تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف وكيفية استخدامها والجرعات المناسبة وفوائدها واضرارها والكثير من المعلومات الهامة سوف نقدمها خلال السطور التالية، حيث أن خميرة البيرة من أشهر المواد التي يعرفها الفرد لزيادة الوزن ولتسمين الوجه.
ولكن هل سمعتم عن استخدام خميرة البيرة للتنحيف؟ وهل لها أضرار على الجسم؟ كل هذا وأكثر سوف نتناوله اليوم عبر موقع زيادة خلال تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف، فتابعونا.
اقرأ أيضا: تجربتي مع حبوب خميرة البيرة
تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف
تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف تجربة شيقة، لذا قررت أن أسردها لكم اليوم للتعرف على ما إذا كانت خميرة البيرة تستخدم فقط لتسمين أم تستخدم أيضًا للتنحيف، وكيفية استخدامها وما الفوائد المجنية منها، لذا تابعونا في هذا المقال للتعرف على تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف:
- خميرة البيرة يوجد منها شكلين فهي تتواجد في الصيدليات على هيئة أقراص، وأيضا تتواجد في الكثير من الأماكن المختلفة على هيئة بودرة تستخدم في صناعة الخبز والفطائر.
- ولكن جميعا نعلم أن خميرة البيرة تستخدم للتسمين، ولكن سوف أسرد لكم خلال الفقرات التالية تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف.
- في البداية أحب أن أوضح أنني فتاة يزيد وزني عن 100 كيلو جرام.
- إلا أنني ذهبت للكثير من الأطباء كي أتخلص من مشكلة زيادة الوزن، وتابعت العديد من الحميات الغذائية التي بالفعل قامت بإنقاص وزني إلى حد ما.
- ولكن ليست النتائج المرجوة بالنسبة لي، فكنت أرغب أن يصبح جسمي مثالي للغاية فطولي 165 سم، لذا كنت أرغب بأن يكون وزني 70 كيلو جرام.
- ولكن بعد إتباعي للكثير من الحميات الغذائية وممارسة التمرينات الخاصة التي نصحني بها أطبائي أصبح وزني 90 كيلو جرام.
- وبعدها ثبت وزني على هذا لمدة تزيد عن شهرين، على الرغم من اتباعي لنفس الحميات الغذائية وممارسته الرياضة أيضا.
مما تصنع الخميرة البيرة؟
- يتم تصنيع خميرة البيرة من العنب أو الشعير بالإضافة إلى التفاح، ولكن ليس من الثمرة الأساسية، فيتم تصنيعها من مخلفات هذه المواد الغذائية.
- وفي الآونة الأخيرة لاحظنا تصنيع حبوب تسمى حبوب خميرة البيرة وتوجد في جميع الصيدليات.
- ولكن بالإضافة إلى المادة الأساسية للخميرة يوجد في مكوناتها بعض العناصر المعدنية والفيتامينات الضرورية للجسم.
- ومن هنا نجد أن هناك حبوب خميرة بيرة للتخسيس وحبوب خميرة بيرة لزيادة الوزن، ولكلٍ منهم المواد مخصصة التي يصنع منها تلبيةً للغرض منها.
كيف تعمل خميرة البيرة على حرق الدهون؟
الخميرة البيرة هي مادة تستخدم في صناعة الخبز والمعجنات، فهي مصنعة من الفطريات أحادية الخلية، كما تدخل خميرة البيرة في صناعة المشروبات الكحولية، وتعمل خميرة البيرة على تخمير النشويات وغيرها من المواد، وتعتمد في الأساس على تحليل المواد السكرية الموجودة في الطعام.
تفيد الخميرة البيرة عند تناولها بأنها تجعل الإنسان يشعر بالشبع دائما وعدم الرغبة في تناول الطعام، لذا ينصح بتناولها قبل الوجبات الأساسية ويفضل أن يكون الوقت كافي لا يقل عن ساعة و 1/2 تقريبا.
كيفية استخدام الخميرة البيرة البودرة والأقراص
- ينصح عند تناول خميرة البيرة البودرة يتم تناولها مع كوب ماء قبل الثلاث الوجبات الأساسية بـ 1/2 ساعة تقريبًا، أم الأقراص يتم تناولها قبل الوجبات بـ 1/2 ساعة فقط.
- وفي النهاية أريد أن أوضح لكم أن التجربة كانت ناجحة جدًا، لذا أنصح الجميع بتجريب خميرة البيرة بأشكالها لخسارة الوزن والتنحيف.
اقرأ أيضا: فوائد الخميرة البيرة على الريق
كيفية استعمال خميرة البيرة للتنحيف
كما ذكرنا سابقًا أن خميرة البيرة لها مفعول سحري على خسارة الوزن، وعلي وجه التحديد تعمل على سد الشهية وعدم الرغبة في تناول الطعام ولكن كيف تستخدم تلك خميرة؟ هذا ما سوف نتناوله خلال النقاط التالية:
- يتم وضع خميرة وإضافتها إلى الأطباق الرئيسية في الوجبات الثلاث.
- تضاف خميرة البيرة إلى المقبلات والسلطات.
- كما يمكن إضافتها إلى بعض العصائر التي تصنع دون سكر.
- ويمكن وضع خميرة في كوب ماء وتركه طوال الليل، ويتم تناوله في الصباح دون أي إضافات.
- بالإضافة إلى ما سبق ذكره هناك إمكانية لإضافة خميرة البيرة البودر إلى كوب الحليب ولكن يفضل عدم تحليته بأي مواد سواء سكر أو عسل.
اقرأ أيضا: اضرار الخميرة البيرة لتسمين الوجه
الجرعة المناسبة من الخميرة البيرة وكيفية استخدامها
- عند حديثي مع طبيبي قال لي إن وزني ثابت ولا يقبل حرق السعرات الحرارية، لذا قام بوصف خميرة البيرة وغيرها العديد من النصائح الأخرى.
- وحدد لي الجرعة التي يمكنني تناولها، وقال لي أن أتناول قرص منها قبل الثلاث وجبات الأساسية في اليوم 1/2 ساعة فقط.
- ومن ثم تناول الوجبات الصحية التي وصفها لي خلال نظام الحمية الغذائية وأيضًا التمسك بعدة تمارين رياضة معينة يمكنني ممارستها في خلال تجربتي مع حبوب خميرة البيرة للتنحيف.
- بالإضافة إلى ما سبق نصحني أيضًا بأن أتناول كمية كبيرة من الماء خلال فترات النهار، بغرض التخلص من السموم.
- وبعد استمراري على هذه النصائح لمدة أسبوع واحد فقط لاحظت أن وزني بدأ في النقصان وأصبحت ملابسي متسعة شيء ما.
- وعندما وزنت نفسي وجدت أن وزني أصبح 80 كيلو جرام أي أنني خسرت 10كيلو جرام في الأسبوع الواحد بفضل خميرة البيرة.
- وعند استمراري على تلك الجرعة من خميرة استمر وزني في النقصان حتى أصبح وزني 70 كيلو جرام فقط.
- وللإنصاف يجب القول بأنني كنت أستخدم خميرة البيرة الأقراص باستمرار بصورة عامة، ولكن في بعض الأحيان كنت أتناول خميرة البودرة.
- فكلًا من خميرة البيرة الأقراص وخميرة البيرة البودرة يؤديان نفس الغرض.
جرعه خميرة البيرة للتنحيف
للحصول على النتائج المرجوة من خميرة البيرة لابد من تناولها في نظام محدد:
- فإذا كانت خميرة عبارة عن أقراص تأتي من الصيدلية فيمكنك تناول قرص واحد قبل كل وجبة غذائية بحوالي 30 دقيقة فقط.
- وإذا كانت خميرة عبارة عن مسحوق أو بودرة، فيجب تناولها على كوب ماء قبل تناول الوجبات بساعتين على الأقل.
فوائد خميرة البيرة للتنحيف
تعتبر خميرة البيرة سلاح ذو حدين، وهناك الكثير من الطرق التي تستخدم فيها للتنحيف وأيضًا لزيادة الوزن، أما عن فوائد خميرة البيرة للتنحيف يمكننا تناولها في النقاط التالية:
- الأنزيمات الموجودة في خميرة البيرة سواء أقراص أو بودرة لها تأثير كبير على حرق الدهون المتراكمة في الكثير من مناطق الجسم.
- وخاصه المناطق التي يصعب حرق الدهون، وعلي وجه التحديد منطقتي البطن والأرداف.
- فنجد أن باتباع الكثير من الحميات الغذائية لا يمكن التخلص من الدهون في تلك المناطق.
- كما يستخدم خميرة البيرة في إذابة السلوليت بفضل احتوائها على مادة الكروميوم.
- لها فاعلية كبيرة في التخلص من الميكروبات التي تصيب الجهاز الهضمي.
- لها فاعلية كبيرة في حرق الدهون بفضل احتوائه على فيتامينB12.
- تحول خميرة البيرة البروتينات والكربوهيدرات إلى طاقة مفيدة للجسم بفضل ما تحتوي من ثيامين.
فوائد خميرة البيرة للجسم
للخميرة البيرة عند تناولها بنظام محدد الكثير من الفوائد التي يجنيها الإنسان، ومنها:
- خميرة البيرة لها تأثير قوي على تنظيم معدل السكر في الدم، لذا يمكن للمرضى السكري تناول خميرة البيرة.
- كما تعمل خميرة البيرة على رفع الجهاز المناعي لدى الإنسان، ولهذا السبب تحمي الفرد من الإصابة بالأمراض الخطيرة.
- للخميرة البيرة الكثير من الفوائد التي يجنيها الإنسان عند تناولها فيما يخص جمال البشرة، فهي تحد من ظهور حب الشباب والتخفيف من آثاره.
- كما تمنح البشرة النضارة والحيوية والصفاء.
- تعمل على ترطيب البشرة ومنحها القوة لمقاومة الأكزيما.
- تقوي خميرة البيرة الأمعاء وتعززها، مما ينتج عن ذلك مقاومتها للبكتيريا المعدية، وتلك البكتيريا تتسبب في الإصابة بالعديد من الأمراض.
- يصفها الأطباء للمرضى الذين يعانون من الأنيميا والنقرس ومرض السكري.
- تحسن خميرة البيرة كثيرًا من الدورة الدموية في جسم الإنسان، لذا يمنح الجسم النشاط دائما.
- كما يمكنها القضاء على علامات التقدم بالعمر وعلامات الشيخوخة.
- تتكون تلك خميرة من العديد من المواد الغذائية التي لها العديد من الفوائد للجسم والبشرة، ومن بينها الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور والزنك.
اقرأ أيضا: افضل انواع حبوب خميرة البيرة للتسمين
أضرار خميرة البيرة
خميرة البيرة مثلها مثل باقي المواد، فنجد أن لها مجموعة من الأضرار الناتجة عن استخدامها، ومنها:
- تزيد خميرة البيرة من معدل الغازات التي تخرج من الجسم، نتيجة لتسببها في الإصابة وبعض المشاكل الهضمية لمن يعانون من تقرحات في المعدة.
- يُمنع استخدام خميرة البيرة مع الأدوية الأخرى مثل أدوية الاكتئاب، فإذا تناول الشخص أدوية الاكتئاب مع خميرة البيرة هناك احتمالية لإصابته بضغط الدم.
- تزيد فرصة الجسم للإصابة ببعض الأمراض مثل مرض كرون.
- إذا كنت من مرضى الضغط المرتفع، يجب عليك عدم تناول خميرة البيرة على الإطلاق، لأنها تتسبب في رفع معدل الضغط مما يؤثر بالسلب على صحتك.
- نجد أن هناك الكثير من الأشخاص التي تعاني من حساسية تجاه الخمائر بشكل عام، لذا لا ينصح لهم تناولها على الإطلاق.
- يتسبب نتيجة لذلك من حكة في الجلد، وضيق في التنفس وألم في الصدر.
نصائح عند تناول خميرة البيرة للتنحيف
من خلال تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف، يمكنني ذكر بعض النصائح التي يجب معرفتها قبل تناول خميرة البيرة، ومنها:
- يجب أن تتناول خميرة البيرة ذات الطعم المر، لأنه هو النوع الذي يفيد في حالات زيادة الوزن، أما النوع الغير مر فلا يفيد إطلاقًا.
- يجب تناول خميرة البيرة النقية الخالية من النكهات الصناعية ومكسبات الطعم.
- يجب عليك أثناء فترة تناول خميرة البيرة تناول المياه بكميات كبيرة، لكي تتخلص من السموم المتراكمة.
- خميرة البيرة تفقد فوائدها عند تسخينها.
- يفضل تناول خميرة البيرة على الريق قبل تناول وجبة الإفطار، حيث يتم إذابتها في كوب ماء فاتر.
- ينبغي على الفرد الذي يريد خسارة الوزن عدم الاعتماد فقط على تناول حبوب خميرة البيرة، حيث أنه لابد من أن يتبع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية ويشتمل على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- بالإضافة إلى ذلك يجب على الفرض أن يمارس العديد من الألعاب الرياضية الخفيفة التي لها الفضل على خسارة الوزن مثل الجري والمشي السريع والسباحة.
اقرأ أيضا: متى يظهر مفعول حبوب خميرة البيرة؟ وكيفية استعمالها للتسمين وللجسم وما هي فوائدها؟
وفي نهاية نكون قد تناولنا تجربتي مع خميرة البيرة للتنحيف بشيء من التفصيل، كما تناول العديد من الفوائد التي تنتج من تناول خميرة البيرة للتنحيف وأيضًا للجسم بشكل عام، وما الأضرار التي يمكن أن تنتج من تناول خميرة البيرة، لا تنسوا مشاركة المقال مع غيركم لتعم الفائدة.