اسباب الام المؤخرة عند الجلوس وكيفيه علاجها

اسباب الام المؤخرة عند الجلوس تعتبر من الآلام الشديدة التي يعاني منها عدد كبير من الأفراد و تكون ناتجة عن التهاب المفصل العجزي الذي يتواجد في منطقة أسفل الظهر ويسبب الألم الشديد الذي انتشر في منطقة أسفل الظهر والأرداف، ونجد هذا الالم يزداد شيئاً فشيئاً، وفي بعض الحالات يكون هذا الالم يرجع إلى كبر السن، ووجود التشوهات الخلقية.

أسباب آلام المؤخرة عند الجلوس

يعتبر من الأمور التي يسأل عنها الكثير من المرضى عندما يشعرون بهذا الألم الشديد فيحاولون أن يتعرفوا على الأسباب التي تؤدي إلى هذا الألم، وهناك الكثير من الأسباب التي تؤدي الى الشعور بالأم المؤخرة عند الجلوس وعدم راحة الأفراد.

ومن هنا يمكنكم قراءة موضوع الم اسفل الظهر مع الرجل اليسرى ووصفات لعلاج آلام أسفل الظهر: الم اسفل الظهر مع الرجل اليسرى ووصفات لعلاج آلام أسفل الظهر

أشهر أسباب آلام المؤخرة عند الجلوس  

يعتبر وجود ألم في المؤخرة عند الجلوس من الأمور التي تشير إلى إصابة الفرد بالخلل الوظيفي في المفصل الذي يتواجد في أسفل العمود الفقري، و هذا المفصل وظيفته هي ربط العمود الفقري والوركين وله الأهمية الكبيرة جداً، لأنه يساعد الإنسان على المشي، كما أنه يمكننا من أن نرفع أقدامنا ونجلس بشكل مريح، وفي بعض الحالات نجد أن هذا الألم ينتشر في الساق بأكملها، حتى يصل إلى القدم ويكون شديد جداً، وخاصة عندما نقوم بالجري أو المشي أو صعود السلالم أو التعرض إلى حالات الإجهاد التي تنتج عن رفع الثقيلة.

أهم أسباب حدوث آلام المؤخرة عند الجلوس

  • يعتبر تعرض الجسم والعضلات إلى الإجهاد من الأمور التي تسبب حدوث آلام المؤخرة عند الجلوس.
  • يعتبر الالتهاب هو العامل الأساسي الذي يسبب حدوث ألم المؤخرة.
  • عند تعرض المريض إلى التهاب الظهر أو الأعصاب يكون الناتج هو الألم عند الجلوس.
  • الإصابة بالعصب بالتهاب العصب الوركي.
  • عندما يجلس الأفراد لفترات طويلة جداً من الوقت دون أن يقوم بتغيير الوضعية.
  • عندما تتعرض منطقة العصعص إلى الإصابة في حادث أو من خلال عملية السقوط.
  • الولادة الطبيعية ينتج عنها ألم في منطقة أسفل الظهر عند الجلوس.
  • تعتبر السمنة الزائدة أو النحافة الزائدة من الأمور التي تسبب الم في المؤخرة عند الجلوس.
  • الأفراد الذين يتعرضون إلى أمراض الشيخوخة يعانون من آلام المؤخرة عند الجلوس.
  • عند تعرض الأفراد إلى الناسور العصعصي أو التهاب العصعص.

ومن هنا سنتعرف علي موضوع افضل مضاد حيوي للناسور وأعراضه وأسبابه وأنواعه: افضل مضاد حيوي للناسور وأعراضه وأسبابه وأنواعه

علاج آلام المؤخرة عند الجلوس

حتى يتمكن المريض من أن يتخلص من هذه الالآم المزعجة التي يعاني منها لابد أن يتوجه الى الطبيب المختص الذي يتمكن من تشخيص الحالة بشكل سليم، لأن هذا الألم ينتج عن العديد من الأسباب التي تكون دافع إلى الشعور بهذا الألم ومنها عرق النسا.

الأساليب التي يستخدمها الأطباء المختصين في تفسير سبب الم المؤخرة عند الجلوس:

  • يتعرف الطبيب المختص على التقرير الطبي الشامل عن حالة المريض.
  • يتم الفحص البدني للمريض.
  • يتم الكشف عن المناطق التي يتواجد فيها الألم.
  • لابد أن يمر المريض بعمل اختبار للمفاصل.
  • القيام بالحقن المفصلي التشخيصي.
  • عرض المريض على الأشعة السينية لتصوير منطق الألم.

ولا يفوتكم قراءة موضوع ما هو مرض الناسور وماهو علاجه ومضعفاته: ما هو مرض الناسور وماهو علاجه ومضعفاته

أسرع طرق علاج الم المؤخرة عند الجلوس

  • التدليك حيث أنه يساعد بشكل كبير على أن يخفف الآلام التي يعاني منها المريض، يمكن الاعتماد على بعض أنواع الزيوت في التدليك برفق في المنطقة التي نعاني منها من الألم لمدة ربع ساعة.
  • الكمادات الساخنة والباردة تعتبر من الأمور الهامة جداً التي تسرع من عملية الشفاء، ويقلل من الالآم التي نعاني منها، وخاصة عندما نقوم بها لفترة لا تقل عن 3 ساعات.
  • زيت الخروع يعتبر من الزيوت الخفيفة جداً التي تعالج الالتهابات والآلام التي تشعر بها عند الجلوس، يمكن أن نقوم بتسخين هذا الزيت لفترة قليلة جداً من الوقت، ثم نضعها على المنطقة المصابة بالألم، وتغطى بالضبط، ومن الأفضل أن نقوم بهذه الطريقة قبل النوم.
  • علاج الم المؤخرة من خلال حمام الملح الإنجليزي، وهو نوع من الملح الذي يساعد الجسم على علاج الالتهابات، فاستخدم كمية قليلة من هذا الملح ونضغط بها على عضلات الظهر يخفف الآلام التي نشعر بها، لأنه يتمكن من أن يزيل جميع للالتهابات والسموم من الجسم، وخاصة عندما عن خلطه بالماء الدافئ الذي يضاف إليه الكمية الكبيرة من الملح الإنجليزي، وتكون فترة هذا الحمام حوالي ربع ساعة.

وللتعرف علي موضوع تمارين شد البطن والارداف في أسبوع آمنة وسهلة: تمارين شد البطن والارداف في أسبوع آمنة وسهلة

علاج آلام المؤخرة عند الجلوس بالفيتامينات

لابد أن يكون المريض حريص على أن يتناول الفيتامينات، وأهمها فيتامين ب12 وب6 لان لهم الدور الكبير جداً والهام في حماية العظام والعضلات.

الاختلاف بين الم المؤخرة عند الرجال وعند النساء

هناك اختلاف كبير بين الم المؤخرة عند الرجال وعند النساء، لأن العظام العجزية عند النساء تكون تميل إلى الخارج، وهذا الأمر حتى يساعدها على أن تقوم بعمليات الولادة بالصورة الطبيعية، أما عند الرجال فتكون هذه العظام تميل إلى الداخل، ومستقيمة حتى تحمي مؤخرة الظهر من التعرض إلى الالام، والإصابات، ولهذا عندما يجلس الرجال نجد جسمها يكون متوازن أما  النساء فإنها تتعرض بسرعة إلى الألم بسبب هذه المنطقة.

أعراض آلام المؤخرة عند الجلوس

  • يشعر الأفراد بالآلام الشديدة والحادة في منطقة أسفل الظهر.
  • الشعور بألم الجديدة والحد في منطقة الساقين.
  • الشعور بالألم الحاد في منطقة الأرداف والوركين وخاصة في حالة وجود الدورة الشهرية عند النساء.
  • التعرض إلى الألم الشديد عند التبرز، لأن هذه المنطقة تقوم بالضغط على منطقة العصعص.
  • المعاناة من الألم الشديد عند الجماع.

نصائح لتجنب آلام المؤخرة عند الجلوس

  • لابد أن يكون مع المريض بالميل ناحية الأمام عند جلوسه حتى يحاول أن يغير الوضعية التي يجلس عليها من فترة إلى أخرى مثل أن يقف، ويتحرك إلى الأمام أو الخلف في الجلوس، وهكذا أو يضع أسفله وساده يخصها للجلوس حتى لا يشعر بالألم العصعص.
  • عندما يشتد الألم على المريض لابد أن يقوم بوضع الثلج في المنطقة التي تنبعث منها الآلام، ومنها منطقة العصعص أو يقوم بعمل الكمادات من خلال الماء الدافئ فهذا يؤدي إلى تخفيف الألم.
  • يعتبر استخدام الجاكوزي من الأمور التي تساعد بشكل كبير على تخفيف الم المؤخرة عند الجلوس.
  • يتناول المريض المسكنات مثل الإيبوبروفين و الباراسيتامول أو يعتمد على استخدام الملينات في حال وجود الإمساك.

ونرشح لكم قراءة موضوع ألم في عظمة الحوض اليسرى ما هو اسبابه؟: ألم في عظمة الحوض اليسرى ما هو اسبابه؟

تحدثنا في هذا المقال عن الم المؤخرة عند الجلوس، وأهم الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأفراد بهذا الالم، وكيفية علاجه بالشكل الصحيح وأهم الأساليب المستخدمة في تفسير أسباب ألم المؤخرة عند الجلوس، كما تناولنا أهم النصائح التي يجب أن يتبعها الأفراد حتى يتجنب الشعور بألم المؤخرة عند الجلوس.

قد يعجبك أيضًا

التعليقات مغلقة.