ألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر يعد واحدًا من آلام الظهر المتعددة، حيث إن آلام الظهر مرهقة للغاية، وقد تطلب في بعض الأحيان الكثير من العلاجات، هي أيضًا من الممكن أن تحدث بشكل تلقائي في أحد جانبي الظهر على حدة.
لذا من خلال هذا الموضوع الذي سيعرضه لكم موقع زيادة سنتعرف سويًا على أسباب ألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر، وطرق علاجه بشيءٍ من التفصيل.
ألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر
إن المنطقة العليا الموجودة في الظهر هي المنطقة التي يتم فيها ربط الفقرات بالأضلع اليمنى واليسرى، وهذه الأضلع تثبت وتدعم الفقرات العنقية مما يحفظ صحة تلك الفقرات، ويحد من حدوث الانزلاق الغضروفي بها، والذي يتسبب فيه الألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر، وتكون أسبابه ما يلي:
اقرأ أيضًا: ألم في الجانب الأيسر من الجسم بالكامل
1- الآلام التي تنتج من مشاكل صحية أخرى
من الوارد أن يتم التأثير السلبي على المنطقة العليا من الظهر والكتف والأذرع، وأيضًا التأثير على المنطقة السفلى من الظهر، حيث ان كل هذه المناطق مرتبطة مع بعضها البعض، وفي حالة أن تحدث الإصابة بأي التهاب من المفاصل أو الأربطة، ستكون نتيجته الإصابة بألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر.
2- وضعية الجلوس الخاطئة
في حالة أن يقوم بعض الأشخاص باستخدام جهاز الحاسب الآلي بشكل مفرط ودائم، أو يجلسون ممسكين بالهواتف الذكية لفترات طويلة، يقوم كل هذا بالتأثير على المناطق العليا من الظهر، مما يعرض الإنسان إلى الشعور بألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر، والذي من الممكن أن يقوم هذا الألم بالامتداد إلى المنطقة السفلى من الظهر بالإضافة لآلام العنق.
في حالة الجلوس لفترات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر سيعرضك هذا إلى حدوث ضغط على عضلات الصدر وعضلات الظهر الموجودة في الجزء العلوي منه، والتي من الوارد أن تؤدي إلى الإصابة بالتشنج العضلي في المكان المتواجد بين الكتفين.
3- التقلص الحادث في العضلات الواقعة في جانب العمود الفقري
يعتبر هذا السبب من أكثر الأسباب فعالية لحدوث ألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر، ومن الممكن أن يتم اكتشاف هذا التقلص الحادث في العضلات، من خلال القيام بالأشعة على الظهر.
4- وضعية النوم الخاطئة
أثناء النوم من الوارد أن تنام بصورة غير صحيحة مما يؤدي إلى الإصابة بآلام في الفقرات العنقية والمنطقة العليا من الظهر، ومن الممكن أن يكون السبب في الإصابة بهما أيضًا قيامك بالمجهودات الزائدة، أو ممارستك للتمارين الرياضية الشاقة، وقلة المرونة التي من المفروض أن يتمتع بها الجسم.
5- الإصابة بنزلات البرد الشديدة
من الوارد أن يكون البرد الشديد من أحد أسباب الإصابة بألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر، وبالأخص بعد أن يكون الشخص المصاب موجودًا في مكان دافئ، ومن ثمَ القيام للتعرض للبرودة الشديدة بشكل فجائي.
6- المعاناة من مشاكل القولون
يوجد علاقة ربط قوية بين المشاكل الحادثة في القولون، والآلام الحادثة في الظهر، حيث إن الإصابة بالانتفاخ والإمساك، اللذان يتعرض لهما مريض القولون قد يتسببون في الضغط على الفقرات الموجودة في الظهر؛ مما يسبب آلام في أعصاب الظهر والإحساس بألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر.
تجدر الإشارة إلى أن آلام الظهر بصورة عامة من الممكن أن تكون ناتجة من الإصابة بأمراض الجهاز البولي مثل الإمساك والشعور بصعوبة في التبرز، أو الإسهال الذي يجهد عضلات المعدة فتؤثر بدورها بالضغط على فقرات الظهر.
7- التعرض للإصابة بالأنفلونزا
من المحتمل أن تقوم نزلات البرد الشائعة بالإصابة بألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر حيث إن الإنفلونزا تؤثر بشكل واضح على المناطق العليا من الظهر، وبالأخص إذا كان هنالك ارتفاع في درجة حرارة الجسم، واصطحابها بآلام ناتجة من الكحة، التي تعد واحدة من أهم أعراض الأنفلونزا.
8- الصعوبة في التنفس
قد يعرف ضيق التنفس أو الانسداد الرئوي من خلال قيامك بالشهيق بصورة عميقة، وعند شعورك بألم قد يعني هذا احتمالية إصابتك بالانسداد الرئوي، لما يحدث من صعوبة في تدفق الدم إلى الرئة والإصابة لاضطراب في أنسجة الرئة، والتي تعتبر الإصابة بألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر، واحدة من أظهر أعراض الإصابة بثقب الرئة.
9- النوبات القلبية
في أغلب الأحوال تقوم النوبات القلبية بحدوث آلام في الصدر، وفي باقي الأحوال تكون هذه الآلام على شكل ألم في الذراع أو الكتف، أو الإصابة بألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر، ومن الممكن بنسبة صغيرة أن يكون الألم في الجانب الأيمن العلوي من الظهر، ومن الممكن الإصابة بألم في كلًا من الجهتين، وقد يوجد بعض الأعراض الأخرى التي تدل على الإصابة بالنوبة القلبية، ومنها:
- الضيق في التنفس.
- الإصابة بالدوار.
- الإحساس بالضعف.
- الشعور بآلام في الرقبة.
10- سرطان الرئة
من المتداول والمعروف بشكل علمي وصحيح بين الجميع أن من أعراض سرطان الرئة هي بحة الصوت والسعال المستمر، الإصابة بآلام في الصدر، ولكن من الممكن في هذه الحالة أن يكون الألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر، هو أحد أعراض الإصابة بسرطان الرئة.
حيث إنه من الممكن أن يقوم الورم الموجود في الرئة اليسرى بالتضخم؛ مما يؤثر بالضغط على الفقرات والأضلاع في تلك المنطقة.
11- الإصابات المؤلمة للظهر
يوجد بعض الإصابات التي يتعرض إليها الظهر والتي تؤدي إلى الإصابة بألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر، كمثل تلك الإصابات الناتجة من السقوط من مكان مرتفع، أو التصادم بشيء، كتصادم حادث سير.
يزداد الألم الناتج من تلك الإصابات في حالة الحركة، وفي هذه الحالة عليك الالتزام بالذهاب إلى الطبيب للاطمئنان على عدم وجود كسور أو تمزقات.
اقرأ أيضًا: ألم في الجانب الأيمن من الرأس فوق الأذن
أعراض آلام الجانب العلوي من الظهر
يوجد بضعة أعراض تحدث حال الإصابة بآلام في الظهر، ومن هذه الأعراض:
- الشعور بآلام حارقة تشبه الطعنات.
- التعرض للًابة في العضلات.
- من الممكن أن تجد ألم ممتد إلى الساقين، والذي قد يزيد ألمه في حالة الانحناء الرفع، أو حالات الوقوف والمشي.
تشخيص آلام الظهر
يقوم الطبيب باللجوء إلى تشخيص الوضع الحالي لظهر المصاب، من خلال بعض الفحوصات التي توضح قدرة المريض على الجلوس، الوقوف، رفع ساقيه والمشي، وقد يقوم الطبيب بسؤال المريض عدة أسئلة لكي يحظى بتقييم لكل سؤال مقياسه من واحد إلى عشرة، لمعرفة مدى الإصابة بالألم، وقدرته على تحمله، ويقوم الطبيب بفعل هذا التقييم لكي يتمكن من معرفة ما يلي:
- معدل قدرة المصاب على الحركة في الفترات السابقة لإصابته بآلام الظهر.
- المصدر الذي يشعر منه المريض بالألم.
- معرفة إذا كان السبب في هذه الآلام هي التشنجات العصبية أم لا.
- يقوم باستبعاد أو تحديد المسببات الخطرة للإصابة بآلام الظهر.
في حالة أن يشعر الطبيب بوجود مشاكل صحية أخرى قد تسبب تلك الآلام، فقد يقوم الطبيب بطلب بعض الفحوصات الطبية، ومن ضمن هذه الفحوصات:
- الأشعة السينية X-Ray: تقوم تلك الإشاعة بإظهار هل عظام المصاب مستقيمة، أو يوجد بها كسور والتهابات في المفاصل، ولكن الأشعة السينية لا تقوم بإظهار المشاكل التي ترتبط بالنخاع الشوكي، أو المفاصل أو الأقراص والعضلات.
- فحص الدم بالكامل: تساهم فحوصات الدم في تحديد الأسباب التي تؤدي لآلام العضلات من خلال الإصابة بعدوى.
- فحص للعظام: يقوم الطبيب في بعض الحالات القليلة للغاية بطلب فحص للعظام، لكي يتحقق من وجود أي أورام في العظام أم لا، وللتأكد من وجود أي كسور انضغاطية.
- تخطيط كهربائية العضل EMG: هو الذي يقوم بقياس النبضات الكهربائية الناتجة من الأعصاب والتي تستجيب لها العضلات، ومن الممكن أن كهربائية تخطيط العضلات، أن يساهم في التحقق من وجود ضغوط على الأعصاب الذي يسببه القرص المنفتق، أو الإصابة بالتضيق الشوكي.
- فحوصات تصويرية أخرى: تتضمن تلك الفحوصات، فحص التصوير بالرنين المغناطيسي MRI أو فحص التصوير الطبقي المحوري CT scan فتكون الصور الناتجة من فحوصات تلك التقنيات؛ كاشفة للأقراص المتهالكة وتوضح المشاكل التي ترتبط بباقي أجزاء الجسم من عظام وأنسجة، وأربطة، وأوتار، وأوعية دموية بالإضافة إلى الأعصاب.
طرق علاج آلام الظهر العليا في المنزل
في العادة آلام الجانب العلوي من الظهر تكون بسيطة، وغير ناتجة عن مشاكل صحية ضخمة، ولكن من الأصح أن تقوم بزيارة الطبيب للاطمئنان، ومعرفة العلاج الذي يناسب الحالة الصحية لكل مريض، والذي بدوره يقوم بالوقاية من تضخم المشكلة للمصاب، فمن أهم طرق العلاج ما يلي:
- الحصول على قسط كافي من الراحة: حيث إن عليك بالابتعاد عن بذل المجهود الشاق، والذي من الممكن أن يزيد من إصابتك بالتهابات الظهر وآلامه.
- الحرص على تناول المسكنات: والتي يقوم الطبيب بوصفها للحد من آلام الالتهاب، والتخفيف من الشعور بالألم، وكذلك تناول المضادات للالتهابات.
- معرفة المشكلة المسببة لآلام الظهر وحلها: من الوارد أن تتعرف على المشاكل التي تصيب ظهرك من خلال الذهاب إلى الطبيب، والقيام بتشخيص المرض، والتي يتم تصنيف السبب في الإصابة بآلام الظهر والتي من الممكن أن تكون مشاكل في القولون كما ذكرنا في السابق، وتكون حينها حل هذه المشكلة هي تناول علاجات للقولون.
- الاستفادة من علاجات المراهم الموضعية: هذه المراهم في الحد من الالتهابات والآلام التي تصاب بها العظام والفقرات، وتعمل هذه المراهم على تسريع الشفاء من الآلام.
- الابتعاد عن السلوكيات الخاطئة التي قد تسبب آلام في الظهر: عند اتباع هذه النصيحة ستلاحظ الفرق في الإحساس بالألم، حيث إن ذلك الطريقة تضمن لك الابتعاد عن المشاكل المتسببة لك في آلام الظهر، والتي قد تكمن هذه السلوكيات في طرق الجلوس والنوم.
- الحرص على البدء في جلسات العلاج الطبيعي: حيث إن هذه الجلسات تقوم بالمساهمة في تعزيز العضلات المتواجدة في المنطقة العليا من الظهر، كما إنها تقوم بتسريع عملية الشفاء.
العلاج الطبي لآلام الظهر العليا
يوجد بعض العلاجات التي يوصى الطبيب باتباعها والتي تتمثل في عدة أنواع هم:
- العلاج الفيزيائي: قد يقوم في هذا النوع من العلاج المدرب الفيزيائي بتدريب المريض على القيام ببعض التمارين، كما أنه سيشرح للمريض كيفية التعامل مع هذه التمارين، والحركات التي يشهر بها في فترات ألم الظهر، لكي يستطيع التخلص من آلام الظهر الشديدة خلال الحركة، وهذه التمارين يكمن فيها العديد من الفوائد وهي:
- ارتفاع مرونة العظام.
- تعزيز عمل عضلات الظهر والبطن.
- الحد من آلام الظهر عند ممارسة هذه التمارين بشكل منتظم.
- جعل وضع الجسم في صورة أفضل.
- العلاج الدوائي: يوجد بعض الأدوية التي يقوم الطبيب بوصفها لكي تقلل الشعور بآلام الظهر، ومن هذه الأدوية ما يلي:
- مضادات الاكتئاب التي من أمثلتها عقار أميتربتيلين، والذي يقوم الطبيب المعالج بالتوصية به للحد من آلام الظهر، بالرغم أن فعالية هذا الدواء حول آلام الظهر مازالت تحت دراسة العلماء.
- مضادات الالتهاب الاستيرويدية، وتلك المضادات لا يتم تناولها إلا من خلال كتابتها من تقبل الطبيب، والتي تؤخذ في حالة إن لم تستطع المسكنات على تسكين الآلام.
- الأدوية الناركوتية وهذه الأدوية يقوم الطبيب بوصفها لمدد زمنية قصيرة، حيث إنها تتطلب الرعاية الصحية الدقيقة من الطبيب لحالات معينة.
- مرخيات العضلات.
- الجراحة والتي يلجأ إليها الطبيب في حالة إذا كان الألم ناتج عن المشاكل في الهيكل العظمي، وفي حالة إذا كان الألم مزعج ولا يطيق المصاب تحمله، والذي يستمر في الامتداد إلى الساقين مع الضعف في العضلات، الناتج من ضغط الأعصاب، وأمثلة حالات إجراء الجراحة كالآتي:
- القرص المنفتق.
- التضيق الشوكي.
حالات يتم القلق بشأنها في حالة الإصابة بألم الظهر من جانب واحد
يوجد بضعة حالات تجعلك تقلق بشأن الشعور بألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر، ومن هذه الحالات:
- في حالة كبار السن: حيث إن المسنين تكون خطر إصابتهم بأمراض العظام عالية ويرجع هذا إلى انخفاض كثافة العظام لديهم، او الالتهاب الحادث في المفاصل.
- في حالة الرياضيون: حيث إن الرياضيون يعانون من التآكل والإصابات الحادثة في العظام بشكل كبير جدًا، أكثر من نسب الإصابة بهذه الإصابة للناس العامة، فيكون الرياضيون أكثر تعرض للكسور والانزلاقات الغضروفية بالإضافة إلى التهابات المفاصل.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
في الحالات الطبيعية يتم تحسن حالات الإصابة بآلام الظهر والعظام من خلال تناول العلاج في المنزل، والقيام بالحماية الذاتية للظهر، والذي تظهر نتائجه خلال بضعة أسابيع، وفي حالة عدم الشعور بالتحسن، عليك بالاتصال بالطبيب، في الحالات التالية:
- عند استمرار الألم لمدة تتراوح بين ثلاث إلى تسعة أسابيع.
- عند شدة الألم وعدم الشعور بأي تحسن.
- عند انتشار الألم في الساقين، وبالأخص إذا كان هذا الألم ممتد من الجانب السفلي للركبة.
- الشعور بالوخز والتنميل في أحد الساقين أو في كلتا الساقين.
- أن تكون الآلام مصحوبة بفقدان في الوزن.
- في الحالات شديدة الخطورة والتي تحدث بشكل نادر، مما يجعلها تسبب مضاعفات أخرى غير الإصابة بآلام الظهر والعظام، متمثلة تلك المضاعفات فيما يلي:
- الإصابة بالحمى.
- السقوط مما يؤدي إلى كسور في الظهر.
- الإصابة بمشاكل أخرى في الأمعاء أو المثانة.
اقرأ أيضًا: 10 أسباب لآلام الجانبين من الخلف وطرق الوقاية من أمراض الكلى
كيفية الوقاية من آلام الظهر العليا
يوجد بعض الطرق التي تعمل على الوقاية من الآلام الحادثة في المنطقة العليا من الظهر، والتي تتضمن ما يلي:
- الالتزام بالنوم في وضعيات صحيحة: عليك باستخدام الوسائد المرتفعة بشكل نسبي، والذي يناسب رغبتك، حتى لا تكون الوسادة هي المسببة لآلام الرقبة مما قد يؤثر بدوره على فقرات الظهر.
- الحركة بصورة سليمة: من الممكن أن تسبب الحركة بشكل مفاجئ وخاطئ آلام في الفقرات، فعليك بالبعد عن حمل الاوزان الثقيلة، والحرص على حمل الأشياء بصورة سليمة بقدر الإمكان، لتجنب الإصابة بألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر.
- تجنب الجلوس لمدة طويلة: عليك بالقيام بهذا حتى خلال جلوسك في العمل، حيث إن هذا الفعل قد يؤدي إلى حدوث بعض التشنجات في الرقبة الخلفية، والفقرات المتواجدة أعلى الظهر، فمن الواجب عليك الحرص على الجلوس بوضعية قائمة مع عدم الانحناء إلى الأمام والخلف بقدر الإمكان، ومن الواجب عليك الحركة بشكل متكرر بين الوقت والأخر.
- الحرص على ممارسة تمارين الظهر والرقبة: هذه التمارين ستساعك كثيرًا في التخلص من الآلام المحيطة بتلك المنطقة، كما أنها تسهم في إكساب الرقبة المرونة العالية، ومن الملاحظ أن القيام بممارسة الرياضة عامةً، يخفف من الإصابة بآلام العظام والظهر والمفاصل، نظرًا لأنها بمرور الوقت وكثرة الممارسة ستكون أكثر مرونة.
آلام الظهر مرهقة للغاية، وقد تطلب في بعض الأحيان الكثير من العلاجات باختلاف أنواعها، وفي بعض الأحيان تكون تلك الآلام إشارات للإصابة ببعض الأمراض الخطيرة الأخرى، والتي عليك الانتباه إليها والحفاظ على صحتك، ولذلك قمنا بالاهتمام بعرض أسباب الإصابة بالألم في الجانب الأيسر العلوي من الظهر وطرق علاجه.