وصفة لتطويل الأظافر حيث أن هناك الكثير من السيدات يعانون من تكسر الأظافر وضعفها، ويبحثون عن الوصفات التي تعالج تلك المشكلة، وهناك الكثير من الوصفات الطبيعية الممتازة لتطويل الأظافر، لذا أدعوك للتعرف على المزيد عبر موقع زيادة .
هناك العديد من الوصفات المميزة والتي قد تعطي نتائج هائلة بأقل التكاليف، وقد جمعناها لك عبر مقال: وصفات لتجميل الوجه وبياضه مثل الثلج في المنزل بالخطوات
الأظافر
- كثير من السيدات يعانون من مشكلات كسر الأظافر أو ضعفها أو تعرضها للكسر بسرعة، وكذلك مشكلات نموها البطيء.
- وهناك الكثير من المصادر والمواد الطبيعية لعمل الوصفات الطبيعية التي يمكن أن تحضرها السيدات بالمنزل من أجل تطويل الأظافر.
يمكنك الآن الحصول على أفضل ماسك للبشرة الدهنية من الصيدلية، والتعرف على أسباب وعوامل تكون البشرة الدهنية بالتفصيل، والتي قد جمعناها لك عبر مقال: أفضل ماسك للبشرة الدهنية من الصيدلية وأسباب وعوامل تكون البشرة الدهنية
وصفة لتطويل الأظافر
هناك العديد من الوصفات التي يمكن استخدامها، ومن مواد طبيعية ومتوفر لدينا من أجل العناية بالأظافر ولتطويل الأظافر، والتي منها:
1ـ وصفة الأفوكادو
1ـ المكونات
- ثمرة أفوكادو.
- ماء ورد.
2ـ طريقة التحضير
- يتم هرس ثمرة الأفوكادو ثم إضافة القليل من ماء الورد إليها.
- يخلط المكونات حتى الحصول على عجينة متجانسة.
- ثم يوضع من الخليط على الأظافر وتترك لمدة 15 دقيقة.
- ثم يتم شطف اليدين بعد ذلك نضع كريم مرطب على الأظافر.
- ويمكن تكرار هذه الوصفة بشكل يومي لمدة أسبوعين.
2ـ وصفة زيت الزيتون
1ـ المكونات
- زيت الزيتون.
- عصير الليمون.
2ـ طريقة التحضير
- يتم وضع القليل من زيت الزيتون في إناء، ثم يتم إضافة عصير الليمون.
- يتم نقع الأظافر في الخليط لمدة 15 دقيقة.
- تدليكها بعد ذلك بزيت الزيتون الفاتر.
- وتكرر تلك الوصفة مرة كل يوم.
من هنا تعرف على الفرق بين اللوشن والكريم والمرهم: الفرق بين اللوشن والكريم والمرهم
3ـ وصفة الحليب
1ـ المكونات
- كمية مناسبة من الحليب الفاتر.
- كريم مرطب.
2ـ طريقة التحضير
- يتم وضع كمية كافية من الحليب الفاتر في إناء، ويتم نقع الأظافر فيها وذلك لمدة 5 دقائق فقط ثم تشطف جيدًا.
- وبعد ذلك ترطب الأظافر بالكريم، وتكرر تلك الوصفة لمدة أسبوعين بمعدل مرة يوميًا.
4ـ وصفة الليمون
1ـ المكونات
- عصير الليمون.
- كمية قليلة من الخل.
- كمية من الماء.
2ـ طريقة التحضير
- يتم نقع الأظافر في كمية كافية من عصير الليمون وذلك لخمس دقائق.
- يتم خلط كمية مناسبة من الخل مع ماء فاتر.
- يتم فرك الأظافر بفرشاة الأسنان ثم تشطف الأظافر بالماء الدافئ.
- ويتم تكرار الوصفة مرتين أسبوعيًا.
5ـ وصفة الزبدة
1ـ المكونات
زبدة ذائبة.
2ـ طريقة التحضير
- يتم تذويب القليل من الزبدة وذلك في إناء.
- ثم يتم نقع الأظافر فيها وتدليكها برفق ثم تشطف بالماء.
- وتكرر هذه الوصفة يوميًا لمدة أسبوعين.
6ـ وصفة الثوم
1ـ المكونات
عصير كمية كافية من الثوم.
2ـ طريقة التحضير
- يتم عصر كمية مناسبة من الثوم.
- ويتم وضع عصير الثوم على الأظافر قبل النوم، ويترك للصباح.
- ويمكن تكرار تلك الوصفة أكثر من مرة يوميًا.
7ـ وصفة زيت جوز الهند وعصير الليمون
1ـ المكونات
- ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند.
- ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون.
2ـ طريقة التحضير
- يتم وضع ملعقتين صغيرتين من كل من زيت الزيتون وعصير الليمون ومعهم ملعقة صغيرة من الماء الفاتر.
- ثم نترك الأظافر منقوعة في الخليط لمدة 20 دقيقة، ثم يشطف بالماء.
- وتكرر تلك الوصفة لمدة أسبوعين بمعدل مرة يوميًا.
هناك عدد من مرطبات البشرة قد اشتهرت في الأسواق، ولكن أي منهم قد يناسب بشرتك ويعطيك نتيجة مبهرة، وكيفية اختيار النوع المناسب للبشرة؟، كل هذا سوف تجد الإجابة عنه عبر موضوع: افضل مرطب للوجه قبل المكياج وكيفية استخدامه بالخطوات
قواعد هامة لتطويل الأظافر
هناك بعض القواعد والنصائح الهامة من أجل تقوية الأظافر ودعم نموها لتطويلها، والتي منها:
1ـ ترطيب الجلد المحيط بالأظافر
- حيث من الممكن أن يتسبب بجفاف الجلد في المنطقة المحيطة بالأظافر فيتشقق الجلد.
- كما أن ذلك قد يتسبب بجروح والتي من خلالها تتعرض الأظافر للعدوى والالتهابات، وبالتالي فإنها تضعف.
- لذا ينصح بتجنب الجفاف من خلال وضع كريمات الترطيب باستمرار وبشكل خاص في الشتاء.
- أما الأشخاص المصابين بالأكزيما فعليهم اختيار أنواع من الكريمات المرطبة المناسبة لحالتهم المرضية.
2ـ الحفاظ على عدم جفاف الأظافر
- يمكن للماء أن يضعف الأظافر مع الوقت حيث أنه يتسبب في ليونتها.
- كما أنه تكون هناك فرص كبيرة في إصابتها بالتشققات، ولذا يجب تجفيف الأظافر بشكل جيد ومباشر بعد استخدام الماء.
- يمكن أيضًا ارتداء القفاز المطاطي عند ممارسة أي أعمال يكون فيها تعرض بشكل طويل للماء وذلك مثل غسيل الأطباق.
3ـ الحرص على تقليم الأظافر وتشذيبها
- إذا تم تقليم الأظافر بشكل مربع أو مستدير مع عدم تقليمها بزوايا غير حادة فإن ذلك يساعد على أن تكون الأظافر أقل عرضة للكسر.
- كما أن ذلك يمنحها مظهرًا جميلًا. ويجعل هناك عدم الرغبة في قضمها.
يمكنك الآن الحصول على أفضل ماسك للبشرة الدهنية من الصيدلية، والتعرف على أسباب وعوامل تكون البشرة الدهنية بالتفصيل، والتي قد جمعناها لك عبر مقال: أفضل ماسك للبشرة الدهنية من الصيدلية وأسباب وعوامل تكون البشرة الدهنية
4ـ لا يجب إزالة اللحمية
- هناك الكثير من الأظافر يكون حولها زوائد جلدية محيطة بها، وعند إزالة تلك الزوائد فهذا يترك جذور الأظافر مكشوفة، وتسبب تعرضه للعدوى والالتهابات، لذا يجب ترطيب الجلد فقط وعدم إزالتها.
5ـ يجب توفير عناية إضافية
- في بعض الحالات الطبية من الممكن لمرضى السكري أن يكون لديهم قلة في تدفق الدورة الدموية بشكل فعال في الأطراف.
- لذلك على أصحاب هذا المرض من خلال تدليك الأيدي باستمرار من أجل الحفاظ على سريان الدم بكفاءة في الأرجل والأيدي.
- ويجب كذلك عدم إهمال العلاج اللازم للمرض، وذلك سواء كان مرض السكري أو أي أمراض أخرى.
6ـ أخذ الحذر في صالونات التجميل
- هناك بعض الإجراءات التجميلية التي يقوم بها المتخصصين في صالونات التجميل، والتي تتسبب في التهابات الأظافر وضعفها، مثل أن تكون الأدوات المستخدمة غير نظيفة أو غير معقمة.
- فذلك يجعل الأظافر عرضة للأمراض، لذلك يجب الاعتناء بالأظافر في المنزل فقط بقدر الإمكان.
إذا كنت تبحث عن ماسك للهالات السوداء سريع المفعول تحت العين وأسفلها بمكونات طبيعية، يمكنك التعرف عليه عبر مقال: ماسك للهالات السوداء سريع المفعول تحت العين وأسفلها بمكونات طبيعية
أطعمة هامة تساعد في تطويل الأظافر
هناك العديد من أنواع الأطعمة التي يمكن تناولها وذلك يساعد بشكل كبير في تطويل الأظافر، والتي منها:
1ـ الأطعمة الغنية بالبيوتين
- حيث أن البيوتين من أهم فيتامينات مجموعة ب الذي يعمل على تحويل الطعام إلى طاقة.
- كما أنه يعزز من قوة الأظافر والشعر، حيث أن تقوية الأظافر تحتاج يوميًا كمية 2.5 مليغرام من البيوتين من أجل أن يقويها ويزيد نموها.
- وهناك المصادر الكثيرة الغنية بالبروتين وذلك مثل المكسرات والسردين والبيض المطبوخ والحبوب الكاملة والفاصولياء والجوز وفول الصويا والقرنبيط.
2ـ الأطعمة الغنية بالبروتين
- يعتبر البروتين هو من وحدات البناء الرئيسية للأظافر، لذا يجب أن يحتوي النظام الغذائي على البروتين من أجل الحفاظ على سلامة وصحة الأظافر من أجل تطويلها.
- وهناك مصادر كثيرة تكون غنية بالبروتين وذلك مثل اللحوم الخالية من الدهون والسمك والدجاج.
- والمصادر النباتية وذلك مثل الفول السوداني والعدس ومنتجات الحبوب والمكسرات.
- وكذلك منتجات الألبان مثل الحليب والجبن.
3ـ الأطعمة الغنية بالكالسيوم
كما أن عنصر الكالسيوم من العناصر الهامة لتقوية العظام، لذا فإنه مقوي كذلك للأظافر، لذا يجب تناول كميات كافية من الكالسيوم.
4ـ الأطعمة الغنية بالزنك أو السيليكون
- هناك بعض المعادن التي لها دور هام في منح الأظافر الصحة والقوة والطول، ومن تلك الأطعمة التي يوجد بها عنصر الزنك الذي يتسبب نقصه إلى ضعف الأظافر وعدم نموها.
- كما أن معدن السيليكون كذلك يؤثر في إنتاج الجسم لعنصر الكولاجين، وهو البروتين الذي يعرف أنه مكون أساسي للجلد والأظافر، وبالتالي فإن نقصه يتسبب في هشاشة الأظافر.
- وهناك الكثير من الأطعمة الغنية بالسيليكون وذلك مثل الحبوب غير المكررة كالسبانخ والشوفان والموز والعدس والفاصولياء.
- بينما الأطعمة الغنية بالزنك مثل كل من الديك الرومي والمكسرات واللحم والحمص والمحار.
5ـ الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم
- المغنيسيوم يدخل في أكثر من 300 تفاعل بجسم الإنسان، والتي منها تكوين البروتين الذي نعرف أهميته في زيادة ونمو طول الأظافر.
- حيث أن نقص المغنيسيوم يتسبب في حدوث نتوء الأظافر الرئيسية.
- وهناك مصادر غنية بالمغنيسيوم وذلك مثل الحبوب الكاملة والخضروات الورقية الخضراء الداكنة واللوز والكاجو والفول السوداني.
إذا كنت تعاني من الهالات السوداء، وتبحث عن وصفة للهالات السوداء تحت العين مجربة ووصفة للتخلص من الهالات السوداء تحت العين وبشرة وردية، فلا تتردد في زيارة مقال: وصفة للهالات السوداء تحت العين مجربة ووصفة للتخلص من الهالات السوداء تحت العين وبشرة وردية
قد تعرفنا على وصفة لتطويل الأظافر، كما ذكرنا الاحتياطات والنصائح للحفاظ على أظافر طويلة وصحية، وتعرفنا على مصادر الأطعمة التي تقوي الأظافر وتعمل على جعلها طويلة وصحية.