أعراض نقص الحديد عند الأطفال وطرق علاجه وأسبابه يمكنك التعرف عليها عبر موقع زيادة، حيث يعد عنصر الحديد من العناصر المهمة في جسم الإنسان وخاصة الأطفال حيث يساعد على النمو والعديد من الوظائف الحيوية الأخرى، مما يؤدي نقصه في الجسم إلى العديد من المشكلات لذا سوف نتناول خلال هذا الموضوع أعراض نقص الحديد عند الأطفال وطرق علاجه وأسبابه.
كما أدعوك للتعرف علي: نقص الحديد عند الأطفال ماذا يسبب وما هي أعراضه ومضاعفاته
ما هي أهمية الحديد؟
- يعتبر الحديد من أكثر العناصر المهمة التي يحتاجها الجسم بكميات معينة، حيث يدخل الحديد في تخليق كريات الدم الحمراء، مما يجعله يساعد على نقل الأكسجين من الرئتين إلى باقي أجزاء الجسم لتخزنه العضلات وتستفيد منه في وقت آخر.
- لذا فإن نقص الحديد يتسبب في نقص كريات الدم الحمراء الصحية الموجودة في الدم مما يؤدي إلى حدوث العديد من المشكلات من ضمنها الأنيميا الناجمة عن نقص الحديد في الجسم كما أنه يعيق النمو الطبيعي لجسم الأطفال.
- وقد أشار الأطباء إلى أن نقص الهيموجلوبين في الدم الذي يسبب نقص كريات الدم الحمراء يتسبب في زيادة نسب الإصابة بالعدوى خاصة لدى الأطفال.
من هم الأطفال المعرضين للإصابة بنقص الحديد؟
يختلف المقدار الذي يحتاجه الطفل من الحديد باختلاف عمره، ونجد أن الأطباء ينصحوا الأمهات بذلك خلال مراحل حياة الطفل المختلفة.
وفيما يخص الأكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد أكد الأطباء أن كافة الأطفال وحتى الكبار معرضين للإصابة بنقص الحديد في الجسم الذي يسبب العديد من المشكلات الجسدية والسلوكية لدى الأطفال، ولكن هناك مجموعة من الأطفال تزيد خطورة إصابتهم بنقص الحديد ومنهم الآتي:
- التعرض لحادث أدى إلى خسارة الدم بشكل كبير أو التعرض لحالات النزيف الهضمي أو النزيف الداخلي.
- اضطرابات الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى عدم قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
- اعتماد الأطفال على وجبات لا تحتوي على كمية كافة من عنصر الحديد، أو عدم تناول وجبات الطعام كاملة.
- إعطاء الأم الحليب البقري للأطفال في عمر الـ 12 شهر، حيث أن جسم الطفل لا يتمكن من امتصاص كميات الحديد من الموجودة في هذا اللبن.
- اعتماد الأطفال الرضع على حليب الأم فقط والذي يكون في بعض الحالات لا يحتوي على كميات الحديد الكافية لجسم الطفل نتيجة سوء النظام الغذائي الذي تتبعه الأم.
- الأطفال الذي يولدون من أم مصابة ببعض المشكلات الصحية مثل فقر الدم أو غيرها من المشكلات التي تؤثر على مخزون الحديد في جسم المولود.
- حالات الولادة المبكرة للأطفال فلا يحصل الطفل على كمية الحديد التي يحتاج إليها الجسم، حيث أكد الأطباء أن مقدار الحديد الذي يحتاجه جسم الرضيع يحصل عليه خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل والولادة المبكرة تتسبب في عدم حصول الجنين على ما يحتاجه من حديد.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: علاج نقص الحديد عند الأطفال بالأعشاب وأهم الأعراض المصاحبة له
أعراض نقص الحديد عند الأطفال وعلاجه وأسبابه
تهتم الأمهات بكافة ما يخص طفلها الصغير وتلاحظ كافة التغيرات التي تطرأ على جسمه، وتأخر نموه أو ظهور أي أمر آخر مثل تأخر القدرة على الكلام أو المشي أو نقص الطاقة، والذي يتسبب في إصابتها بالقلق مما يجعلها تهرع إلى زيارة الطبيب.
ومن الأمور الشائعة التي يصاب بها الأطفال هو نقص الحديد الذي يترتب عليه العديد من الأعراض والمشكلات والتي تظهر على حسب حدته، وهذا ما يجعل الأم تبحث على أعراض نقص الحديد عند الأطفال وعلاجه واسبابه.
أسباب نقص الحديد لدى الأطفال
يحدث نقص الحديد في الجسم سواء لدى الأطفال أو الكبار نتيجة العديد من الأسباب قد يرتبط البعض منها بنمط الحياة وطريقة التغذية وقد يرتبط البعض الآخر بمشكلات أخرى تتعلق بالجهاز الهضمي أو غيره، وتشمل أسباب نقص الحديد لدى الأطفال الآتي:
- معاناة الأم المرضعة من فقر الدم يؤثر على نسب الحديد لدى الأطفال الرضع.
- الاعتماد على الأطعمة الجاهزة والسريعة للأطفال والتي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والقيمة المنخفضة.
- عدم اعتماد الأطفال على نظام غذائي صحي يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم.
- تناول أطعمة تزيد من نسب الكالسيوم في الجسم والذي بدوره يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الحديد مسبب نقص الحديد الذي يتطور في بعض الحالات إلى الأنيميا.
- عدم تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالحديد.
- الإصابة ببعض الاضطرابات في القناة الهضمية مما يؤثر على قدرتها على امتصاص الحديد.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تتسبب في خسارة الدم مثل قرحة المعدة، الإصابة ببعض الطفيليات والتهاب الأمعاء المزمن.
- عدم تناول الأطفال الأطعمة الصلبة بعد تخطي عمر الـ 6 أشهر، حيث أن حليب الأم خلال هذه الفترة لا يعد مصدر كافي للحديد.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: علاج نقص الحديد عند الأطفال وما أسبابه وأعراضه
أعراض نقص الحديد عند الأطفال
نقص الحديد من جسم الأطفال يؤثر على الكثير من الأشياء ويمكن أن تحدث العديد من المضاعفات الصحية في حالة نقص الحديد من الجسم بشكل كبير.
وخلال التعرف على أعراض نقص الحديد عند الأطفال وطرق علاجه واسبابه أشار الأطباء إلى مجموعة من الأعراض التي تظهر على الطفل نتيجة نقص عنصر الحديد في الجسم عن الطبيعي وتشمل هذه الأعراض الآتي:
- برودة الأطراف.
- الإصابة باضطرابات في الجهاز التنفسي للأطفال الصغار.
- اتجاه الطفل الصغير إلى تناول المواد الغير قابلة للأكل مثل الأوساخ والطين.
- زيادة شعور الأطفال بالخدر في الأطراف مثل أصابع القدمين واليدين.
- عدم النمو بشكل طبيعي مثل أقرانه.
- تساقط شعر الطفل وتوقف نموه في بعض الحالات.
- تغير لون البشرة فتظهر باهتة ومتعبة.
- سرعة العصبية والغضب لدى الأطفال.
- تغير عادات الأطفال الغذائية بشكل واضح.
- خسارة الوزن.
- عدم القدرة على اللعب وأداء الأنشطة المعتادة التي يقوم بها نتيجة للشعور الدائم بالتعب والإرهاق.
- زيادة الإصابة ببعض الأمراض مثل نزلات البرد أو غيرها من الأمراض الأخرى نتيجة تأثر الجهاز المناعي بنقص الحديد من الجسم.
- الإصابة بفقر الدم نتيجة قلة وجود الحديد المكون الهيموجلوبين كريات الدم الحمراء.
- عدم القدرة على التركيز وكثرة تشتت الانتباه إلى جانب انخفاض الذكاء الاجتماعي مما يؤثر على تفاعله مع الأصدقاء والبيئة من حوله.
- الإصابة بالتهابات في اللسان.
- الشعور الدائم بالصداع والدوخة.
- تغير لون البول إلى اللون الأحمر يعد من أعراض نقص الحديد من الجسم، والجدير بالذكر أن بول الأطفال يساعد على التعرف على العديد من المشكلات الصحية التي يصاب بها الفرد.
اقرأ من هنا عن: أعراض فقر الدم عند الأطفال ومضاعفات نقص الحديد في الدم عند الأطفال
علاج نقص الحديد عند الأطفال
- معاناة الطفل من نقص الحديد في الجسم يسبب العديد من المشكلات والأعراض مما يجعل الأم تتجه إلى الطبيب للتعرف على أفضل طرق علاج نقص الحديد لدى الأطفال.
- في الغالب يصف الطبيب بعض المكملات الغذائية التي تساعد على رفع نسبة الحديد في الجسم، إلى جانب ضرورة اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على نسب كافية من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- الجدير بالذكر أن المكملات الغذائية في الغالب ما تتسبب في إصابة الطفل بالإمساك لذا ينصح بتناول كميات كافية من الماء والسوائل إلى جانب الأطعمة الغنية بالألياف الطبيعية.
طرق تعويض نقص الحديد لدى الأطفال
يعد الاعتماد على نظام غذائي صحي من ضمن أفضل طرق تعويض نقص الحديد الذي يعاني منه بعض الأطفال وهو ما تم الإشارة إليه عند طرح أعراض نقص الحديد عند الأطفال وطرق علاجه واسبابه.
وإليكم مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تعويض نقص الحديد من الجسم لدى الأطفال:
1_ اللحوم والدواجن
يعد اللحم البقري والكبد من أفضل مصادر البروتين التي تساعد جسم الأطفال على امتصاص الحديد الذي يدخل إلى الجسم، ومن الضروري تناول اللحوم التي لا تحتوي على نسب عالية من الدهون.
2_ الحبوب الكاملة
تعد الحبوب الكاملة من أهم مصادر الحديد للجسم إلى جانب احتوائها على الألياف الطبيعية والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الأطفال، لذا فإن تناول الطفل وجبة من حبوب الشوفان، بذور الكتان أو الكينوا يساعد على تعويض نقص الحديد من الجسم.
3_ الفواكه المجففة
تساعد الفواكه المجففة مثل التين، العنب والبلح على تعويض نقص الحديد في الجسم لدى الأطفال وكذلك البالغين إلى جانب التقليل من الإصابة ببعض الأمراض مثل فقر الدم، لذا من الضروري احتواء النظام الغذائي للطفل على وجبة من الفواكه المجففة يومياً.
4_ الخضروات الورقية
تعتبر الخضروات الورقية وخاصة الداكنة منها مصدر مهم من مصادر الحديد التي يحصل عليها جسم الطفل إلى جانب العديد من الفيتامينات والعناصر الأخرى وتعد السبانخ أهم الخضروات الورقية التي تحتوي على الحديد.
5_ الفاصوليا
تعتبر البقوليات من مصادر الحديد للجسم وخاصة الفاصوليا، حيث تحتوي على كمية لا بأس بها من الحديد إلى جانب الفيتامينات والعناصر الغذائية الأخرى، لذا من الضروري أن تهتم الأم بتناول طفلها الفاصوليا في أطباقه المختلفة.
نصائح للوقاية من نقص الحديد لدى الأطفال
من السهل التغلب على نقص الحديد وذلك من خلال اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على نسب الحديد التي يحتاجها الطفل في اليوم، إلى جانب التعرف على نسب الحديد التي يحتاجها الطفل في مراحل حياته المختلفة.
ويقدم أطباء التغذية وأطباء الأطفال مجموعة من النصائح التي تساعد على الوقاية من نقص الحديد لدى الأطفال، ومن ضمن هذه النصائح الآتي:
- عدم تقديم الشاي أو أي مشروبات تحتوي على الكافيين للأطفال الصغار حيث يعمل على امتصاص الحديد من جسم الأطفال وكذلك البالغين.
- الاعتماد على المكملات الغذائية في حالة تعرض الأطفال للولادة المبكرة وذلك بعد الرجوع إلى الطبيب.
- تقديم للطفل الأطعمة الغنية بالحديد والفيتامينات التي تساعد على زيادة قدرة الجهاز الهضمي على امتصاص الحديد من الجسم مثل الطماطم، البروكلي، الفراولة وغيرها من الأطعمة الأخرى.
- تشجيع الطفل على تناول الخضروات الخضراء خاصة السبانخ.
- الابتعاد عن تناول الحليب البقري قبل وصول الطفل إلى عمر السنة، حيث يتسبب تناول الحليب البقري خلال هذا العمر إلى فقد الدم في البراز مما يزيد من نسب الإصابة بنقص الحديد في الجسم.
- إدخال الأطعمة الصلبة إلى النظام الغذائي الخاص بالطفل بعد تخطي عمر الـ 6 أشهر وذلك لأن الرضاعة الطبيعية وحليب الأم لا يكفي في الحصول على القدر الكافي من الحديد لجسم الطفل.
- عدم تقديم الحليب ومنتجاته بكثر للأطفال بعد عمر العامين حيث يتسبب في زيادة الكالسيوم الذي يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
- التأكد من أن الحليب الصناعي الذي يعتمد عليه الطفل مدعم بعنصر الحديد بكميات كافية.
اقرأ أيضاً: 15 نوع من الأطعمة الغنية بالحديد للأطفال
ختاماً نكون قد تعرفنا على أعراض نقص الحديد عند الأطفال وطرق علاجه واسبابه، ومن الضروري التوجه إلى الطبيب في حالة عدم استجابة الطفل للطرق العلاجية المتبعة.