ألم وحرارة في باطن القدم أسبابها وعلاجها فإن بعض الأفراد يشعرون بأن هناك حرارة في باطن قدمهم، ولكن لا يعلمون ما هي الأسباب التي تتسبب في ذلك.
والواقع أن إحساس ارتفاع حرارة باطن القدم له العديد من الأسباب قد تكون حمل، أو تلف في الأعصاب الخاصة بالقدم، أو زيادة السكر لدى هذا الفرد وهذا من الأسباب الشائعة أكثر في هذا الموضوع، أو السمنة، أو سوء التغذية، أو نقص المناعة، أو بعض الأدوية وقد يصاحب هذا الإحساس وخز أو خدران، وغيرها من الكثير من الأسباب الأخرى.
ولأهمية هذا الموضوع يسرنا في موقع زيادة اليوم أن نقدم هذا المقال عن كل ما يحدث من ألم وحرارة في باطن القدم أسبابها وعلاجها بالتفصيل؛ فتابعونا.
أسباب ألم وحرارة في باطن القدم
نقدم لكم فيما يلي أسباب الألم وارتفاع الحرارة الذي يصيب باطن القدم ويسبب توترًا عند بعض الأفراد.
- يعد مرض السكر من أقوى الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بارتفاع الحرارة في باطن القدم، فإذا ما أحس الشخص بأن درجة حرارة باطن قدمه مرتفعة فهذا من أقوى الأدلة على ارتفاع نسبة السكر في الدم، حيث أن ذلك يتسبب في حدوث التهابات في الأعصاب الطرفية، مما يتسبب في شعور بالحرارة.
- ازدياد التعرق في الجسم، وأيضًا في القدم يتسبب في الإحساس بارتفاع الحرارة.
- من الأسباب الهامة لارتفاع حرارة باطن القدم زيادة الوزن وذلك لأن ازدياد الوزن يقوم بالضغط بقوة على باطن القدمين مما يتسبب في زيادة الحرارة، وهذا الأعراض ترتفع بعد الوقوف لفترات طويلة.
- من الأسباب التي تؤدي أيضًا لارتفاع حرارة باطن القدم تزايد كرات الدم الحمراء مما يتسبب في الإحساس بحرارة في القدم، كما يتسبب أيضًا في احمرار بالقدمين، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأسباب تزداد في فصل الصيف.
- من الأسباب أيضًا ارتداء جوارب غير قطنية تتسبب في حساسية بالقدمين، وهذا يعود إلى مجموعة من الخامات التي تتسبب في حساسية عند بعض الأفراد مثل النايلون أو البلاستيك.
- من الأسباب أيضًا نقص بعض الفيتامينات على وجه العموم وفيتامين ب على وجه الخصوص هو عامل مهم يتسبب في إصابة باطن القدم بالسخونة، فنقد فيتامين ب يؤدى إلى التهابات تصيب الأعصاب مما يتسبب في ارتفاع درجة حرارة باطن القدم.
- أخذ بعض العقاقير التي تؤدي إلى حساسية في القدم.
- ضغط على الأعصاب التي تغذي القدم، وهذا يتسبب في تنميل القدم وارتفاع درجة حرارتها.
- خلل في هرمونات الغدة الدرقية يتسبب في ارتفاع حرارة القدمين.
- أيضًا علو نسبة حمض اليوريك في الدم يتسبب في ارتفاع حرارة القدمين.
- إصابة الشخص بمرض الدوالي.
- إصابة الشخص بالتهابات في باطن القدمين.
- إصابة الشخص ببعض الأمراض المزمنة مثل الفشل الكلوي.
- إصابة الشخص بفطريات في القدمين.
- إدمان المشروبات الكحولية.
- الخضوع للعلاج الكيميائي.
- سن اليأس وانقطاع الطمث
- التعرض المستمر للمعادن الثقيلة مثل الزرنيخ والرصاص والزئبق.
- مرض الإيدز.
- متلازمة غيلان باريه.
- الاعتلال العصبي المتعدد الالتهابي المزمن.
- احمرار الأطراف أو أريثروميلالجيا.
- التهاب الأوعية الدموية.
- الساركويد.
علاج ارتفاع درجة حرارة باطن القدم
توجد بعض الأساليب الطبيعية التي لا تعتمد على المواد الكيميائية ولا على العقاقير تقوم بعلاج الإحساس بارتفاع درجة حرارة باطن القدمين ويمكن أن نقدم منها ما يلي:
1- تناول البصل
يعد البصل مادة غذائية هامة يُنصح بتناولها عند الإصابة بمشكلات ارتفاع درجة حرارة القدمين؛ لأنه يحتوي على مضاد حيوي طبيعي يساهم في الحد من السخونة، وينصح خبراء التغذية بأكل عدد بصلتين في اليوم الواحد، وأيضًا من الممكن أن يتم تناول بصلة واحدة أثناء الغذاء، وأخرى عند العشاء.
2- قشور البلوط
كيف نقوم بتحضير قشور البلوط؟
- نقوم بتحضير لترين من الماء ونضع فيهما ملعقتين كبيرتين من قشور البلوط ثم نقوم بغلي الخليط وتركه ليبرد.
- بعد ذلك نقوم بوضع قدمي الشخص المصاب في هذا المحلول مع استمرار التدليك للقدم ولأصابع القدم.
- نقوم بتجفيف القدمين جيدًا ونجعله يرتدي جورب مصنوع الصوف.
- ننصح بتكرار هذا يوميًا.
3- زهور البابونج
- يجب غلي كوب من الماء ونضع ملعقة صغيرة من زهور البابونج فيه ويتم غلي الخليط لمدة خمس دقائق.
- نقوم بتناول الخليط من مرة إلى مرتين في اليوم الواحد.
- من الممكن أن نستخدم هذه الوصفة ليست للشرب فقط ولكن للقدمين أيضًا.
- يمكن أيضًا أن نقوم بوضع القدمين في ماء بارد أو حمام ثلجي لمدة دقائق.
- يمكن أيضًا التدليك الجيد للقدمين للمساعدة على سريان الدم وجريان الدورة الدموية.
- يمكن أيضًا تناول الكركم وهو يخفف من آلام الأعصاب ويعمل كمضاد حيوي طبيعي للالتهابات.
- يجب ارتداء الجوارب التي تكون جافة ونظيفة لحماية القدم.
طرق أخرى لعلاج حرارة باطن القدمين
توجد الكثير من الحلول لعلاج حرارة باطن القدمين غير الحلول والعلاجات المنزلية، وسوف نذكر منها على سبيل المثال ما يلي:
علاج المسبب: من الحلول المثلى لعلاج ارتفاع حرارة باطن القدم أن نبحث عن السبب الأصلي في هذه الحرارة، فمثلًا لو كان السبب هو القدم الرياضي فإننا علينا أن نستعمل دواء مضاد للفطريات لحل هذه المشكلة.
أما إذا كان السبب هو خمول في الغدة الدرقية فإنه يجب أخذ الهرمون المناسب بالعقاقير التي يكتبها الأطباء وهذا هو الحل.
أما إذا كان السبب ارتفاع نسبة السكر في الدم فإنه يجب أخذ علاج السكر المناسب للحالة وعمل نظام غذائي مناسب مع أخذ المكملات الغذائية عند اللازم.
التحفيز العصبي: عند الإصابة بالآلام الشديدة قد يكون الحل أن نستعمل أسلوب التحفيز العصبي، وعلى سبيل المثال: التحفيز العصبي الكهربائي، العلاج المغناطيسي، العلاج بالضوء، الوخز بالإبر، والعلاج بالليزر.
علاجات دوائية: توجد بعد العلاجات التي تخفف من إحساس ارتفاع الحرارة في باطن القدم وتهدئ من الآلام المزعجة التي تسببها وعلى سبيل المثال (Carbamazepine)، ودولوكستين، وجابابنتين، وبريجابالين.
عليك بتغيير الدواء إذا كان لا يقوم بالنتيجة المطلوبة.
عليك القيام بتغييرات في حياتك بسيطة فمثلًا لو أنك مصاب بالقدم الرياضي أو حالة تعرق القدمين وهذه التغييرات تتمثل في:
- عليك أن تقوم بارتداء حذاء مختلف عما قبله يوميًا، أو عليك الحرص ألا ترتدي نفس الحذاء ليومين متتابعين.
- عليك أن تقوم بالتأكد من أن الجوارب نظيفة جدًا وبخاصة بعد أن تقوم بممارسة الرياضة واستعمل المصنوعة من أنسجة ناعمة طبيعية، ولا تقم بارتداء جورب واحد يومين متتالين.
- لا يجب عليك أبدًا أن تقوم بارتداء أحذية أو جوارب رطبة بل يجب استعمال الجافة جدًا.
- من الأفضل أن تقوم بارتداء الصنادل أو تلك الأحذية المفتوحة لتهوية قدمك وبخاصة في الطقس الحار لكي تستطيع قدميك أن تتنفس.
- يجب أن ترتدي شيئًا مناسبًا في الحمام وبخاصة الحمامات العامة أو تلك التي تتبع الصالات الرياضية.
- عليك أن تتجنب الوقوف أو المشي مدة طويلة قدر المستطاع.
- عليك محاول أن تخفض من حرارة قدميك في نهاية كل يوم وبخاصة اليوم الحار والطويل وعليك أن تضعهما في ماء بارد.
قدمنا لكم من خلال موقعنا هذا المقال عن كل ما يخص ألم وحرارة في باطن القدم أسبابها وعلاجها نرجو أن نكون قد أفدناكم وأجبنا على كل أسئلتكم ونرحب بمزيد من الأسئلة والاستفسارات عبر موقعنا ونعدكم بالرد عليها في أقرب وقت إن شاء الله.