تجربتي مع السمسم للحمل لم تكن سعيًا فقط لأن أحظى بفرصة الحمل التي طال انتظاره، ولكن كانت تجربة لتغيير نظام الحياة بالكامل إلى الأفضل، فبدأت بانتظار الحمل بفارغ الصبر وانتهت بوضع مولودي الأول، فقد كانت بداية جيدة لصحة سليمة وفوائد عظيمة والتي سأوافيكم بها من خلال موقع زيادة.
تجربتي مع السمسم للحمل
بدأت رحلة المعاناة مبكرة حيث كثرت الأسئلة حولي بعد احتفالي بعيد زواجي الثاني، فقد مرت فترة طويلة دون أن أحمل، واعتدت الذهاب إلى الطبيب شهريًا للبحث عن حل.
كما قمت بالعديد من التحاليل أنا وزوجي وكذلك والمناظير والتقنيات الحديثة لمعرفة سبب تأخر الحمل دون جدوى، بدأت في الاستماع إلى الأطباء عبر البرامج التليفزيونية والبحث المستمر حول الأمر ولكن لم أصل إلى ما أتمناه، ولا حتى لمعرفة سبب تأخر الحمل حتى الآن.
أثر ذلك بالشكل السلبي على حياتي النفسية والزوجية، وهنا خطرت لي فكرة، وهي لماذا لا أعطي لنفسي القليل من الوقت والبحث في الطب البديل، ومن أول ما وجدته أثناء عملية البحث هو السمسم، فقلت في قرارة نفسي: “دعينا نجرب لن نخسر شيئًا” وهنا قررت خوض تجربتي مع السمسم للحمل.
اقرأ أيضًا: فوائد اكل السمسم على الريق
بداية رحلتي مع السمسم
منذ أن ظهرت لي فوائده الكثيرة ودوره الفعال في التأثير على الجسم بشكل إيجابي، شرعت في تناوله أنا وزوجي، وبدأت هنا تجربتي مع السمسم للحمل وجلست أسرد له تكوين السمسم وفوائده من ناحية الحمل خاصة ومن الناحية الصحية عامة
تكوين بذور السمسم وعلاقته بالحمل
تتكون حبوب أو بذور السمسم من مواد زيتية غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة والكثير من المعادن اللازمة لحدوث الحمل وفي شهور الحمل الأولى أيضًا ويتوفر في صورة حبوب أو زيت السمسم.
وصفة التمر والسمسم
وجدت في تجربتي مع السمسم للحمل أن هنالك العديد من السيدات اللاتي يرون أن تلك الوصفة هي أشهر الوصفات التي تساعد المرأة التي قد تأخرت في إنجاب الأطفال في إنجابهم، ويمكن تحضير تلك الوصفة كالتالي:
المكونات
- تمر.
- لوز.
- سمسم.
الطريقة
نقوم بإزالة النواه من التمر ونستبدلها بواحدة من اللوز وقليل من السمسم، ويؤخذ التمر على الريق يوميًا بمعدل 3 حبات.
فوائد السمسم لزيادة الخصوبة لدى النساء
هنالك جزء في الجهاز التناسلي للمرأة يسمى المبيض، وهو العضو المسئول عن إنتاج البويضات التي يتم تلقيحها بالحيوان المنوي، ومن ثم يتم حدوث الحمل، والجدير بالذكر أنه للسمسم أثر فعال على هذا الجزء في المرأة، وذلك يتمثل العديد من النقاط أهمها:
- التنشيط الطبيعي للبويضات الخاملة بدلًا من اللجوء إلى المنشطات الصناعية التي تؤثر سلبًا على صحة المرأة مثل كبسولات كلوميد.
- يزيد من خصوبة البويضة مما يزيد من فرصتها في التلقيح والحمل.
- يعمل بشكل كبير على تقوية المبيض.
- يزيد من عملية الإخصاب لدى السيدات والتي لها دورًا كبيرًا في حدوث الحمل.
- يعمل على معالجة جفاف المهبل مما يؤدي إلى علاقة حميمية ناجحة بدون ألم مما يجعل فرصة الحمل كبيرة.
- كما أنه يقلل من آلام التبويض، والتأثير ذاته مع آلام الدورة الشهرية.
فوائد السمسم لزيادة الخصوبة لدى الرجال
عرفنا أن للسمسم أثر فعال أيضًا في حل جزء كبير من مشاكل الحمل للسيدات، لكنه أيضًا يساهم بشكل كبير في علاج بعض المشكلات عند الرجال التي قد تؤخر حدوث الحمل، مثل:
- يعمل على مكافحة العقم لدى الرجال لاحتوائه على مضادات اكسدة بنسبة عالية.
- يزيد من خصوبة الرجل.
- يحسن من حركة الحيوانات المنوية ويزيد عددها.
لذا في تجربتي مع السمسم للحمل قررت تناوله أنا وزوجي معًا وكانت بداية أثره في تحسين العلاقة الزوجية.
اقرأ أيضًا: فوائد شرب زيت السمسم قبل النوم وعلى الريق
فوائد تناول السمسم للحامل
فترة الحمل من الفترات المهمة لحياة الجنين والأم، ويكون عاتق تلك الفترة على الأم بشكل كامل، لذا عليها أن تختار بعناية طعامها الذي يمدها وجنينها بكل ما يلزمهما ومن أهم العناصر الواجب توافرها السمسم لفوائده العظيمة أثناء شهور الحمل، ومن فوائد السمسم:
- يمد السمسم جسم الأم بالهيموجلوبين اللازم لها أثناء فترة حملها مما يحميها من خطر فقر الدم والهبوط والغثيان.
- تحتوي بذور السمسم على فيتامين سي الذي يقوم بتعزيز مناعة الأم والجنين في الوقت الذي يضعف فيه الجسم بشكل عام.
- يحسن من عملية الهضم مما يجنب إصابة الأم بعسر الهضم أو الإمساك.
- يحافظ على عدم تراكم الدهون الغير لازمة مما يجنب الأم خطر الإصابة بالسمنة أثناء فترة الحمل لذلك لم أعتبر أنه انتهت تجربتي مع السمسم للحمل لمجرد حدوثه.
- أثناء فترة الحمل تشعر الأم بثقل الوزن مما يؤثر سلباً على المفاصل والرجلين بالأخص، يأتي هنا دور السمسم في تخفيف حدة الألم وتقوية العضلات والمفاصل.
- يحتوي السمسم على كميات كبيرة من حمض الفوليك والذي يعتبر عنصر أساسي في التكوين الأولي للجنين بل ويصفه الأطباء لمنتظرات حدوث الحمل على هيئة أقراص حتى إتمام الثلاث أشهر الأولى من الحمل، تستطيعين تناول السمسم عوضاً عن ذلك فترة الحمل وما قبلها.
- يعتبر السمسم مصدرًا جيدًا للفيتامينات المختلفة والدهون المشبعة المفيدة للجسم لذا ينصح بتناول كميات مناسبة منه ولكن ليس الإكثار لتجنب أضراره.
أضرار تناول السمسم
كما تعرفنا إلى فوائد السمسم فإن تناوله بكثرة يؤدي إلى بعض الأضرار مثل:
- يعتبر ضيق التنفس من أشهر الآثار الجانبية الناتجة عن الإفراط في تناول السمسم.
- قد يسبب تناول السمسم على هيئة حبوب إلى ألم في أعلى المعدة وفي هذه الحالة يمكن استبداله بأي من مشتقاته كالحلاوة أو الحلويات المضاف إليها القليل من السمسم.
- يمكن أن يسبب الحكة والحساسية لذا وجب الحذر.
- لا يتناسب السمسم مع من يعانون من ضغط الدم المنخفض حيث إنه يعمل على انخفاض ضغط الدم بشكل طبيعي.
- يحتوي على الكثير من الألياف لذا من الممكن أن يتسبب تناوله بكمية كبيرة في انسداد الأمعاء.
- قد يسبب الحكة في الفم.
- لا يتناسب الإكثار منه مع مرضى السكر.
- يتعارض السمسم مع من يعانون من مرض النقرس لاحتوائه على كميات كبيرة من الأكساليت.
اقرأ أيضًا: أضرار زيت السمسم
لذا علينا توخي الحذر وعدم الإفراط في أي شيء وليس السمسم فقط حتى لا تضيع فوائده فهو كان رفيقي منذ بداية تجربتي مع السمسم للحمل حتى وضعت مولودي الأول.