمشاركة في أحد الأنشطة التالية:
- العمل مع فريقه ومد يد المساعدة.
- التظاهر لعميل واحد أو أكثر.
- فكر وعصف ذهني مع الزملاء.
- تاريخ عشيقته.
فترة المساء
- في الليل: يكون التستوستيرون في أدنى مستوياته
- بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون في الليل، عادة ما يكون مزاج الشخص عند أدنى مستوى من العداء، لذلك من المرجح أن يوافق على كل ما يُطلب منه القيام به.
- قد يشعر بالتعب، خاصة إذا كان قد أنهى للتو عمله ولم يكن لديه الوقت لتناول الطعام.
- خلال هذا الوقت، قد يشعر العديد من الرجال بعدم القدرة على ممارسة الجنس مع زوجاتهم.
هذه الفترة مناسبة جدًا له للمشاركة في أحد الأنشطة التالية:
- استمتع بأنشطة الاسترخاء، مثل قراءة كتاب أو مشاهدة فيلم وثائقي.
- عناق شريكك.
يمكن التعرف على معلومات عن إفرازات صفراء قبل الدورة وطلعت حامل والفرق بين الدورة الشهرية والحمل أضغط هنا: إفرازات صفراء قبل الدورة وطلعت حامل والفرق بين الدورة الشهرية والحمل
هل ستؤثر الأشياء على دورة التستوستيرون اليومية؟
قد تتأثر الدورة اليومية المذكورة أعلاه ببعض العوامل والعوامل الخارجية، لأن مستوى هرمون التستوستيرون في جسم الرجل قد يرتفع في الظروف التالية:
- تناول الكافيين أو الكحول.
- شاهد فيلم أكشن.
- انظر إلى الفتاة التي يحبها، سواء كانت صورة أو وجهًا لوجه.
- المشاركة في المسابقات الرياضية.
- شجع فريقه الرياضي المفضل.
- قد تجعله الزيادة الحادة في مستويات هرمون التستوستيرون في جسده أكثر عدوانية من أي وقت مضى.
- وتجدر الإشارة إلى أن الشخص قد يخفض مستويات هرمون التستوستيرون بشكل كبير (على سبيل المثال، عندما يفقد فريقه الرياضي المفضل)، مما قد يجعله يبدو حزينًا ويجعل مزاجها أسوأ فجأة.
اهم نتائج الدراسات العلمية عن الدورة الشهرية للرجال
في السنوات القليلة الماضية، أجرى العلماء العديد من الدراسات والتحقيقات لفهم ما إذا كانت دورات الطمث لدى الرجال موجودة بالفعل، وهذا ما وجدوه:
- شمل الاستطلاع حوالي 2400 شخص، نصفهم من الرجال والنصف الآخر من النساء.
- وعند سؤالهم عن متلازمة الدورة الشهرية أو ما قبل الحيض المشابهة لأعراض النساء، كانت الإجابات والنسب على النحو التالي:
- يشعر 26٪ من الرجال بالتشنجات والتعب والحساسية تجاه الحياة اليومية والجوع الشديد في مرحلة ما.
- يعترف 12 ٪ من الرجال أنهم أكثر حساسية للوزن ويأملون في تحسين وزنهم خلال فترة زمنية معينة.
- قال 5٪ من الرجال أنهم يعانون أحيانًا من نوع من التقلصات المؤلمة.
كيف يمكن تقديم الدعم للرجال في هذة الفترة
- اعترفت 43٪ من النساء بتقديم دعم معنوي وعاطفي خاص لشركائهم الذكور خلال فترة معينة من شهر واحد.
- تشعر 33٪ من النساء بالضعف الغريب تجاه شريكها الذكر في مرحلة معينة من الشهر، مما يجعل كل واحدة منهن تقول لشريكها: “كن رجلاً!”
- ووجد المسح أيضًا أن الرجال الذين يعتقدون أن الرجال لديهم ما يسمى بالدورة الشهرية يميلون إلى إنفاق المزيد من المال على الطعام الذي يريدون في أوقات معينة، خاصة خلال شهر.
- تم إجراء دراسة في عام 2004
- أظهرت دراسة نشرت عام 2004 أن بعض الرجال يعانون من أعراض الدورة الشهرية التي تعاني منها النساء!
وجدت الدراسات أن الأعراض التالية لدى الرجال أكثر حدة
- تقلصات المعدة.
- آلام الظهر.
- الصداع والصداع.
- تظهر الدراسة أن السبب هو أن قدرة الرجال على تحمل الألم أقل من قدرة النساء.
يمكن التعرف علة معلومات عن جدول ايام التبويض بعد الدورة وكيفية حساب فترة التبويض أضغط هنا: جدول ايام التبويض بعد الدورة وكيفية حساب فترة التبويض
الفرق بين فترات الحيض للرجال ودورات الحيض للمرأة
على الرغم من أن دورات الطمث والظروف الفعلية للرجال لا تزال قيد البحث العلمي، حتى الآن، استنادًا إلى البحث وآراء الخبراء فإن هذه الاختلافات هي ما نعرفه
عادة ما تكون دورة الشخص مرة واحدة يوميًا، وليس مرة واحدة في الشهر، لأن الدورة الهرمونية التي يمر بها الشخص تبدأ كل 24 ساعة
هل يعاني الرجال من تغيرات هرمونية شهرية عند النساء
الحقيقة هي أن مستويات هرمون التستوستيرون الرجال تتغير باستمرار وهي
يرتفع في الصباح ويسقط في المساء وكل يوم مختلف، ولكن لا يوجد تغير دوري لأن هذا التغيير موجود في النساء وينخفض أيضًا مع تقدم العمر
هل لدى الرجال الحيض
صاغ الطبيب النفسي جد دايموند مصطلح “متلازمة الذكورة العصبية” في كتابه الذي يحمل نفس الاسم لوصف هذه التقلبات الهرمونية والأمراض التي تسببها
استنادًا إلى حقيقة أن هذه ظاهرة بيولوجية حقيقية يلاحظها الكباش، يُعتقد أن الرجال بسبب التقلبات الهرمونية لهرمونات الذكور يسببون اضطرابات الدورة الهرمونية ، مما يتسبب في أعراض غير مريحة مشابهة لمتلازمة ما قبل الحيض أو تسمى “الدورة الشهرية” من قبل النساء لذلك، توصف هذه الدورات بأنها “دورات ذكر” ومع ذلك، فإن هذا الوضع ليس منتظمًا أو متكررًا شهريًا كما هو الحال في النساء، حيث تتقلب الهرمونات الأنثوية بانتظام كل شهر لتنظيم عملية التبويض وتحضير الرحم لإستقبال البويضات الملقحة.
لا يفوتكم التعرف على معلومات عن اضرار الكورتيزون على الدورة الشهرية والكلى والشعر والجلد أضغط هنا: اضرار الكورتيزون على الدورة الشهرية والكلى والشعر والجلد
ما الذي يسبب متلازمة الذكورة العصبية IMS؟
- تحدث متلازمة IMS السيئة بسبب التقلبات الهرمونية (خاصة التستوستيرون)، لأن التستوستيرون يلعب دورًا مهمًا في جسم وعقل الرجال، وينظم الجسم مستوياته، ولكن هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسبب تغيرات في مستويات هرمون التستوستيرون .
- قد يسبب هذا أعراضًا غير طبيعية تتضمن العوامل التي تغير مستويات هرمون التستوستيرون ما يلي:
- العمر لأن مستويات هرمون التستوستيرون عند الذكور تبدأ في الانخفاض من سن 30.
- ضغط الأعصاب.
- التغيرات في النظام الغذائي أو الوزن.
- المرض وقلة النوم واضطرابات الأكل.
- العوامل وحدها يمكن أن تؤثر على الصحة العقلية للشخص.
- مما يعني أن انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون والعوامل التي تسبب انخفاض هذا المزاج يمكن أن تسبب أيضًا تغيرات في المزاج.
واخيرا تتشابه أعراض “متلازمة الذكور المتداخلة” مع بعض الأعراض التي تعاني منها النساء قبل أو أثناء الحيض، لكنها لا تتبع النظام الدوري مثل النساء، لذلك لا تحدث الأعراض بانتظام وقد لا تكون مؤكدة القانون بسبب النقص المؤقت في مستويات هرمون التستوستيرون لذلك، ستتحسن مع زيادة المستوى الطبيعي إذا كانت الأعراض مؤقتة ولا تؤثر على نوعية حياتك، فلا داعي للعلاج.