تنميل الأطراف أثناء النوم يعاني منه العديد من الأشخاص ويرجع ذلك إلى الكثير من الأسباب وأحيانًا يشير ذلك إلى أمراض خطيرة، فمن الضروري عدم إهمال تكرار تنميل الأطراف واللجوء إلى الطبيب المختص على الفور، وسوف نوضح لكم في هذا المقال كافة التفاصيل عن تنميل الأطراف أثناء النوم عبر موقع زيادة
تنميل الأطراف أثناء النوم
عند حدوث تنميل في أحد الأطراف لا يشعر الشخص بذلك العضو المعرض للتنميل ويشعر أحيانًا بوخز في ذلك الجزء، وفي حالة إصابة الذراعين أو الساقين بالوخز يعود ذلك إلى تلف الأعصاب وتهيجها ولكن عندما يحدث تنميل في أحد الأطراف ولا يصاب الشخص بأي أعراض فهذا لا يشكل أي ضرر أو خطورة.
وعندما يرتبط تنميل اليدين والساقين بالضغط على الأعصاب قد يدل ذلك على حالات طبية خطيرة مثل:
- التعرض للسكتة الدماغية.
- الشعور بالحرقان والألم الشديد.
- إحساس بوخز عند ملامسة الأشياء.
1- أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم
يؤدي التنميل إلى حدوث مشاكل خطيرة وكبيرة، فهناك العديد من المشاكل التي تؤدي إلى تنميل الأطراف ومنها:
- نوم الشخص فترة طويلة على يده.
- الإصابة بنقص في بعض الفيتامينات كفيتامين B.
- الاستمرار في العمل لفترة زمنية طويلة.
- التعرض لاحتباس السوائل أو التعرض لسكتة دماغية.
- الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي التي تتسبب في الضغط على الأعصاب مما ينتج عن ذلك تنميل أحد الأطراف وخاصًة اليدين.
- يصاب الشخص بتنميل اليدين أيضًا نتيجة النوم بمرفق مثنى لفترة طويلة من الوقت فيضغط ذلك على العصب الزندي ويتسبب في الشعور بالوخز في اليدين.
- تناول الشخص الكثير من الكحول يتسبب ذلك في التعرض لتميل الأطراف بكثرة.
- الإصابة بداء السكري وأمراض الغدة الدرقية.
- اعتلال الأعصاب الضاغطة والتعرض للتصلب المتعد.
- نقص فيتامين B12
- التعرض لالتهابات الأوعية الدموية.
- الإصابة بمتلازمة غيلان باريه.
- تتعرض المرأة الحامل بكثرة إلى تنميل الأطراف والشعور بالوخز وألم في اليدين والساقين.
» نوصي أيضًا بقراءة: اسباب تنميل اليدين اثناء النوم وأفضل العلاجات المنزلية الفعالة
2- كيفية التعامل مع تنميل اليدين
عند تعرض الشخص لتنميل اليدين يمكنه استخدام هذه العلاجات، فمن هذه العلاجات ما يأتي:
- تناول ملعقة من زيت بذور الكتان قبل النوم يساعد على تخفيف تنميل اليدين.
- الحرص على شرب شاي الزنجبيل لأنه يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- شرب المياه بكثرة للتخلص من الأملاح الزائدة قبل النوم.
- تخلص من الملح والمشروبات الحمضية قبل النوم
- كثرة شرب المياه والعصائر يوميًا.
- الحرص على تناول الأغذية الغنية بالخضروات وأيضًا تناول الأسماك والتونة.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم حرصًا على تقوية العضلات وأيضًا تقوية الذراعين والساقين.
- تجنب النوم على يدك لفترة طويلة ومن الضروري استخدام الوسائد المريحة الناعمة.
- تناول بعض العلاجات الكيميائية وبعض الأدوية المضادة للفيروسات.
3- تشخيص الإصابة بتنميل الأطراف
من الضروري للحصول على التشخيص الصحيح لتنميل الأطراف اللجوء إلى الطبيب المختص وإخباره بالتفصيل عن موعد بداية التنميل والأدوية التي يتناولها، وبعد ذلك يقوم الطبيب بإجراء الفحص الطبي اللازم والتحاليل الطبية اللازمة لذلك ومنها:
- إجراء تحليل CBC.
- قياس نسبة السكر في الدم.
- القيام بتحليل خاص بوظائف الكلى.
- إجراء اختبار وظائف الغدة الدرقية.
- تحديد مستوى فيتامين B12.
- القيام بفحص السموم.
- القيام باختبار التوصيل العصبي.
- ضرورة إجراء أشعة سينية ومقطعية.
- إجراء صورة رنين مغناطيسي.
- تصوير الأوعية الدموية بالموجات فوق الصوتية.
» نوصي أيضًا بقراءة: تنميل الرجل اليسرى اثناء النوم أسبابه وطرق علاجه
4- علاج تنميل الأطراف أثناء النوم
يقوم الطبيب بإجراء بعض التحاليل الطبية ثم يقوم بوصف العلاج المناسب لذلك وتنقسم العلاجات كما يأتي:
أولًا: علاجات دوائية
- تناول الأدوية المضادة للاكتئاب.
- ضرورة أخذ أدوية الستيرويدية.
- تناول علاج الغابابنتين والبريجابالين.
ثانيًا: علاجات منزلية
تساعد هذه العلاجات في تخفيف الإصابة بتنميل الأطراف أثناء النوم من خلال:
- القيام بتدليك الأطراف كاليدين والقدمين، فهذا يساعد على تنشيط الدورة الدموية.
- أخذ قسط كبير من النوم والراحة.
» نوصي أيضًا بقراءة: اسباب تنميل أو خدر اليدين عند النوم وعلاجه بالأعشاب
في ختام مقالنا تمكنا من ذكر أسباب تنميل الأطراف أثناء النوم وأسبابه وأيضًا الإجراءات الطبية اللازم إتباعها عند تكرار تنميل الأطراف.