اسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وعلاجه والأعراض التي تظهر عليهم نتيجة ضغط الدم، حيث أن ضغط الدم من الأمراض المزعجة التي تؤدي إلى الكثير من المشكلات خاصة إذا كان المريض يعاني من أمراض أخرى بخلاف الضغط، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن اسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وعلاجه بطرق مختلفة، فتابعونا من خلال موقع زيادة.
ما هو معدل ضغط الدم الطبيعي؟
يرغب الشخص الطبيعي في معرفة نسبة الضغط الطبيعي، وهو كالآتي:
- معدل الضغط الطبيعي هو 80/120 مم زئبق أو أقل بنسبة قليلة، حيث أن هذا المعدل يمكن أن يتغير وفقًا لعمر الشخص.
- فالأشخاص من الفئة العمرية الكبيرة يكن معدل الضغط بالنسبة لهم أعلى بنسبة قليلة، ولا يؤثر على صحتهم هذه النسبة.
- وإذا اتضح لك أن معدل ضغط الدم عالي، فعليك البحث عن علاج لتثبيطه.
شاهد أيضا: هل الكركم يرفع الضغط واسباب ارتفاع ضغط الدم وعلاقة الكركم وضغط الدم ؟
ضغط الدم المرتفع
أما عن ضغط الدم المرتفع ونسبته فسوف نتعرف عليه من خلال هذه الفقرة، وهي كالتالي:
- يمكنك معرفة ما إذا كان ضغط الدم لديك عالي، هذا عندما يصبح معدل ضغط الدم أعلى من المعدل الطبيعي ويساوي 90/140 مم زئبق أو أكثر.
- أو يمكن أن يصبح أحد القراءتين أعلى عن المعدل الطبيعي.
- مثلًا، يزيد معدل ضغط الدم الانقباضي عن 140، أو يزيد معدل ضغط الدم الانبساطي عن 90 لأكثر من أسبوع.
- وفي هذه الحالة لابد من قياس ضغط الدم أكثر من مرة في الأسبوع حتى يتم ضبطه.
أعراض ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
من الممكن حدوث ارتفاع في ضغط الدم عند الشباب دون أن يتم اكتشافه لفترة طويلة، حيث تعد من المشكلات الخطيرة جدًا، وهناك ما يقارب حوالي 33٪ من المصابين بارتفاع في ضغط الدم الذين لا يعلموا بالإصابة إلا بعد ظهور بعض الأعراض.
لهذا لابد أن يقوم الشخص بفحص نفسه بشكل منتظم، خاصة إذا كان أحد الأقارب من مرضى ارتفاع ضغط الدم، ومن أهم الأعراض التي تظهر على مريض ضغط الدم، ما يلي:
- الشعور بصداع شديد.
- قد يشعر مريض ارتفاع ضغط الدم بالإرهاق والتوتر، وقلة التركيز.
- كما يؤثر ارتفاع ضغط الدم على النظر، فيحدث به بعض المشاكل.
- كما أن الشعور بألم ووجع في الصدر من إحدى الأعراض التي يمكن أن يشعر بها الشاب عند ارتفاع ضغط الدم.
- أيضًا يشعر مريض ارتفاع ضغط الدم بعدم انتظام في ضربات القلب، كما يمكن أن تصل إلى أزمة قلبية.
- قد يرى مريض ارتفاع ضغط الدم، نزول دم مع البول.
- من الأعراض الأكثر خطورة والذي يتعين حينها اللجوء بشكل سريع إلى الطبيب، هو الشعور بنهجان شديد جدًا.
- أو التنفس بشكل سريع جدًا، أو حدوث نزيف في الأنف.
- حيث يجب على كل شخص تظهر عليه هذه الأعراض، أو ظهور عَرضًا واحد فقط أن يذهب إلى الطبيب.
أما في الفقرة القادمة فسوف نتعرف على اسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وعلاجه.
اسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وعلاجه
توجد بعض الأسباب الهامة التي يمكن تفاديها حتى لا تُصاب بارتفاع ضغط الدم، ومنها ما يلي:
- الوزن الزائد.
- عدم ممارسة الرياضة.
- استخدام الملح بكثرة في الطعام.
- التوتر، والقلق قد يُزيد من فرصة الإصابة بارتفاع ضغط الدم عند الشباب.
- يمكن أن يصاب الشاب بارتفاع في ضغط الدم المفاجئ عندما يكون أحد أفراد العائلة مصابًا بضغط الدم، مثل الأم أو الأب.
- إذا كان الشاب مريضًا بإحدى الأمراض المُزمنة، مثل السكر، أو الكبد.
- إذا كان الشاب مريضًا بالغدة الدرقية أو الكظرية، فيمكن أن يؤدي إلى إصابته بارتفاع في ضغط الدم.
- من أهم الأسباب المؤدية لارتفاع ضغط الدم عند الشباب، هو التدخين، وتناول المشروبات الكحولية.
شاهد أيضا: اسباب ارتفاع ضغط الدم وأعراضه وطرق علاجه
مضاعفات ضغط الدم المرتفع عند الشباب
عندما يتم اكتشاف ارتفاع ضغط الدم فلابد من تناول العلاج فورًا حتى لا يصبح ذلك سببًا في ظهور بعض المضاعفات الخطيرة، فهذه المضاعفات تتمثل في الآتي:
- عند تأخرك في تلقي علاج الضغط المرتفع، فإنه يؤدي إلى التعرض إلى حدوث أزمة قلبية، أو حدوث تلف في عضلة القلب.
- إذا تأخرت في تناول العلاج فيمكن أن يؤدي إلى حدوث نزيف في المخ، أو حدوث بعض الاضطرابات التي تتسبب في حدوث خرف، أو زهايمر.
- أيضًا يؤدي تأخرك في تناول علاج ضغط الدم المرتفع إلى حدوث مشاكل خطيرة على وظائف الكلى.
- كما أن التأخير في تناول علاج ضغط الدم المرتفع، يؤثر بالسلب على الأوعية الدموية الموصلة للأطراف سواء اليدين أو القدمين.
- بالإضافة إلى أن التأخر في تلقي علاج ارتفاع ضغط الدم، يؤثر بشكل سلبي على مريض السكري، كما يُزيد من معدل الكوليسترول في الدم.
علاج ضغط الدم المرتفع عند الشباب
هناك بعض الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها في معالجة ارتفاع ضغط الدم المرتفع عند الشباب، والتي منها التالي:
علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية
هناك بعض الأدوية العلاجية التي يقوم الطبيب بوصفها لمريض ضغط الدم المرتفع، والتي منها ما يلي:
- بعض الأدوية التي تُدر البول، ومن ثمَ القضاء على الأملاح الزائدة في الجسم.
- بعض الأدوية الأخرى التي تعمل على تقليل التنبيه العصبي للقلب، والذي يؤدي خفض عدد وقوة نبضات القلب.
- كما أنه توجد بعض الأدوية الأخرى والمستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم، والتي تعمل على توسع الأوعية الدموية والذي بدوره يُخفض سريان الدم.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب
هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن استخدامها في علاج ضغط الدم المرتفع عند الشباب، ومنها الآتي:
- يمكن أن يؤثر نبات الريحان بشكل إيجابي على مشكلة ارتفاع ضغط الدم، حيث يمكنك وضع أوراق الريحان الطازج على بعض الأكلات المختلفة.
- كما أن القرفة يعد علاجًا رائعًا لمن يعاني من ارتفاع في ضغط الدم، خاصةً عند مرضى السكر.
- بالإضافة إلى أن الثوم يعتبر من أهم العلاجات الطبيعية التي يمكن أن يستخدمها مريض ضغط الدم المرتفع، وهو من المضادات الحيوية الطبيعية الذي يقوي الجهاز المناعي.
- أيضًا يعد البصل من أفضل العلاجات المساعدة على خفض ضغط الدم بالنسبة لمرضى الضغط، حيث يحتوي البصل على مواد تعمل على تخفيض الكوليسترول في الدم، وتوسيع الأوعية الدموية أيضًا.
علاج ارتفاع ضغط الدم بالحجامة
تعد الحجامة أيضًا من أنواع العلاجات المختلفة لمرضى ضغط الدم المرتفع، حيث تعمل الحجامة على الآتي:
- تعمل الحجامة على خفض كمية الصوديوم في الجسم، مما يؤدي إلى خفض ضغط الدم.
- كما تقوم الحجامة بخفض القلق والتوتر، وأيضًا العمل على تنظيم مستوى الهرمونات في الدم.
- بالإضافة إلى أن الحجامة تعمل على توسيع الأوعية الدموية، وذلك عن طريق الزيادة في فرز مادة النيتريك أوكسيد.
- ومن خلال التجارب التي تم تجربتها على بعض مرضى الضغط المرتفع، فكانت النتيجة ناجحة من الجلسة الأولى.
كانت هذه أهم اسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وعلاجه بعدة طرق مختلفة ومتنوعة.
شاهد أيضا: اسباب ارتفاع الضغط عند الشباب ومخاطر ارتفاع ضغط الدم
النصائح الوقائية لتجنب ضغط الدم المرتفع للشباب
هناك بعض النصائح التي يمكن أن يفعلها الشخص حتى يتجنب الارتفاع في ضغط الدم، ومن هذه النصائح التالي
- قد ذكرنا مُسبقًا أن الزيادة في الوزن من إحدى الأسباب المؤدية لارتفاع ضغط الدم، لهذا لابد من العمل على إنزال الوزن بأي طريقة.
- يجب مراعاة القيام بتناول كافة الأطعمة التي تحتوي على الفواكه والخضروات المفيدة للجسم، مع تجنب تناول الأملاح والدهون.
- القيام بممارسة بعض التمرينات الرياضية بشكل يومي لفترة لا تقل عن نصف ساعة.
- عدم تناول المشروبات الكحولية نهائيًا.
- عدم تناول المشروبات المُنبهة بكثرة، مثل الشاي، والقهوة، وذلك لاحتوائه على مادة الكافيين المسببة في ارتفاع ضغط الدم.
- محاولة تجنب القلق والتوتر.
- ضرورة الابتعاد عن التدخين بأي طريقة، حيث أن مادة النيكوتين المتواجدة في منتجات التوباكو قد تعمل بشكل كبير على رفع ضغط الدم.
بهذا نكون قد انتهينا من اسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب وعلاجه، كما تعرفنا على أهم الأعراض التي تظهر على مرضى الضغط المرتفع ومضاعفاتها أيضًا، كما ذكرنا أهم النصائح الوقائية لتجنب حدوث الضغط المرتفع.