أشياء تقوي نبض الجنين الذي يعد من المؤشرات الهامة التي يجب مراقبتها طوال فترة الحمل للاطمئنان على وضع نمو وتطور الجنين وعلى صحة الحامل، وهناك عدة أشياء تقوي نبض الجنين فيتم سماع صوته بوضوح، وهو ما سنتعرف عليه من خلال مقالنا اليوم عبر موقع زيادة
أشياء تقوي نبض الجنين
هناك بعض الأنواع من المغذيات التي تساعد على نمو عظام الجنين، وتكوين أنسجة قلب الجنين، وتتمثل هذه الأطعمة فيما يلي:
1- الكالسيوم
يتوافر عنصر الكالسيوم في منتجات الألبان، ولا يمكن الاستغناء عن هذا العنصر خلال فترة الحمل؛ نظرًا لأنه عنصر هام لنمو عظام الجنين، كما يساعد على تكوين أنسجة قلب الجنين.
ويؤدي نقصه في غذاء الحامل إلى حدوث مشاكل في عظام الجنين، خصوصًا إذا كانت المرأة صغيرة في السن، حيث سيقوم جسمها باستخدام الكالسيوم لتلبية احتياجاته.
أما في حالة إذا كان سن المرأة مناسب، فسيقوم الجنين بأخذ ما يحتاجه من الكالسيوم من مخزون جسم الأم؛ الأمر الذي يسبب لها مشاكل في المستقبل في عظامها وأسنانها.
وينصح بألا تقل كمية الكالسيوم التي يتم تناولها يوميًا عن 1000 مجم، فإذا كان الغذاء الذي يتم تناوله لا يوفر هذا المقدار من الكالسيوم، فيجب تناول مكملات غذائية غنية بالكالسيوم.
2- فيتامين د
يتوافر فيتامين د في سمك السلمون والتونة وصفار البيض والكبدة البقري، وهو فيتامين هام لامتصاص الكالسيوم بالجسم، ونقص هذا الفيتامين في غذاء الحامل يسبب مشكلة لين عظام الجنين.
3- الفوسفور
هو عنصر هام لتكوين أنسجة قلب الجنين، ويتوافر عنصر الفوسفور في اللبن، وينصح بتناول مقدار من الفوسفور لا يقل عن 700 مجم في اليوم الواحد.
4- النحاس
هو عنصر هام لتكوين أنسجة قلب الجنين، ويتوافر عنصر النحاس في الفاصوليا، الكاجو، المشروم، والكبدة البقري، وينصح بألا تقل الكمية التي يتم تناولها من عنصر النحاس عن 1 مجم في اليوم الواحد.
5- الثيامين
هو عنصر هام لتكوين أنسجة قلب الجنين، ويتوافر عنصر الثيامين في الشوفان والبازلاء، ومعظم منتجات اللحوم، وينصح بألا تقل الكمية التي يتم تناولها من عنصر الثيامين عن 1.4 مجم في اليوم الواحد.
نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة: كيف ازيد وزن الجنين في الشهر الثامن
أغذية تعيق نمو قلب الجنين
يوجد بعض المواد الغذائية التي تعيق نمو قلب الجنين، والتي يجب على المرأة الحامل التقليل من تناولها أو الامتناع عنها خلال فترة الحمل؛ للحفاظ على نمو وتطور الجنين، وسماع نبضاته، ومن هذه المواد الكافيين، الصوديوم الزائد، والكولسترول الزائد.
كما يوجد بعض الأطعمة التي تؤثر على ثبات الحمل، مثل البيض النيء، الكبدة، والأصداف الدسمة؛ حيث تحتوي هذه الأطعمة على أنواع بكتيريا خطيرة تسبب الإجهاض.
نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة: اعراض الحمل في الشهر الثامن ببنت وتطور الجنين في الشهر الثامن
لماذا يتأخر نبض الجنين
لا يظهر نبض الجنين قبل الأسبوع السادس من الحمل، وقد يتأخر لعدة أسباب، منها ما يلي:
- التاريخ الغير دقيق للحمل.
- موت الجنين، أو عدم اكتمال نموه، أو عدم وجود نبض للجنين، وهنا ينصح الطبيب بإجهاض الجنين، ولكن يجب استشارة أكثر من طبيب قبل القيام بذلك الأمر.
- صغر حجم الجنين؛ وعدم التعرف على العمر الحقيقي له.
- انقلاب الرحم، وعدم ظهور النبض إلا من خلال الفحص.
- إصابة المرأة بالأمراض والعدوى في بداية الحمل، مثل الفيروسات، البكتيريا، الحصبة الألمانية، أمراض الكلى، ارتفاع ضغط الدم، الإصابة بسكري الحمل.
- زيادة وزن المرأة الحامل تسبب صعوبة في سماع نبض الجنين، وفي هذه الحالة يتم ادخال أداة تخطيط خاصة في المهبل للوصول مباشرةً إلى الرحم.
نوصي أيضًا لمزيد من المعلومات بقراءة: هل التجمع الدموي يوقف نبض الجنين
الخلاصة في 5 نقاط
- نبض الجنين هو من المؤشرات الهامة التي يجب مراقبتها طوال فترة الحمل للاطمئنان على وضع نمو وتطور الجنين، وعلى صحة الحامل.
- هناك أشياء تقوي نبض الجنين وبعض الأنواع من المغذيات التي تساعد على نمو عظامه وقلبه وهي الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم، فيتامين د، الفوسفور، النحاس، والثيامين.
- يوجد بعض المواد الغذائية التي تعيق نمو قلب الجنين، وهي الكافيين، الصوديوم الزائد، والكولسترول الزائد.
- يوجد بعض الأطعمة التي تؤثر على ثبات الحمل، مثل البيض النيء، الكبدة، والأصداف الدسمة.
- يوجد عدة أسباب تسبب تأخر نبض الجنين تتمثل في التاريخ الغير دقيق للحمل، موت الجنين، أو عدم اكتمال نموه، أو عدم وجود نبض للجنين، صغر حجم الجنين، انقلاب الرحم، إصابة المرأة بالأمراض والعدوى، والوزن الزائد.