محتوى يحترم عقلك

سعر حليب الصويا عند العطار

ما هو سعر حليب الصويا عند العطار؟ وما فوائده؟ يعتبر حليب الصويا واحدًا من أشهر أنواع الحليب التي تتواجد في داخل الأسواق وتحقق نسبة مبيعات كبيرة، ويرجع ذلك إلى أنه ينتج عنه العديد من الفوائد التي تعود على صحة الإنسان بالنفع، ولكن ذلك في حال استخدامه بطريقة صحيحة، وسوف نتعرف على أسعار حليب الصويا بشيء من التفصيل، من خلال موقع زيادة.

سعر حليب الصويا عند العطار

زاد الإقبال على حليب الصويا بشكل كبير جدًا في الآونة الأخيرة، وهناك العديد من الأماكن مثل المولات والمحلات التجارية تقوم ببيعه بأسعار متفاوتة.. على أن سعر حليب الصويا عند العطار بسعر 44 جنيه مصري، للعبوة الواحدة التي يكون حجمها 290 مللي، ومن الممكن الحصول على العبوة بحجم لتر بنكهة الفانيليا بسعر يبلغ 75 جنيه مصري للعبوة الواحدة، أو الحصول على حليب الصويا من يوجلوب بسعر 28 جنيه مصري للعبوة.

من الممكن الحصول على حليب الصويا من جهينة من خلال موقع شراء نون بسعر 218.95 جنيه مصري شامل الضريبة المضافة للعبوة اللتر المكونة من 6 قطع، وذلك من خلال النقر هنــــا، علاوة على ذلك فإنه يُباع في العديد من المحلات بأسعار مختلفة وفقًا للشركة المنتجة والمكان الذي يتم الشراء منه.

اقرأ أيضًا: فوائد حليب الصويا للهرمونات الأنثوية

فوائد تناول حليب الصويا

بعد أن تمكنا من التعرف على سعر حليب الصويا عند العطار، يجدر بنا ذكر أن حليب الصويا واحدًا من أكثر المنتجات التي استطاعت أن تحقق نسبة مبيعات كبيرة جدًا في العديد من الأسواق الموجودة في الوطن العربي.. ومن الجدير بالذكر أن ذلك الحليب من الأنواع التي ينصح بها العديد من الأطباء للعديد من الحالات المرضية المختلفة، ويمكن تلخيص فوائد تناول حليب الصويا في الآتي:

  • يساهم في الحفاظ على الكتلة العضلية للجسم.
  • تحسين مستويات الكوليسترول في الدم لكونه لا يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون غير المشبعة.
  • يقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام وذلك لأنه يساهم في تحسين امتصاص عنصر الكالسيوم من الجسم، وبالتالي يقلل من فقدان كتلة العظام.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من هرمون الاستروجين، مما جعله من أكثر المنتجات المفيدة للنساء، لكونه يساهم في خفض المتلازمة التي تأتي للنساء بعد الوصول لسن اليأس والتي تتسبب في انقطاع الدورة الشهرية.
  • له قيمة غذائية كبيرة جدًا نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة لصحة الإنسان.
  • يلعب دورًا هامًا في إنقاص الوزن نظرًا لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين الذي يساهم في زيادة حرق الدهون بشكل واضح، علاوة على ذلك فهو يعزز الشعور بالشبع.
  • يعمل على تقليل ضغط الدم بشكل ملحوظ، لكونه يحتوي على نسبة جيدة من البروتينات، ونسبة قليلة من الكربوهيدرات.
  • يعمل على تقليل خطر الإصابة بالسكتات الدماغية بنسبة تصل إلى أكثر من 14%
  • الحد من الأعراض التي تصاحب الإسهال، وذلك عند الاعتماد على الحليب المصنع المدعم بالألياف.
  • يخفف من أعراض متلازمة الأيض، وهي الحالة التي تعمل على رفع معدل خطر الإصابة بمرض السكري والعديد من أمراض القلب الأخرى.
  • يقلل من احتمالية الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين، والنوبات القلبية الحادة.
  • يحسن من وظائف الدماغ لاحتوائه على نوع من الإيزوفلافون يُسمّى ديدزين Daidzein)) والذي يلعب دورًا هامًا في تقليل تراجع الوظائف الإدراكية في الدماغ.
  • المداومة على تناول حليب الصويا تقلل من خطر الإصابة بفقدان الذاكرة الذي يأتي مع التقدم في العُمر.
  • تستخدمه العديد من الأمهات على الأطفال الذين يعانون من المغص وآلام البطن.
  • الإصابة بداء كرون نظرًا لأنه خالي من سكر اللاكتوز، وبالتالي فهو يلعب دورًا هامًا في تحسين الحالة الغذائية.
  • يخفف من التهاب الكبد الفيروسي ج، وذلك لأنه يعمل على خفض مستويات إنزيم أمين الألانين.
  • له دور كبير جدًا في تقوية العضلات من خلال تناول المكملات التي تحتوي على بروتين الصويا، وبالتالي فهو مهم جدًا في تقليل خطر الإصابة بضمور العضلات الذي ينتج عن الإصابة بالشلل.
  • فعال جدًا في تكبير حجم الثدي، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة من هرمون الأنوثة الاستروجين.
  • يحافظ على صحة المرأة الحامل، ويمدها بالعديد من العناصر الغذائية التي تحتاج إليها هي والجنين.
  • يساهم في الحفاظ على صحة البشرة ويزيد من لمعانها وذلك من خلال تطبيق كمية مناسبة منه على البشرة وتركه لمدة خمس دقائق حتى تمتصه البشرة، ومن ثم يتم شطفه بالماء.
  • يحافظ على أنسجة الجسم من التلف بسبب احتوائه على نسبة من الحديد.
  • يحد من ظهور التجاعيد والخطوط التي تظهر مع التقدم في العُمر.
  • مهم جدًا للرجال لكونه يقلل احتمالية الإصابة بسرطان البروستاتا، ويرجع ذلك إلى قدرته الهائلة في تنظيم مستويات هرمون الذكورة التستوستيرون.
  • من أهم مميزات حليب الصويا أنه يشبه كثيرًا الحليب البقري الذي يحتوي على مميزات لا حصر لها.
  • يحد من احتمالية الإصابة بالجلطات.

أضرار حليب الصويا

قبل التساؤل حول سعر حليب الصويا عند العطار، يجب العلم أنه بالرغم من المميزات الكبيرة التي تعود على الإنسان من خلال تناول حليب الصويا، إلا أن هناك العديد من الأضرار التي يمكن أن تظهر على الأشخاص من خلال تناوله، والتي قد تصيبهم بالعديد من الآثار الجانبية الضارة، وسوف نتعرف على كل تلك الأضرار كما يلي:

  • تقليل قدرة الجسم في امتصاص العديد من الفيتامينات والمعادن الموجودة في الجسم.
  • يحتوي حليب الصويا المعدل وراثيًا على مجموعة من الهرمونات الزراعية المختلفة، والعديد من مخلفات المبيدات والأعشاب التي تساهم في تعزيز تغذية الجسم.
  • بعض المركبات الموجودة في فول الصويا تعمل على التأثير السلبي على الغدة الدرقية.
  • في العديد من الحالات قد يكون حليب الصويا سببًا في تأخر الإنجاب وذلك عند الإفراط في تناوله.
  • يصاب الرجال الذين يتناولونه بكثرة بالفتور أو العجز الجنسي.
  • يُحذر عدد كبير من الأطباء النساء المرضعات والحوامل من تناول حليب الصويا.
  • يزيد من احتمالية الإصابة بسرطان الخصية لدى الرجال.
  • يؤدي إلى الإصابة بسرطان الرحم وسرطان الثدي لدى النساء اللواتي يفرطن في تناوله.
  • يعمل على زيادة الاضطرابات التي تحدث مع الدورة الشهرية.

اقرأ أيضًا: فوائد حليب الصويا للنساء

محاذير تناول حليب الصويا

يُحذر عدد كبير من الأطباء من تناول حليب الصويا نظرًا لكونه قد ينتج عنه العديد من الأضرار، وذلك في حالة إصابة الأشخاص بمجموعة من الحالات المرضية، وفي سياق معرفة سعر حليب الصويا عند العطار، سوف نتعرف على كافة محاذير تناول حليب الصويا، من خلال النقاط التالية:

  • التليّف الكيسي: يُحذر الأطباء مرضى التليف الكيسي من تناول حليب الصويا وخاصةً إن كان المريض من الأطفال.
  • التهاب الأنف التحسسي: المصابين بمثل تلك المشكلة هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بحساسية قشور فول الصويا.
  • حساسية الحليب: المصابين بالحساسية المفرطة من حليب الأبقار يكونوا أكثر عرضة للإصابة بحساسية حليب الصويا.
  • حصى الكلى: يحتوي حليب الصويا وكافة منتجات الصويا على كمية كبيرة جدًا من المواد الكيميائية التي تسمى الأكسالات، وتعتبر تلك المادة من أكثر المواد الخطرة على مرضى حصى الكلى وتزيد من حدتها.
  • سرطان الثدي: اختلفت العديد من الأقاويل حول تأثير حليب الصويا على مرضى سرطان الثدي، ولذلك من الأفضل تجنب تناوله في تلك الحالة، حتى لا تزداد حِدة الأعراض.
  • الفشل الكلوي: يحتوي حليب الصويا على نسبة كبيرة من الإستروجينات النباتية Phytoestrogens)) والتي تعمل على زيادة احتمالية الإصابة بالتسمم، ومرضى الفشل الكلوي هم أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بزيادة مستويات تلك المكونات.
  • مرضى الربو: يُحذر الأطباء مرضى الربو من تناول حليب الصويا، حيث يكونون أكثر عرضة للإصابة بحساسية قشور فول الصويا، وبالتالي فمن الأفضل لهم تجنب كافة منتجات فول الصويا.
  • مرضى السكري: يُحذر الأطباء مرضى السكري من تناول حليب الصويا، ويرجع ذلك إلى أنه يعمل على خفض مستويات السكر في الدم، وبالتالي يزيد من حِدة الاضطرابات في جسم المريض.
  • مرضى سرطان المثانة: الإفراط في تناول فول الصويا لمرضى سرطان المثانة يزيد من حِدة الأعراض التي يشعر بها المريض، ولذلك فإن الأطباء يحذرون من تناوله.

طريقة استخدام حليب الصويا

من الضروري عند تناول حليب الصويا تناوله بالطريقة الصحيحة حتى يمكن الاستفادة من كافة مكوناته، ومن الجدير بالذكر أن سعر حليب الصويا عند العطار لا يعتبر من الأسعار المرتفعة.. لذا من الضروري تجربته والاستفادة من فوائده، وتكمُن طريقة استخدامه في الآتي:

  • يمكن مزج كوب من حليب فول الصويا مع 4 ملاعق من مسحوق السيريلاك، ويتم خلطهم جدًا، وللاستفادة من ذلك المشروب على أكمل وجه يلزم تناوله مرتين واحدة في الصباح والأخرى في المساء، مع الحرص على المداومة عليه لمدة شهر كامل.
  • يتم استخدام حليب الصويا من خلال طريقة أخرى، وهي أن يتم تناوله كمشروب مباشرة قبل النوم، مع الحرص على تحليته باستخدام العسل الأبيض وذلك للحصول على أكبر قدر استفادة منه.
  • من الممكن عمل كل من الجبن أو اللبن منه والاستفادة من كافة مكوناته مع الاستمتاع بالمذاق اللذيذ.
  • يقوم العديد من الأشخاص باستخدام حليب الصويا من خلال مزج كوب من حليب الصويا مع ملعقة صغيرة من فول الصويا المطحون، بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من العسل، وملعقتين من طحينة الحلاوة، ويتم تناول هذا المزيج في الصباح.

اقرأ أيضًا: تجربتي مع فول الصويا المطحون للحمل

القيمة الغذائية لحليب الصويا

يعتمد عدد كبير من الرياضيين على حليب الصويا في الحمية الغذائية التي يتبعونها، الأمر الذي يجعلهم في حاجة لمعرفة القيمة الغذائية أو عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها كل عنصر من عناصره، وهي على النحو التالي:

  • السعرات الحرارية تبلغ 101
  • البروتين بنسبة 6 جرامات.
  • الكربوهيدرات بكمية تبلغ 12 جرام.
  • تبلغ كمية الدهون حوالي 3.5 جرامات.
  • الدهون المشبعة تبلغ 0.504 جرام.
  • فيتامين د بنسبة 120 وحدة دولية.
  • بوتاسيوم بنسبة 300 مليجرام.
  • نسبة الكالسيوم في حليب الصويا تبلغ 451 جرام.
  • كمية الألياف تبلغ 1 جرام.
  • يحتوي على كمية من الدهون المشبعة تبلغ نحو 0.504 جرام.
  • السكر تبلغ نسبته 9 جرامات.
  • يحتوي على 1.08 مليجرام من الحديد.
  • كمية الفولات تبلغ 41 ميكروجرام.
  • نسبة فيتامين ب 2 تبلغ نحو 0.425 مليجرام.
  • يحتوي على عنصر الماغنسيوم بكمية قدرها 41 جرامًا.
  • تبلغ كمية الفسفور نحو 79 مليجرام.
  • يحتوي على كمية من فيتامين ب 12 تبلغ حوالي 3 ميكرو جرامات.
  • نسبة فيتامين أ تبلغ حوالي 499 وحدة دولية.

بالنظر إلى سعر حليب الصويا عند العطار نجد أنه لا يُقارن بالفوائد الناجمة عن تناوله دون إفراط.

قد يعجبك أيضًا
التعليقات

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.