خلطات لتسهيل الولادة وفتح الرحم وتخفيف الآلام الناجمة عن الطلق تفضل استخدامها العديد من السيدات الحوامل، كما أن العديد من الدراسات العلمية قد أثبتت فاعلية هذه الخلطات وعدم وجود آثار جانبية لها على المرأة الحامل أو جنينها، ومن خلال هذه المقالة سنتعرف على أهم خلطات لتسهيل الولادة وفتح الرحم ومكوناتها وطريقة تحضيرها بالتفصيل عبر موقع زيادة
خلطات لتسهيل الولادة وفتح الرحم
هناك العديد من خلطات لتسهيل الولادة وفتح الرحم بشكل أسرع وتخفيف آلام الولادة، ومن أهم هذه الوصفات ما يلي:
1- الوصفة الأولى
تعد هذه الوصفة من أفضل الوصفات التي تستخدم لتسهيل عملية الولادة والمساعدة على فتح الرحم بشكل أسرع، وتتكون هذه الوصفة مما يلي:
- كوب واحد من الحليب
- 15 عود قرفة
- 15 قرن قرنفل
- ملعقتين من عسل نحل الطبيعي
- نصف فنجان من زيت السمسم
ويتم تحضير هذه الوصفة من خلال إتباع الخطوات التالية:
- قومي بخلط جميع المكونات السابقة معاً في إناء واحد ثم قومي بوضعه على النار حتى يصل إلى درجة الغليان.
- قومي برفع الخليط من على النار واتركيه جانباً حتى يبرد تماماً.
- قومي بتناول كوب واحد منه كل أربعة أيام منذ بداية الشهر التاسع من الحمل.
2- الوصفة الثانية
تستخدم هذه الوصفة عند دخول الحامل شهرها التاسع وقبل موعد الولادة المتوقع بشكل مباشر ولا يفضل استخدامها قبل ذلك، وتتكون هذه الوصفة مما يلي:
- أوراق الزيتون
- سبع حبات تمر
ويتم تحضير هذه الوصفة من خلال إتباع الخطوات التالية:
- قومي بوضع أوراق الزيتون في إناء به كوبين من المياه ثم قومي بإضافة حبات التمر لهم.
- ثم ضعي الإناء على النار واتركيه حتى يصل إلى درجة الغليان مع تقليب الخليط حتى يمتزج جيداً.
- قومي برفع الإناء من على النار واتركيه حتى يبرد ثم تناوليه
3- الوصفة الثالثة
يفضل استخدام هذه الخلطة بعد مرور أسبوعين من الدخول في الشهر التاسع من الحمل، وتتكون هذه الوصفة مما يلي:
- اليانسون
- الشمر
- حبة البركة
- الحلبة
- الكمون
- عسل النحل الطبيعي
- التمر
ويتم تحضير هذه الوصفة عن طريق إضافة نصف ملعقة من كل الأعشاب السابق ذكرها إلى مقدار كوب من المياه الساخنة والمغلية مسبقاً، ثم تغطية الكوب وتركه منقوعاً حتى يبرد تماماً، بعد ذلك يتم تصفية المياه من الخليط ثم تحليتها بعسل النحل ويكون مقداره حسب الرغبة، ثم يتم تناوله مع التمر.
4- الوصفة الرابعة
تعد هذه الوصفة من أسهل الوصفات وأفضلها حيث يتم فيها تحلية مياه زمزم بعسل النحل الطبيعي ثم تناول حبوب حبة البركة وشرب مياه زمزم معها، حيث تساعد هذه الوصفة على تسهيل الولادة وتوسيع عنق الرحم بسرعة.
» ننصح أيضًا بقراءة: وصفات لتسهيل الولادة بطريقة أمنة
أهم العادات الصحية المتبعة لتسهيل عملية الولادة وفتح الرحم
هناك بعض العادات الصحية التي يجب على المرأة الحامل إتباعها حتى تمر شهور حملها بسلام وحتى تمر بولادة سهلة، ومن أهم هذه العادات ما يلي:
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر طوال فترة الحمل وخاصةً المشي يومياً لمدة نصف ساعة وتمارين كيجل والقرفصاء والصعود والهبوط التي تساعد على تقوية عضلات الظهر والحوض ومساعدة عضلات الرحم السفلية على الارتخاء.
- الانتظام في ممارسة العلاقة الحميمة خلال الشهر التاسع من الحمل حيص تساهم في فتح الرحم وتسهيل عملية الولادة.
- القيام بتمارين التنفس العميق والتي تساعد على استرخاء الجسم وتسهيل عملية الولادة.
- القيام بتدليك منطقة الحوض باستخدام اليدين حيث يعمل ذلك على رفع مستوى الأوكسيتوسين في الجسم والذي يعمل على تحفيز الجسم للولادة، مما يساعد على تسهيل الولادة الطبيعية ويساعد عضلات الرحم على الاسترخاء ويخفف من آلام الطلق.
- حمام المياه الدافئ قد يفيد بشكل كبير في تسهيل عملية الولادة وارتخاء الأعصاب وفتح عنق الرحم.
- الحرص على تناول كميات كبيرة من المياه والذي يساعد على ترطيب الجسم وتعويض الجسم عن السوائل المفقودة خلال فترة المخاض، كما يساهم في دفع الجنين أثناء عملية الولادة وإمداد الجسم بالطاقة اللازمة له.
- تجنب السمنة وذلك بتناول الغذاء الصحي المناسب للحامل والمتكامل.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات اللازمة لإمداد جسم المرأة بالطاقة التي تحتاجها خلال عملية الولادة.
- قد يساعد الالتحاق بأحد الدورات التدريبية الخاصة بالحوامل على تحسين الحالة النفسية للمرأة ومعرفتها بطبيعة ما تمر به.
- القيام بعمل مساج خفيف لحلمتي الثدي حيث يساهم ذلك في زيادة إفراز الهرمون المسؤول عن ترطيب عنق الرحم وفتحه.
- التبول بشكل مستمر وإفراغ المثانة بشكل كامل حيث أن ذلك يساعد على انقباض عضلات الرحم وتسهيل الولادة.
» ننصح أيضًا بقراءة: اشياء تساعد على فتح الرحم بسرعه وأهم المواد الغذائية
أهم الأطعمة والأعشاب المستخدمة لتسهيل الولادة وفتح الرحم
تعد الأعشاب الطبيعية من أقدم الطرق المستخدمة للتداوي في الطب البديل وذلك لفوائدها المتعددة وعدم ظهور آثار جانبية لها مقارنةً بالأدوية الكيميائية، كما أنه تم استخدامها قديماً في تسهيل عملية الولادة الطبيعية والإسراع منها، وإلى الآن يوجد العديد من الأشخاص الذين يفضلون استخدامها لتسهيل الولادة عن الطرق الطبية الأخرى، ومن أهم هذه الأعشاب ما يلي:
1- عشبة الزعتر
يعد الزعتر من أكثر الأعشاب الغنية بالفيتامينات اللازمة للجسم والتي تمد الحامل بالعناصر التي يحتاجها جسمها حتى تمر بفترة مخاض سهلة وسريعة.
2- اليانسون
يتميز اليانسون باحتوائه على مواد تساعد الجسم على الاسترخاء وتقليل التوتر والقلق الغير مبرر، كما أنه يساعد الرحم على طرد الجنين ويخفف من حدة آلام الطلق وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية تتشابه في عملها مع هرمون الأستروجين، ويتم تحضير مشروب اليانسون عن طريق نقع ملعقة من بذوره في كوب ماء مغلي ثم تغطيته وتركه حتى يبرد ثم يتم تصفيته وتحليته بعسل النحل وتناوله عند الشعور ببداية المخاض.
3- حب الرشاد
يعد حب الرشاد من أفضل الأدوية البديلة التي تستخدم لتسكين الألآم لذا فهو فعال بشكل كبير في تسكين ألم الولادة، كما أنه يحفز الطلق ويرخي عضلات الحوض والفخذ استعداداً لخروج الجنين.
4- التمر
يعد من أهم الأطعمة الواجب تناولها خلال الفترة الأخيرة من الحمل وذلك لفوائده العديدة سواء للأم أو الجنين، كما أنه يمد جسم المرأة الحامل بالطاقة اللازمة له ويعطيها القوة على تحمل آلام المخاض، كما أنه يساهم بشكل كبير في تحفيز عملية الولادة الطبيعية وتهيئة الرحم لإخراج الجنين منه.
5- البقدونس
يعد تناول نبات البقدونس من أهم الطرق التي تساعد على المرور بمرحلة مخاض سهلة وسريعة والولادة بشكل طبيعي، وذلك لاحتوائها على مادة الأبيول التي تعمل على تحفيز الرحم للولادة كما أن له فوائد عديدة للجسم، ويمكن تناول أوراق البقدونس بشكل مباشر أو إضافتها إلى الطعام ويمكن أيضاً غلي أوراقه في المياه وشربه.
6- الحلبة
تعرف الحلبة بفوائدها العديدة للحامل حيث تساهم في حل مشكلة تعسر الولادة الطبيعية وتعمل كمحفز طبيعي للطلق، كما أنها تساعد في تهيئة حليب الأم للرضاعة الطبيعية ويزيد من إدراره، ويتم تحضير مشروب الحلبة عن طريق وضع كمية مناسبة من حبوب الحلبة أو الحلبة المطحونة في إناء وإضافة المياه لها وتركها تغلى ثم تصفى ويتم تحليتها بعسل النحل وشربها.
7- القرفة
تعد القرفة من المشروبات التي تساعد على فتح الرحم وتخفيف ألم الولادة الطبيعية وإكساب الجسم الطاقة اللازمة لتحمل مشقة الولادة، ويتم تحضير هذا المشروب من خلال وضع أعواد القرفة أو القرفة المطحونة على المياه أو الحليب وغليهما معاً ثم تناول كوب منها بشكل يومي خلال الشهر التاسع من الحمل.
8- شاي أوراق توت العُلّيق
يحتوي هذا الشاي على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية الهامة مثل فيتامينات (C،E،B،A)، كما أنّه غنيّ بالفسفور والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد، والتي تمد الحامل بكل ما تحتاجه من هذه العناصر وقد ثبت فاعليته في تسهيل عملية الولادة الطبيعية وتقصير مدتها، كما أنه يساهم في تقوية جدار الرحم وتقليل احتمالية الإجهاض وموازنة هرمونات الجسم وزيادة إدرار حليب الأم، ولكن يفضل عدم تناوله خلال فترة الحمل الأولى حتى لا يعمل على فتح الرحم وحدوث الإجهاض.
9- كَف مريم
هي عبارة عن عشبة تستخدم منذ قديم الزمان في الطب البديل حيث أن لها فوائد عديدة ومن أهمها علاج عسر الولادة، وتقليل النزيف الناتج عنها والمساعدة على فك المشيمة والتخلص منها كما أنها تزيد من إدرار حليب الأم بعد الولادة.
10- الكمون
يعد الكمون من أكثر الأعشاب أماناً في استخدامها حيث لا ينتج عنها أي آثار جانبية، كما أنه يساهم في تسهيل عملية الولادة عن طريق زيادة انقباضات الرحم، ويستخدم إما بإضافته إلى الطعام كنوع من أنواع التوابل أو يتم إضافة حبوب الكمون إلى كمية مناسبة من المياه وتركها حتى تغلى ثم يتم تصفية الحبوب منها وتحليتها بعسل النحل وتناول كوب منها كل يوم.
» ننصح أيضًا بقراءة: أعشاب لتسهيل الولادة وأعراض اقتراب الولادة
وفي ختام مقالنا فلقد وضحنا أهم خلطات لتسهيل الولادة وفتح الرحم وأهم العادات الصحية الأطعمة والأعشاب المتبعة في ذلك، ونرجو أن ينال المقال رضاكن.