تجربتي مع السنامكي للإمساك كانت أكثر من مفيدة، فقد تخلصت من الإمساك بطريقة طبيعية وآمنه، ولم أحتاج إلى استعمال العقاقير الطبية أو الذهاب إلى الطبيب، لكن ما هي فوائد السنامكي؟ ومتى تكون السنامكي ضارة وغير آمنه؟ هل هناك محاذير عند استخدام السنامكي؟ من خلال تجربتي مع السنامكي للإمساك نجيب عن كل هذه الأسئلة عبر موقع زيادة.
تجربتي مع السنامكي للإمساك
عانيت لمدة طويلة مع الإمساك واستعملت السنامكي لعلاج الإمساك فهو عشبة طبيعية تتميز بطعم خفيف غير قوي، كما أن منظمة الصحة والغذاء العالمية اعتمدت شاي السنامكي كعلاج طبيعي للإمساك يستطيع المريض تناوله دون الحاجة إلى اللجوء للطبيب.
بالإضافة أن السنامكي يستخدم للأشخاص الراغبين في تنظيف القولون؛ بسبب مشاكل صحية لديهم، ويستخدم السنامكي بصورة آمنة مع البالغين والأطفال، ويتميز السنامكي بفاعليته في تنظيف القولون وتنظيف المستقيم معًا، بالإضافة إلى أنه العلاج المثالي لتطهير الأمعاء قبل إجراء عمليات القولون أو منظار القولون.
قد أثبت الباحثين أن السنامكي آمن تمامًا، ولا يسبب أي أمراض سرطانية للقولون، ولا صلة بين السنامكي وبين أورام القولون.
كل هذه المعلومات كنت أعلمها لأني نهمة للقراءة، وأحب الاطلاع على كافة المجالات؛ لتثقيف نفسي، ومن ثم عندما نزلت لميدان العمل وجدت أن هذه المشكلة (الإمساك) تحتل مكانة في حياتي أكبر مما كنت أظنها، فكنت أشعر بألم في بطني وانتفاخ أثرت علي في مجال عملي.
لذا كان يجب حل جذري يساعد على علاج الأمر، ومن هنا بدأت تجربتي مع السنامكي للإمساك، لذا دعونا نتعرف معًا على فوائد السنامكي.
اقرأ ايضًا: طريقة استخدام السنامكي لتنظيف البطن
فوائد السنامكي
أعشاب السنامكي هي في الأساس نبات له زهور، وينتمي إلى فصيلة البقوليات، وقد استخدمه الصينين منذ آلاف السنين، ويعمل السنامكي كملين طبيعي؛ بسبب مركب الجيلكوسيد Glycoside الموجود داخل عشبة السنامكي، وهذا المركب يلعب دور أساسي في إيقاف الإمساك والحد منه.
يتوفر السنامكي بعدة أشكال فتستطيع أن تتناوله كبسولات موجودة في المتاجر الصحية الغذائية، أو على هيئة أكياس صغيرة مثل: أكياس الشاي، وأيضًا موجود منه زيوت عطرية.
يتميز السنامكي بالعديد من المميزات المختلفة مثل تحسين صحة الجهاز الهضمي، حيث يقوم بالعديد من الوظائف لتقليل اضطرابات الجهاز الهضمي مثل:
1-علاج الإمساك
مركب الجليكوسيد الموجود داخل السنامكي يسبب تقلصات في الأمعاء، مما يزيد من حركة الأمعاء، وبالتالي ففترة من 6 إلى 12 ساعة عند استعمال السنامكي كافية للتخلص من الإمساك بعد تناول الوجبة الغذائية، والتخلص من فضلات الطعام.
2-تطهير القولون
استعان الطب الصيني منذ القدم بأعشاب السنامكي في التخفيف من الحرارة المختزنة في الأمعاء الغليظة، وبالتالي التخلص من الفضلات المختزنة في الأمعاء الغليظة.
3-معالجة البواسير
تؤدي البواسير إلى حدوث تورم في الأوردة الموجودة في فتحة الشرج، وفي الجزء السفلي من المستقيم، وتعمل السنامكي على الحد من التورم عبر تسهيل عملية الإخراج، وخاصةً في الحالات المرضية الصعبة مثل: حالات الشق الشرجي.
ذلك بفضل تركيبة عشبة السنامكي الفريدة التي تعمل على فصل الأجزاء الغير سكرية في القولون، مما يزيد من انقباضات القولون وزيادة الحركة داخله وتسهيل عملية التبرز، وبالتالي سهولة عملية التبرز دون الشعور بألم.
4-معالجة عسر الهضم
يصاحب عسر الهضم بعض الأعراض الشائعة مثل: الغثيان، حرقة المعدة والتجشؤ باستمرار، وباستخدام أعشاب السنامكي فإنها تقلل من الغازات الموجودة بالمعدة، ومن ثم تقليل الانتفاخ.
5-إنقاص الوزن
تعمل السنامكي على إنقاص الوزن؛ وذلك لما لها من خصائص ملينة، فهي تساعد على التخلص المستمر من فضلات الطعام الموجودة بالأمعاء، ومن ثم تحسين عملية التمثيل الغذائي.
6-الحد من نمو البكتيريا
تعمل الزيوت العطرية للسنامكي على منع تكاثر البكتريا وبالتالي الحد من الالتهابات، أيضًا مضغ أوراق السنامكي له دور في علاج التهابات الفم واللثة.
اقرأ أيضًا:
طريقة استعمال السنامكي
يتميز السنامكي بنكهة خفيفة غير عطرية، وعندما تود أن تتناول شاي السنامكي، يجب ألا تتعدى جرعة من 1 إلى 2 جرام من أوراق السنامكي يوميًا.
يتم نقع أوراق السنامكي في كوب من الماء المغلي لمدة لا تتجاوز 10 دقائق، واحرص على ألا تزيد عن 2 كوب يوميًا من شاي السنامكي إذا استدعي الأمر، ومن الممكن تحلية شاي السنامكي بملعقة عسل.
اقرأ أيضًا: طريقة السنامكي
مشروب السنامكي والنعناع
يعد مشروب السنامكي والنعناع من أفضل المشروبات المستخدمة لتنظيف البطن، والتخلص من التشنجات البطنية والفضلات المتراكمة داخل القولون.
يتم نقع أوراق السنامكي مع أوراق النعناع في الماء المغلي لمدة ¼ ساعة، ثم تناول منقوع النعناع والسنامكي بعد أن يصبح دافئًا.
يُفضل أن يُشرب منقوع النعناع والسنامكي في الصباح عند الاستيقاظ من النوم ، ثم اخرج للمشي قليلًا ، وفور الشعور بأي آلام للبطن يجب أن تعود إلى البيت وتشرب سوائل دافئة، لتعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها.
نصائح عند استخدام السنامكي
تعرفنا على فوائد السنامكي للقولون والجهاز الهضمي، ومن تجربتي مع السنامكي للإمساك فقد أتبعت ببعض النصائح للاستخدام الآمن للسنامكي:
- عند شراء السنامكي على شكل أقراص من الصيدليات يجب قراءة النشرة الداخلية للدواء؛ للتعرف على طريقة الاستخدام الصحيح، والجرعات السليمة لكل فئة عمرية.
- يجب أن تتناول دواء السنامكي أو الأعشاب مساءًا، فالسنامكي يستغرق عمله حوالي 8 ساعات.
- عند استخدام السنامكي يجب ألا يتعدى أسبوع، وكحد أقصى أسبوعين في الحالات الصعبة، وذلك بعد أن يصف الطبيب هذا؛ حتى لا نكون عرضة للإصابة بمخاطر فرط استخدام السنامكي.
- في حالة استخدام السنامكي لمدة ثلاثة أيام، ولم تتخلص من الإمساك، عليك مراجعة الطبيب الخاص بك.
نصيحتي عند استخدام السنامكي
علمتني تجربتي مع السنامكي للإمساك أن هناك أمور يجب أن ألتزم بها حتى أحصل على فوائد السنامكي الصحية دون الوقوع في أي أضرار من سوء استخدام السنامكي.
يفضل أن يتم تناول السنامكي لفترة قصيرة لا تتعدى الأسبوعين، وذلك حتى لا نقع في أخطار الإفراط في تناول السنامكي.
جرعات السنامكي الأمنة
اعتمدت إدارة الغذاء والدواء على تناول السنامكي دون اللجوء إلى الطبيب؛ لأنه منتج طبيعي آمن، ولكن للسنامكي جرعات محددة، فلا يمكن استخدام السنامكي بشكل عشوائي، وقد أوصت إدارة الصحة والغذاء بالجرعات التالية عند استخدام السنامكي:
- الأطفال من 2 إلى 5 سنوات: يتم تناول نصف قرص مرة واحدة يوميًا، وتصل إلى مرتين في اليوم في الحالات القصوى.
- الأطفال من 6 إلى 12 عام: يجب ألا تتعدى الجرعة اليومية لهم 5-8 جرام أعشاب السنامكي، أو قرص واحد مرة يوميًا وقد تزيد إلى مرتين في اليوم في الحالات القصوى.
- الأطفال أكثر من 12 عام والبالغون: 2 قرص يوميًا، وتضاعف الجرعة مرتين يوميًا إذا استدعت الحالة، وفي الأعشاب تصل الجرعة اليومية حتى 17.2 مليجرام، ويجب ألا تزيد الجرعة عن 34.4 مليجرام في الحالات القصوى وتحت إشراف الطبيب.
- كبار السن: 17 مليجرام يوميًا.
مخاطر الإفراط في استعمال السنامكي
عندما نتناول السنامكي مدة تتجاوز أسبوعين نكون عرضة للعديد من الآثار الجانبية مثل:
- الإسهال الشديد الذي قد يؤدي إلى الجفاف، نتيجة فقد الجسم السوائل الموجودة به.
- حساسية السنامكي، وتكون أعراضها تغير في لون البول، وهنا يجب وقف السنامكي في الحال.
- عرضة للإصابة بمرض سرطان المستقيم أو سرطان القولون.
- كثرة استخدام السنامكي يعمل على تغيير المواد الكيميائية بالدم، ومن ثم يكون المريض أكثر عرضة للإصابة بضعف في العضلات، وتليف الكبد، واضطرابات في الجهاز الدوري والقلب.
- ظهور مرض كرون وهو نوع من أمراض التهاب المعدة يؤدي إلى حدوث آلام شديدة بالبطن، مصحوب بإسهال شديد، ونقص في الوزن، وإرهاق، وسوء تغذية.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السنامكي للقولون
الآثار الجانبية للسنامكي
قد يسبب السنامكي بعض الأضرار التي تؤثر على الصحة العامة:
- تقلصات وتشنجات خفيفة في البطن
- الجرعة الزائدة قد تسبب الإسهال الحاد
- القيء أو الغثيان
- بسبب الإسهال الحاد قد يحدث إغماء لبعض الحالات
- اضطرابات المعدة والانتفاخ
- يتغير لون البول للأصفر الداكن أو البني
- التهابات الكلى
- تنخفض مستويات البوتاسيوم في الجسم بسبب الإسهال الشديد
- نزيف المستقيم من أضرار السنامكي
- لا يعد السنامكي آمنًا في فترة الحمل
في حالة ظهور أي من الأعراض السابقة يجب وقف استخدام السنامكي والتوجه على الفور للطبيب.
تحذيرات استخدام السنامكي
قد يتأثر بعض الأشخاص من استخدام السنامكي، وذلك لتعارض السنامكي مع الحالة الصحية لهم، وهم:
- مرضى التهاب القولون، وخاصة التهاب القولون التقرحي
- من لديهم مشاكل معوية، وأهمها مرض الانسداد المعوي
- من يعتمدون في أدويتهم على أدوية سيولة الدم أو أدوية مدرة للبول يحذر عليهم شرب السنامكي؛ حتى لا يصابوا بالجفاف
- مرضى القلب؛ بسبب تأثيره على عضلات وكهرباء القلب
- مرضى الكلى
- مرضى الكبد؛ حتى لا يتعرضوا للإصابة بتليف الكبد
- مرضى قرحة المعدة أو أمراض المعدة عمومًا يجب استشارة طبيب قبل استخدام السنامكي للإمساك
- مرضى الجفاف والإسهال
- الأطفال أقل من سن عامين
- الحامل والمرضع يحذر عليهم استخدام السنامكي
السنامكي وتفاعلاته الدوائية مع الأدوية الأخرى
تعرفت في تجربتي مع السنامكي للإمساك أن السنامكي يتفاعل مع بعض الأدوية مثل:
- أدوية منع الحمل؛ حيث يتفاعل السنامكي مع هرمون الأستروجين الموجود بها، وبالتالي قد يحدث حمل عرضي؛ لأن السنامكي يثبط عمل هرمون الأستروجين.
- أدوية سيولة الدم؛ لأن الإسهال الناتج من تناول السنامكي قد يسبب نزيف.
- الأدوية المدرة للبول؛ حيث تعمل على تقليل مستويات نسبة البوتاسيوم في الدم، وأيضًا يسبب السنامكي انخفاض لنسبة البوتاسيوم في الدم، وهذه الازدواجية في انخفاض نسبة البوتاسيوم قد تصل بالبوتاسيوم إلى مستويات ضعيفة لدرجة خطيرة على الجسم تؤثر على القلب وعضلته.
- تتفاعل السنامكي مع الأعشاب الأخرى، فعشبة العرق سوس وذيل الحصان يسببا انخفاض نسبة البوتاسيوم في الدم، وبالتالي لا يجب خلط عشبة السنامكي مع عشبة ذيل الحصان أو العرق سوس.
فوائد السنامكي التجميلية
للسنامكي فوائد تجميلية بالإضافة إلى فوائدها الطبية، وبسبب تجربتي مع السنامكي للإمساك فقد استفدت كثيرًا من فوائد السنامكي للبشرة، وأذكرها لكم فيما يلي:
السنامكي والبشرة
يعد السنامكي هو علاج رائع وفعال في علاج البشرة؛ لما يحتويه من زيوت وعناصر أخرى تساعد على علاج التهاب الجلد، كما أنه:
- مضاد فعال وقوي ضد البكتريا، وبالتالي فنجده يستخدم كعلاج للعديد من أمراض البشرة مثل: الأكزيما، جروح البشرة، الحروق.
- بالإضافة على مادتي الأسيتون والإيثانول الموجودة في عشبة السنامكي وهما: علاج فعال للقضاء على الميكروبات التي تسبب حب الشباب.
- تعمل عشبة السنامكي على علاج الفطريات التي تنمو على الجلد.
- يحفز السنامكي مناعة الجسم، ومن هنا فقد تم عمل دهانات موضعية من أعشاب السنامكي لأمراض البشرة مثل الصدفية، الأكزيما، البثور.
السنامكي والشعر
يعمل السنامكي على تقليل تأثير المواد الكيمائية الضارة بالشعر، وبالتالي فإن استخدام السنامكي للشعر يمنحه اللمعان والقوة والكثافة الطبيعية، كما يعمل السنامكي على محاربة قشرة الشعر.
يساعد السنامكي في إمداد فروة الرأس بما تحتاجه من مواد غذائية هامة تحمي الشعر من التساقط.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع السنامكي للتنحيف
كانت هذه هي تجربتي مع السنامكي للإمساك، وقد ساعدني كثيرًا على تنظيف البطن دون أي أثار جانبية، لذا نقلت معلوماتي وتجربتي لكم عسى أن تنالوا الإفادة والنفع.