وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما بدون أي أضرار

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما من الضروري أن نتعرف على هذه الوصفات خاصة من يعاني من حالات النحافة الشديدة ويريد الحل والعلاج عن طريق وصفات طبيعية.

وسوف يتم تناول كافة المعلومات التي تخص هذه الأنظمة الصحية من خلال موقع زيادة.

اقرأ من هنا: التمر لزيادة الوزن في اسبوع وافضل طرق استخدامه

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى النحافة؟

  • وجود إفراط في الغدة الدرقية تؤدي إلى حدوث حالات من فقدان الشهية، أو حالات من تضاعف عملية تعرف باسم عملية الأيض، والقيام بحرق السعرات الحرارية داخل جسم الإنسان، ولكن تكون في هذه الحالة بشكل زائد عن الحد.
  • وجود حالات إصابة ببعض من الأمراض مثل فقر الدَّم وداء السكري والسرطانات، بالإضافة إلى حالات الأنيميا الشديدة.
  • حالات الإصابة بالأمراض العصبية النفسية ووجود الديدان والطفيليات.
  • وجود بعض الاضطرابات داخل الجهاز الهضمي تؤدي إلى حدوث سوء للامتصاص وحالات من الإسهال والتهابات داخل المعدة، بالإضافة إلى القولون العصبي والتهابه، وحالات من القيء المزمن.
  • كثرة تناول السجائر وشرب الكحوليات يؤدي إلى حدوث النحافة.
  • حالات التوتر والقلق التي تسببها ضغوط الحياة تؤدي إلى حدوث حالات من النحافة الشديدة.
  • يمكن أن يكون الشخص يعاني من النحافة الشديدة نتيجة لوجود عامل وراثي.

اقرأ من هنا : الحلبة المطحونة مع الحليب لزيادة الوزن طريقة عملها

وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

وصفة السمن الطبيعي لزيادة الوزن

  • يمكن استعمال الزبدة المعروفة باسم السمن في حالات زيادة الوزن، وذلك لأنها تعد أفضل مصدر للدهون والعديد من السعرات الحرارية.
  • السمن يعمل على توفير الكميات الضرورية من المعادن ومن الفيتامينات الضرورية لجسم الإنسان.
  • حتى يتم زيادة الوزن بشكل كبير وفعال يجب خلط ملعقة ذات حجم كبير من السمن مع ملعقة كبيرة من السكر ويتم تناول هذا الخليط مرتين في اليوم على الأقل ويجب أن يكون هناك فرق بين وجبة الغداء والعشاء يعادل حوالي نصف ساعة (30 دقيقة).
  • عند تناول كميات منتظمة من السمن سوف يتم المساعدة على زيادة وزن الجسم في وقت قصير للغاية.

اقرأ من هنا : أطعمة لزيادة الطول بسرعة، وما تأثير فيتامين د على زيادة الطول؟!

وصفة البطاطس لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

  • وصفة من إحدى وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما، حث إنها من المصدر الغنية بالعديد من السكريات والكربوهيردات.
  • وجود البطاطس في النظام الغذائي للأشخاص التي تعاني من النحافة تساند وتساعد على التخلص من حالة النحافة المفرطة والعمل على زيادة وزن الجسم خلال فترات قصيرة جدا.
  • يمكن تناول البطاطس مقلية أو مشوية لما فيها من سكريات تزيد من الوزن بشكل يتضح رؤيته خلال مدة قصيرة للغاية.

وصفة المانجا لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

  • من الفواكه الجيدة للغاية، والمساعدة على زيادة الوزن والتخلص بشكل نهائي من النحافة.
  • توجد نسبة عالية جدا من الكربوهيدرات موجودة داخل المانجا.
  • يمكن الإفطار بهذا النوع من الفاكهة وبعد ذلك قم بتناولها في وجبة الغداء وفي وجبة الغشاء.
  • حتى يتم التوفير، يجب أكل هذا النوع من الفواكه إلى جانب طعامك العادي.

وصفة الموز لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

  • الموز يعد مصدر ممتاز من المصادر التي تعمل على زيادة الوزن والتخلص النهائي من حالات النحافة.
  • يمكن عمل الموز عصير بإضافة أكواب من الحليب عليه بعد تقطيعه وخلطه جيدا داخل الخلاط الكهربائي وشربه مع كل وجبه سواء الإفطار أو الغداء أو العشاء بشكل منتظم، حتى يتم ملاحظة التأثير الإيجابي في القضاء على حالات النحافة غير المستحبة.
  • القيام بأكل حبة واحدة من لموز أو أثنين بعد تناول أي وجبة ثقيلة، لما في ذلك من تحسين لعملية الهضم.

وصفة العسل والحلبة لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

  • إحدى وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما، وذلك لأن الحلبة من أكثر الأشياء الفعالة في زيادة الوزن والتخلص من النحافة بشكل سريع للغاية.
  • القيام بوضع مقدار من الحلبة يعادل حوالي ملعقتين، وبعد ذلك يتم إضافة كأس من الماء إليها، ويتم وضعها على النار بعد ذلك حتى يتم غليانها، ويتم ترك المشروب يبرد، ومن ثم يتم تصفيته من بذور الحلبة والقيام بتحليته سواء بالعسل أو بالسكر.
  • يتم شرب الحلبة بالماء حوالي 3 مرات يوميا لمدة أسبوع، وسوف تلاحظين الفرق.

وصفة البيض لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

  • يعد البيض مصدر مهم جدا لأنه غني بالعديد من البروتينات والدهون، بالإضافة إلى العديد من السعرات الحرارية.
  • الأشخاص التي ترغب في التخلص من النحافة وزيادة وزنهم يجب عليهم تناول البيض بشكل يومي.
  • تناول البيض بشكل يومي من أكثر الطرق المثالية التي تمد الجسم بالطاقة وتزيد من الوزن.
  • ويجب العلم بأن تناول البيض من أكثر الأشياء المهمة التي عمل على توفير كتل العضلات.
  • يجب القيام بتناول البيض في وجبة الإفطار حتى يتم الحصول على أفضل النتائج المرضية.

وصفة الفول الصويا لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما

  • يعد فول الصويا مصدر من المصادر الغنية بالألياف والفيتامينات والبروتينات، ويمكن له أن يعمل على زيادة الوزن بسبب ما يحمله من بروتين.
  • البروتينات تعد اللبنات الرئيسية لتكوين العضلات، لذلك فهي تساعد على زيادة الوزن والتخلص من حالات النحافة الشديدة.
  • يجب على الأشخاص التي تهتم بزيادة الوزن استعمال فول الصويا.

ومن خلال كافة النِّقَاط السابقة نستطيع معرفة وصفات لزيادة الوزن بسرعة في 15 يوما بشكل أكثر ترتيب وأكثر استفادة، ونتمنى أن ينال المقال إعجابكم.

غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.

قد يعجبك أيضًا

التعليقات مغلقة.