تجربتي مع اليانسون للتنحيف من التجارب الناجحة، حيث إن اليانسون من النباتات التي تمتاز بفائدتها العلاجية الرائعة، كما أنه يساعد على تقليل الوزن والتخسيس بشكل طبيعي وفعال، وهو من الوسائل الآمنة للتنحيف أيضًا؛ لذا سوف نتعرف من خلال موقع زيادة على كافة المعلومات التي تتعلق بتجربتي مع اليانسون للتنحيف من خلال السطور التالية.
تجربتي مع اليانسون للتنحيف
لقد كنت أعاني من الوزن الزائد طوال حياتي، وحتى عندما كنت طفلة صغيرة، فقد كان الجميع يستهزأ مني، وكنت دائمًا ما أبكي، ورغبت كثيرًا في أن أكون صاحبة جسم مثالي، وكنت أمتنع عن تناول الطعام كي أصبح نحيفة مثل زملائي في المدرسة، إلا أنني كبرت وأصبحت في الجامعة ولم يتغير الأمر بالكامل.
حيث قمت بتجربة العديد من أنظمة الرجيم الغذائية، وهذه الأنظمة من الوسائل التي ساعدتني قليلًا على تقليل وزني، فأصبح جسمي مقبول نوعًا، والآن لا أتعرض للتنمر من أي شخص كالسابق، ولكني أرغب في أن يصبح لدي قوام مثالي، ولن أكتفي بالجسم المتوسط المقبول.
لقد كانت لدي رغبة كبيرة في التحول التام وليس مجرد التغير فقط، في يوم من الأيام كنت أبحث عن أنظمة تنحيف وتقليل الدهون، ولقد قرأت عن فوائد اليانسون المتعددة للجسم، والتي من بينها فائدة التخسيس، وأنه يساعد على حرق الدهون الزائد في الجسم.
قمت بتطبيق تلك الوصفة وكانت النتيجة مذهلة، لذلك سوف أشارك معكم تفاصيل تجربتي عبر السطور التالية..
اقرأ أيضًا: تجربتي مع شرب اليانسون
كيفية استخدام اليانسون لفقدان الوزن
يقدم اليانسون العديد من الفوائد القيمة لصحة الإنسان، ويدخل في العديد من الوصفات الطبيعية لفقدان الوزن إلى جانب بعض المكونات الأخرى، وخلال تجربتي تمكنت من التعرف على بعض الطرق التي يمكن استخدام اليانسون بها للتنحيف، وهي كما يلي:
وصفة اليانسون والمكون للتنحيف
بالفعل قمت بكتابة الوصفة وقررت أن أنتظم عليها، والجدير بالذكر أنني كنت أمارس الرياضة بشكل يومي، وأتبع نظام غذائي صحي، وسوف أعرض لكم مكونات وطريقة تطبيق هذه الوصفة التي تتمثل فيما يلي:
مكونات الوصفة
- نصف لتر من الماء
- 2 ملعقة صغيرة من اليانسون
- 2 ملعقة صغيرة من الكمون
- حبة واحدة من الليمون
طريقة تحضير الوصفة
- يتم طحن اليانسون والكمون جيدًا في مطحنة التوابل.
- تقطع الليمونة إلى شرائح صغيرة، وتوضع على الخليط السابق.
- يصب هذا المزيج في نصف لتر من الماء السابق غليه، ويترك حوالي ربع ساعة على نار هادئة.
- يتم تناول كوب صغير من هذا الخليط، ثلاث مرات قبل تناول الوجبات الثلاث، ويتم استخدامه لمدة ثلاثة أيام متواصلة للحصول على نتائج مبهرة، ثم يُستخدم من مرتان إلى ثلاث أسبوعيًا، فهو له القدرة على إذابة الدهون.
أنوه إلى ضرورة عدم تعارض هذه الأعشاب مع المعدة، لذا يجب إذا كان للفرد حساسية تجاه أحد المكونات ألا يجازف بالتجربة، وإذا ظهرت أعراض تحسسية على الفرد عليه أن يوقف الوصفة فورًا.
اقرأ أيضًا: فوائد الكمون للتخسيس
وصفة اليانسون والليمون للتخسيس
إن اليانسون له دور هام وفعال في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة للجسم، والتي تعمل على إنقاص الوزن بشكل فعال، كما أن لليمون فوائد عظيمة في تخسيس الوزن وحرق دهون الجسم، وسوف نتعرف على مكونات وكيفية تحضير هذه الوصفة فيما يلي:
مكونات الوصفة
- ملعقة صغيرة من اليانسون
- حبة واحدة من الليمون
- كوب من الماء
- ملعقة صغيرة من عسل النحل
خطوات تطبيق الوصفة
- يتم وضع اليانسون مع الماء على النار حتى تمام الغليان، وذلك لمدة خمس دقائق.
- يقطع الليمون إلى شرائح، ويضاف إلى مغلي اليانسون، ويترك على النار حوالي دقيقتين.
- ويصب في كوب ويتم تحليته بملعقة العسل، ويتم تناوله قبل النوم مباشرةً.
اقرأ أيضًا: فوائد الليمون للتخسيس
وصفة اليانسون والشبت للتخسيس
إن وصفة اليانسون والشبت تساعد في حرق السعرات الحرارية للجسم، لأن هذا المزيج له العديد من الفوائد التي تساعد على إنقاص الوزن، وسوف نتعرف على مكونات الوصفة وطريقة التحضير التي تتمثل فيما يلي:
مكونات الوصفة
- 2 ملعقة صغيرة من اليانسون
- نصف ملعقة كبيرة من السنا
- نصف ملعقة كبيرة من الشبت
- 2 ملعقة صغيرة من الفاصوليا البيضاء المطحونة
- كوب من الماء المغلي
طريقة تحضير الوصفة
- يتم وضع المكونات السابقة في كوب من الماء المغلي، وتغطيتها لمدة 6 ساعات كحد أدنى، ومن الأفضل أن يتم تركها 8 ساعات.
- يصفى هذا الخليط من الشوائب، ويتم وضعه في وعاء محكم ومغلق.
- يتم أخذ ملعقة واحدة من هذا المزيج، وتوضع على كوب من الماء، ويتم تناوله.
للحصول على أفضل النتائج يتم تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يوميًا لمدة أسبوع.
وصفة اليانسون والريحان للتنحيف
إن هذه الوصفة تساعد في تنحيف الجسم وحرق الدهون الزائدة؛ وذلك لأن هذا المزيج يحتوي على خصائص تساهم في عملية الحرق، وسوف نتعرف على مكونات هذه الوصفة وطريقة تحضيرها من خلال التالي:
مكونات الوصفة
- مقدار 2 ملعقة كبيرة من اليانسون
- مقدار 2 ملعقة كبيرة من الريحان
- كوب من الماء
خطوات تحضير الوصفة
- يتم خلط اليانسون مع الريحان جيدًا، ويتم وضعه في وعاء مغلق.
- تؤخذ ملعقة صغيرة من هذا المزيج في كوب من الماء الدافئ، ويتم تناول كوب من هذا المزيج مرتين في الصباح والمساء.
فوائد اليانسون لتنحيف الجسم
الآن أكون فرغت من ذكر الوصفات المختلفة التي اتبعتها في تجربتي مع اليانسون للتنحيف، ولكني أحب أن أقول أن اليانسون بالطبع ليست مهمته التنحيف فقط.
حيث توجد العديد من الفوائد الصحية لليانسون التي تساعد الجسم في حرق الدهون الزائدة خاصةً في منطقة الفخذين والأرداف، وسوف نتعرف على هذه الفوائد من خلال تجربتي مع اليانسون للتنحيف فيما يلي:
1-اليانسون ومحاربة الدهون
يعمل نبات اليانسون على المساعدة في تحفيز عملية الأيض التي تلزم لحرق الدهون في مناطق الجسم المختلفة، حيث إن زيادة نسبة الأيض يساهم كثيرًا في حرق كميات كبيرة من الدهون التي تتسبب في زيادة الوزن والسمنة.
2-اليانسون وإدرار البول
إن شرب اليانسون يعمل على المساعدة في زيادة كمية البول التي تخرج من الجسم، الأمر الذي ينتج عنه تخلص الجسم من السموم، والحد من احتباس السوائل فيه، حيث إنه كثيرًا ما يكون سبب الوزن الزائد ناتج عن احتباس السوائل في الجسم، وبناءً على ذلك فإن التخلص من هذه السوائل يساعد على التنحيف.
3-اليانسون والحد من المشاكل الهضمية
تم عمل دراسة علمية تم نشرها في عام 2010 م في مجلة شهيرة، أن تناول مزيج من اليانسون والشمر ونبات الخمان يساعد على علاج العديد من المشاكل الهضمية والتي على رأسها الإمساك.. فإن الإمساك قد يتسبب في زيادة الوزن والانتفاخ.
4-اليانسون للتخلص من الانتفاخ
في حال كان الشخص يعاني من مشكلة انتفاخ منطقة البطن واحتباس الغازات التي تسبب الإزعاج والتعب، فيمكن تناول اليانسون؛ حيث إنه يعمل على التخلص من الغازات.. كما أن اليانسون له الكثير من الفوائد التي تؤدي إلى فقدان الوزن مع الاستمرار على تناوله.
اقرأ أيضًا: فوائد اليانسون للكرش
أضرار استخدام اليانسون
بالرغم من أن اليانسون يحتوي على الكثير من الفوائد المختلفة للجسم، وعلى وجه التحديد يساعد في تنحيف الجسم، لكن في حالة الإفراط في تناوله يؤدى إلى حدوث بعض الاضطرابات والمشاكل.
لذا كنت حريصة في تجربتي مع اليانسون للتنحيف ألا أفرط في استخدامه لدرجة تجعلني مريضة ومتضررة بدلًا من الفوز بالنوافع.. ومن ثم سوف نتعرف على الأعراض التي قد يسببها الإسراف في شرب اليانسون، وهي تكون على النحو التالي:
- قد يتسبب الإفراط في استخدام مشروب اليانسون في الإحساس بالغثيان والقيء .
- يجب عدم تناول اليانسون خلال فترة الحمل والرضاعة الطبيعية، حيث من الممكن أن يتسبب في حدوث مشاكل متعددة للجسم .
- يلزم الابتعاد عن تناوله في حالة الإصابة بالأورام السرطانية التي تتمثل فيما يلي: (سرطان الثدي والمبيض وعنق الرحم)، وهذا لأنه من الممكن أن يتسبب في حدوث مضاعفات للمرض.
فئات يجب ألا تفرط في تناول اليانسون
إن اليانسون عمومًا يعتبر من المشروبات أو الأطعمة التي يتم استخدامها بشكل آمن، وذلك في حال تناوها بكميات محددة، ولكن هناك بعض المخاطر التي تنتج عنها إذا كان الشخص الذي يتناولها أفرط في استخدامها، وكان يعاني من أحد الأمراض التالية:
1-الأشخاص الذين يخضعون للعمليات الجراحية
إن اليانسون له قدرة كبيرة على خفض نسبة السكر في الدم، ويترتب على ذلك أنه من الممكن ألا يقدر الطبيب على السيطرة على معدلات السكر خلال وبعد العملية الجراحية، فمن الأفضل أن يتوقف الشخص الذي سوف سيخضع لعملية حراجية عن تناول اليانسون قبل خضوعه لعملية جراحية بأسبوعين كحد أدنى.
2-أصحاب مرض السكري
إن استخدام اليانسون يعمل على خفض من نسبة السكر في الدم، ولذلك ينصح بالانتباه عند تناول مرضى السكري لليانسون بغرض التنحيف، بأنه يلزم متابعة نسبة السكر في الدم بشكل دوري خلال تناول اليانسون، ويجب أن يتم تناوله بشكل معتدل.
3-الأشخاص الذين يعانون من حساسية الأعشاب
قد يتسبب اليانسون في ظهور أعراض الحساسية لدى بعض الأشخاص الذين لديهم حساسية من الأعشاب، وفي حالة مزج اليانسون مع عشب آخر فالأمر قد يتفاقم لديهم، لذا يجب عدم مزج اليانسون مع أي عشب آخر قبل التأكد من أن الشخص لا يعاني من أي حساسية تجاه هذا العشب.
اقرأ أيضًا: أضرار شرب اليانسون
هكذا أكون عرضت لكم تجربتي مع اليانسون للتنحيف، مع ذكر الفوائد والأعراض الجانبية التي تنتج عن استعمال اليانسون.