ما هو هرمون البروجسترون وكيف يؤثر على الجسم عند الزيادة أو النقصان وما هي المستويات الطبيعية له.
في هذا المقال سوف نقوم بالإجابة عن هذه الأسئلة وسوف نقوم بتقديم المعلومات الطبية التي تساعد في الحفاظ على مستويات هذا الهرمون في الجسم فالهرمون عبارة عن مواد كيميائية يتم تصنيعها عن طريق خلايا خاصة داخل الغدد حيث يقوم الهرمون بنقل رسائل خاصة من الغدد إلى أعضاء الجسم للقيام بوظائف معينة.
ما هو هرمون البروجسترون ومكان إفرازه
هرمون البروجسترون المعروف بهرمون الحمل يُعد من أحد الهرمونات التي يتم إفرازها داخل جسم الأنثى ويتم تصنيعه وخروجه بشكل أساسي عن طريق غدد مؤقتة غير دائمة تسمى بالجسم الأصفر كما يتم إفرازه بشكل فرعي من الغدة الكظرية والمشيمة، ويقوم هرمون البروجسترون بالعديد من الوظائف الحيوية الهامة التي تلعب دورًا هامًا في إتمام عملية الإنجاب حيث يقوم هذا الهرمون بتجهيز وتهيئة بطانة الرحم ليقوم باستقبال البويضة المخصبة وحدوث الحمل وفي حالة عدم حدوث تلقيح للبويضة تبدأ غدد الجسم الأصفر في الاختفاء تدريجيًا مما يؤدي إلى انخفاض مستويات هرمون البروجسترون بالدم، مما يؤدي إلى التخلص من بطانة الرحم التي تم تجهيزها وحدوث الدورة الشهرية.
إقرأ أيضًا: اسباب تأخر الدورة الشهرية وما هي أعراضها ومدة الدورة الشهرية الطبيعية
هرمون البروجسترون في حالة حدوث تخصيب البويضة
يتم تجهيز الرحم وتحضير البطانة لاستقبال البويضة المُخصبة ويتم التثبيت والمحافظة على البطانة خلال فترة الحمل.
لحين انتهاء فترة الحمل يتم منع إنتاج المزيد من البويضات أما في حالة حدوث إنتاج أكثر من بويضة عن طريق المبيض فإن الهرمون يلعب الدور الهام في منع حدوث تلقيح لأكثر من بويضة، ويعمل الهرمون أيضًا على تدعيم وتقوية جدار الحوض وتجهيزه للولادة.
ويعمل الهرمون على منع الانقباضات العضلية لقناة فالوب بعد خروج البويضة منه، كما أنه يُساعد على تهيئة الأنسجة والغدد الموجودة بالثدي لإنتاج الحليب لأجل الرضاعة.
البروجسترون والبروجستين
يُعتبر هرمون البروجسترون الشكل الطبيعي الذي يقوم بإنتاجه الجسم من الغدد المختلفة الموجودة بالجسم أما البروجستين هو الشكل الصناعي للهرمون الذي يتم إنتاجه وهو لديه نفس نتائج الهرمون الطبيعي ويعمل على التأثير على نفس المستقبلات ويُستخدم البروجستين كوصفة طبية كالاتي:
- تنظيم اضطرابات الدورة الشهرية.
- علاج نزيف الرحم الغير طبيعي.
- زيادة سُمك البطانة الموجودة بالرحم.
- تنظيم حركة الحمل والإنجاب.
- علاج حالات سرطان الثدي والكلى والرحم.
- حل مشكلة انقطاع أو انحباس الدورة الشهرية.
- علاج مشاكل نمو الشعر.
- القضاء على مشكلة بطانة الرحم المهاجرة.
- يُستخدم أيضًا لتحفيز غدد الثدي لإنتاج الحليب.
- يتم وصفه لعلاج مشاكل حب الشباب.
أعراض ارتفاع هرمون البروجسترون
مستوى هرمون البروجسترون في الدم متغير ويختلف باختلاف الحالات التي يمر الجسم بها ففي الطبيعي يوجد بالجسم نِسب مرتفعة من الهرمون خلال فترة الحمل، بالإضافة إلى أن استخدام حبوب منع الحمل تعمل على زيادة نسبة الهرمون بالدم وإذا ما أظهرت التحاليل أن هناك نسبًا مرتفعة من مستويات الهرمون بدون مؤشرات لوجود الحمل فإن ذلك يدل على احتمالية الإصابة ببعض المشاكل المرضية مثل تكيّس المبايض وسرطان المبيض أو سرطانات الغدة الكظرية أو مشكلة تضخم وزيادة حجم الغدة الكظرية الوراثي.
نتائج ارتفاع هرمون البروجسترون
- تعب مفرط: قد يُسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون في الدم إلى إرسال إشارات عصبية للمخ تؤدي إلى قِلة ردود فعل الجسم وبالتالي يشعر المريض بالتعب وعدم القدرة على القيام بمجهود.
- أكياس على المبيض: قد يؤدي الارتفاع في مستويات هرمون البروجسترون عند المرأة إلى التأثير على حالة التوازن داخل الرحم وبالتالي فمن الممكن أن يحفز ذلك ظهور أكياس على المبيض.
- التأثير السلبي على التبويض: من الأسباب الأكثر شيوعًا الناتجة عن انخفاض مستويات البروجسترون بالدم.
- التأثيرات السلبية على الجِماع: قد يؤدي نقص هرمون البروجسترون إلى حدوث جفاف في المهبل ونقص الشهوة الجنسية للمرأة والاكتئاب.
إقرأ أيضًا: ما هو هرمون الاستروجين؟ وكيف يتم علاج انخفاض هرمون الاستروجين؟
أعراض انخفاض هرمون البروجسترون
يعتمد حدوث الحمل ونجاحه على هرمون البروجسترون وبالتالي عند حدوث تلقيح البويضة ومع بِدء الحمل يراعى أن تكون مستويات هرمون البروجسترون مرتفعة، وذلك لأن مشاكل حدوث الإجهاض تقع عند وجود نِسب قليلة من الهرمون أثناء الحمل.
ومع نقصان هرمون البروجسترون في الدم يبدأ طبيعيًا زيادة في نسبة الإستروجين الذي يؤدي إلى ما يلي:
- زيادة الوزن والسمنة.
- تتغير الحالة النفسية وقد تصل لحدوث الاكتئاب.
- قِلة الرغبة الجنسية.
- ظهور مشاكل في المرارة.
- سيولة ونزيف شديد وعدم انتظام الدورة الشهرية.
يُمكن رفع هرمون البروجسترون في الدم عن طريق أساليب طبيعية مثل التخلص من القلق والضغط النفسي كما يتم تناول أغذية تحتوي على الزنك وفيتامينات c و B.
نتائج انخفاض هرمون البروجسترون
- إعاقة الإنجاب: فالمستويات القليلة من البروجسترون في الدم تؤدي إلى خفض فرص حدوث الحمل.
- أعراض مؤلمة للمرأة غير الحامل: من أهم هذه الأعراض وأكثرها شيوعًا: الصداع والألم في الرأس والاكتئاب المستمر والقلق وعدم انتظام الدورة الشهرية.
وأعراض نقص الهرمون عند المرأة الحامل تتعدد ومن أهمها: زيادة كبيرة في الوزن، حدوث نقص في الشهوة الجنسية، تقلب المزاج، وقد تظهر الألياف ويحدث ليونة كبيرة في الثدي وقد تحدث التشنجات القوية والغير مألوفة في الرحم.
البروجسترون عند الرجال
على الرغم من أن هرمون البروجسترون من الهرمونات الحيوية الهامة لدى الأنثى إلا أنه ضروري وهام عند الذكور حيث يساعد على إفراز هرمون التستوستيرون والذي يتم إفرازه من الخصية ومن الغدة الكظرية وبالتالي فإن انخفاض مستويات هرمون البروجسترون عند الرجال تؤدي إلى :
- السمنة وزيادة الوزن.
- تساقط الشعر وفقدانه.
- تراجع وقلة الرغبة الجنسية.
- أمراض جنسية ومشاكل في الانتصاب.
- زيادة حجم الثدي.
- مشاكل في العضلات والعظام.
الأطعمة التي يتواجد بها هرمون البروجسترون طبيعيا
الأطعمة التي تحتوي على هرمون البروجسترون بنسب متفاوتة كثيرة، كذلك توجد بعض الأطعمة التي تساعد الجسم على تحفيز إنتاج وإفراز هرمون البروجسترون فمنها:
- البروكلي وهو نوع من الخضروات المنتشرة والتي تساعد الجسم على تصنيع هرمون البروجسترون.
- القرنبيط يحتوي القرنبيط على العديد من الفوائد للجسم بكونه قادرًا على منع تواجد الخلايا السرطانية بالجسم بالإضافة إلى قدرته على تحفيز الغدد الكظرية على إفراز هرمون البروجسترون.
- مصادر فيتامين B6 المتواجدة في الحمص والتونا والسبانخ والموز والبطاطا.
إقرأ أيضًا: ارتفاع هرمون البروجسترون دليل على الحمل وما هي أهميته مع ذكر أعراضه
وصفات طبية تساعد على ضبط مستويات هرمون البروجسترون بالجسم
يساعد إتباع وسائل طبيعية وأنشطة يومية على تعزيز صحة الجسم بشكل عام، ومن الإرشادات التي تساعد على ضبط نِسب هرمون البروجسترون في الدم طبيعيًا خفض مستويات التوتر، وممارسة الرياضة كالمشي، ورياضات التأمل كاليوغا وغيرها، كما يجب النوم لفترات طويلة تتراوح ما بين 7 أو 8 ساعات مع مراعاة النوم ليلًا، والحفاظ على قوام صحي ووزن سليم.
وبهذا نكون قدمنا لكم في المقال السابق المعلومات الصحية التي تساعد على ضبط مستويات هرمون البروجسترون بالدم كما أجبنا على سؤال ما هو هرمون البروجسترون، وتطرقنا أيضًا لشرح الوظائف المختلفة التي يقوم بها الهرمون وعرضنا المشاكل الصحية التي قد تنتج عن زيادة أو نقصان الهرمون بالجسم.