تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون هي إحدى التجارب المميزة والتي سوف أقدمها لكم عبر موقع زيادة ، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن بصورة كبيرة والسمنة، ونظراً لأن العديد من الأشخاص يفضلون الاعتماد على المنتجات الطبيعية في التخسيس وإنقاص الوزن، قررنا أن نقدم لكم تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون.
اقرأ أيضا: تجربتي مع الزنجبيل
تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون
1. التجربة الأولى
تعتبر تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون هي من أفضل التجارب للتنحيف حيث أنه مجموعة من المكونات الطبيعية التي ليس لها أي ضرر على الصحة العامة وهو ما يساعد على تفتيت المزيد من الدهون والتخلص منها.
أما عن تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون هو أني كنت اعاني من مشكلة زيادة الوزن بعد الولادة القيصرية حيث أن الدهون كانت تتراكم وتتجمع في منطقة البطن وهو الأمر الذي أثر على نفسيتي وسبب لي المزيد من الحزن.
ونظراً لأني أرغب في الحصول على جسم رشيق، فقد قمت بالبحث عن مجموعة من الوصفات الآمنة والتي تساعد على التخسيس وإنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة أسفل البطن.
وبينما كنت أبحث قد صادفت بعض المعلومات الرائعة عن فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون ودوره الكبير في إنقاص الوزن.
وبعد ذلك قررت أن أخوض تجربة الممارسة وقمت بالانتظام على مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون، حيث كنت أتناول هذا المشروب بصورة منتظمة على الريق وقد لاحظت له نتيجة فورية رائعة بعد مرور أسبوعين فقط على تناوله.
حيث لاحظت أن وزني قد نقص حوالي 7 كيلو جرام ولم انقطع واتوقف على ذلك بل استمريت على تناول المشروب حتى أصل إلى الوزن المثالي الذي أحلم به.
2. التجربة الثانية
هو أني كنت أعاني لفترة من شدة الإرهاق والتعب والاضطرابات الشديدة في النوم، وقمت باستعمال الوصفات الطبيعية ولكن بدون جدوى، حتى نصحتني إحدى صديقاتي بتناول مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون.
وقد شجعني على تناوله أنه من مكونات طبيعية وآمنة جداً على صحتنا وبعد الاستمرار على الاستخدام لفترة منتظمة قد لاحظت تحسن واضح في حالتي الصحية واختفى الأرق واضطرابات النوم.
اقرأ أيضا: فوائد الزنجبيل والقرفة والكمون والليمون
طريقة إعداد مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون
من خلال تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون تعرفت على كيفية إعداد هذا المشروب بشكل صحيح، مثل:
الطريقة الأولى
المكونات
- نصف معلقة من الزنجبيل.
- نصف معلقة من الكمون.
- نصف معلقة من القرفة.
طريقة التحضير
- قم بوضع كوب من الماء وغليه على النار.
- ثم قم بإضافة المكونات في الكوب وضع فوقهم كوب من الماء المغلي وقم بالتحريك حتى يمتزجوا سوياً.
- ومن الممكن أن تقوم أيضاً بإضافة نصف ليمونة مقطعة إلى شرائح إلى كوب المشروب، وقم بإضافة معلقة من عسل النحل من أجل تحسين الطعم.
- ثم قم بعد ذلك بتصفية المشروب وتناوله دافئاً في الصباح على الريق وقبل وجبة الإفطار بنصف ساعة.
الطريقة الثانية
المكونات
- معلقة ونصف من كل من الزنجبيل والقرفة والكمون.
- 3 أكواب من الماء.
طريقة التحضير
- قم بوضع الماء على النار حتى تمام الغليان.
- وفي قدر على النار قم بوضع كل من الزنجبيل والقرفة والكمون وقم بإضافة الماء المغلي فوق المكونات السابقة.
- ثم اتركه جانباً حتى يبرد ثم قم بصب كوب من المشروب لكي تتناوله في الصباح على الريق وقبل تناول وجبة الإفطار، ثم قم بتصفية باقي المشروب وحفظه في قدر حتى يمكن تناوله قبل كل وجبة ( أي يجب تناول كوب قبل الغذاء بنصف ساعة وكوب قبل العشاء بنصف ساعة).
نصائح قبل تناول مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون
هناك مجموعة من النصائح الهامة قبل البدء في استخدام مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون وهي كالتالي:
- يجب أن يكون تناول هذا المشروب بحذر شديد خاصة بالنسبة لأصحاب الضغط المرتفع حيث أن الزنجبيل والقرفة يقوموا برفع ضغط الدم خاصة في حالة الاستمرار على تناولهم فترة طويلة.
- يجب أن لا يتناول المشروب الأشخاص الذين يعانوا من قرحة في المعدة أو التهاب في القولون.
- ننصح السيدات الحوامل بضرورة الابتعاد عن تناول مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون حيث يتم إفراز مكونات هذا المشروب في دم الأم ويصل إلى الجنين وهو الأمر الذي يضر بصحة الجنين، كما أن القرفة تحتوي على مكونات تعمل على انقباض الرحم وهو الأمر الذي يعرض صحة الحمل للخطر.
طريقة عمل كبسولات الزنجبيل والقرفة والكمون
نظراً لأن هناك بعض الأشخاص الذين لا يستطيعون تناول مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون نظراً لأن لهم نكهة غير مستحبة، فيمكن أن تقوم بتناول المشروب في صورة كبسولة وقم بتحضيرها كالتالي:
المكونات
- 5 ملاعق من الزنجبيل.
- 5 ملاعق من القرفة.
- 5 ملاعق من الكمون.
- 5 ملاعق من الدلاسين وكبسولات فارغة من الصيدلية.
طريقة التحضير
- قم بمزج المكونات السابقة معاً من خلال استخدام ملعقة صغيرة ثم قم بتعبئة المكونات في كبسولة الصيدلية وقم بغلقها جيداً.
- ثم قم بتناول الكبسولة مرتين في اليوم من خلال الماء الفاتر وتكون مرة صباحاً على الريق أو مرة في المساء بين وجبة الغذاء والعشاء.
- بالنسبة للأشخاص الذين يعانوا من السمنة المفرطة من الممكن أن يتناولوا الكبسولات 3 مرات في اليوم وتكون قبل تناول كل وجبة مع كوب من الماء، وهذه الطريقة ليس لها أضرار جانبية.
اقرأ أيضا: فوائد الزنجبيل والقرفة قبل النوم
فوائد مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون على الريق للجسم
يوفر مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون العديد من المزايا لصحة الجسم، لذا سوف أذكرها عبر تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون، كما يلي:
- يعتبر مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون هو من المشروبات المفيدة لصحة الجسم حيث أنه يساعد في التخلص من مشكلة الأرق والخمول.
- يساعد مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون في التخلص من مشاكل الجيوب الأنفية.
- كما أن مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون هو من المشروبات المضادة للالتهابات ويساعد في علاج الربو، والرشح، كما أنه يعمل كمهدئ للسعار وطارد قوي للبلغم.
- يعمل مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون على تطهير الكبد والكلى من السموم والرواسب.
- يساعد في تنظيف الجسم وتطهيره من الأورام.
- يعمل على طرد السموم والرواسب والتخلص من الدهون الصعبة ورفع معدل حرق الجسم.
- يعمل مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون على إذابة حصوات المرارة وحصوات الكلى.
- يساعد مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون في الوقاية من أورام الكبد والمعدة والأمعاء.
- يعتبر مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون مذيب جيد للأملاح.
- يساعد في تعزيز نشاط الأنسولين والبنكرياس ويساعد في وقاية الجسم من مرض السكري.
- يساعد مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون على تقوية جهاز المناعة وهو من المشروبات المفيدة للقلب.
- يقي الجسم من خطر ارتفاع الكوليسترول.
- يعمل مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون على سد الشهية لمدة 4 ساعات.
- يساعد مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون في زيادة طاقة ونشاط الجسم وحيويته.
- يعتبر مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون من المشروبات الفعالة في علاج أعراض العطس والبرد وهذا لأنه يحتوي على الفلافانويدات وفيتامين سي.
- كما أنه يساعد على تطهير الجهاز التنفسي.
- يساعد مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون في التخلص من الأرق ومشاكل النوم المختلفة.
- يزيد من إحساسنا الشبع لفترة طويلة.
اقرأ أيضا: تجربتي مع مشروب الكركم والزنجبيل للتنحيف بسرعة
وفي نهاية مقالة تجربتي مع مشروب الزنجبيل والقرفة والكمون ننصح بضرورة قراءة الاحتياطات اللازم معرفتها قبل تناول هذا المشروب من أجل تجنب أي آثار جانبية ضارة قد تؤثر عليكم، ونتمنى لكم الشفاء العاجل والوصول إلى الوزن المثالي بدون تعب.