تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق من التجارب الرائعة التي ينبغي على الجميع اتباعها، فالعسل والماء الدافئ لهم العديد من الفوائد للمحافظة على الصحة العامة للجسم بل وأيضًا لمحاربة بعض الأمراض.
لذا من خلال تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق نتعرف معًا عن فوائد هذا المشروب الرائع وطرق مختلفة لتحضيرة ونتعرف على المزيد والمزيد من خلال موقع زيادة.
تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق
أنا في الأربعينات من عمري، ولدي من الأبناء ولدين في المراحل الدراسية المختلفة.
دائمًا أحاول المحافظة على صحتي العامة وجمال بشرتي، كما أحب أن أحتفظ بجسم مثالي، وكل من يراني لا يتوقع أنني في الأربعينات من عمري، فلا زلت أحتفظ ببشرة وجمال العشرينات، كما أنني لا تظهر عليّ أي علامات لتقدم العمر، والسر هو العسل والماء الدافئ.
اليوم أحكي لكم عن تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق، والتي استمريت عليها منذ أن كنت في الجامعة وحتى الآن، حيث إن تناول العسل مع الماء الدافئ على الريق له تأثير السحر في المحافظة على جمال ونضارة البشرة بالإضافة إلى العديد من الفوائد التي أذكرها لكم اليوم.
اقرأ أيضًا: فوائد العسل على الريق
مشروب العسل والماء الدافئ على الريق
مشروب العسل والماء الدافئ مشروب بسيط وسريع ولا يحتاج إلى لوقت في تحضيره، والمكونات هي:
- كوب من الماء.
- ملعقة إلى ملعقتين من العسل.
أما عن طريقة تحضيره فهي بسيطة لا تحتاج إلى أي وقت وهي كالتالي:
- يوضع الماء في إناء ويوضع على النار.
- يترك الماء حتى يغلي، ثم يرفع من على النار.
- يترك الماء ليبرد حتى يصبح دافئًا.
- نضيف ملعقة العسل أو ملعقتين حسب الرغبة ونمزج الخليط جيدًا بالتقليب الهادئ حتى تمام الامتزاج.
يحذر من وضع العسل على الماء المغلي مباشرة؛ لأن درجة حرارة الماء في الغليان تغيير من الخصائص الكيميائية للعسل ويؤثر على طعم العسل ونكهته المعروفة.
مشروب العسل والماء الدافئ والليمون لالتهاب الحلق
لعلاج التهاب الحلق أضف عصير الليمون إلى مشروب العسل والماء، ومكونات المشروب هي:
- كوب من الماء الدافئ.
- ملعقة كبيرة من العسل أو أكثر (حسب الرغبة).
- ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
أما طريقة التحضير فهي نفس طريقة تحضير مشروب الماء والعسل ولكن نضيف عصير الليمون في النهاية.
مشروب العسل والماء الدافئ والقرفة
يعمل هذا المشروب على تطهير الجسم من البكتريا الضارة والفطريات والميكروبات، كما يعمل على تقليل الدهون المختزنة في الجسم ومنعها من التراكم عند الانتظام على هذا المشروب، وكذلك إمداد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، ويمنع زيادة الكوليسترول في الدم.
مكونات هذا المشروب هي:
- كوب من الماء.
- ملعقة صغيرة من القرفة.
- ملعقة كبيرة من العسل.
أما لتحضير مشروب العسل والقرفة نتبع الخطوات التالية:
- يوضع الماء في إناء على النار لمده 3 دقائق حتى الغليان.
- يرفع الماء من على النار ويوضع في كوب.
- تضاف ملعقة القرفة ونخلط المشروب جيدًا بالتقليب الهادئ.
- يترك المشروب حتى يصبح دافئًا.
- يضاف العسل إلى مشروب القرفة.
مشروب العسل والزنجبيل
في تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق عرفت أن هذا المشروب هام لمن تريد التخلص من الوزن بشكل سريع.
يتكون من نفس مكونات مشروب العسل والماء الدافئ مع إضافة المكونات التالية:
- قطعة من الزنجبيل مقطعة إلى شرائح رفيعة.
- عصير ليمونة كاملة.
أما طريقة تحضيره فتتم في خطوات سريعة كما التالي:
- يوضع كوب من الماء في أناء على النار لمدة 3 دقائق حتى الغليان.
- يرفع الإناء من على النار، ونضيف له شرائح الزنجبيل.
- يترك الزنجبيل منقوعًا لمدة 5 دقائق، وحتى يصبح دافئًا.
- في كوب يوضع عصير الليمون مضافًا له ملعقة من العسل.
- يصفى مشروب الزنجبيل في كوب العسل.
- يقلب المشروب جيدًا.
اقرأ أيضًا: فوائد العسل مع الزنجبيل على الريق
فوائد العسل والماء الدافئ على الريق
يمكنك الحصول على العديد من الفوائد عند الانتظام على شرب كوب من العسل والماء الدافئ على الريق، ومن خلال تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق فقد حظيت بتلك الفوائد، وهي:
- زيادة النشاط في الجسم، فالعسل منشط طبيعي لما يحتوية من سكريات طبيعية، وتناول كوب من الماء الدافئ مذابًا فيه ملعقة من العسل تمنح الجسم الطاقة والحيوية.
- التخلص من الوزن الزائد، فهو يساعد على حرق الدهون المختزنة بالجسم والتخلص منها أثناء عملية الإخراج.
- كما أن شرب العسل والماء الدافئ على الريق يشعرك بالحاجة إلى شرب الماء طوال اليوم مما يعمل على الشعور بالإمتلاء وتحفيز عملية التمثيل الغذائي بالجسم والتخلص من الدهون.
- علاج الإمساك، الإمساك في الأصل هو نقص الماء في الجسم والذي يؤدي إلى صعوبة إخراج المواد الصلبة من الجسم وتراكمها في الأمعاء والقولون، والإنتظام في تناول كوب من العسل والماء الدافئ على الريق يعمل على تحسين حركة المعدة وتسهيل عملية الإخراج.
- تعزيز صحة القلب والجهاز الدوري، فعندما بدأت تجربتي مع العسل والماء الدافئ كنت قد قرأت عن العسل الذي يعد من المصادر الغنية بمضادات الأكسدة والفينولات المسئولة عن الحد من الإصابة بالأمراض القلبية.
- كما أن للعسل والماء الدافئ دور في مساعدة شرايين القلب على التمدد مما يزيد من تدفق الدم بداخلها، فيعمل على زيادة كفاءة الجهاز الدوري.
- إزالة السموم الموجودة في الجسم، فالعسل يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على حماية خلايا الجسم من التلف والتخلص من السموم الموجودة بها.
- علاج السعال، فملعقة واحدة من العسل الأبيض ممزوجة في كوب من الماء الدافئ وتناولها في الصباح على الريق كافية لعلاج التهاب الحلق وتحسين مساء الهواء إلى داخل الجهاز التنفسي.
فوائد العسل والماء الدافئ للبشرة
يعد تناول كوب من الماء الدافئ المضاف إليه ملعقة من العسل من أفضل المشروبات التي تمنح البشرة العديد من الفوائد وهي:
- نضارة البشرة: فالعسل له القدرة على تخليص الجسم من السموم التي تسبب ضرر البشرة وتفقدها نضارتها.
- ترطيب البشرة: حيث يعمل العسل والماء الدافئ على زيادة رطوبة البشرة ومنحها الليونة والمظهر الأكثر نضارة وشباب.
- مكافحة الأمراض الجلدية المزمنة مثل الأكزيما والصدفية.
- مكافحة الصبغات الجلدية: فالعسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم الصبغات التي تصيب الجلد وتعمل على علاج حروق الجلد الناتجة عن الشمس.
- مقاومة شحوب البشرة: حيث يعمل العسل على تعزيز أنتاج وتجديد كرات الدم الحمراء والقضاء على فقر الدم، الذي يسبب شحوب واصفرار للبشرة.
اقرأ أيضًا: ماسك الزبادي والعسل فوائده للبشرة
فوائد العسل والماء الدافئ للقولون
يعد العسل والماء الدافئ من العلاجات الطبيعية لآلام القولون، وخاصة القولون العصبي، وهو واحد من أكثر النتائج المترتبة على العصبية المفرطة والتوتر الدائم.
قد ذكر الله سبحانه وتعالى العسل في كتابة الحكيم:
“ثُمَّ كُلِي مِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا ۚ يَخْرُجُ مِن بُطُونِهَا شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِّلنَّاسِ ۗ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ(69)”
هنا يبلغنا الله تعالى بأهمية العسل أنه شفاء للأمراض، وأثناء تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق، عرفت نوع من أنواع العسل اسمه عسل مانوكا، ويمتاز هذا النوع من العسل أن له العديد من الفوائد التي تساعد على التخلص من آلام القولون العصبي، وتتلخص فوائده في:
- عسل مانوكا له خصائص مضادة للأكسدة يمكن استعمالها في علاج القولون العصبي.
- يمتلك عسل مانوكا خواص مضادة للإلتهابات تجعله فعالًا في محاربة ألام القولون العصبي التي يكون سببها العضوي في الأساس هو الإلتهاب في القولون.
- تعزيز الجهاز المناعي بسبب البروتينات الموجودة في العسل بشكل كبير.
- يتميز العسل بأن يحتوي على مضادات للبكتريا المسببة لأمراض المعدة والقولون.
فوائد العسل والماء الدافئ للمحافظة على صحة الأسنان
كنت أركز في تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق في ملاحظة فوائد هذا المشروب لصحة الفم والأسنان، وقد لاحظت أن لهذا المشروب العديد من الفوائد وهي:
- مشروب العسل والماء الدافئ يعمل على القضاء على الميكروبات والجرائيم المسببة لألتهابات اللثة.
- يحتوي العسل على مادة الفلور التي تساعد على حماية الأسنان من التسوس.
- يعد مشروب العسل والماء الدافئ مضاد حيوي قوي، وبالتالي ففي بعض الوصفات الطبية الطبيعية يتم استخدام العسل مع الماء الدافئ كغرغرة للفم للتخلص من أمراض الفم والحنجرة.
- يفضل جراحي الفم والفكين أن يتناول المريض بعد إجراء عملية الفم والفكين مشروب من العسل الممزوج بعصير الفواكة الطبيعية.
- يستخدم العسل الأبيض في تبييض الأسنان إذا تم وضعة مع معجون الأسنان على الفرشاة، من فترة لأخرى.
اقرأ أيضًا: 11 فائدة لشرب الماء الساخن وإرشادات هامة عند تناوله
مشروب العسل والماء الدافئ وعلاج الإرتجاع المريئي
تعلمت من تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق أن هذا مشروب العسل والماء الدافئ على الريق له العديد من الفوائد العلاجية حتى لمرضى إرتجاع المريء.
فوائد شرب العسل والماء الدافئ لعلاج إرتجاع المريء
في البداية مرض الإرتجاع المريئي هو في الغالب تلف في خلايا الجهاز الهضمي بسبب الجذور الحرة.
- العسل يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على التخلص من الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا.
- يعمل العسل على التخفيف من التهاب المريء، لما يملكه العسل من خواص مضادة للإلتهاب.
- يتميز العسل باللزوجة العالية التي تجعله موجود بشكل أبطئ في المريء، حيث يعمل على تبطين الخلايا وحمايتها من أحماض المعدة المرتدة إليها.
- تعزيز كفاءة الجهاز الهضمي: كوب من العسل والماء الدافئ على الريق كافٍ لتحسين عملية الهضم بالجسم، فالعسل يحتوي على مطهر لتخفيف ألام ارتجاع أحماض المعدة، فهو هام في تهدئة آلام المعدة عند ظهور التهابات بالمعدة، كما أن لماء العسل دور في المحافظة على تنظيم حركة المعدة.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع ارتجاع المريء
أضرار العسل والماء الدافئ على الريق
من تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق أحب أن أطمئنكم أنه لا يوجد أي أضرار لشرب العسل والماء الدافئ على الريق، فهو مشروب آمن تمامًا ولا يحمل أي أضرار.
لكن هناك أشخاص يحذر عليهم تناول مشروب العسل والماء الدافئ على الريق أو في أي وقت آخر.
حالات يجب أن تتجنب شرب العسل والماء الدافئ
هناك بعض الأشخاص أو الحالات المرضية التي يتعارض شرب العسل والماء الدافئ مع حالاتهم وهذه الحالات هي:
- الأطفال أقل من عام: يمنع عليهم تمامًا تناول العسل في شكل من أشكاله سواء مخففًا بالماء أو غيره، حيث يحتوي العسل على أنواع من البكتريا تسبب التسمم الغذائي للأطفال أقل من سن عام.
- مرضى حساسية حبوب اللقاح يمنع عليهم تمامًا تناول مشروب العسل والماء لما قد يسببه من مشاكل صحية لديهم.
- مرضى القلب يعتبر العسل غير آمن لهم بسبب أحتواء العسل على بعض المواد التي قد تزيد من مشاكل القلب.
- مرضى السكري فتناول مشروب العسل والماء الدافئ على الريق بشكل مفرط قد يزيد من نسبة السكر الموجودة في الدم.
هكذا قد أسردت لكم كلامي عن تجربتي مع العسل والماء الدافئ على الريق، أرجو أن تكون مفيدة لكم، بعد أن استعرضنا لكم كل المعلومات التي تخص العسل والماء الدافئ.