انقطاع النفس أثناء النوم يعد انقطاع النفس من أخطر الاضطرابات أثناء النوم؛ بحيث يتوقف النفس ويعود ليبدأ مرارا وتكرارا، فإذ كنت تشخر بصوت عالي، وتشعر بالإرهاق حتى بعد النوم للمدة لَيلة كاملة، فأنت غالبا مصاب بانقطاع النفس أثناء النوم، لذا أدعوك للتعرف على المزيد عبر موقع زيادة .
الأنواع الرئيسية من انقطاع النفس أثناء النوم
- انقطاع النفس الانسدادي في أثناء النوم يعد من أبرز الأنواع وأكثرها شيوعا وهو يحدث عندما ترتاح عضلات الحلق.
- وانقطاع التنفس المركزي يكون غالبا عندما لا يقوم المخ بإرسال إشارات ملائمة إلى عضلات الجسد التي تسيطر على التنفس.
- وأما متلازمة انقطاع التنفس التعقيدي في أثناء النوم، وهي تعرف أيضًا بالشكل السريع لانقطاع النفس المركزي في أثناء النوم.
- وهي تكون نتيجة إصابة الإنسان بانقطاع التنفس الانسدادي في أثناء النوم وانقطاع المركزي للتنفس أي كلاهما.
- وإن كنتَ تشُك في ظهور أعراض انقطاع التنفس في أثناء النوم، فيجيب عليك زيارة طبيبكَ، فهو يمكن أن يساعدك في العلاج وفي التخلص من الأعراض، وكذلكَ في الوقاية من مشاكل القلب.
تعرف على كيفية النوم بطريقة سريعة وما هي الأسباب التي تؤدي إلى صعوبة النوم : كيف أنام بسرعة وما هي أسباب صعوبة النوم
أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم
- يحدث غالبا خلل بين علامات وأعراض انقطاع النفس المركزي والانسدادي في أثناء النوم، بحيث يكون من الصعب أحيانًا تحديد أي نوع لديك.
- كما وتَشمل العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا لانقطاع النفس المركزي أثناء والانسدادي، الشخير بصوت عال.
- وكذلك نوبات يتوقف فيها التنفس في أثناء النوم، والتي ينتج عنها عند بعض الأشخاص اللهاث لتنفس الهواء أثناء النوم.
- الاستيقاظ مع وجود جفاف بالفم، وصداع في الرأس صباحا، ومع وجود صعوبة في النوم أي أرق، وأحيانا زيادة في النعاس بأوقات النهار، مع صعوبة التركيز والانتباه فترة الاستيقاظ مع التهيُّج.
متى تزور الطبيب؟
- يمكن أن ينم الشَّخير بصوت عالي عن وجود مشكلة خطرة، ولكن ليس كل فرد يشخر في نومه لديه مشكلة في التنفس أثناء النوم، فعليك التحدَّثْ مع طبيبكَ إذا كانت تشعر بأعراض أعراض توقُّف النفُّس أثناء النوم.
- كما عليك استشِارةْ طبيبكَ في أي مشاكل متعلقة بالنوم، والتي قد تجعلُكَ تشعر بحالة من الإرهاق، والإحساس بالنُّعاس، والَتهَيُّج.
هل تعاني من كثرة النوم هل تبحث عن ما أسباب ذلك النوم المفرط كل هذا من خلال هذا المقال: أعاني من كثرة النوم وما هي خصائص النوم المفرط
انقطاع النفس الانسدادين أثناء النوم وأسبابه
- يحدث انقطاع النفس الانسدادي النومي، عند ارتخاء عضلات التي توجد بالجزء الخلفي من حلق الإنسان، وهذه العضلات هي التي تدعم الحنك.
- وكذلك القطعة المثلثة التي توجد في نسيج الفم المعلق والتي تعرف باللهاة، وكذلك اللوزتين، وأيضا جدران الحلق الجانبية واللسان.
- وعند حدوث ارتخاء لهذه العضلات، يضيق مجرى التنفس لدي المريض، أو ينغلق تماما أثناء عملية التنفس، وبالتالي لا يتمكن المريض من الحصول على القدر المناسب من الهواء.
- وهو الذي يؤدي إلى تقليل معدل الأوكسجين في الدم، يشعر المخ بعدم القدرات على التنفس، وهو ينبه قليلا أثناء النوم، والأمر الذي يعيد فتح مجرى الهواء مرة أخرى.
- وغالبا ما تكون هذه الاستفاقة الناتجة عن تنبيه المخ قصيرة المدى، لدرجة عدم تتذكرها.
- وقد يصدر المريض شخيرًا، أو يحس بالاختناق، أو ينهج أثناء التنفس بصوت عالي، بحيث يمكن أن يتكرر هذا النمط بدون جهد تفكير من المريض ما بين 5 إلى 30 مرات.
- وأحيانا إلى أكثر من ذلك على مدي الساعات، وطوال الليل، وهو ما يضعف القدرة على الوصول لمراحل عميقة من النوم المريح.
- ويعد حدوث هذا النوع هو الأقل شيوعًا، من انقطاع التنفس في أثناء النوم، وهي تحدث عندما يفشل العقل في نقل إشارات إلى العضلات التنفسية.
- هذا معناه أن الشخص لا يبذل أي مجهود التنفس لفترة قصيرة، وقد يستيقظ مع ضيق حاد في التنفس، أو يجد صعوبة في النوم بهدوء أو في البقاء نائمًا في الأساس.
ما هو علاج الخمول والصداع المزمن وكثرة النوم تعرف عليها من خلال هذا المقال: الخمول وكثرة النوم والصداع وكيفيه علاجه
عوامل الخطر التي تؤدي للإصابة به
- ويعتبر حدوث انقطاع النفس أثناء النوم، من الأمراض التي قد تصيب أي شخص حتى الأطفال، ولكن يمكن لبعض العوامل والأعراض أن تزيد من خطورة الإصابة به.
- وتعد السمنة المفرطة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بتوقُّف النفُّس في أثناء النَّوم بدرجةٍ كبيرة، فالرواسِب الدهنية في مَجرى التنفس العُلوي والتي قد تَمنع تنفُّسَك.
- أما عن مُحيط الرَّقبة فالأشخاص ذوي الرَّقَبة السميكة هم الذين قد يمتلكون مَجاريَ تنفس ضيقة والذي قد يزيد من احتمالية إصابتهم.
- فمجرًى التنفس الضَيِّق قد يكون قد يكون أمر وراثي، في كلا من اللوزتَين وأيضا اللَّحميَّة قد تكبر في الحجم أيضا وتسُدَّ مجرى الهواء، وعند الأطفال على وجه الخصوص.
- ويعد كونك ذكرًا من المخاطر للإصابة فالرجال أكثرُ عُرضةً للإصابة بانقِطاع التنَفَس في أثناء النَّوم، عن النِّساء بمِقدار ضِعفين أو حتى ثلاثة.
- بالرغم من ذلك، تزداد خُطورة إصابة النِّساء عن الرجال في حالة السمنة المفرطة، وترتفِع الخطورة بداية من سِنِّ اليأس.
- وانه مع التقدم في السن تزداد احتمالية حدوث انقطاع النَّفَس في أثناء النوم بصورةٍ أكثر، وأيضا وجود أشخاص بالعائلة مصابين بانقِطاع النَّفَس في أثناء النوم، من العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة.
- وأيضا شرب الكحول والمُسكِّنات أو حتى المُهدِّئات، وهذه المواد تحدث ارتِخاء في عضلات الحلق، ممَّا يزيد احتمالية انقطاعَ النَّفَس الانسدادين أثناء النوم.
- ويعد المُدخِّنون هم من أكثرُ الناس عُرضةً للإصابة بانقِطاع النَّفَس الانسِدادي في أثناء النوم، وذلك بنسبة حوالي ثلاثة أضعافٍ عن الأشخاص الذين لا يدخنون أطلاقا.
- فالتَّدخين يزيد من كمية الالتِهاب، وحبس السوائل في مَجرى التنفس العُلوي.
- وإذا كنتَ تحس بصعوبةٍ في النفُّس بواسطة الأنف وذلك سواء من مُشكلة طبية تشريحية أو حتى من حساسية، فأنت من أكثرُ الناس عُرضةً للإصابة بانقِطاع النَّفَس في أثناء النوم.
إذا كنت تبحث عن اسباب عدم القدرة على النوم أثناء الليل عليك متابعة هذا المقال: أسباب عدم القدرة على النوم ليلا وطرق العلاج
علاج انقطاع النفس في أثناء النوم
- يعتمد علاج انقطاع النفس أثناء النوم بشكل كلي على المسبب وشدته وكذلك عمر الطفل يعد عاملا، وقد يخضع بعض الأطفال للجراحة وذلك بهدف إزالة اللوزتين لاتهابهما.
- أو حتى لأزاله الزوائد اللحمية، وهذا يساعد في الحفاظ على تجويف الحلق في وضع مفتوح أكثر وذلك للسماح بمرور الهواء بسهولة أكثر.
مضاعفات انقطاع النفس أثناء النوم
- أن انقطاع التنفس في أثناء النوم حالة مرضية خطيرة وقد تخلف أعراض صحية كثيرة وأشهرها التعب النهاري.
- فالاستيقاظ المتكرِّر الناتج عن انقطاع النفس أثناء النوم يجعل من النوم الطبيعي شيء مستحيل الحدوث، ويرجح الإحساس بالنعاس شديدا في النهار، والتعب والتهيج.
- وقد يجد المصاب صعوبة في التركيز، ويجد نفسه مستلقيا في النوم في عمله، أو حتى أثناء مشاهدة التليفزيون أو حتى في قيادة السيارة.
- والأشخاص المصابون بانقطاع النفس في أثناء النوم، يتزايد خطر حدوث حوادث لهم سواء في السيارات أو في أماكن العمل.
- وقد يجد نفسه أيضا سريع الغضب، أو متقلب المزاج، أو حتى دائم الاكتئاب، فالأطفال وأيضا البالغين المصابين بانقطاع النفس في أثناء النوم يكون لديهم اضطراب في السلوك وأدائهم ضعيف.
- وأيضا وجود مشاكل كضغط دم مرتفع أو مشاكل في القلب كالهبوط المفاجئ في مستوي الأكسجين، والذي يحدُث أثناء انقطاع النَّفَس في فترة النوم يزيد ضغط الدم في الأوعية الدموية.
- وأن الإصابة بانقطاع النفَس الانسدادي في أثناء النوم، تزِيدُ من خطورة ارتفاع ضغط الدم.
- كما يزيد انقطاع النفَس الانسدادي أثناء النوم من خطر تَكرار حدوث نوبات بالقلب، وأحيانا للسكتة الدماغية ونبضات غير منتظمة في القلب، مثل حدوث الرجَفان في الأذين.
- فإن كنت تعاني من مرض في القلب، أو حتى من حدوث نوبات عديدة من انخفاض معدل الأكسجين في الدم أي نقص تأكسد الدم، يمكن أن يسبب الموت المفاجئ، بسبب عدم انتظام الضربات بالقلب.
- يعد داء السكري من النوع الثاني، يزيد الإصابة بانقطاع التنفس في أثناء النوم من خطورة الإصابة بمقاومة نسبة الأنسولين في الجسم.
- كما ويشكل انقطاع النفس الانسدادي في أثناء النوم أيضًا مضاعفات مع بعض أنواع الأدوية والتخدير العام.
- والأشخاص المصابون بانقطاع التنفَس في أثناء النوم، هم الأكثر عُرضة لحدوث المضاعفات بعد العمليات الكبيرة.
- بحيث تزداد مشاكل التنفس لديهم عند القيام بمجهود كبير أو حتى عند الاستلقاء على ظهرها لفترة كبيرة.
- والأشخاص المرضى بانقطاع النفَس في أثناء النوم، هم الأكثر عُرضةً لعمل نتائج فحوص وظائف الكبد غير الطبيعية، وهذا قد يؤثر على حياتك بالسلب.
من خلال موقعنا موقع زيادة عليك التعرف على كل الفوائد التي يحتويها شرب اليانسون قبل النوم تابعو معنا: فوائد شرب اليانسون قبل النوم والمواد الفعالة في اليانسون
قد ذكرنا لكم في هذه المقالة عن انقطاع النفس أثناء النوم، الأنواع الرئيسية من انقطاع النفس في أثناء النوم، أعراض انقطاع التنفس أثناء النوم، متى تزور الطبيب، وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم وأسبابه، وأيضا ذكرنا لكم عوامل الخطر التي تؤدي للإصابة بمرض انقطاع التنفس أثناء النوم، علاج انقطاع التنفس أثناء النوم وأهم أسبابه، ومضاعفاته.