الضغط على الأسنان أثناء النوم هو “صرير الأسنان” أو الجز على الأسنان، ويعتبر الكثير من الأشخاص أنها حالة نفسية، ولكن قد قد تكون أيضاً لها أسباب عضوية، وهي حالة يتم فيها الضغط على الأسنان في مرحلة بداية النوم، وتختلف شدة الأعراض من شخص لآخر، وهي مشكلة لا إرادية تحدث في الأطفال والبالغين، ولكنها تحدث في البالغين بنسبة أكبر،
وسوف نتناول في هذا المقال أسباب الضغط على الأسنان، وكيف يمكن التعامل مع صرير الأسنان لكي يتم تجنب الأعراض التي تنتج عنه، كما سنتعرف على طرق العلاج والمضاعفات التي يسببها هذا المرض في السطور القليلة القادمة من خلال موقع زيادة.
أسباب الضغط على الأسنان أثناء النوم
تختلف أسباب الضغط على الأسنان خلال فترات النهار وأثناء النوم فيما يلي:
- الأسباب النفسية لصرير الأسنان هي في الأغلب بسبب المرور بالأزمات والضغوط النفسية، وكثرة توتر الشخص والتفكير في المشاكل باستمرار، والإصابة بالاكتئاب.
- الأسباب العضوية لصرير الأسنان تكون بسبب تعرض الشخص للحمى أو أن يكون الشخص من المدخنين، وتوجد لدى من يعانون من بعض الاضطرابات في الجهاز الهضمي، أو الإصابة بمرض باركنسون.
- الأسباب الموضعية تكون بسبب استخدام تراكيب في الأسنان وهو أمر طبيعي.
- اضطرابات النوم، وتشمل الشخير، وانقطاع النفس الانسدادي، وبعض السلوكيات الحركية العنيفة أثناء النوم، والهلوسة.
وبعد أن تم معرفة معظم الأسباب التي تسبب مشكلة الضغط على الأسنان، فإن هناك بعض الطرق المنزلية التي يستطيع من خلالها المريض أن يتخلص من تلك المشكلة في بداياتها.
قد يهمك معرفة: إزالة جير الأسنان بزيت الزيتون وأهمية وطرق تجنب تراكم الجير
كيف يتم التخلص من مشكلة الجز على الأسنان
يتم التخلص من مشكلة الضغط على الأسنان أثناء النوم باتباع ما يلي:
- التخلص من التوتر وعدم التفكير في المشاكل لتجنب الحالة النفسية السلبية.
- التوقف عن التدخين والبعد عن أماكن المدخنين.
- تقليل تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة لتقليل التوتر.
- تناول المشروبات التي تساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر مثل النعناع والينسون والليمون واللبن.
- محاولة التواجد مع الأشخاص الإيجابيين، الذين يخففون من التوتر.
- في الحالات الشديدة يتم استخدام واقي فموي لكي يتم الحفاظ على الأسنان.
- تجنب مضغ العلكة.
- شرب الكثير من المياه على مدار اليوم.
- الحصول على عدد ساعات نوم كافية في اليوم.
- تدليك عضلات الوجه والرقبة، والفك.
- عمل جلسات تمارين الشد لكي تعود عضلات الفك لوضعها الطبيعي.
- عمل كمادات الثلج مع كمادات دافئة لعضلات الفكين، وذلك لكي السيطرة على صرير الأسنان.
وهناك بعض المضاعفات التي تحدث بسبب هذا السلوك اللاإرادي وهذه المضاعفات تحدث بعد تفاقم المشكلة وتركها دون علاج.
اقرأ المزيد: تفرق الأسنان بعد تنظيف الجير وأهمية إزالة الرواسب الجيرية ومخاطره
ما هي مضاعفات الجز على الأسنان؟
يؤدي الضغط على الأسنان أثناء النوم إلى حدوث عدة مشاكل هي:
- حدوث تآكل في الأسنان.
- انكسار الأسنان.
- حساسية الأسنان.
- ألم الأسنان وألم في الفك.
- ألم في الأذن.
- ألم في الوجه.
- صداع بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.
- قصر تيجان الأسنان مما يؤدي إلى عدم تطليقها.
- كشف عصب الأسنان.
- التهاب عصب السن وموته.
- اتساع الأربطة المحيطة بالأسنان.
- تجريح في باطن اللسان والخد.
- التأثير على عظام الفك العلوي والفك السفلي.
- خلخلة الأسنان.
- انحسار اللثة.
- تلف مينا الأسنان.
- فقدان الأسنان.
والآن وبعد أن تعرفنا على الأسباب والأعراض والمضاعفات لمرض الضغط على الأسنان فما هو العلاج اللازم في هذه الحالة.
اقرأ المزيد عن: جهاز إزالة الجير من الأسنان وكيفية اختياره وأنواعه ومميزاته وعيوبه
علاج صرير الأسنان
تختلف العلاجات التي تستخدم لحل مشكلة الضغط على الأسنان أثناء النوم لتشمل ما يلي:
العلاج النفسي:
يساعد العلاج النفسي في تقليل التوتر والعصبية التي تسبب صرير الأسنان أثناء النوم.
العلاج السلوكي:
عن طريق تدريب المريض على أن يقوم بتطبيق شفتيه دون أن تلامس أسنانه العلوية والسفلية معا.
تركيبات الأسنان:
وهي عبارة عن قطعة بلاستيكية توضع لمنع تلامس الفكين العلوي والسفلي معا أثناء النوم.
كبيرة الفم:
توضع على الفك العلوي لمنع تلامس الفك العلوي والسفلي معا.
الإبر:
تساعد العلاجات باستخدام الإبر في تقليل الشد العضلي الذي يصاحب الجز على الأسنان.
الجراحة:
قد تلجأ بعض الحالات إلى الجراحة لعلاج مشكلة الضغط على الأسنان.
حقن البوتكس في عضلات الفك:
ضمن العلاجات المستخدمة لعلاج مشكلة الجز على الأسنان.
اقرأ أيضاً: علاج الأسنان المتآكلة عند الأطفال وأسباب تآكلها والأعراض
وختامًا فإن مشكلة صرير الأسنان ليست مشكلة بسيطة، فإنها قد تؤدي إلى الكثير من المضاعفات التي قد تؤرق صاحبها، ولذا عند وجود حالة الضغط على الأسنان أثناء النوم أو أثناء اليقظة، لابد من اللجوء إلى الطبيب فوراً حتى لا تتفاقم المشكلة، وتصبح الحلول أصعب عن الحل في بداية الأمر.