يعاني الكثير من مشاكل الأم الظهر، كما أن هؤلاء المصابين تظهر عليهم اعراض التهاب اعصاب الظهر، وقد يصاب البعض الآخر بالأم عند المنطقة العليا للعمود الفقري، ولكن تجد الكثير مما يعانون من آلام الظهر يكون الألم موجود في منطقة أسفل الظهر، وذلك لكون هذه المنطقة تدعم ثقل الجسم وبالتالي تجدها تتعرض للكثير من الضغوط والألم عند رفع شيء ثقيل، ومن خلال هذه المقالة عبر موقع زيادة سوف نتحدث عن اعراض التهاب اعصاب الظهر والأسباب المؤدية لهذه الأعراض.
اسباب الإصابة بالتهاب اعصاب الظهر
يوجد الكثير من الأسباب وراء الإصابة بمشاكل اعراض التهاب اعصاب الظهر، حيث أن الظهر يدعم الكثير من البنيات المختلفة والتي تتسبب بمشاكل الألم بمنطقة الظهر، فقد يكون الألم ناتج من عضلات الظهر أو من الأعصاب الصغيرة الموجودة ما بين فقرات العمود الفقري، كما قد يكون الألم من منطقة المفاصل والأربطة، ومن أسباب التهاب اعصاب الظهر ما يلي:
التعرض لمشاكل التمزق العضلي
- هو من أكثر الآلام المشهورة في منطقة الظهر، وذلك لكون الألياف العضلية الموجودة في عضلات الظهر قد تتعرض لمشاكل التمزق، كما قد يصاحبه مشاكل تمزق الأوعية الدموية، وذلك بسبب الاعتياد على حمل أشياء ثقيلة بشكل خاطئ، مما يتسبب في حدوث الألم بمنطقة الظهر وظهور تورم العضلة وتعرضها للتشنج.
هل تعلم ما هي أدوية لعلاج التهاب الأعصاب فعالة وامنة وطريقة استخدامها اقرأ من هنا: أدوية لعلاج التهاب الأعصاب فعالة وامنة وطريقة استخدامها
التعرض لمشاكل الالتواء بمنطقة الظهر
- والالتواء هو عبارة عن تمدد أربطة الظهر عن الشكل الطبيعي، وقد يكون هذا التمدد كبير مما يتسبب في قطع الوتر، وقد يصاب المريض بهذا السبب نتيجة تعرض المصاب لحادث سيارة أو السقوط من مكان عالي، كما أن بعض الرياضيين قد يصابون بمشاكل الالتواء.
الديسك
- هو حالة يعاني منها الكثير من الناس، وهي تعد السبب الرئيسي في الألم المزمن التي يعاني منه المريض في منطقة الظهر، ويصاب الشخص بمشاكل الانزلاق الغضروفي بسبب رفع الأشياء الثقيلة أو التعرض للحركات المفاجئة، مما يؤدي إلى حدوث تلف بالمنطقة المحيطة بالغضروف، ويتسبب في خروج الغضروف من مكانه، ونتيجة لذلك يقوم بالضغط على العصب المجاور له مما يتسبب في الشعور بالألم عند منطقة أسفل الظهر.
تضيق الفقرات
- يصاب بها بشكل كبير الفئة الأكبر من 55 سنة، وذلك لتعرض الفقرات للتضيق، ويكون السبب وراء الإصابة بمشاكل تضيق الفقرات هو حدوث تبدلات بمفاصل الظهر.
انزلاق الفقرات
- يصاب الشخص بهذه الحالة نتيجة للإصابة بمشاكل التهاب المفاصل، كما أن انزلاق الفقرات قد يكون موجود منذ الولادة، وانزلاق الفقرات هو عبارة عن تعرض فقرة من فقرات العمود الفقري إلى مشاكل الانزلاق والضغط على الفقرة الموجودة تحتها.
الإصابة بهشاشة العظام
- تكثر الإصابات بهشاشة العظام عند النساء بعد بلوغ سن اليأس، وذلك بسبب نقص الكثافة الطبيعية بالعظم، مما يجعل العظام قابلة للكسر عند التعرض لأي رد فعل خارجي.
هل كنت تبحث عن علاج التهاب الكلى بالاعشاب وإرشادات للوقاية من أمراض الكلى اقرا من خلال الضغط على هذا الرابط: علاج التهاب الكلى بالاعشاب وإرشادات للوقاية من أمراض الكلى
اعراض التهاب اعصاب الظهر
يوجد الكثير من اعراض التهاب اعصاب الظهر، وقد شخصها الأطباء فيما يلي من اعراض”
- ألم موجود بالظهر لا يستطيع المصاب أن يتحرك لبضع ثواني بسببه.
- ألم بالظهر قد يستمر لأيام كثيرة.
- ألم مزمن في الظهر لا يؤثر فيه أي نوع من المسكنات العادية.
- قد يتعرض بعض المصابين بآلام في الساق مما يدل على وجود مشاكل ضغط عصبي في منطقة الساق.
- ظهور بعض الاحمرار بمنطقة الظهر والتي قد تصل لمشاكل تورم الظهر.
- وجود بعض مشاكل بالساقين من تنميل أو ما شابه، وتكون هذه المشاكل مصاحبة بالأم بمنطقة الظهر.
- تعرض المريض من النحافة الشديدة والتعرض لمشاكل التعرق الليلي.
- الإصابة بالسرطان من قبل.
- الشعور المستمر لألأم الظهر بالنسبة للنساء وخاصة بعد سن اليأس.
- الإصابة بعدم القدرة على الاستيقاظ بشكل مباشر من السرير، والانتظار لبضع دقائق حتى يستطيع النهوض بشكل طبيعي.
طرق علاج التهاب اعصاب الظهر
اشتهر العلاج الطبيعي في علاج جميع مشاكل الجسم عامة والعظام خاصة، وبالتالي يوجد بعض العلاجات الطبيعية التي تستطيع أن تلتزم بها للتغلب على الأم الظهر، ومن ضمن هذه العلاجات ما يلي:
استخدام كيس ثلجي
- يمكن اللجوء للعلاج الطبيعي للتغلب على مشاكل اعراض التهاب اعصاب الظهر، ومن أشهر هذه العلاجات العلاج بال، كمادات الباردة، ويتم استخدام البرودة خلال اليومين الأولى للإصابة.
- حيث يوضع كيس ثلج على المنطقة التي يعاني منها المريض من الألم بالظهر، ويتركها لمدة لا تزيد عن ستة دقائق، وهذه العملية تكون سبب رئيسي في تخفيف الآلام والتورمات الموجودة بمنطقة الظهر.
- لكن يجب عند وضع الكيس الثلجي ألا يتم وضعه مباشرة على المنطقة الموجود بها الألم، بل يتم وضع حاجز بين الكيس الثلجي والجلد، كما أن مرضى التهاب المفاصل لا يستخدمون هذا النوع من العلاج الطبيعي، ويتم وضع الكيس الثلجي خلال قطعة قماش ومن ثم يوضع على المنطقة المتعرضة للألم.
استخدام الكمادات
- تساعد في ارتخاء العضلات وعلاج الدورة الدموية والتغلب على الألم، ويتم عمل، كمادات حارة بواسطة كيس من الماء الحار أو زجاجات مياه حارة، ولك عند الاستخدام لهذا النوع من الكمادات يجب الانتباه جيدًا للتعرض لمشاكل حروق الجلد.
المساج
- أحد أهم العلاجات الطبيعية التي يتم من خلالها تدليك المنطقة المعرضة للألم، كما يتم تدليك منطقة أسفل الظهر وذلك لكون عملية المساج تساعد في ضبط حركة العمود الفقري، ومساعدة العضلات على الاسترخاء والتوجه للنوم.
- كما أن التدليك من الأمور المفيدة في تحسين الدورة الدموية والتي من خلالها يساعد على شفاء العضلات وتسكين الألم الموجودة بالظهر.
العلاج بالماء
- أحد أنواع العلاجات الطبيعية التي تتم باستخدام المياه أو حمامات السباحة.
العلاج الكهربي للأعصاب
- من خلال هذا العلاج الكهربي يتم تنشيط الأعصاب بواسطة وضع قطب كهربي بمنطقة الظهر، كما يمكن استخدام الإبر الصينية لهذا الغرض.
المشي
- يعد المشي من أفضل الرياضات التي يمكن ممارستها لجميع الأعمار بدون أي صعوبة، كما أن رياضة المشي تعد من الرياضيات الهامة لمنطقة الظهر ومن خلالها يمكن التغلب على اعراض التهاب اعصاب الظهر، فبالتالي يجب الالتزام بهذه الرياضة.
نصائح للوقايةالتهاب اعصاب الظهر
- من أفضل طرق الوقاية من التعرض لمشاكل الظهر المتعددة هي ممارسة الرياضة بشكل دائم ومنتظم، ويعد وقت صلاة الفجر هو من أفضل الأوقات في ممارسة التمارين الرياضية، وذلك لكون هذا الوقت يدعم غاز الأوزون الطبيعي غير الملوث والتي له دور كبير على صحة الأنسان، كما أن الالتزام بالصلاة هي من ضمن البرامج العلاجية المفيدة لمنطقة الظهر.
- يجب الابتعاد كل البعد عن حمل الأشياء الثقيلة والتي تكون السبب الرئيسي في الإصابة بمشاكل التهاب المفاصل والتهاب اعصاب الظهر، كما يجب أن تلتزم بالحركة الصحيحة عند الجلوس أو القيام من الجلوس وذلك إذا قمت بالجلوس بشكل خاطئ قد يتسبب في مشاكل بالعمود الفقري مما ينتج عنها ظهور الآلام بمنطقة الظهر.
- إذا أردت أن تتجنب الإصابة بمشاكل اعراض التهاب اعصاب الظهر، فيمكنك اللجوء للراحة، وهي من اهم الأمور التي يوصي بها الأطباء وذلك لكون توفير الراحة بالفراش لفترة من الزمن تسمح بالشفاء من آلام الظهر، كما أنه يوجد بعض الآراء الأخرى التي تؤكد بأن الجلوس بالفراش لفترة طويلة قد يتسبب في تأخير عملية الشفاء، وذلك بسبب تعرض العضلات لمشاكل الضعف مما يضاعف حجم الألم والتشنجات بالظهر.
ولا يفوتك التعرف على أفضل مسكن لالتهاب المفاصل وما أهم أسباب التهاب المفاصل؟ وأعراضه ما ورد عبر موضوع: أفضل مسكن لالتهاب المفاصل وما أهم أسباب التهاب المفاصل؟ وأعراضه
وبذلك نكون تناولنا بالتفصيل اعراض التهاب اعصاب الظهر، وذكرنا أسباب التهاب الأعصاب، و تعرفنا على نصائح للوقاية من التعرض لآلام الظهر وطرق العلاج بالأعشاب الطبيعية.