علامات البلوغ عند الذكور نقدمه لكم اليوم عبر موقعنا زيادة حيث يمر الذكور بمراحل متعددة يحدث فيها بعض التغيرات الجسدية والنفسية وربما الفكرية أيضًا، وكل هذه التغيرات تطرأ على الذكور من بداية مرحلة البلوغ، وتستمر هذه التغيرات إلى أن يصل إلى سن معين، وبعد هذا السن تتوقف التغيرات الجسدية، ويصبح الفرد أكثر استقرارًا نفسيًا وفكريًا أيضًا، وأقر الكثير من العلماء بأهمية مرحلة البلوغ ، حيث يعتبرها العلماء من المراحل الفاصلة بين الطفولة والمراهقة، كما أن لها علامات تظهر على الذكور عند الوصول إلى هذه المرحلة وهذا ما سنعرفه خلال هذا المقال.
علامات البلوغ عند الذكور
تبدأ العملية بأن تفرز منطقة تحت المهاد (منطقة الدماغ التي تتحكم في الغدة النخامية) المحفزات الكيميائية التي تسمى هرمون موجهة الغدد التناسلية، ثم بعد ذلك تستجيب الغدة النخامية لهذه المحفزات الكيميائية عن طريق إطلاق هرمونين يسميان موجهة الغدد التناسلية (LH و FSH)، والتي تحفز نمو الأعضاء التناسلية (الخصيتين الذكور).
ثم تفرز هذه الغدد التناسلية هرمونات جنسية تسبب البلوغ، مثل هرمون التستوستيرون في الذكور.
سن البلوغ عند الذكور
يختلف سن البلوغ تبعًا لاختلاف الجنس، وعادة ما يدخل الذكور مرحلة البلوغ بمعدلات مختلفة، وفي أعمار مختلفة ايضًا، حيث يبلغ متوسط عمر الذكور هو 12 سنة، ويحدث التغيير الأول عند الذكور في عمر يترواح بين 10 و 15 عامًا، ومن المعروف أنه لا يمكننا التنبؤ بسن البلوغ؛ لأنه توجد فروق فردية بين الأشخاص وبعضهم البعض، حيث أنه يتم التحكم في ذلك من خلال العديد من العوامل الوراثية والاجتماعية والبيئية التي تحدد سن البلوغ ومدته، مثل العوامل الصحية والتغذية السليمة، وبعض العوامل الوراثية التي تتحكم في سن الوصول إلى البلوغ.
التغير في الهرمونات أثناء مرحلة البلوغ
يبدأ التغير الهرموني بإطلاق هرمون إفراز الغدد التناسلية الذي يسمى (GnRH) ثم يحفز بعد ذلك الغدة النخامية لإفراز:
- الهرمون (FSH).
- وهرمون (LH).
و يختلف دور هذه الهرمونات باختلاف جنس الطفل، حيث انه لدى الذكور يكون دوره كالتالي : تصل هذه الهرمونات إلى الخصيتين من خلال مجرى الدم لتحفيز إنتاج الحيوانات المنوية والهرمونات الذكرية (التستوستيرون).
علامات البلوغ عند الذكور
- ظهور الشعر على الساقين والذراعين ومنطقة الصدر والأعضاء التناسلية (شعر العانة).
- التعرق المفرط ورائحة الجسم غير المقبولة، وهنا تظهر مسؤولية الوالدين في تعليم الأطفال كيفية الاستحمام كل يوم واستخدام مزيل العرق لرعاية أنفسهم، والتخلص من الروائح الكريهة.
- هناك أعراض آلام في النمو ويشكو البالغ من آلام في الجزء الخلفي من الفخذ والركبة.
- يصبح القضيب اطول والخصية في حجم أكبر.
- بداية حدوث عملية الاحتلام، وفيها يتم التخلص من السائل المنوي دون قصد، وهو جزء طبيعي من نمو الأطفال، حيث يمكن للبالغ أن يستيقظ في الصباح ويجد أن الملابس مبللة، يحدث هذا عادة تلقائيًا، ويحدث هذا دون تخيلات.
- بدء حدوث عملية الانتصاب.
- يتغير الصوت ويصبح أكثر حدة.
- حدوث تقلبات نفسية.
- ظهور حبوب بأجزاء الجسم.
كيفية الاهتمام بالجسم بعد البلوغ
- تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة
- ولا بد من التأكد من اتباع نظام غذائي متوازن يشمل الفواكه والخضروات ، وخفض المكسرات والشوكولاتة.
- تناول المزيد من أطعمة أوميجا 3 لحماية بشرتك وشعرك ومنع حب الشباب على وجهك.
- استحمام كل يوم للحفاظ على النظافة المناسبة، وتجنب التعرق، وتغيير ملابسك كل يوم لتجنب الروائح الكريهة، والانتباه إلى استخدام مزيلات العرق أو استخدام بعض المواد الطبيعية، مثل ماء الورد أو الشبة، بالإضافة إلى إزالة الشعر بتلك المناطق، يمكن إضافة عصير الليمون إلى المناطق المظلمة أيضًا لتفتيحها.
- لا تقلل التمارين اليومية وذلك ليس من أجل التخلص من القلق والتوتر فحسب، بل تقوي عضلات الجسم أيضًا.
- يجب أن يرطب البشرة كل يوم لمنع ظهور حب الشباب.
- الابتعاد عن أي نوع المشروب التي تحتوي على الكافيين.
تأخر نضج الأعضاء التناسلية
قد يحدث أن تتم عملية البلوغ ولا تكبر الأعضاء التناسلية بالمعدل الصحيح، ولأنه يعد نمو الأعضاء التناسلية أهم أعراض المراهقة، فهنا يبدأ القلق والشعور بالمشكلة، وقد تكون السمنة هي أحد أهم أسباب أو السبب الرئيسي في عدم ظهور الأعضاء التناسلية.
كيفية إعطاء المعلومات للبالغ
المراهقين أو البالغين لديهم تقبل للمعلومات الجنسية أفضل مع أقرانهم من نفس الجنس، لذلك لا يشعرون بالخجل، لذلك، فإن طريقة شرح ذلك للصبي لابد أن يكون من خلال الأب أو أقرب رجل تثق به الأسرة في غياب الأب، وان يكون شخص لديه من المعلومات الصحيحة ما يكفي.
البلوغ المبكر عند الذكور
البلوغ المبكر هو يعتبر نوع من النضج الجنسي يبدأ قبل سن التاسعة عند الرجال، وإلى الآن سبب البلوغ المبكر غير معروف بشكل عام، ولكن يمكن أن يكون سببه تشوهات الدماغ أو الأورام، حيث تشمل الأعراض عملية النمو السريع والمبكر وظهور شعر العانة وتحت الإبطين بشكل سريع، وقد يتم معالجة هذه المرحلة عن طريق استخدام الهرمونات وتنظيمها.
ويمكن التعرف على المزيد من التفاصيل من خلال: أعراض نقص هرمون تستوستيرون واسبابه وكيفية علاجه
ونرشح لك أيضًا: كتب علم نفس النمو وأهم أهداف دراسة علم نفس النمو
مشاكل مرحلة البلوغ
توجد العديد من المشاكل التي تواجه الذكور بعد مرحلة البلوغ ومنها :
- التغيرات المفاجئة بالوزن، حيث يكون النظام الغذائي غير متوازن ولا يوجد تمرين، لذلك قد تحدث تغييرات جسدية مختلفة وغير مرغوبة وقد يفقد المراهق الثقة بالنفس، مثل فقدان الوزن الزائد أو زيادة الوزن غير الضرورية، بسبب الضغط النفسي على المراهق، ويمكن تجنب ذلك من خلال الحفاظ على عادات الأكل الصحية في نظامك الغذائي اليومي وممارسة التمارين التي تساعد على بناء العضلات وتقوية جسمك.
- الاضطرابات النفسية، يمر المراهق بفترة نفسية صعبة في مرحلة البلوغ، ويشعر أن العالم من حوله وإدراكه للتغيرات في الأمور مختلفان كل مرة عن الأخرى، مما يفتح الباب للاكتئاب والتمرد، تؤثر هذه التغييرات النفسية أيضًا على الشخصية، لذلك يصبح الشخص انطوائيًا وخجولًا، مما قد يتسبب في اعتزاله أو جعله حزين إلى الأبد، ومن أجل التغلب على هذه التغييرات، يجب أن تكون العائلة على دراية بهذه التغييرات، وتقبل الحساسية المفرطة للمراهقين، وتتعامل معها بوعي وذكاء.
ولدينا مزيد من التفاصيل عبر: دور الأصحاب في اختيار السلوك الشخصي واختيارهم حسب صفاتهم
دور الآباء في توعية الذكور عند مرحلة البلوغ
يعتقد معظم الخبراء أن الأبوة تلعب دورًا حيويًا في هذا العصر الحرج، وتبدأ المسؤولية بحاجة البالغ إلى الاستماع إليه وإلى أسئلته، ثم معرفة الإجابة، النقطة الثانية التي يجب على الآباء الانتباه إليها هي تثقيف أطفالهم حول كيفية العناية بالنظافة الشخصية والنظافة البدنية للتكيف مع التغيرات الجسدية التي تحدث، وذاك عن طريق مثلًا الاستحمام المنتظم، وضمان نظافة الأعضاء التناسلية، وعلاج حب الشباب، استخدام غسول للفم، من أجل رائحة الفم الكريهة، واستخدام مزيل العرق، يمكن أن يزيل الرائحة الغير مرغوبة.
تعد فترة البلوغ من الفترات الحرجة التي يواجهها الذكور، نظرًا لظهور بعض التغيرات المفاجئة على الجسد، والحالة النفسية أيضًا، وهذا كله طبيعيًا لأن هذا يعد من علامات البلوغ ، فما على البالغ فعله أن يدرك طبيعة المرحلة التي يمر بها حتى ينج من شرورها، ويعرف كيفية التعامل مع المرحلة التي يمر بها والاضطرابات التي يعيشها، كما أن للآباء دور هام في. هذه المرحلة حتى يمر فلذات أكبادهم منها بسلام تام.
وبهذا نكون قد وفرنا لكم علامات البلوغ عند الذكور وللتعرف على المزيد من التفاصيل يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.