محتوى يحترم عقلك

تجربتي مع دبس الرمان للتنحيف

تجربتي مع دبس الرمان للتنحيف هي إحدى التجارب الرائعة التي يمكنك قراءتها عبر موقع زيادة ، حيث أن دبس الرمان من العناصر الغذائية التي تساعد في عملية التخسيس بشكل كبير، ولذلك ‏يوجد عدد كبير من الناس يتساءلون عن كيفية استخدام دبس الرمان للتنحيف من أجل ‏الحصول على الوزن المثالي، وفيما يلي تجربتي مع دبس الرمان للتنحيف بشكل ‏مفصل. ‏

اقرأ أيضا: فوائد دبس الرمان للتخسيس والشعر

تجربتي مع دبس الرمان للتنحيف

تعد تجربتي مع دبس الرمان للتنحيف من التجارب التي غيرت في حياتي بشكل كبير، ‏حيث كنت أعاني من الوزن الزائد بشكل لا يصدق، وكت أبحث عن الكثير من المواد ‏الطبيعية والصناعية التي تعمل على حرق الدهون. ‏

فعرفت دبس الرمان وفوائده وقيمته الغذائية فلجأت إلى تجربتي مع دبس الرمان ‏للتنحيف وبدأت في تناوله، وبدأت ألاحظ نزول في وزني بشكل كبير. ‏

وتتلخص تجربتي مع دبس الرمان للتنحيف في إدخال دبس الرمان مع الطعام، حيث ‏كنت أضع دبس الرمان على السلطة الخضراء، واستمرأت على ذلك لمدة 40 يوم في ‏شكل متصل. ‏

كما أنني كنت أتناول كوب صغير من دبس الرمان قبل وجبة الإفطار وذلك للمساعدة ‏في حرق الدهون. ‏

وخلال تجربتي وصلت إلى الوزن المثالي من خلال وضع ملعقة كبيرة من دبس ‏الرمان على كأس من الماء وأقوم بتناوله في الصباح يَوْمِيًّا. ‏

اقرأ أيضا: هل الرمان يزيد الوزن

فوائد دبس الرمان

فوائد دبس الرمان

يوجد العديد من الفوائد الصحية لدبس الرمان والتي تجعله من المواد الغذائية التي ‏يفضل تناولها وهي: ‏

  • يعمل دبس الرمان على تقوية جهاز المناعة. ‏
  • يعتبر دبس الرمان من الأغذية التي تساعد على حرق مزيد من السعرات الحرارية مما ‏يؤدي إلى نقص الوزن. ‏
  • تعمل على خفض معدل الكوليسترول في الدم. ‏
  • له دور في مقاومة بعض أنواع السرطان. ‏
  • ‏ له قدرة على تأخير الشيخوخة ويمنع ظهور التجاعيد. ‏
  • كما أنه مفيد للغاية في علاج الشعر وإعطائه اللمعان، وذلك بسبب احتوائه عدد من ‏المعادن المفيدة. ‏
  • يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم تساعد في التخلص من الاضطرابات الهضمية ‏مثل الانتفاخ. ‏
  • يساعد في عملية إدرار البول مما يعمل على طرد السموم والفضلات من خارج ‏الجسم. ‏
  • له قدرة هائلة على القضاء على السموم الموجودة في الشرايين. ‏
  • يحافظ على معدل الدهون الثلاثية في الدم. ‏
  • زيادة معدل التمثيل الغذائي. ‏
  • له فاعلية كبيرة في حرق الدهون، حيث إنه يعزز كفاءة الغدة الدرقية وكذلك ‏البنكرياس. ‏
  • به كمية كبيرة من الألياف الطبيعية مما يؤدي للتخلص من الشهية المفتوحة. ‏
  • على الرغم من الفوائد المتميزة لدبس الرمان، إلا أن تناول دبس الرمان بشراهة يؤدي ‏إلى ألم في المعدة. ‏

اقرأ أيضا: فوائد الرمان للرجيم

طريقة عمل دبس الرمان في المنزل

طريقة عمل دبس الرمان في المنزل

من الممكن أن يقوم الشخص بالاستفادة من الفوائد المتعددة من دبس الرمان، حيث ‏يمكن الحصول على دبس الرمان في المنزل بطريقة بسيطة. ‏

مكونات عمل دبس الرمان

  • لتر من عصير الرمان. ‏
  • ‏ نصف كوب من عصير الليمون. ‏
  • ‏ نصف كوب من السكر. ‏

طريقة عمل دبس الرمان

  1. نضع الرمان وعصير الليمون والسكر في إناء. ‏
  2. ثم نضعه على النار. ‏
  3. نترك المزيج على النار حتى تمام الغليان. ‏
  4. احرص على التقليب الدائم. ‏
  5. اتركه حتى يبرد. ‏
  6. سوف تحصل على القوام الصحيح لدبس الرمان. ‏

وصفات دبس الرمان للتخسيس

هناك الكثير من الوصفات التي من شأنها أن تعمل على التخسيس والقضاء على ‏الوزن الزائد حيث يعتبر دبس الرمان مكون أساسي من مكونات هذه الوصفات وهي: ‏

وصفة دبس الرمان والزنجبيل

وصفات دبس الرمان للتخسيس

يعتبر الزنجبيل من المواد الحارقة للدهون وتضاف إلى دبس الرمان للتخسيس. ‏

مكونات وصفة دبس الرمان والزنجبيل. ‏

  • ‏2 كوب من الرمان. ‏
  • ملعقة كبيرة من أوراق النعناع. ‏
  • ‏ ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور. ‏
  • ‏ كوب من الصودا. ‏

تجهيز وصفة دبس الرمان والزنجبيل

  1. نحضر قطعة من الشاش وتكون نظيفة. ‏
  2. نضع بها بذور الرمان. ‏
  3. نعصر القماش جيدًا حتى الحصول على العصير من البذور. ‏
  4. نضيف إلى عصير الرمان أوراق النعناع. ‏
  5. ثم نضيف الزنجبيل. ‏
  6. وبعد ذلك نضيف الصودا. ‏
  7. نقوم بوضع هذه المكونات في الخلاط ويتم ضربهم جيدًا حتى تمام الامتزاج. ‏
  8. ‏ نقوم بوضعه في كوب ويتم تناوله في اليوم. ‏

وصفة دبس الرمان والفراولة

وصفات دبس الرمان للتخسيس

  • عصير نصف ثمرة من الليمون. ‏
  • ‏ كوب من الماء. ‏
  • كوب من عصير الرمان. ‏
  • ‏4 أكواب من الفراولة المجمدة. ‏

طريقة تجهيز وصفة دبس الرمان والفراولة

  1. نقوم بوضع الرمان في خلاط كهربائي. ‏
  2. نضيف إليه بالترتيب الفراولة ثم الليمون ثم كمية الماء. ‏
  3. يتم خفقهم جيدًا حتى تمام الامتزاج. ‏
  4. يتم تناول هذا المشروب بمعدل ثابت طوال اليوم حيث أن له القدرة على طرد السموم ‏من الجسم وزيادة معدل الحرق. ‏

وصفة دبس الرمان والعسل

وصفات دبس الرمان للتخسيس

يعتبر العسل من المواد الغذائية التي له قدرة على التخسيس وزيادة معدل الحرق مع ‏دبس الرمان. ‏

مكونات وصفة دبس الرمان والعسل

  • 1/2 كوب من الجريب فروت. ‏
  • ‏1/2 كوب من الرمان. ‏
  • ملعقة صغيرة من العسل. ‏
  • ‏ رشة من الملح. ‏

طريقة تجهيز وصفة دبس الرمان والعسل

  1. نقوم بوضع الرمان في خلاط كهربائي. ‏
  2. نضيف إليه الجريب فروت والعسل. ‏
  3. نقوم بخفق المكونات حتى تجانس المكونات. ‏
  4. ‏. نقوم بإضافة الملح لهم ثم نقوم بالتقليب. ‏
  5. يتم تناول هذا المزيج بانتظام للحصول على أفضل النتائج. ‏

اقرأ أيضا: السعرات الحرارية في دبس الرمان

وصفة الرمان والكمون

وصفات دبس الرمان للتخسيس

يعد الرمان والكمون من المكونات التي تختلط بع بعضهم لتكوين مشروب حارق ‏للدهون. ‏

مكونات مشروب الرمان والكمون ‏

  • كمية وفيرة من حبات الرمان. ‏
  • لتر من الماء. ‏
  • ملعقة متوسطة من الشاي الأسود. ‏
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل. ‏
  • مجموعة من أوراق النعناع. ‏
  • ملعقة صغيرة من بودرة الكمون. ‏

طريقة تحضير مشروب الرمان والكمون

  1. نقوم بفصل حبوب الرمان عن القشر. ‏
  2. نضع الماء على نار مرتفعة حتى تغلي. ‏
  3. نقوم بوضع حبوب الرمان بها. ‏
  4. نقوم بتهدئة النار لمدة 3 دقائق. ‏
  5. نقوم بوضعه في كوب من الزجاج. ‏
  6. نضيف إليه الشاي والكمون والزنجبيل وكذلك أوراق النعناع. ‏
  7. نقوم بتغطية الكوب مدة ربع ساعة. ‏
  8. نقوم بتصفية المزيج. ‏
  9. ثم نضعه في الثلاجة. ‏
  10. نحرص على تناول كوب من هذا المزيج قبل الوجبة الأساسية بنصف ساعة. ‏

مشروب الرمان بالكمون والليمون

وصفات دبس الرمان للتخسيس

إضافة الليمون إلى مشروب الرمان والكمون يعمل على زيادة معدل الحرق في الجسم. ‏

‏ مكونات الوصفة

  • قشور الرمان. ‏
  • ‏3 ملاعق كبيرة من بودرة الكمون.
  • ‏ ثمرة ليمون.
  • ‏ ‏1. 5 لتر من الماء. ‏

 طريقة تحضير الوصفة ‏

  1. نضع المكونات السابقة في كمية الماء ونتركها طول الليل.
  2. ‏ نقوم بتصفية المكونات في اليوم التالي.
  3. ‏ نقوم بتناول المشروب يوميا حتى يتم الحصول على الوزن المناسب بالإضافة إلى ‏قدرته على التخلص من السموم.

اقرأ أيضا: قشر الرمان مع العسل وما فوائده

اهم النصائح للتنحيف

يوجد عدد من الممارسات التي يجب فعلها من أجل القضاء على زيادة الوزن وتنحيف الجسم وهي:

  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • الحرص على تناول كميات كبيرة من الماء مما يؤدي للشعور بالشبع وتحسين الهضم.
  • تناول الفواكه الطازجة والبعد عن المجففة.
  • البعد عن الدهون النشويات وعدم الاعتماد على الوجبات السريعة.
  • تقسيم وجبات الطعام إلى وجبات قليلة على مدار اليوم.

 ‏ وفي نهاية مقالنا حول تجربتي مع دبس الرمان للتنحيف نكون عرضنا أهم فوائد دبس ‏الرمان والعناصر الغذائية بها وكيفية تحضيره في المنازل، بالإضافة إلى التجربة التي ‏تخص تناول دبس الرمان من أجل التخسيس، وكذلك أهم الوصفات للتخسيس. ‏

قد يعجبك أيضًا
التعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.